感冒性保健

1、體虛感冒的日常保健與防護有哪些？

體虛感冒是中醫的病證名稱，是以反復發作，纏綿難愈為特點的臨床常見疾病，主要見於體弱之小兒和婦女、老人，以及患有慢性呼吸道疾病的患者。

免疫力低下是體虛感冒的根本原因。因此，在進行中醫調治的同時，加強健身鍛煉也很重要，以增強體質，提高免疫力。

對於體虛的人，應該選用純中葯制劑來治療感冒。目前市場上治療感冒的中葯制劑也很多，體虛者最佳的選擇是治病兼顧扶正。

2、老感冒吃什麼保健品好，預防拜託了各位 謝謝

1．基本治療 治法祛風解表。以手太陰、手陽明經及督脈穴為主。 主穴列缺合谷大椎太陽風池 配穴風寒感冒擼 臃緱擰⒎斡幔環縟雀忻罷?加曲池、尺澤、魚際；鼻塞者,加迎香；體虛感冒者，加足三里；咽喉疼痛者，加少商；全身酸楚者，加身柱；夾濕者，加陰陵泉；夾暑者，加委中。 操作主穴用毫針瀉法。風寒感冒，大椎行灸法；風熱感冒，大椎行刺絡拔罐。配穴中足三里用補法或平補平瀉法，少商、委中用點刺出血法，余穴用瀉法。 方義感冒為外邪侵犯肺衛所致，太陰、陽明互為表裡，故取手太陰、手陽明經列缺、合谷以祛邪解表。督脈主一身之陽氣.溫灸大椎可通陽散寒.刺絡出血可清瀉熱邪。風池為足少陽經與陽維脈的交會穴,「陽維為病苦寒熱」，故風池既可疏散風邪，又與太陽穴相配可清利頭目。 2．其他治療 (1)拔火罐法選大椎、身柱、大杼、肺俞，拔罐後留罐15分鍾起罐，或用閃罐法。本法適用於風寒感冒。 (2)刺絡拔罐法選大椎、風門、身柱、肺俞，消毒後，用三棱針點刺，使其自然出血,待出血顏色轉淡後，加火罐於穴位上，留罐10分鍾後起罐，清潔局部並再次消毒針眼。本法適用於風熱感冒。 (3)耳針法選肺、內鼻、下屏尖、額，用中、強刺激。咽痛加咽喉、扁桃體，毫針刺。 3。感冒的其他療法 1．敷貼療法 取大蒜2枚搗汁拌麵粉做成圓錐狀，塞人鼻孔(兩側交替)，每次留塞15—20分鍾，每日4．5次。具有祛風散寒、宣肺通竅的功效，適用於風寒感冒。 2．外治法 取蔥白、生薑各30克，食鹽5克，共搗成糊狀，加入適量白酒調勻，用紗布包好，塗擦胸背、肘胭窩及手足心。一般有解表散邪的功效，塗擦後15分鍾左右會有汗出，感冒諸症可以解除。 3．飲食療法 取蘇葉3-6克，生薑3克，洗凈切碎，放人茶杯內，沖人沸水200～300毫升，加蓋泡10分鍾，再放人紅糖15克攪勻，趁熱飲用。具有解表散邪的功效，適用於感冒初起，惡寒、無汗、頭痛者。 4。如何巧選中成葯治療感冒 隨著氣溫的降低，感冒的人越來越多，選用口服治療感冒的中成葯，毒副作用小且簡便不影響工作，符合階梯用葯原則。但是，面對市場上品種繁多的葯品，我們切忌盲目選用，必須對症用葯，否則，不僅無效，延誤病情，甚至加重病情。在此，介紹幾種簡單的選用方法。 1、風寒性感冒。症狀為惡寒重，發熱輕或不發熱、頭痛、鼻塞、流清涕、喉癢、咳嗽。這時應該選用發散風寒的辛溫解表葯，如九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸，不能選用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒丸、羚羊感冒片，誤用會加重病情或者遷延不愈。 2、風熱性感冒。症狀為發熱重，惡寒輕，頭痛宜脹，咽喉紅作痛或者脹痛，或口乾欲飲，咳嗽，咯痰黃稠。這時應該選用清熱宣肺的辛涼解表葯，如桑菊感冒片或銀翹解毒丸、羚羊感冒片、羚翹解毒丸等，不能選用九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸，誤用會引起體溫升高，咽疼加重。 3、感寒濕滯性感冒。外用風寒表症，發熱嚴守惡寒，體溫不高，頭痛，內有痰濕中阻，胃脘滿悶，惡心嘔吐，腹痛瀉下。可選用解表化濕的葯物如藿香正氣水液或藿香正氣水，不可服用保和丸、山楂丸。 4、表裡雙感性感冒。症狀為壯熱憎寒，頭痛目眩，口苦口乾，咽喉腫痛，大便秘結，小便赤澀。這時應該選用表裡雙解的葯物，如防風通聖丸。 5、氣虛性感冒。症狀為身體素虛，抵抗力低，平時易出汗，不耐風寒，身倦乏力，食慾不振，輕度發燒，鼻流清涕，常纏綿日久不愈，或者反復感冒。這時用一般感冒葯療效不好，應該選用補中益氣丸。

3、感冒。喝保健飲料

有一些保健飲料可能有點預防感冒的效果，但是如百果你已經感冒了，度再喝的話也沒作用，飲料畢竟只是飲料而已，建議你吃點抗病毒的感冒葯，因為感冒有90%左右都是病毒引起的，吃點快克版之類的吧，能好的快些，平時的飲食要權注意清淡，油膩辛辣的都要忌口

4、風熱感冒吃什麼保健品

感冒期間不宜使用滋補類保健品 。

5、得了小感冒，從身體保健的角度，是讓它自然好還是吃葯好呢？

讓它自然好
好處有2
1：經常吃葯容易使得身體對葯物產生依賴性
2：自然好也可以使身體對感冒有一定的免疫作用

6、感冒應該怎樣保健與預防？

風寒感冒

在氣候多變無常的春季，只要心情、心緒常常能夠順暢，百病不來纏身。這樣，就能健身以禦寒。

注意添衣，注意蓋被，不要受寒。

早晨起床後，可用兩手指摩擦鼻之兩側，以發熱為度。

可用生薑、大棗、蔥根、陳皮（等量）以開水泡，早晚飲上1杯。

風熱感冒

老年人在春陽過盛，出現暴熱之時，就應引起注意，避開風熱侵入。

早晨堅持鍛煉身體，做廣播操，打太極拳，練氣功。

胸懷要開朗，精神要愉快，情緒要穩定，飲食要調攝。

暑濕感冒

淋受涼雨後，及時脫去濕衣，用干毛巾揩乾，再用柔軟的干毛巾摩擦四肢、頭、臉和胸腹、脊背，至熱為度。摩擦時應避風，要在暖室進行；

室內要通風透氣，可放置一些乾燥劑，吸收水分的植物，調節好濕度。

晴天，老人、小孩要曬太陽；要曬床和被、衣服；開窗讓陽光進室內驅除寒濕。

體虛感冒

體虛感冒是中醫的病症名稱，是以反復發作，纏綿難愈為特點的臨床常見疾病，主要見於體弱之小兒和婦女、老人，以及患有慢性呼吸道疾病的患者。

免疫力低下是體虛感冒的根本原因。因此，在進行中醫調治的同時，加強健身鍛煉也很重要，以增強體質，提高免疫力。

對於體虛的人，應該選用純中葯制劑來治療感冒。目前市場上治療感冒的中葯制劑也很多，體虛者最佳的選擇是治病兼顧扶正。

7、感冒怎麼傳染

感冒的傳染途徑：

1、傳染源

病人是主要傳染源，自潛伏期末即可傳染，病初2～3日傳染性最強，體溫正常後很少帶毒，排毒時間可長達病後7天。

病毒存在於病人的鼻涕、口涎、痰液中，並隨咳嗽、噴嚏排出體外。由於部分免疫，感染後可不發病，成為隱性感染。帶毒時間雖短，但在人群中易引起傳播，迄今尚未證實有長期帶毒者。

2、傳播途徑

主要通過空氣飛沫傳播，病毒存在於病人或隱性感染者的呼吸道分泌物中，通過說話、咳嗽或噴嚏等方式散播至空氣中，並保持30分鍾，易感者吸入後即能感染。傳播速度取決於人群的擁擠程度。通過污染食具或玩具的接觸，也可起傳播作用。

3、易感人群

人群對流感病毒普遍易感，與年齡、性別、職業等都無關。抗體於感染後1周出現，2～3周達高峰，1～2個月後開始下降，1年左右降至最低水平，抗體存在於血液和鼻分泌物中，但鼻分泌物的抗體僅為血液中的5%左右。

流感病毒三個型別之間無交叉免疫，感染後免疫維持時間不長，據現場觀察，感染5個月後雖血中有抗體存在，但仍能再資助感染同一型病毒。呼吸道產生分泌型抗體，能阻止病毒的侵入，但當局部粘膜上皮細胞脫落後，即失去其保護作用，故局部抗體比血液中抗體更為重要。

4、吃過鹹食物者易被感冒傳染

吃過鹹食物易使唾液分泌減少，口腔內溶菌酶也減少，還由於鈉鹽的滲透作用，使上皮細胞功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，從而易使感冒病毒乘虛而入，誘發感冒。因此，減少食鹽的攝入量有利於預防感冒。

5、感冒傳染與刷牙有關

有人刷完牙不是把牙刷朝上放，而是朝下放。因牙刷上還含有大量水分，朝下放置，易使病菌在牙刷上滋生繁殖。有的人感冒久治不愈，除了與個人體質弱有關外，還與這樣的濕牙刷病毒造成牙齦損傷有關。

(7)感冒性保健擴展資料：

防止感冒傳染的方法：

1、戴上口罩。如果正患流感，就要戴口罩，盡量呆在家中或醫院，避免與人接觸，保護好家人和他人。

如果正護理病人，也應當戴上口罩，避免因為密切接觸或同處密閉環境中易感染。如果你沒有患病，通常不必戴口罩，但去往人流復雜，通風條件不良的環境中，宜帶上口罩。

2、勤洗手臉，不與流感患者的親密接觸，洗手的時候要至少洗15秒以上，先將手打濕，再仔細的用肥皂清洗雙手。

3、注意清潔衛生，病人用過的餐（飲）具、污染的衣物及時消毒處理，並避免直接的皮膚接觸，可進行煮沸消毒或浸泡消毒。

4、定期消毒，病人用過的物品使用消毒液進行清潔處理。

5、保持室內空氣流通，加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。氣候多變時期，注意加減衣服。

8、在感冒的時候能繼續服用提高免疫力的保健品嗎

感冒是免疫力差的表現，提高免疫力感冒會好的快

9、容易感冒的人，吃什麼保健品好一點

1、清淡的湯和粥
感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。
2、紅薯
增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作用。而補充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿卜素，紅薯是獲得這種營養的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿卜素，且熱量低。
3、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預防感冒及緩解感冒時痰多等症狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿卜切碎，榨汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿卜汁中，拌勻後沖入溫開水做成飲料喝。
4、大蒜
大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生幾率降低2/3。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，並在烹飪菜餚時加入一些大蒜末。
5、蜂蜜
其中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強身體免疫力，抵抗病毒侵襲。
6、柳丁與橘子
柑橘類水果內含的維它命C是第一要推薦，因為增加體內製造對抗感染的白血球與抗體，也增加干擾素，預防病毒入侵人體。
大多數維生素C含量豐富的食物也含有生物類黃酮，是很重要的抗氧化、抗發炎的化學物質，它與C加起來一起有助提升免疫力。
7、優酪乳
每天吃一碗含有「活的益生菌」的優酪乳，可以刺激免疫系統對抗疾病，而且最新的發現，優格與日照里含有的維生素D，在減少感冒或流感的功能上，僅次於注射疫苗。
8、杏仁果
含有鋅，促進體內產生白血球以對抗感染。比較安全的鋅可從食物里獲取，一天吃到15～25克就夠了，吃太多(超過克)反而會抑制免疫功能。
9、蘑菇
能促進白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性。
10、西蘭花
這是絕佳的增強免疫力的食物，飽含維生素A、C與榖胱甘抗氧化劑。