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不傷的保健

發布時間:2020-07-13 05:47:44

1、什麼武功能保健,能防身, 而又不會傷害到那個壞人的?

輕功。如果有人要傷害你的話你就跑。

2、保健品什麼產品最不傷身體?

你試試氨康源的那個護肝解酒的呢,那個是飲料 個人覺得很好

3、什麼保健品減肥有效果還不傷身體?

臨床驗證的結果是:沒有保健品可以良性百減肥或是最終保持你減肥的勝利果實。

最佳的方式:運動+飲食 沒有之一; 運動不要劇烈,運動後的飲食也要注意,這是至關重要的。
人在運動後,感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏,其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解,在分解過程中,產生乳酸、磷酸等酸性物質。因此人在運動後,
吃: 水果、蔬菜、豆製品等鹼性食物,以利於保持人體內酸鹼度的基本平衡,盡快消除運動帶來的疲勞。
喝:喝牛奶、度豆漿和飲茶水、果汁(不加糖)、礦泉水或白開水。內避免喝含有咖啡因的飲料,例如咖啡、汽水和茶。

不要為了減肥而進行超負荷的運動,凡事不能過,過猶不及。如果劇烈運動造成對膝蓋等軟組織的損傷,長期下來也會得不償失的。循序漸進,培養良好運動減肥習慣並相信習慣的力量!
中醫觀點:根據我多年來的營養案列來看容,最重要是要知道自己的體制,根據體制制定不同的飲食+運動,才能將健康和素體保持一種良性的發展狀態。
祝你減肥成功!

4、其他不常見的保健療法有哪些?

吹氣止鼻血

如果家中有人流鼻血,可用手將其耳朵口適當扯大,以嘴對准耳朵口,用力地,緩緩地向耳道吹氣,分別向兩只耳朵連續吹三口氣即可。若血未完全止住,可再吹一次。這種止血方法是通過氣流刺激耳朵內神經、交感神經及反射弧,使鼻粘膜血管收縮,達到止血效果。

熱敷治療毛囊炎

毛囊炎雖屬外科小病,但如治療不及時,常可發展成癤癰。家庭治療毛囊炎可採用簡單易行的熱敷法。具體做法是:用清潔的毛巾蘸熱水敷患處,每天兩次,每次3~5分鍾。水溫宜高,以不燙傷為度,毛巾涼後,更換一次。一般病情三天可愈。

吹口琴

常吹口琴,不但能給生活帶來歡樂,而且能增加肺活量,促進肺的呼吸功能。患有慢性肝炎的人,經常吹口琴,可以借肌肉收縮力量,按摩肝部,對消除肝部周圍的炎症大有好處。當然,長時間連續吹奏,對身體無益。吹口琴之前和吹完口琴之後,對口琴要進行沖洗和消毒。口琴最好自己獨自使用,以免傳染各種疾病。

唱歌

不少腦血管疾病,如腦溢血、腦血栓、腦血管痙攣以及某些腦外傷患者,在救治後,往往會失去說話能力,或變得發音不清,難於表達要表達的意思。遇到這種情況,不妨試試「唱歌療法」,它常常可以幫助患者逐步恢復和改善語言表達能力。

洗腳

春洗腳,升陽固本;夏洗腳,除溫邪;秋洗腳,潤肺腑;冬洗腳,暖丹田。用稍高於體溫的水洗腳,對於五臟六腑有益;洗時不斷按摩腳趾,腳掌心,可疏肝健脾,增加食慾,治肝脾腫大;治便秘、肋痛、小兒遺尿,並矯正婦女宮體位置;治胃虛體弱,活躍末梢神經、加強記憶,使周身均感輕快。

梳頭

梳頭可刺激頭皮的神經末梢,調解頭部的神經功能,使頭部處於緊張狀況的神經得以鬆弛,從而能促進血液循環。當你感到頭昏腦脹、思維能力下降時,就應該休息一會兒,拿起梳子梳3~5分鍾頭,再用梳子刮幾下頭皮,使之有酸脹感。這樣每天重復3次,不僅可以健腦,而且對高血壓、動脈硬化、神經衰弱等也有輔助療效。腦力勞動者尤應重視。

伸懶腰

身體長時間伏案,靜脈血管就會鬆弛、擴張,淤積血液使循環血液量減少,人就感到疲勞。這時伸一個懶腰,會引起全身大部分肌肉較強收縮。在持續幾秒鍾的伸懶腰動作中,很多淤積的血液被送回了心臟,這就可以大大增強循環血容量,改善血液循環。與此同時,肌肉的收縮和舒張作用,亦可增進肌肉本身的血液流動,使肌肉內的一些廢物得以帶走,從而消除人的疲勞。

5、大家好!現在市場上有哪種保健品對早泄管用,而又不傷身體。

你好,如果性生活時間較短,早泄建議明確病因,可能是存在過度勞累,或者是緊張,性生活過頻過勞導致,盡量不要選擇壯陽葯物緩解症狀,以免形成嚴重的副作用和依賴性,建議同房時,避免過度緊張,重在前戲多和妻子交流,症狀較明顯可選的中醫中葯調理

6、什麼保健品用了不傷身體,又能助性?

韭菜炒雞蛋!

7、能壯陽延時不傷身體的外用保健品

你好,對症就可以,可以找大夫辨證後決定。沒病無須進補,是葯就有三分毒

8、男人吃啥保健葯,不傷身體

是葯都傷,哪怕是中葯。最健康的只有食療咯,加生活習慣調整

9、有哪些不常見的保健療法?

吹氣止鼻血

如果家中有人流鼻血,可用手將其耳朵口適當扯大,以嘴對准耳朵口,用力地,緩緩地向耳道吹氣,分別向兩只耳朵連續吹三口氣即可。若血未完全止住,可再吹一次。這種止血方法是通過氣流刺激耳朵內神經、交感神經及反射弧,使鼻粘膜血管收縮,達到止血效果。

熱敷治療毛囊炎

毛囊炎雖屬外科小病,但如治療不及時,常可發展成癤癰。家庭治療毛囊炎可採用簡單易行的熱敷法。具體做法是:用清潔的毛巾蘸熱水敷患處,每天兩次,每次3~5分鍾。水溫宜高,以不燙傷為度,毛巾涼後,更換一次。一般病情三天可愈。

吹口琴

常吹口琴,不但能給生活帶來歡樂,而且能增加肺活量,促進肺的呼吸功能。患有慢性肝炎的人,經常吹口琴,可以借肌肉收縮力量,按摩肝部,對消除肝部周圍的炎症大有好處。當然,長時間連續吹奏,對身體無益。吹口琴之前和吹完口琴之後,對口琴要進行沖洗和消毒。口琴最好自己獨自使用,以免傳染各種疾病。

唱歌

不少腦血管疾病,如腦溢血、腦血栓、腦血管痙攣以及某些腦外傷患者,在救治後,往往會失去說話能力,或變得發音不清,難於表達要表達的意思。遇到這種情況,不妨試試「唱歌療法」,它常常可以幫助患者逐步恢復和改善語言表達能力。

洗腳

春洗腳,升陽固本;夏洗腳,除溫邪;秋洗腳,潤肺腑;冬洗腳,暖丹田。用稍高於體溫的水洗腳,對於五臟六腑有益;洗時不斷按摩腳趾,腳掌心,可疏肝健脾,增加食慾,治肝脾腫大;治便秘、肋痛、小兒遺尿,並矯正婦女宮體位置;治胃虛體弱,活躍末梢神經、加強記憶,使周身均感輕快。

梳頭

梳頭可刺激頭皮的神經末梢,調解頭部的神經功能,使頭部處於緊張狀況的神經得以鬆弛,從而能促進血液循環。當你感到頭昏腦脹、思維能力下降時,就應該休息一會兒,拿起梳子梳3~5分鍾頭,再用梳子刮幾下頭皮,使之有酸脹感。這樣每天重復3次,不僅可以健腦,而且對高血壓、動脈硬化、神經衰弱等也有輔助療效。腦力勞動者尤應重視。

伸懶腰

身體長時間伏案,靜脈血管就會鬆弛、擴張,淤積血液使循環血液量減少,人就感到疲勞。這時伸一個懶腰,會引起全身大部分肌肉較強收縮。在持續幾秒鍾的伸懶腰動作中,很多淤積的血液被送回了心臟,這就可以大大增強循環血容量,改善血液循環。與此同時,肌肉的收縮和舒張作用,亦可增進肌肉本身的血液流動,使肌肉內的一些廢物得以帶走,從而消除人的疲勞。

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