保健品能亂吃嗎

1、亂吃保健品會讓人變笨嗎

保健品zd別亂吃

現在大家的生活水平高了，不少愛美的女性擔心自己「青春早逝」，經常服用一些女性保健品，特別在進入更年期後，失眠、精神緊張等症狀一出現，就更慌了，而親朋好友出於關心的目的，也往往把保健品當作禮品送給她們。殊不知，這裡面弄不好就會「花錢買罪受」、「好心辦壞事」。前不久，我碰到一位女性患者，40多歲，平時很注意自己的飲食，也沒有家族病史，說什麼也不相信自己患上了乳腺癌，她說：「我這半年堅持服用××品牌的口服液，版難道還會『吃』出病來？」我當即告訴她：「問題就在這里，這毛病十有八九是保健品弄出來的。」

我說這話是有根據的，現在市場上的很多女性保健品，包括不少耳熟能詳的知名品牌，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把「雙面刃」，確能延長女性的「青春期」，但也就帶來了乳腺導管上皮細胞增生，甚至癌變。所以大家千萬不要輕信廣告，選擇保健品也要因人而異，能不吃的，盡量別吃，一定要吃，也要弄清楚其中的成分，自己沒把握的，多問問權醫生，在醫生的指導下服用，自己想當然地亂吃，當心後悔莫及。

2、保健品是不是 不能亂吃呢

是的，現在保健品都在提高某些保健功效，添加了很多葯品在裡面。亂吃不能起到保健，反而對身體百有害。就比如鈣補多了，沉積在心臟度、導致心力失常，沉積在肌肉、會形成堅硬結節，沉積在關節、會引起骨質增生。維生素C多了會形成尿酸鹽、造成腎結石、、、、還有很多等等。

那麼，真正的保健營養，它的定義是內怎麼樣的呢？
① 它必須是植物性質的
② 它必須是完整的
③ 它必須符合人體所需的各種營養
④ 必須是食品而非葯類容

3、為什麼說保健品不可亂吃？

什麼是保健品?許多人認為保健品是對人體具有某種功效的營養食品。其實這種認識太過表面化了。盡管有很多保健品我們可以選用，對身體確實是有益的，但在選擇上還是應該慎重。
一般而言，保健品都是經過特製的、濃縮的或添加了某些添加劑的生理功能物質。再經過大工業生產，早不是什麼天然食物了，更何況某些中葯保健品的製作，實際上早已脫離了中醫理論的指導思想，而變成純化學的生物制劑了。
中葯的功效並不等於植物中葯性的簡單相加，它是一個比較復雜的生物基因工程。比如銀杏葉有活血的作用，這是從植物葯研究的結果得出的結論，但這不完全等於銀杏葉在中葯中所發揮的作用。再比如杏仁，中醫認為它有宣肺開玄府的作用(肺主皮毛)，因此它對皮膚有較好的理氣及改善代謝作用。但從植物葯研究的結果得不出這些結論，若僅取杏仁油用，也就丟失了上述作用，只能作為油參加化妝品的乳化過程，從而也就丟失了中葯的性味歸經作用。
保健品是供生理上有特殊需要或體質與正常人存在差異的人使用的，以提高機體免疫力，預防疾病。但要具備兩個前提：一是必須在中醫理論指導下完成製作工藝產品，二是必須要合理使用，因人而異，切不可盲目選擇，應本著缺什麼補什麼的原則合理搭配。
舉個例子，現在有很多兒童補劑和口服液，都標榜自己有長高長壯的功能，其實很有可能有激素的成分。人體之生長，純為自然而然，若三五歲童孩，就較同齡人又高且壯，實在是因濫服保健品而拔苗助長了。當前兒童生理早熟現象，就足以引起我們對保健品的慎重對待。

4、經常吃保健品對身體有害嗎？

保健品到底對人們的身體有沒有好處，這件事難以去說，說了我們可能也難以去懂，因為我們畢竟不是專業人員。也沒法把那些什麼什麼成分分析出來。

但是，好處說不出來，壞處我覺得不少。

如果吃保健品吃多了，應該會產生抗葯性，雖然說保健品裡面葯物的成分含量特別少，但是聊勝於無，還是有的，如果有事沒事天天吃保健品的話，有可能會出現抗葯性，這樣下去，不管有病沒病，都怕是要折騰出些啥。那如果是這樣，我們吃保健品的意義在哪？吃完好有理由去醫院嗎？那也挺可笑的，如果有病就應該早一點去醫院看看，也不要把希望寄託在這種保健品身上了。反而會花更多的錢，做一些無用功。

壞處還在於我們有些人可能已經對吃保健品有依賴了，可能不是身體上的，是心理的，不吃感覺少了些什麼，就像明星吳昕在綜藝里的表現。

但是我們經常吃保健品的話，我們身體可能會對葯物有依賴，比如我們萬一感冒發燒了，可能你小時候不停喝水可能就好了，現在說不定還需要吃感冒葯什麼的，身體反而被保健品給搞糟了。

而且現在有些病人相信某某保健品，但是有吃了醫生配的葯。自求多福，希望葯和保健品不要有什麼反應，反而出現什麼其他身體不良反應。

所以，保健品不管有沒有什麼好處，不要瞎吃瞎補，還是聽醫生安排比較好。

5、保健品任何人都能吃嗎

國民健康雲 保健品不是所有人都能吃的，很多保健品寫了孕婦、3歲以下兒童禁用等信息，食用保健品前需要看說明。

6、保健品吃多了對身體有副作用嗎？

現在的市面上的保健品。對身體多多少少都存在危害，這是事實！
某些來壯陽類保健品，就是添加了西地拉斐類西葯成分的，沒添加的又毫無效果；珍奧核酸的嘌呤類成分導致痛風；褪黑素類保健品導致松果源體加速退化；減肥類產品干擾人體正常糖代謝，等等等等等等，實在太多了。
口服zd液基本上含有大量的防腐劑、穩定劑（防止沉澱和變色）等對人健康有害的純化學制劑。

7、保健品能吃嗎？對身體有什麼好處和壞處？

現在准備為這道題揭曉答案，若你對答案有特別的建議，歡迎在評論區進行留言，贊同可以在右下方點贊，喜歡可以在右上方點關注，我的號就是營養師May。保健品是食品中的一種，當然可以吃，只不過是特殊人群才能使用，並不是所有人都可以吃，而且每個人的身體情況不同，所吃的量以及方法都是不同，建議吃保健品時必須要在專業人士的指導下才能食用。

保健品對身體常見的作用：增強生理功能的作用。如提高免疫力，輔助記憶改善，抗氧化，緩解體力疲勞，緩解視疲勞，改善睡眠，調節腸道菌群，促進消化等之類。

可以預防慢性疾病的作用。因個人不合理飲食導致產生的一些慢性疾病，如骨質疏鬆，肥胖，冠心病，高血壓，高血脂，高血糖等，對這類疾病具有一定的預防作用。

增強機體對外界有害物質的抵抗能力。如具有促進鉛的排泄，對化學性肝損傷具有輔助保護作用，預防祛黃褐斑等。

每種保健品的成分和含量不同，效果呈現的也不同，當然並不是它好，就可以吃多，要是攝入不當或者過多，對身體也是會有一定的傷害，因此不能亂吃。

8、經常吃保健品會對身體有害嗎?

吃葡萄籽膠囊和蘆薈膠囊這些是相當於食物類的了,不會出現危險的不良反應!對身體有一定的好處!所以只要有清楚的認識就不會有大的問題!我的建議:在沒病的情況下,葯物不如食療!不如鍛煉!保健葯品只能作為輔助的手段!方舟子稱，很多保健品誇大功效宣傳，還隱瞞毒其副作用，說保健品沒有毒副專作用這是無稽之談，有很多保健品是有毒副作用的。有些保健品有副作用，因此，無論是買屬來自己用還是送人，一定要搞清楚其中的成分再「對症下葯」，這樣才能比較保險。如果要吃保健品，推薦買含各種維生素的。但維生素也不可以亂吃，吃多了也會產生毒副作用。