1、誰知道學習體育保健的感想及看法
健美操學習心得
在高中狹窄的體育時代，羨慕地聽著他人描述大學里體育課如何地美好。真恨不得馬上就來到大學。終於，在去年10月，和同伴一起嚮往地走進了大學體育課堂。
第一節課，就讓我有了意外的收獲。按照慣例。第一節課是進行自我介紹。因為之前沒有太多機會在每人面前說話，所以有的人小動作太多，有的人表達含混不清。老師都一一的指出，並教給我們怎樣才能使人愉悅地聽完自己的講演，並深刻地記住自己，這無論是為我們各類競選還是以後的竟聘，都是一節重要的課程。使不善於表達自己的我對自己的未來又找到了光明，讓我對體育課更加嚮往。
在以後的每一節課里，前面優秀的健美操老師。耳邊響著有節奏的音樂，把以前只能看電視做著自己跳健美操夢的我帶到了現實的"夢境"。老師帶我們一步步認真地教每一個動作，我們本來麻木的身體逐漸活躍了起來。一節課下來，身體上的每一個毛孔都滲出了汗，盡管有點累，但心情舒暢了，想：晚上一定會做個餓好夢的，在室外上課的時候。即使有的時候天氣情況不是很好，我們也希望在老師身上多學到一些東西，所以既然會很認真，陽光明媚的時候，同老師一起調整呼吸，擁抱太陽的光芒，這才是真正自己的青春。
經濟管理學院 溫雪 指導教師：王麗娟
進入大學已將近一年的時間，我的體育課學習的項目是健美操。我之所以選擇健美操起初的原因就是因為想培養一下自己的氣質。通過近一年的健美操學習，我發現我更加愛運動了。由於以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質都有多下降。現在每周一個半小時的健美操訓練正好又為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協調能力有多增強，樂感也變好了。
通過健美操的學習，以前駝背的毛病也改了不少，走路也抬頭挺胸了，使我的氣質比以前好多了，學習健美操還會使你能夠更加自信，會帶給你一種樂感。通過音樂來做每一個動作更要求身體的協調性，聽准樂音，做准動作。它會使你心情變得很愉快，申屠的每個關節都得到舒展。
當然，練習時也會很累，但如果不累的話只能說明你的動作沒有做到位，那樣也就達不到鍛煉的效果了。
總之，學習健美操會給你的大學生活增添色彩，對身體也有很大的好處，尤其對女同學來說，會使你更有氣質，更加自信。
2、誰知道學習體育保健的感想及看法
您好
1956年前開始在20世紀50年代中期的20世紀，運動醫學，在蘇聯專家在中國組織的醫生的監督類，「體育健康課」的運動醫學專家，第一批我們的文化他們成為中國運動醫學的開拓者和奠基人，創建一個新的中國運動醫學生涯的原因。中國成立於1958年，國家體育總局體育科學研究所，成立於1959年，現為北京大學運動醫學，運動醫學研究所成立於1978年，運動醫學在1980年9月22日，中國加入了國際運動醫學聯邦。晚一些，我們的醫學院校和體育院校在20世紀50年代開設了體育與健康科學課程，「文革」時期的停滯階段，我們的運動醫學生涯中，運動和健康科學課程「三網合一」（運動解剖學，運動生理學，體育與健康），「運動身體健康」課程取代。 「文革」結束後，百廢俱興，全國物理運動醫學課程專業體育院校教授寫的運動醫學教科書（1978年）。 20世紀80年代初，教育部全國高校體育教育專業（本科）教學計劃進行全面修復的時間，「運動醫學雜志」當然考慮到的主要任務是學習，解決在競技體育和體育訓練，與競爭有關的醫療問題，專業的運動訓練管理培訓高層次的教練員，運動員服務，以及物理教育專業培養合格的中學體育教師，是屬於群眾體育，學校體育高級體育人才培養。因此，在課程的專業教學計劃的基礎上，應注重培訓目標的總體要求，體育教育，運動醫學課程，新的體育健康科學課程的專業教學計劃終止。
在新的歷史時期的背景條件下，體育保健學的一門新興學科的誕生。在同一時間，在學科國務院學位委員會設置附加的體育健康科學「這兩個學科在二十世紀80年代初出版。
體育保健，來自浙江大學，揚州大學，福建師范大學，東北??師范大學，首都體育學院體育學科教師在廣泛的研究，反復討論的基礎上，1984年首屆部長級會議「體育健康科學課程，體育健康科學學科體系自成立以來，在1987年全國體育教育（本科）通用教材「學生體質健康護理」（由高等教育出版社版出版）。在1997年和2001年，由高等教育出版社體育健康科學，第三版教材出版的繼承。在這一點上，標志著體育健康科學和其他相關學科，逐漸走向成熟。 。
體育健康科學，運動醫學在歷史上有淵源關系，紀律也有類似的系統，但各自的研究對象，但不同的內容和任務。總之，體育健康，群眾體育研究領域，以促進全民健身計劃的實施服務，運動醫學屬於競技體育研究領域為實施奧運爭光戰略服務的。當然，任何一門學科並不完全是孤立存在的，體育保健學，運動醫學以及其他相關學科的交叉滲透。隨著2008年北京奧運會的成功申辦，傳統體育項目開展中學，大學辦高水平運動隊的發展，學校體育人才的培養，自然會得到更新的研究課題，體育健康科學。
學習體育健康科學，必須堅持辯證唯物論的思想，觀念和方法。正確地建立人體結構和功能，結構和功能之間的相互依存，相互制約的辯證關系，結構決定功能，而使用的功能會產生影響的結構，如人體的肩（盂）來自關節的解剖結構的角度來看，這是一個懸掛球窩關節，周圍的三個方向的軸線運動;關節囊的鬆弛;周圍韌帶弱;關節表面是一個大的差異。因此，反射的功能，它是一個偉大的關節的靈活性，可以更大和肩部運動的范圍內的轉速，但它是在相同的時間上的解剖結構關節的存在是不足夠強的弱點，因此，大量的轉肩投擲，體操，排球，網球，羽毛球，游泳和其他運動訓練肩部損傷的發病率是比較高的，根據肩（盂）的結構和功能的統一視圖的關節點對立的，在專業技術培訓，就必須科學地安排好肩膀的部分負荷，克服單打一「的訓練方法，加強肩，肩袖肌肉力量練習，以加強關節穩定的肩（盂），這樣，既靈活和堅定的。
正確地建立人體局部與整體的辯證關系。人的身體各器官系統組成的一個不可分割的有機整體，各部分既相互聯系，相互影響的。體育人體各器官，系統協調的體力活動，共同完成這一觀點在研究中的運動損傷及醫務監督，身體機能評價的問題，深刻反思。
正確地建立人體與外界環境的辯證關系。 「健康」生理解釋的概念應該是高度的平衡和身體的內部和外部環境的統一，哲學告訴我們，世界的一切「平衡」和「統一」是相對的，不平衡是絕對的。研究我們在身體保健，遵循客觀規律，積極利用各種科學的方法和手段，繼續使用環境改善運動環境，調動機體的同時，積極適應外部環境的變化和運動應激對人體的作用，所以從事運動的一個科學的，合理的，它可以促進身體生長發育，增強體質，提高健康水平和運動水平提高的目的。
正確建立的關系，身體的先天和獲得的辯證。著名的俄羅斯生理學家伊萬·巴甫洛夫曾經說：「人是自然和培育合金。」優秀體育人才的培養過程中，的遺傳優勢的個人運動能力是毫無疑問的第一條件的木材，在運動員科學選材的研究和實踐已充分體現，但所獲得的科學系統訓練的運動員的前提下，一個多麼良好的先天運動的人，如果沒有收到合理的，而不是硬的運動訓練或訓練，他能不能成為一名優秀的運動員。
學習良好的體育基本理論知識，如生物科學，運動解剖學，運動生理學，運動生物化學，這些學科是體育健康綜合性學科構成的基礎。學習醫務監督，運動損傷，需要支持這些基本的理論知識，研究人體運動學評估應該是熟悉的生理，生化，運動損傷的研究了解的運動解剖學和運動生物力學，體育健康科學使用這些功能狀態的人類的基本理論知識，身體的運動狀態進行了評估，以指導運動實踐為基礎的科學。體育保健學作為一門應用科學的價值是，它是用來連接的「橋梁」課程的理論知識，研究和運動實踐的基本理論體育教育，運動訓練服務促進了增強的物理，提高運動水平
堅持理論與實踐研究的好作風，運用他們的知識，那麼有學問，和繼續學習。體育實踐學習的運動，熟悉運動，熱愛運動，並親自深入實踐。體育健康科學學科屬性是應用科學，主題內容，許多實際操作，因此，要貼近實際，加強實際動手能力的培養，除了理論知識，但也必須有感性知識和經驗，很多研究生畢業，醫學院校，生物學專業的學生，??缺乏的實際經驗的運動，並因此更主動，自覺運動的基本理論和實用技能，以學習，只有這樣，才可能真正學會體育衛生，避免擱置的理論知識，成為無用的教條。
在未來的學習和工作實踐，以實現「預防為主」的原則，採取預防措施，健康科學的目的是要樹立？全心全意為人民服務的宗旨，發揚「救命」的精神，我們一定要建立在你的手中，「生命」的意識，責任感和使命搶救傷者和危重病人。
最後，要注意在實踐中不斷總結經驗，確定有助於提高水平的科學，體育教育，運動訓練，促進整體健康的國家。
3、大班保育員十一月份心得體會
幼兒是祖國的未來，民族的希望，他們的健康和安全時刻牽動著父母、老師和許多人的心。
幼兒園大班孩子活潑、好動，對任何事都充
滿了好奇心，什麼都想去看一看，摸一摸。然而，他們卻缺乏著生活經驗和自我保護的能力，因此幼兒常常不能清楚地預見自己行為的後果，往往會誘發危險因素，
對突發事件不能做出准確的判斷。當處於危險之中時，也缺乏保護自己的能力。《新綱要》明確指出：「幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的
首位。」顯然作為幼教工作者我們不僅要保護好幼兒的生命安全，更重要的是要對幼兒進行初步的安全指導、教育，以提高幼兒自我保護的防範能力，幫助幼兒樹立
一定的安全意識。
培養幼兒良好的生活行為習慣與自我保護教育是緊密結合、相輔相成的。著名的學前教育專家陳鶴琴先生曾講過：「習慣養得好，終身受其益。」
首
先良好的生活行為的養成，能使幼兒躲避傷害。例如，正確有序的穿衣服能保護身體，鞋帶系得牢固可避免跌倒摔傷，熱湯熱水吹一吹再喝能避免燙傷，吃魚把魚刺
挑干凈能免受咽刺之痛，吃飯不嘻笑打鬧可避免氣管進異物。走、跑時靠右行，可以避免與同伴的碰撞。仔細地觀察幼兒一日生活中的小細節，教育他們自己的事情
自己做，這樣，孩子在自己的勞動實踐中建立起了良好的生活習慣，從而起到促進自我保護的能力和作用。只有創設良好的生活環境，才能培養幼兒安全自我保護意
識。
其次，遵守游戲規則，形成自護習慣。幼兒的自我中心特點極為突出，玩得高興時，常常忘記了要遵守規則和秩序，往往一擁而上，你推我
擠，極易造成身體傷害。因而，在游戲活動中，注意培養幼兒按秩序游戲，遵守游戲規則，也是使幼兒獲得自我保護意識和能力的重要途徑。通過多種的教學方法，
如講故事、游戲模擬等，讓幼兒判斷是非，知道遵守規則、互相謙讓的重要性；又如，設置問題的方法。幼兒特別喜歡手拉手走樓梯，有時甚至三個人一起拉手走，
這是比較危險的，一旦有人摔倒，其他人也易摔倒，並由於小手相拉，摔倒的人失去了本能的手扶地等自護動作，而容易導致頭部受傷。根據這種情況，我們創編了
「上樓梯」的兒歌，以此提高幼兒思考的能力，從而使幼兒學會積極的防禦。
同時通過各種活動，加強幼兒自我保護意識的能力。為了更好深入安
全教育，強化幼兒自我保護意識，我們根據幼兒園課題設立了一些主題活動，其中
「玩的安全」包括《使用剪刀》活動，通過豐富多彩的教學活動，把生活中一些安全小常識編成一些生動有趣的小故事和一些易懂的兒歌，在教學中運用形象的語
言，童趣的情景和活動的教具來幫助幼兒了解保護身體的重要性。為了教育幼兒「不玩尖利的東西」，我們在晚間活動時設計了「手指劃破了」這一活動，教育幼兒
使用剪刀時不能將剪刀對著自己和別人、取放剪刀時應握著小心輕放。通過觀看圖片，讓幼兒討論「手受傷了會給我們的生活帶來哪些不方便？手受傷後該怎麼
辦？」然後讓幼兒實踐操作，逐步掌握技能，就學會了正確使用剪刀、游戲棒等尖利物的方法。避免了不必要的傷害，增強了自我保護意識。
經過安全自我保護教育，我們發現在活動中成人的提醒在逐漸減少，孩子之間的提醒在增加，幼兒學會了積極地防禦。同時，培養幼兒自我行為規范和自我保護意識不是一朝一夕的事，需要我們持之以恆，真正使幼兒形成自律，從而獲得身心的和諧發展。
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一轉眼,當保育員這份工作已經兩年了,從剛開始的不知所措到現在的已經完全掌握了這份工作和他的職責.
在
這個學期,我接手的是小班的保育工作,和以前的大班的保育工作有很大的區別,小班是比較重視保育工作的,所以和以前工作也有所區別,因為小班的孩子年齡比
較小,從開學開始,每天都有孩子在哭鬧,所以在最初的一段時間裡面,我都在協助代班老師一起來安慰那些孩子,從中我也了解了不同孩子的性格特點以及不同孩
子的對待方式也是不一樣的.
小班的孩子年紀小,在生活自理方面的能力與大班的孩子有很大的不同,他們經常會解出小便甚至
是大便,我都是很認真的給他們擦洗,並給他們換上干凈的衣服,到了冬天,有些孩子的小便特別的多,冬天孩子的衣服穿的也是很多的,每次解完小便褲子都是拉
不上,我也是每次配合帶班老師幫他們把褲子一一的拉上.
其實,當保育員和老師是一樣的,要去多了解孩子,知道他們的想法,了解他們的性格,兩年的時間讓我了解了很多,現在每天並不是打掃教師就解決,還要配合好帶班老師的工作,做好保育工作,現在也許我做的還不是很好,但是我會慢慢的體會,越做越好,以便更好的提高自己.
4、保安工作你有何感想
我為保安事業添光彩
恰盛世華年，我與保安工作相約，在實現中國夢的征途上榮辱與共，不棄不離，此情深深，此意濃濃，立志把自己打造成為實現中國夢的奮進者、開拓者、奉獻者！
保安職業，一直是我的最愛！
如果有人問我為什麼選擇干保安？我就驕傲的告訴他，保安是太陽底下最光輝的職業之一，保安是社會穩定發展的人民衛士。
幾年前，我榮幸地成為保安公司的一名員工。在這個大家庭里，我承擔著保安任務，沐浴著和諧之風，享受著學習滋養，編織著成長夢想，與大家一起共同譜寫發展之歌……我是保安，我驕傲！
怎能忘記，在一個個寒冷的夜晚，我和隊友蹲守在通訊干線上，為防止壞人盜割通訊電纜而凍壞了雙腳；怎能忘記，在人民群眾遭受不法侵害時，我和隊友積極應對而化險為夷；怎能忘記，在工作中遭遇困難時，是領導和同事們及時援手助我成功；怎能忘記，當我取得一點成績時，公司的掌聲與鮮花成為我新的動力。一路走來，是公司及各位同仁，在見證我從幼稚走向成熟的同時，也教會我勇於承擔、勇於探索、勇於超越自我。
人生的火把要靠自己點亮。投身保安即為家，不懈進取氣自華。我一直把「愛崗敬業、活出精彩」作為自己的座右銘，無論干什麼工作，都把責任擔在肩上，埋頭苦幹，積極作為，堅持為確保社會安寧和客戶利益而保駕護航，堅守信念而自覺地為保安事業增光添彩。雖然我曾遭受過冷嘲熱諷，甚至遭到惡意的潑臟水，但是，我是一個人民保安員，在磨難壓力面前有「韌勁」，在業務學習面前有「鑽勁」，在艱苦環境面前有闖勁，不以平凡而不為，不給自己留後路，不為自己謀私利，不辜負領導和同志們的信任與支持，始終牢記保安使命，始終忠誠履職。
火熱的事業當前，火紅的青春燃燒。我深深體會到珍惜崗位、熱愛事業是多麼的重要！我要堅守信念，大力推動保安事業的大發展、大進步、大飛躍！
5、眼保健操講座感想300字
眼保健操屬「室內操」；每天兩次，刮風下雨都得做，時間很短，每次只有5分鍾，沒有大動作。採用按、轉、眺三種有效的運動方式，同時作用，大幅提高了眼保健操的實效復，並且應該時常更新變化。
學生近視了，家長會指望醫生，但醫生只能幫你矯正視力，而不能幫你保護視力；家長還認為這是老師的責任，老師當然有責任，但最主要的責任還是在家長，而如何讓家長承擔制起該承擔的責任，是保護學生視力的過程中關鍵的問題，知也是最大的難題，家長往往等學生視力下降到看不清黑板的時候才到處尋醫問葯 。家長應該要求學生在近距離用眼後及時做眼保健操，消除視疲勞。
學生視力保護的主體是學校，學生視力保護的關鍵是家長；在目前老師對視力保護知識相當缺泛，家長更是知之不多的情況下，學校加強學生視力保護知識的宣傳教育顯得特道別重要。
6、關於兒童保健學的感想怎麼寫，思路
我希望這次的遠行能帶給我更多的好運，我既在心裡這樣想也更在腦海中這樣期盼；分分秒秒我都在奢望著……太行山啊！你是那麼的雄內偉、更是那麼的胸懷博大，可是你能否真真切切地接納一個柔弱少女的到來嗎？你能不能將你博大剛毅容的靈魂注進我柔弱的身軀與靈肉？讓我也能堅強的挺立在太行大地……
7、保護雞蛋後感受的作文
通過一個星期的保護雞蛋，我體會到自己付出了愛心，時時刻刻都會留意它，看似平常卻是一件不容易的事。這讓我想到了我的父母，我就好比是一個雞蛋，父母小心翼翼的保護著我們，因為我們還弱小，無論是生理還是心理上還比較脆弱，我們就像一枚小小的雞蛋一樣需要呵護。在我們成長的過程中，父母是艱辛的，我們的成長來之不易，這需要父母的很多付出，他們對我們的關心和呵護遠比我們保護雞蛋要大的多。所以，我們要學會感恩，感謝父母對我們的愛與關注，好好的學習，讓他們快樂，讓他們知道，當雞蛋孵出小雞的一天，我們也蛻變成長，我們也在慢慢堅強，一個全新的自我將會是他們的驕傲！！！
8、養生保健課的體會感想
時間悄悄地從我們的指間溜走了，眨眼間，便到了要和老師您告別的時候了。雖然老師為我們上課的時間不長，但這一學期的生活保健課，讓我學到了不僅僅是學科上的知識，還有一些做人的道理。
仍記得老師在第一節課時跟我們說，《生活保健》課原名是《女性生活保健》，當時在場的同學都為之嘩然，有的男生還紅透了臉。然後老師您話鋒一轉，說為了拓寬大學生對生活保健的知識，在這學期特意加入了關於男性的健康這一個內容，希望能使男性也注意自身的生活上的保健，使原本已經很尷尬的男生更尷尬了。一開始，老師就為我們作了自我介紹並介紹了課程要學習的內容。昔日的情形，至今仍歷歷在目。
我十分慶幸自己能在選課大潮中選了這門課。眾所周知，廣東人很看重養生之道，我來自廣東，所以對生活保健特別感興趣，而且我本身也是一個比較多病的人，所以我更加要注意從平時的生活中注意生活上的細節，以免會招致一些不必要的疾病。
我這人經常上火，一上火可真的不是小事情，輕則嘴裡起幾個小泡，口腔潰瘍，重則是舌頭上明目張膽地起個大泡，那時真的是有苦自己知啊！痛得連吃飯都很成問題。有時候不小心吃多了，又會消化不良，這個消化不良可真不是小事情啊！吃不下飯那倒是小事情，它還會頭暈，而且想吐，還會拉肚子！有時候又不知幹嘛的喉嚨發炎，現在我連什麼病吃什麼葯我都略知一二了。
所以我深深感受到健康的重要性。如果像我這樣，一年365天幾乎都有病痛，那這個世界真的是沒多少快樂了。
因為健康是革命的本錢，沒有健康的身體，就算我是孔明再世，也難有發揮自己才能的舞台。而且，我認為，人的一生雖然要經歷很多，如果要一犧牲健康為代價，無論多麼風光，有多少榮譽，有多少金錢，有多少權力，都是假的。上帝賦予我們健康的身體，不是為了讓我們捨命的去爭奪像煙花般只綻放一剎那耀眼光芒的權力，金錢或榮譽，而是讓我們去經歷人性的感情，所以我從不認同有些人年輕時用命去換金錢，而到中年老年的時候，卻是用金錢換取生命的一昔延續。
我忍受不了在葯罐子中生存，無論生前多麼的喧囂，死後仍會歸結於寧靜。什麼名利，金錢，權力都是帶不走的。一個健康的農民比一個百病纏身的國家公務員要活得快活，活得瀟灑。所以我覺得，金錢，權力，名譽乃身外物，健康才是自己的。而且，我還記得老師您跟我們說過俄國著名作家馬雅可夫斯基的一句名言：「世界上沒有任何一件外衣能夠比健康的皮膚和發達的肌肉更加美麗。」我是十分贊成這句話的。
在生活保健課上，我知道了什麼才是真正的健康。所謂健康，就是身體上，精神上，社會上的完全平衡的狀態。以前我一直認為身體上的健康就是健康，所以對精神上的健康沒什麼注意的，也可能是我這個人本來就沒什麼心病，所以我認為我的精神還是很健康的。而且，世界衛生組織的提出的十條健康的標准，我覺得我還是有很多符合的。不過，我覺得學文科的大概都比較健康吧！因為如果我們沒有敏感的心靈，怎能寫出靈動的文字呢？
從生活保健課上，我學到了很多最自然，最經濟，最實惠的保健的方法。當我知道有些人為了減肥，而不惜吃瀉葯的餓事情時，我真為她們感到擔憂啊！那樣子對她們的消化系統會有多大的危害啊！那樣子與自殺有什麼區別呢？我從來不為自己的體重擔心，我1.52的個子，89斤。可能別人從我的外型覺得我應該減肥，但我還是那句話，順其自然吧！它要瘦的話它自己會自動瘦下來的。勉強沒幸福，健康才是最重要的。
其實，正如老師說的那樣，無論是保健還是減肥，不外乎兩個字：運動。運動是最好的保持體形或減肥的方法。一些商家在廣告上信勢旦旦地說自己的產品減肥療效如何的好，如何的見效快，好「拍著胸膛」保證幾天內有效，依我看，那都是騙人的，如果每個肥人都吃了那種產品，那世界上不是都沒有肥人了嗎？與其依賴那些不可靠的東西，倒不如從自己做起。
總的來說，運動是為了保健，保健是為了更好的運動，不是嗎？
說了這么多關於課堂上的知識，該談談老師您教會我的一些人生的道理了。
不知道老師您是否記得，有那麼一節課，讓我和老師您一起流淚了；有那麼一節課，讓全課堂的學生都為您鼓掌了。我不知道您當時是怎樣的一種痛。我知道那是難以用言語來表達的，不是嗎？我知道天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。我知道任何的痛都比不上喪親之痛，老師您讓我知道了人不該永遠沉溺於痛苦中，讓我明白到給逝去的人的最好的禮物不是眼淚，而是歡笑。我知道每個人都要經歷那樣的痛苦，我不知道我何時會經歷，或許總會在人意料不及的時候，但悲傷過後，我相信我也可以堅強起來的，因為老師您不是做到了嗎？有老師您這位榜樣，我也會堅強的。
老師您的自信，您的樂觀，您的堅強，讓我學到了很多。本來不自信。不樂觀的我，現在開始有了轉變。雖然我們只相處了短短的日子，但當我寫起這個的時候，我真的感觸很深，甚至有流淚的沖動。若干年之後，我會記得，曾經有一位老師，讓我淚流滿面。
這就是我這一學期上課的感受，可能寫得不盡人意，還望海涵。