疫情期間怎樣確保健康

1、疫情防疫期間，怎樣通風才科學？

疫情期間，家中如何做到有效的通風呢？今天，我來講一下我自己每天的清理家中衛生通風是如何做的。我們都知道，病菌傳播是很難在空氣中形成的。但是為了保證家中衛生情況，還是要做到每日都要進行清理、消毒、通風等事宜，保證家中空氣的清新度和病菌的消滅。

1、每日早晨清理家中衛生，及時丟棄垃圾雜物

每天早上全屋進行打掃，將昨天家裡產生的垃圾以及各種丟棄物進行整理，以備丟棄。起碼保證不能因為自家的生活殘留垃圾，造成屋內空氣混濁，甚至產生病菌。

用消毒液進行拖地是一個非常不錯的選擇。在拖地的過程中，地面的灰層和病菌，都可以得到有效的管控。

2、進行全屋通風，保證空氣流動性

將家中窗戶全部打開，讓風自然穿過客廳以及卧室。一來，可以更換新鮮的空氣，去除一夜過來的憋悶感。二來，可以帶走家中藏匿的病毒。

一般通風的時間也就是10分鍾左右，太短了不行，做不到有效通風。太長了，天氣還比較冷，做不到家中保暖。

3、進行全屋消毒，消滅地面家居殘留病菌

將房屋門以及前後窗戶關上，因為下一步的消毒動作，如果有風吹過，會打折扣的。

全屋進行消毒液噴灑，我一般是用花灑裝入消毒液或者84，也有人裝入醫用酒精等，在桌子下面，沙發上，櫃面上等處噴灑。

這是每日都要進行的一個日常衛生管理動作，大約花費半個小時的時間，就可以讓家裡盡量遠離病菌的殘留，從而遠離病毒傳染。當然，如果家人外出回來時，第一時間也是要進行衣物消毒，口罩消毒裝入袋中。在疫情期間，有效合理地做到病菌消滅，可以更確保原來傳染源。

2、疫情期間，如何做好老年人的健康護理？

對於患有基礎疾病的老年人來說應該控制好危險因素及按時吃葯。比如患有高血壓、糖尿病的老年人應該定期監測自己的血壓、血糖值，確保它在一個正常的范圍內波動。按時按醫囑吃葯，.防止因擅自停葯或不規律服葯後血葯濃度不達標，而出現血壓、血糖、血脂等高危因素的變化,從而引起身體免疫力低下而導致被病毒傳染。
其次就是加強個人防護。避免前往人群密集的公共場所，外出時要佩戴口罩。勤洗手，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手，不用臟手觸摸眼睛或口、鼻。外出後回家第一件事就是摘口罩和洗手，洗干凈的手不要隨意觸碰電梯按鈕和門把手等，在觸碰這些公共設施前最好用一張干凈的衛生紙隔著掌心，觸碰完後污染的紙巾要及時丟棄。.不要隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖肘遮住口、鼻。加強鍛煉，規律作息，保持室內空氣流通。
老年人還要要避免接觸野生禽畜。老年人應該避免去菜市場或是動物農場等野生動物多的地方。不吃野生動物，食用肉類和蛋奶時要確保食物充分煮熟，最好一人一套餐具，避免交叉污染。
最後就是老年人抵抗力弱，與人交談時要保證有效合理的安全距離，並佩戴口罩，避免飛沫傳播。一般來說，與人交談最好相隔一米遠，不要靜距離接觸。預防病毒感染最好的方式就是不出門，實現居家隔離，等待疫情過去。

3、疫情期間從北京駕車出遊, 如何證明自己健康？

你這個就是明顯的不守規則，這么多人為了疫情付出了這么多，多宅幾天你會咋滴！

4、疫情期間，你最值得分享的健康衛生知識是什麼?

通過這次肺炎疫情，讓我很清楚的認識到實行分餐制的重要性，無論是在外就餐還是自己的家中，都勢在必行。把食物分成單人份量，每個人用自己固定的餐具食用，可以最大程度的避免細菌病毒交叉感染，確保了用餐的干凈衛生。疫情在家的這段時間，經過家庭小會議，全體家人都通過了這項決定，開始認真實施了起來。

看著復雜繁瑣，其實做起來非常的簡單，一家四口的餐具，水杯等等都根據不同的顏色款式區分開了，用餐的時候各有各的。並且每個人都准備了一個餐盤，把做好的飯菜擺在桌子上，大家用公勺公筷盛到自己的餐盤里，吃多少盛多少，這樣也能避免食物的浪費，不夠的話再盛就可以了，而且還解決了孩子挑食的問題。這種類似於自助餐的飲食方式，受到了兩個孩子的熱烈擁護，短短幾天全家都養成了好的習慣。飯後也是各洗各的碗筷，無形當中也減輕了我這個家庭主婦的勞動量。

我們每個人的身體健康狀況不同，而“病從口入”，唾液是最容易交叉感染的途徑。自己放在嘴裡的筷子沾染到了細菌，再去夾盤子里的菜，細菌無形當中就把這盤菜都污染了，必然會傳給其他的人。尤其是家中有患有傳染性疾病的病人，比如肝炎，肺結核等等，更應該實施分餐制，這是為了全家人的健康著想啊。尤其是當有外客來訪，更加有必要實行，這並不是疏遠，而是體現自家良好的用餐衛生習慣。

不僅要分餐制，更希望在外出就餐的時候，每個人都能隨身攜帶自己的餐具，避免使用飯店提供的筷子勺子。這樣不僅能夠減少資源的浪費，而且還能保證衛生健康，一舉兩得呢。

5、疫情期間 如何打造安全健康的車內環境

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6、疫情期間健康證是在醫院拿的還是在居委會拿的？

是在醫院拿到的健康證，在居住地的社區醫院連續三天體溫測定，正常可以拿健康證。

7、疫情期間支付寶的健康證明怎麼做？

逆行期間支付寶健康證明怎麼做？你直接到支付寶裡面選擇做就行了。

8、肺炎疫情期間如何隨時了解員工健康情況？

這次應對疫情，釘釘推出了「員工健康」的智能日報服務，面向所有企業組織免費。員工通過該功能每日報平安，實時智能匯總，疫情信息支持異常報警，為保護員工健康爭分奪秒。

截至1月27日，已有近50萬家企業組織通過釘釘實現員工健康管理的在線數字化。超過600萬家企業、政府單位、學校、醫療機構等各類組織在釘釘上在線辦公，遠程協同。

比如浙江省政府在疫情防控方面，充分利用了釘釘的線上智能協同，搭建了「浙江省新型肺炎公共服務平台」。 主要功能有「居家醫學觀察服務與管理」、「集中醫學觀察服務與管理」、「主動申報與疫情線索提供」、「網上智能問診與人工服務」、「信息發布與健康教育」、「互聯網醫院新型肺炎通道」等，大幅提升了防疫防控協同效率，央視新聞聯播對此進行了報道。

9、疫情期間出行，這4件事你做了有益健康！

隨著新型冠狀病毒的爆發，各地出現的疫情連鎖反應。大部分人面對疫情，只能做到宅在家裡不出門。但目前大部分人都開啟了復工之路，有的在家辦公，有的需要到公司上班，所以也有小部分人不得不需要自駕出門前往工作地點。那麼為了保證安全，我們出門前一定要做好這幾項特別重要的檢查。
一、車內外嚴格消毒
在開車出門前，最好要先給車子內外進行消毒處理，能殺死細菌和有害物質，還能更好地避免感染新型冠狀病毒。有些車友往往會不在意這些小動作，現在是疫情當下，誰也不太清楚會不會有小動物或者傍晚路過的行人身上攜帶病毒或者別的細菌沾上你的車。為了防止病毒傳播或者傳染。可採用過氧乙酸等消毒劑對座椅，方向盤，車窗以及門把手等人體經常接觸到的地方進行擦拭，消毒完畢就用清楚去除殘留消毒劑。相信這樣的話最起碼能大大概率的降低風險。
二、及時定期更換空調濾芯
在疫情期間要及時更換空調濾芯，這個空調濾芯就相當於車子的口罩，在車內無論是開內循環還是外循環，空氣都得經過空調濾清器送入車內，大部分的病毒以及雜質都能被阻擋在外。一般大家都說出門一定要戴口罩防止飛沫傳播，車子也一樣，畢竟開啟內外循環之後細微的顆粒也會進入車子或者黏住在濾網上，如果不及時更換會跟著濾網的灰塵細菌一塊進去駕駛室，這樣的話是有安全隱患的。一般情況下，空調濾芯1萬公里就更換一次，那麼如果我們車子已經長時間沒有更換，在出門前最好處理完畢。
三、隨時佩戴口罩
目前口罩是必備用品，雖然在疫情不是很嚴重的城市，開車可以不佩戴口罩，因為病毒在空氣中存活時間很有限。但為了安全，還是建議在車內也使用口罩。而且這里著重的說一下，關於口罩的選擇問題，目前市面上面常說的N95口罩肯定是不錯的，但除了N95之外的普通口罩或者外科醫用口罩，在疫情不是很嚴重的城市是可以日常使用的，所以大家完全不用擔心。而且，如果是去醫院等人多的地方，外循環以及車窗一定要關閉，減少感染的風險。
四、提前溝通
目前很多高速公路出入口都設有監測站，我們一定要佩戴好口罩，按照工作人員指示接受檢查即可。而且，現在很多人已經返京了，小編拿北京舉例，大部分小區住戶返京的時候都要做登記及體溫檢測，小編給大家建議出發前提前給小區物業打電話，確定是否能進小區，因為有的朋友如果在重災區返京的時候有可能會出現點問題。而返程高峰期，高速站點的車流量還是比較大，建議車主提前通過手機地圖了解高速出入口的通行狀況，避免擁堵。
最後希望各位嚴格注意以上這幾點，保持衛生佩戴口罩，減少與陌生人的接觸，只要有發熱問題就去趕快去檢查，防患於未然。相信我們一定會戰勝疾病的，加油！

本文來源於汽車之家車家號作者，不代表汽車之家的觀點立場。

10、疫情期間，我們可以怎樣為抗疫英雄們祈福？

疫情期間，我們可以通過網上祈福平台、微博形式、折千紙鶴形式，等等形式為英雄們祈福。在這個關鍵時刻，只要我們做到不集聚，不開展大型外出祭祀活動，就是給他們少添麻煩。

1、網上祈福平台為英雄們祈福：

為表達自己的感恩之情，「網上拜祖祈福平台」成為了廣大網友祭祀祈福的新型方式。它將中國傳統文化與現代科技完美結合，為全球華人在網路空間拜祖祈福提供了豐富的環節。

網友們紛紛領取黃絲巾製作專屬祈福頭像、寫下祈福語為祈福樹添加黃金葉、在朋友圈中「曬」出自己身穿傳統服飾的祈福海報，等等。網友們在平台上用這些充滿新意的祈福方式獻出自己美好的祝願，刷爆互聯網。

2、通過微博形式為英雄們祈福：

武漢中心醫院醫生李文亮在抗擊疫情中感染新冠肺炎不幸逝世後，其微博賬號@xiaolwl成為網民傾訴和留言的平台。截至3月16日，其生前最後一條微博下有超61.82萬條跟帖，數字還在持續增長。

跟帖內容既有「感謝你為我們做過的事情」「希望您的家人親人平安幸福」等對李文亮的感恩與祈福，也有「慶余年出續集了，我到這里和你說」「今太好累呀，想辭職，又不敢」等生活傾訴。這里成為網民情緒宣洩與治癒的「哭牆」。

3、通過折千紙鶴形式為英雄們祈福：

折紙的千紙鶴從古至今都有著祈福的作用，每當人們思念他人和希望能夠保佑他人平安、幸福的時候，都會選擇製作折紙的千紙鶴來送去祝福，這在各國都成為了傳統。現如今處於疫情期間，大家居家又想為英雄們祈福的時候，可以採取折千紙鶴的方式，既響應了國家號召「不集聚活動」，又傳達了自己的感恩之情。