1、想吃保健品輔助控制3高吃什麼好呢？
保健品多數都是掛羊頭賣狗肉系列，市面上的保健品是很難分辨功效的。
建議多吃蔬菜、水果：水果蔬菜富含膳食纖維，熱量低，又富含多種維生素，是「三高」患者可以多吃的食物，膳食纖維有助於血脂的 調節，維生素能夠保持血管的彈性。需要指出的是，盡量不要講水果榨汁食用，這樣濃縮了糖分，又吃不到膳食纖維，對三高患者沒有益處。
3. 建議多吃雜糧薯類：如果胃腸耐受，完全可以考慮用雜糧薯類代替精米白面，雜糧類食物熱量低，多含有有益身體的抗性澱粉，對於血脂控制，體重控制都很有好處，薯類如紅薯等，都是高鉀的食物，對於高血壓的控制也非常有益。
4. 建議每周吃一到兩次深海魚：吃深海魚類一是補充了減少紅肉、高脂食品的膳食補充，二是深海魚富含DHA和EPA兩種不飽和脂肪酸，能夠有效的調節甘油三酯。
5. 雞肉、鴨肉等建議去皮吃：三高患者並不是說不能吃肉了，對於雞鴨肉等白肉，還是可以適量攝入的，考慮去皮食用更佳，可以大大減少膽固醇的攝入量。
6. 豆、奶類食品可以吃：豆類和豆製品都富含蛋白質和鈣、磷等人體必需元素，三高患者食用對身體的營養補充很有益處，牛奶也是一樣，優質蛋白和鈣的補充，對於中老年的身體健康非常有益。
7. 適量的食用堅果：堅果熱量高，不宜多吃，但每天吃一小把堅果，有益於血脂的調節和增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，也有益於心血管的整體健康。
2、OMEGA-3保健品究竟是哪個年齡人吃的？
可以,但要看具體含量!!度
一般老人吃的含量要高!!問如上海康倍施公司的健佰齡深海魚油答(OMEGA-3)具體含量
EPA180mg：DHA120mg＝3：2，版也是大家所的30％含量魚油，20歲人群那就要選擇
EPA：DHA在5：1或權4：1那就比較適合！
3、高三學生保健品？
現在有很多家長都和您一樣，孩子要高考了，讓孩子吃一些保健品！其實保健品
最好是不要吃，因為是葯三分毒，吃了也不一定有效果，有些還有負作抄用，不要
弄的適得其反！！影響到了孩子！！
首先，孩子早餐一定要吃，因為不吃早餐記憶是會減退的，還有就是要保證每天
都有8個小時的睡眠！這樣大腦才能夠比較好襲的休息！！適當的做些運動是非常
有必要的，下午半晚的時候可以花十幾二十分鍾的時間zd好好的跑跑步，或者做做
其他運動都是非常好的！
再就是多喝水，多吃水果，合理的安排好作息時間！
4、三高人士適合吃什麼保健品？
您好，三高是高血壓、高血脂、高血糖三者的統稱，患有其中的一種或多種的病人都稱為「三高人群」。三高症是導致動脈硬化、冠心病、腦血栓等心腦血管疾病的罪魁禍首。
三高主要與體內脂質、糖類代謝紊亂，以及不良飲食生活習慣有關。有效改善三高，應從恢復能量代謝，清除血管垃圾、降低血液粘稠度著手，並養成健康的飲食和生活習慣。
從營養調理的角度，應結合自身病症，搭配以下營養劑：
A、調理高血壓建議搭配：魚油+降血壓配方+卵磷脂；
B、調理高血脂建議搭配：魚油+卵磷脂+維生素B；
C、調理高血糖建議搭配：鉻+維生素B+蜂膠，降糖配方。
三高吃什麼保健品好---益生菌
三高人群需要多補充一些益生菌，其實益生菌主要是能夠調理人體的腸胃，同時還具有一定的降血壓，促進葡萄糖的吸收，作用是相對而言比較顯著的。有些廠家生產出來了專門針對三高人群的益生菌，所以大家一定要針對性的進行選擇。現在市場上有一些益生菌的牌子，裡面含的糖分較多，大家在選購的時候要特別注意。
三高吃什麼保健品好---螺旋藻
三高人群還可以多補充一些螺旋藻。螺旋藻的作用是非常多的，螺旋藻是具有非常好的降膽固醇，調血糖的效果，同時還能夠增強人體的免疫力，能夠保護人體腸胃功能，三高人群可以多補充些螺旋藻，其他非常好的調節作用，建議大家要選擇到正規的途徑去購買假貨。
三高吃什麼保健品好---亞麻籽油
三高人群也需要多補充一些亞麻籽油，亞麻籽油主要是能夠減輕過敏反應，同時還能夠降低血壓。還可以有效地降低血液中膽固醇的含量，降低人體心臟的負荷。最重要的是亞麻籽油還能夠促進人體細胞的健康，有效地將人體內的毒素排出體外。大家可以適量性的服用亞麻籽油。
三高吃什麼保健品好---大豆卵磷脂
三高人群是特別容易患上心腦血管方面的疾病的，大家需要多補充一些大豆卵磷脂，大豆卵磷脂中含有較高的溶血磷脂等，能夠有效地預防心腦血管的疾病，同時還能夠很好的延緩衰老，大家需要多補充一些大豆卵磷脂，還能夠保護人體肝臟組織抵禦外部的入侵。
上文詳細介紹了三高吃什麼保健品好，其實三高的人群吃保健品是起到一定的防止疾病進一步的惡化目的，在日常生活中的飲食習慣是需要調節的，另外也需要保持一個規律性的生活起居習慣，不要熬夜，每天需要參加體育運動，這樣才能夠讓身體更加健康。
5、哪些保健品與食品中歐米嗄一3含量高
可以吃些海產品,像海帶等,鋅含量都是比較高的
6、3高老年人吃安利保健品有用嗎
那要視乎病情嚴重程度了，無論是安利保健品還是其他牌子的保健品都不是葯物，它們不具備治療功效，只是經常服用可以緩解病情，如果病情嚴重的患者，建議還是到正規的醫院進行治療。
7、3高和糖尿病有什麼保健品推薦嗎
推薦使用引藻
引藻含有優質蛋白質、礦物質、維生素A、B、C、E、B12，以及豐富的飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸等96種營養元素，人體吸收率高達95%。可補充每日均衡營養，是日常保健的超級營養食品。
引藻中因含有大量PPAR配體，根據數十年來的實際醫學臨床試驗證明：
1.引藻能降低人的血中的三酸甘油脂（triglyceride）、膽固醇（cholesterol）與低密度脂蛋白（LDL）含量，提高高密度脂蛋白（HDL）。對於血糖偏高者的血糖的調節、血脂的降低作用十分明顯。
2.引藻可以調控人體的免疫系統，抑制病毒復制，預防新型病毒感染流行。
3.引藻對於抑癌或化學預防癌發生具有相當潛力。
4.引藻的均衡營養成分，可作為每日營養補充劑，長期服用更可消除亞健康、杜絕各種慢性病的發生。
8、老人三高吃什麼保健品可以調理
老人三高抄可多吃以下成分的營養補充品來調理：
1、螺旋藻百 2、魚油軟膠囊 3、卵磷脂
平時日常可多吃以下度食物對三高有輔助知調理作用：
1、燕麥 2、洋蔥 3、玉米 4、山葯
三高不能吃以下食物：
1、酒 2、動物油 3、豬腎 4、濃茶 5、高糖食品 6、肥豬肉道
9、三高人群吃什麼保健品好
高血糖人群飲食要點：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；3）少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易升高；4）每天的烹調油不能超過25克；5）多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿卜、綠豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等；7）吃水果要扣除相應的主食，如吃150克蘋果要扣除25克米；8）血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。
高血脂人群飲食要點：1）每天脂肪的攝入量不能超過50克，瘦肉在100—150克之間，喝脫脂牛奶為宜；2）每天的烹調油為20克左右，盡量選擇富含單不飽和脂肪酸的橄欖油、茶油等；3）適量選用有助於降血脂的食物，如富含纖維的蔬菜水果類、富含植物固醇的豆製品、富含粗纖維的菌藻類食物等。
高尿酸人群飲食要點：1）多選用鮮牛奶、雞蛋清等作為蛋白質的主要來源，因為這兩種食物中嘌呤含量最低，瘦肉類、魚類、禽類要限制，每天不超過100克；2）不用或慎用嘌呤高的食物，如粗雜糧、海產品、豆類及其製品等；3）蔬菜以淺色為主，如冬瓜、大白菜、圓白菜、蘿卜等；4）可適量食用菌藻類食物；4）堅決禁用各種酒類。