文明性保健

1、小學生文明行為有哪些？

小學生文明行為有：

1、禮讓行人：上學、放學的路上，走路的時候靠右邊走，尤其是放學人多的時候，不橫沖直撞，秩序離校。

2、禮貌待人：遇見老師跟老師問好，遇到同學跟同學打招呼，都是比較常見的禮貌行為。

3、愛護環境：不隨手亂扔垃圾，珍惜他人的勞動成功，在公共場合不大聲喧嘩，影響他人。

4、懂得感恩：當自己得到同學或朋友等人的幫助的時候，主動向對方表示感謝，懂得感恩之情。

5、不鋪張浪費：吃飯的時候不浪費一粒米飯，不浪費糧食，珍惜每一粒糧食，明白糧食得來不易。

2、小學生文明行為有哪些

小學生文明行為有：

1、文明禮貌：在老師身邊經過，要主動向老師問好。進入教室辦公室或休息間，先喊報告，未經老師許可不能進入。從小養成尊師重道、懂文明禮貌的好習慣。

2、助人為樂：老師請你幫忙，愉快接受。當同學需要幫助的時候，應該主動伸出援助之手，形成互幫互助的良好氛圍。

3、愛護公物：愛護學校的一桌一椅，一花一木，這些都是屬於學校的公共設施，要學會愛護公務，不要在上面亂塗亂畫。

4、保護環境：保護環境，不隨地吐痰，亂扔果皮紙屑等垃圾，從小愛護環境，尊重環衛工人的勞動成果，同時提高環保意識，保護環境從小做起。

5、遵紀守法：不影響課堂紀律，不挑撥是非，打架斗毆，與同學之間團結友愛，避免校園暴力的悲劇發生，做一個遵紀守法的好學生。

3、怎樣從性生活中獲得保健？

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4、很多需要保健品。為什麼！

保健品是用來修復細胞，提高人體免疫力的，只有細胞健康了，我們的身體才能健康。
隨著生活水平的提高，我們聽到了許多以前從未聽說過的病症，特別是「文明病」在我們周圍頻頻出現，而且大部分是慢性病。「文明病」的頻頻出現是與現代生活環境、飲食與個人的生活習慣分不開的。一個人出現亞健康或某些不明原因的慢性病症狀，假如維持五年以上不採取相應措施，就會導致重病。想要徹底解決的辦法很簡單，就是清除體內自由基，調理經絡氣血，平衡陰陽，調理腑臟，補充全面均衡的營養，促進細胞再生，提高人體免疫力。
我們也知道保健食品不是葯，更不是針對某種疾病配製的專用治療用品，它僅僅是由衛生部門批準的一種食品。但是它卻可以輔助人體清除自由基，平衡陰陽，打通經絡，調理氣機，扶正固本，提高人體免疫機能。
特別針對脂肪肝、糖尿病、高血壓等慢性疾病，只靠葯物是不能徹底治癒的，只能維持指標或控制病情不再繼續惡化，而保健品能從根本上調節血脂，輔助預防心腦血管疾病。保健品不是葯，它具備葯的療效，卻沒有葯的副作用。
例如我們現在吃的大米都是經過多道加工的精米，其表層原有的胚芽和糠層都在精加工的過程中被去掉了，而它們所含的營養成分佔一粒大米的70%以上，剩下的有效營養成分在反復的後期製作加工中也幾乎完全流失，當我們進食大米後，僅僅攝取了一些碳水化合物。再加上進食過程中沒有適當的膳食纖維的攝取，導致體內嚴重缺乏纖維素，這時候就會直接導致便秘。宿便在大腸內會產生36種病毒，引起179種疾病。如果服用膳食纖維的話，這種纖維在胃及小腸中不被消化和吸收，但在結腸中會破裂分解，像海綿一樣吸收腸內的水分和殘渣並不斷膨脹，使排泄物蓬鬆，變軟，並在大腸內壁形成一層光滑的薄膜，使廢物滑脫，容易排除體外，解除萬病之源。類似的例子不勝枚舉。

5、保健品海豹油的功效是真是假

保健品如果真有這些功效就不會只弄來了一個健字型大小了，別信這些保健品。你的情況應該屬於腎精暗耗，多食用一些黑自色食物，可以補腎的，如黑米、黑豆、黑芝麻，黑豆可以用那種飯豆就可以，效果一樣還經濟，可以和白米一起煮飯，事先把黑知豆熬到7成熟然後和白米或黑米一起煮，吃一周就會感覺精力大不一樣。祝道你健康生活！

6、性知識有什麼?

性知識有copy什麼——
一、性器官知識（最基礎）
1、男性性器官；百
2、女性性器官；
二、性發育知識
男女性發育期呈現出的各種性狀；
如乳房腫痛、月經初潮、遺精等度。
三、性健康知識問
1、日常護理知識；答
2、潔身自好知識；
3、性行為保健知識；
4、避孕知識；
5、經期護理知識；
……

7、你對性知識很了解嗎？

的
性信息和性保健服務也是捍衛性道德所必需的，二者是相輔相成的。

目錄普
及重要意義弘揚文明普
及教育知道知識女
生知道了解展開普及重要意義弘揚文明普
及教育知道知識女
生知道了解展開編輯本段普及重要意義
近年來國際上日益強調人口與發展問題，人們開始認識到這不僅僅是人口數量控制問題，而且包括人的生存、健康和幸福，要努力促
進所有人的福利都得到提高和加強。世界衛生組織早就提出2000年人人享有生殖保健
的目標，其中很重要的一項內容便是生殖健康和性健康的問題。健康是一個不可分割的整
體，生殖健康和性健康不僅涉及一代人，還涉及今後幾代人的健康和幸福。我國政府於
1997年1月15日發出《關於衛生改革與發展的決定》指出：「人人享有衛生保健，全民族健康素質的不斷提高，是社會主義現代化建設的重要目標，是人民生
活質量改善的重要標志，是社會主義精神文明建設的重要內容，是經濟和社會
可持續發展的重要保障。全黨、全社會都要高度重視衛生事業，保護和增進人民健康。」健康的實現離不開教育，也可以說教育是重
要的預防措施，寓教育於生殖衛生保健更是標本兼治的重要舉措。弘揚文明
良好的性道德是性健康的根本保證，要實現性健康是離不開良好、高尚性道德的。因此，弘揚性教育便成了首當
其沖的任務。列寧講
過，人的生活包括三部分：物質生活、精神生活和性生活。因此，性文明與物質文明和精神文明一樣，
同樣是整個社會主義文
明的標志之一。抓好性文明建設既是當前全社會面臨的緊迫和重要的任務，也是群眾的迫切需要。目前，社會上出現了一些腐朽落後的現象，如：嫖娼賣淫屢抓難
禁；性傳播疾病死灰復燃，並以驚人的速度增長和向全國各地蔓延，有些地方的性病發病人數已達當地人日的10‰，據估計，全國僅艾滋病病毒的感染人數就已達
50——100萬；每年高達1000萬以上的人工流產人數居高不下，反映出對性健康與生殖健康教育的明顯匱乏；性功能障礙患者據估計可多達8000萬至1億之
多；性生活不
和諧的人數就更多了，這已成為近年離婚率激增數倍之多的重要原因之一；婚前與婚外性行為的迅速增加、不少青少年受性心理、性生理發育的困擾而倍感焦慮，嚴重影響
了他們的健康成長與發育。因此，弘揚正確的性教育，便成了當務之急。
當前封建意識、資本主義腐朽生活方式、低文化素質仍然是嚴重的習慣勢
力，它一方面抵禦性科學知識的傳播，另一方面又縱容淫穢色情的泛濫。對於性文化，人們既不能完全壓制它，也不能讓它們像雜草一樣任意生長。因此，向人們提
供准確、科學、實際的性信息和性保健服務也是捍衛性道德所必需的，二者是相輔相成的。編輯本段普及教育
《決定》中提出：「健康教育是公民素質教育的重要內容，要十分重視健康教育，提高廣大
人民群眾的健康意識和自我保健能力，……教育和引導人民群眾破除迷信，摒棄陋習，……養成良好的衛生習慣和文明的生活方式，培養健康的心理素質。」這一原
則顯然也是性健康教育的指導方針。
性教育的目的無非是三個：
一是回答什麼是性？
二是回答性是為了什麼？ 　
三是告訴人們怎樣才能獲得健康的性或什麼是健康的性。
鼓勵和幫助人們在性關系中具有自信心
一般而論，性教育是鼓勵和幫助人們在性關系中具有自信心。性教
育不僅僅是為了降低意外妊娠率和性傳播疾病的發生率，而更重要的是愛的教育，要使人們懂得，「良好的人際關系和性關系可以增進健康和幸福」，增強每個人的
自尊心和提高對社會生活、社會風尚的責任心。
性教育應從娃娃抓起，而且將貫穿於人的整個一生。性教育是人類進步的體現，是與舊思想、舊觀念決裂和斗爭的過程，只
有不斷沖擊和破除舊有的落後的東西，才能不斷進步，不斷前進。性道德教育強調尊重他人，每個人的價值觀念不同，追求也不同，人人享有追求幸福的權力，但前
提是不能損害他人的自由和幸福。性教育就是要使每個人享有負責任的性、安全的性、愉快的性、幸福的性。
青少年性知識教育
處於青春發育期的青少年，對性知識了解相對貧乏。大多數老師、家長羞於或者是不好意思跟孩子談及「性」這一話題，會驅使青少年通過錄像、網路、黃色卡通等其他途徑獲得不健康的性知識，誤導青少年對性知識的正確理解。
未成年人取性知識途徑
關於「性」的話題在我國從未停歇過。隨著經濟的發展與社會進步，國人從談「性」色變到「西安性博會」成關注焦點。人們已經從「性尷尬」到「性泛濫」，尤其是未成年人。可未成年人都是從哪裡獲取性知識的呢?
據調查顯示，通過「文藝、影視作品、漫畫、網路上的資訊」獲取性知識成為最主要的渠道;緊隨其後的是色情光碟。這就說明，未成年人多從AV獲取性知識。有網友表示「沒有日本的AV(成人視頻)，中國的性教育將是一片空白。」而這一觀點得到了大部分網友的認同。
編輯本段知道知識
1
有許多人在勃起時，陰莖都會有少許彎曲，而程度也因人而異，有的會向上向下彎曲，有的會偏左或偏右，這絕對不是什麼異能或怪病，只是不引起不舒服或妨礙你
的性活動就已經是正常的了。
2 通常男人會用什麼標准來衡量他們的男子氣概？肌肉、氣力、抑或是陰莖的長度？其實東方人的陰莖大概在10至15公分左右，而性能力與陰莖的長短並沒有關聯，除非特別短小，所以切記「勿道人之短，勿炫己之長」。　
3 精子製造的時間大概需要90至116天，而且可以存活在陰道或子宮頸72小時。　
4
陰莖大多是由海綿體造成的，外覆一層表皮，當性興奮的時候，那海綿體便會充血，令陰莖變硬、變長、變粗，以作性交之用，這就是所謂的「勃起」。
5
對某些男人來說，能挺久一點會是他們夢寐以求的目標，有些人還會用挺起的時間長短來作比較，其實挺得太久反而會令人無福消受，因為陰莖勃起太久而沒有消
退，不但會令你享受不到性慾的歡愉，還會令你覺得痛苦不堪。　
6 千萬不要為了延長勃起的時間或阻止他射精，而在陰莖上套上橡皮筋或束帶之類，這極可能會令血液凝結，而導致陰莖的組織壞死。
7 陰莖若受到猛烈的撞擊是會折斷的，而且會發出很大響聲，這種情形一定得盡快送醫院治理。　
8 當女性陰道不夠潤滑卻又強行進入，動作又太激烈的話，不但會令女方感到痛楚，也可能會令你造成包皮裂傷的情況。雖然大多都會自己痊癒，但嚴重的也需要縫合傷口。　
9
當睾丸發炎，陰莖流出白色或黃色的分泌物，排尿時疼痛不舒服或肛門感到刺激時有分泌物流出時，應當立刻停止性活動，因為以上各種症狀都可以顯示他可能患有
性病，應立刻去看醫生。　
10
你們之間有沒有因為他早泄而造成困擾？其實對於年輕人來說，早泄並不足以為奇，這可能是他缺乏經驗，太過興奮、緊張或焦慮所造成。嘗試配戴避孕套，這可以
減低陰莖的敏感度。編輯本段女生知道
女生懷孕，有的，是意外傷害沒能避免，有的，是自己輕率無知造成的錯誤。在這個時候，斥責不是修復受傷青春的最好方法，怎樣正確處理終止懷孕，並把傷害減少到最低，才是當務之急。
一、懷孕的徵兆
月經停止。可能剛來初潮的女孩子，月經不太規律，但如果月經已經規律，到了該來的日子卻沒有來，而且和異性有過性接觸，性交或者對方體外射精、精子可在體外存活2到3小時呢就應該警惕啦。
其次，乳房在短時間變大，稍晚一點會有尿頻，體溫升高的現象。
諸如惡心、嘔吐、膩油等症狀可能要在懷孕後三到五個月才會出現。
二、檢驗方法
如果有所懷疑呢，也不要害怕，可以先自己測試一下。用早孕試紙，到正規葯店購買，屬尿樣檢查，所以不必有所顧慮。試紙的准確率比較高，但也不是萬無一失，所以還需要進一步到醫院檢測。到醫院檢查也是尿樣檢測和B型超聲波檢查，放心，不會有任何傷害的。
三、心理准備
放鬆，再放鬆。不要慌張，不要害怕。這不是病，懷孕其實在一種生理現象，只是發生的時間不合適罷了。所以，你要選擇的用醫學術語叫做終止妊娠。用我們的話，就叫流產。
首先，心情要平靜。不要一個人躲起來傷心難過。要尋求你最信任的人幫助。建議找媽媽，雖然這件事會讓她難過，但媽媽是最可靠的朋友，首先，她最愛你，其次，她是大人，知道怎麼正確處理才能將傷害降到最低。
其次呢，要勇敢。再怎麼樣，這件事都發生了，如果是來自意外的傷害，它只是你人生路上一個小小的挫折，你更應該勇敢積極地面對，今後的路還長著呢，還有許多美好的事物在等著你，不是嗎?
四、流產准備
如果之前沒有進行B型超聲波檢查，這時檢查是很必要的。主要是確定是否為正常懷孕即宮內孕。如果是宮外孕，不能用平常的流產方式，需要住院治療。雖然宮外孕的幾率很小。
目前我國的醫院採用的流產方式有兩種，葯物流產和人工流產。葯物流產適宜在懷孕7周內做，人工流產適宜在10周內
做。如果確定為正常懷孕，就要開始做流產的准備了。首先要放鬆心情。因為這時候，心理的健康和身體的健康同等重要。還要注意保暖，不能感冒，如果有感冒症
狀，及時就醫，感冒期間不能流產。去醫院的前一天，好好的洗個熱水澡，准備好乾凈的替換內褲，衛生巾等。
五、流產後
卧床休息一周左右，一個月之內，忌生冷辛辣食物，忌冷水，最好少洗或者不洗頭，洗了之後馬上用電吹風的暖風把頭發吹乾。不能坐浴。多吃有營養的食物。很重要的一點，和醫生保持聯系，如果出現異常現象，馬上向醫生反映。保持平和的心態。
六、防範於未然
在性行為後72小時內服用緊急避孕葯也可以避免懷孕。但避孕葯同樣會給身體帶來一定傷害，如內分泌失調，心情差等。
但是，以上都是馬後炮，是懷孕之後降低傷害的辦法。怎麼樣保護好自己的身體，才是上上之策。中學生懷孕主要有兩種情況，一是外來的傷害，二是自己的過失。
避免外來的傷害，我們要注意，不要一個人走夜路，如果一個人乘車回家，最好叫家人到下車的地方或樓下來接。如果發現有可疑的人跟蹤尾隨，往人多的地方走，
並尋求幫助。不跟不熟悉的異性獨處。編輯本段了解
中國的性教育還是非常的落後，很多人想了解專業的性知識，但是得到的知識並不專業，很多朋友在網路上因為受到了一些不良的性
知識，而出現了心理困擾，其實最普遍的就是關於手淫的相關知識，很多文章都認為，手淫對人是百害而無一利的，從而導致很多朋友因為手淫而出現了焦慮與抑鬱
情緒。其實適當的手淫不但對身體無害，而且對生理與心理健康都有積極的影響，可以很好的釋放自己的性壓抑與性需要。由此可見，了解正確的性知識是非常重要
的。下面問渠心理網就帶大家看一下國內外對於性知識的一些專業研究。
1.老是換性伴侶會減短壽命
法國一項研究發現，擁有多個或經常更換性伴侶，會加快衰老速度，讓壽命縮短4.7歲。因為經常更換性伴侶會危害心臟健康，不利於血壓穩定。
2.性愛後15分鍾溝通效果最好。
研究表明，性愛後15分鍾，男女對對方的認同度和寬容度最高，抓住這個時機跟他(她)交流，很多難題會迎刃而解。如果婚姻與情侶之間有什麼誤會需要去溝通與交流，那麼建議性愛15分鍾後再進行。
3.性愛後1小時以內不宜體力與腦力工作
性愛會抑制大腦邏輯區域活性，加快下半身血液循環速度，讓大腦出現暫時性缺血，減弱邏輯能力和解決問題的能力，因此性愛後休息1小時再處理其他事情吧。
4.早上6-7點，男人身體最敏感。
性學家卡瑪爾·科胡拉納研究發現，早上6—7點，男性身體最為敏感，性慾也更強。因為經過一夜的休息，疲勞得以恢
復，精力更加充沛。同時，男性體內雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加堅硬、持久。在心理上相對放鬆，對自己的性能力也更為自信。因此，清晨醒來，和愛人溫存
一下是不錯的選擇。
5.晚上8點，男人性能力最不穩定。
晚上8點是男人一天中雄性激素波動最大的時刻，此時的他會感覺疲憊，性慾降低。如果選在這個時間性愛，十有八九會發揮失常。
6.晚上10點，女人最易產生性幻想。
美國哈佛大學醫學院的專家通過研究發現，晚上10點左右，女性大腦的創意細胞最活躍，此時她們善於想像，而幻想的內容大多與「性」、「戀愛」有關。因此，男人最好10點前上床，與她共享激情。
完全不了解 >.<

8、什麼是科學，文明和健康的生活方式

何謂健康科學文明的生活方式
1992年世界衛生組織總結了世界預防醫學最新成果,提出「維多利亞宣言」：合理膳食；適量運動；戒煙限酒；心理平衡----這四句話,十六個字,對健康科學文明的生活方式做出了精準的闡明.
合理膳食：指的是不可偏食.主食應粗細糧交替食用副食萱素搭配,新鮮蔬菜和果不可缺少,不僅要有食品衛生知識,更要了解食品對健康的影響.
適量運動：指的是有氧代謝運動,如散步、慢跑、跳繩、各種球類、游泳、滑冰、騎自行車、體操、太極拳等,這些活動能有效地改善心、肺與心腦血管機能.而且,這些器官的功能狀況對人的健康是至關重要的.
戒煙限酒：煙草對健康是百害無益.吸煙不僅易患肺癌,而且導致患多種疾病；酒是柄雙刃劍,少量是健康之友,超量是罪魁禍首.酒可傷胃損肝,尤其是高濃度白酒,更不宜多飲.酒類以紅葡萄酒最好,但每日不宜超過100毫升.
心理平衡：指的是心胸開闊、性格隨和、心地善良、助人為樂.

9、科學，文明，健康的行為與生活方式有哪些

何謂健康科學文明的生活方式
1992年世界衛生組織總結了世界預防醫學最新成果，提出「維多利亞宣言」：合理膳食；適量運動；戒煙限酒；心理平衡----這四句話，十六個字，對健康科學文明的生活方式做出了精準的闡明。
合理膳食：指的是不可偏食。主食應粗細糧交替食用副食萱素搭配，新鮮蔬菜和果不可缺少，不僅要有食品衛生知識，更要了解食品對健康的影響。
適量運動：指的是有氧代謝運動，如散步、慢跑、跳繩、各種球類、游泳、滑冰、騎自行車、體操、太極拳等，這些活動能有效地改善心、肺與心腦血管機能。而且，這些器官的功能狀況對人的健康是至關重要的。
戒煙限酒：煙草對健康是百害無益。吸煙不僅易患肺癌，而且導致患多種疾病；酒是柄雙刃劍，少量是健康之友，超量是罪魁禍首。酒可傷胃損肝，尤其是高濃度白酒，更不宜多飲。酒類以紅葡萄酒最好，但每日不宜超過100毫升。
心理平衡：指的是心胸開闊、性格隨和、心地善良、助人為樂。