1、做了幾十年的眼保健操真的有用嗎？
2、視力問題
說實話，這種問題還是去問醫生更好，視力可不是小問題。近視也有「真」「假」之分，假性的可以恢復，滴滴眼液，做眼保健操，真的話就難辦了，只能做手術。快點去咨詢醫生吧。記著去大醫院啊。
3、眼睛保健
保健眼葯水千萬別亂用
有些消費者在感覺眼睛不舒服時，喜歡購買含有類固醇等激素類的保健眼葯水，滴後確實感到又舒服又明亮，但是長期使用這種眼葯水，會促使眼壓升高，從而導致嚴重的角膜感染，甚至是激素性的白內障、青光眼的產生。這種症狀的發生不分年齡，所造成的視功能損傷也無法逆轉。而保健類眼葯水也並不像消費者認為的那樣絕對安全。不少人感覺，頻頻使用保健類眼葯水，越滴越干澀，這主要是眼葯水添加了防腐劑的原因。因此醫生建議，想擁有一雙健康明亮的眼睛，就要養成良好的用眼習慣，迷信保健眼葯水是不可行的。
眼葯水也要對症下葯
現代人的包里除了錢包、鑰匙等必需品外，還多了瓶眼葯水，辦公室里的「眼葯水族」日益壯大。北京同仁醫院眼庫主任潘志強博士說：「從眼科醫生的角度來說，眼睛若是沒有病，什麼葯水都不需要。」
由於乾眼病、慢性結膜炎等帶來的眼部不適症狀，所以人們時不時地滴幾滴眼葯水。但是，如果對眼葯水產生依賴，或是使用眼葯水不正確，不僅不能達到護眼治病的作用，反而對眼睛有很大傷害。
使用眼葯水要對症
眼葯水也分好多種類，雖然許多眼病都有紅腫疼痛的症狀，但其發病機理卻不一樣，因此使用眼葯水必須對症下葯。滴眼葯水前，要首先檢查所用葯品的葯名、濃度、有效期是否與包裝相符，瓶內是否有渾濁或絮狀物、有無顏色變化等。潘博士為我們列舉了幾大類眼葯水的用途和注意事項。
第一類，抗菌素眼葯水、消炎眼葯水，如氟哌酸等。它是眼葯水中最大的一部分，這類眼葯水是含抗生素的，用來治療眼睛感染，濫用這種眼葯水，會破壞眼睛的菌種生態，而且，沒有一種眼葯水可以對抗所有的感染，所以消炎眼葯水必須根據醫生的建議使用。
第二類，降眼壓眼葯水，即專治青光眼的眼葯水。其中也分好多種，如縮瞳作用的眼葯水等，都是針對防水的，所以說治療青光眼的眼葯水不是一般人可以用的，必須是有相應的疾病才能使用。
第三類，抗白內障眼葯水，如吡諾克辛?穴白內停，卡他靈?雪等，主要針對老年人或有早期白內障的人使用，正常人滴了也不會起多大作用。
第四類，純粹潤滑作用，主要是帶給眼睛濕潤，緩解不適。如人工淚液，眼表的潤滑劑，它是高分子的材料，有聚合水的作用，所以點到眼睛裡可以保持兩個小時的眼表濕潤。市場上大概十幾種，有些有防腐劑，有些沒有防腐劑，對眼睛一點刺激都沒有，最好請大夫為自己的情況進行選擇。
第五類，激素類眼葯水，含有抗皮質激素，如百力克等。滴這種葯一定要慎重，若是一天點四次，一次點一滴，超過四個星期就會誘發青光眼，所以不能隨便亂點。因為裡面還有激素，用後會誘發激素類青光眼，眼壓會很高，此時必須減葯、停葯或換葯。有時發現晚造成的視功能損害往往已不可逆轉，到了晚期是很難治癒的。如眼部有炎症，必須同時用抗生素類葯物。
第六類，非激素類的消炎葯(非載體類)，適合眼部有紅膜炎、角膜炎患者使用。
四招應對四種情況
對於普通人來說，最常見的還是視疲勞，覺得眼睛酸澀就要滴眼葯水來緩解，但是這也要分原因，滴眼葯水並不是萬能的。
1.如果是近視眼，但是不戴眼鏡，這樣的情況疲勞發作比較頻繁。可以用一些眼葯水，但是從醫生的角度來講價值不大。主要是因為眼睛裡面的肌肉痙攣導致眼睛的酸脹感和不舒服感，這時候最好讓眼睛休息或者戴合適度數的眼鏡看東西，讓眼睛舒服一些，避免眼睛疲勞的症狀。眼睛有屈光的情況，還是要注意眼睛的保健、休息並佩戴正確的眼鏡，來減輕眼部不適的症狀。
2.長時間處於熒光屏前，一方面有輻射的影響，另一方面由於眼睛盯著熒光屏，眨眼的次數減少，再加上大部分在電腦屏幕前工作的人都是處於空調房裡，造成眼睛干澀，引起終端綜合征。此時可以適當用一些濕潤眼部的眼葯水，可以在醫院里開人工淚液，還有一些非處方性葯水。人工淚液的好處在於它在眼睛表面存留的時間長，能夠2至4個小時保持眼表濕潤。而保健品類的眼葯水滴到眼睛裡5分鍾左右就會流失。但是它裡面的一些維生素成分也能適當緩解睫狀肌痙攣導致的眼部不適的狀況。因人而異，如果滴葯後仍不舒服最好還是找醫生診治。
3.有些人眼部不舒服、干澀是因為眼睛本身有毛病。除了屈光之外，還有隱性的斜視，特別是隱性的外斜視。這樣的病人看東西比正常人容易累，如果有斜視點眼葯是不能解決問題的，建議去醫院進行檢查。慢性結膜炎是一些非致病性的細菌在眼部的繁殖等導致眼部的炎症反應。這類人要注意用眼衛生，養成用眼良好習慣。
4.戴隱形眼鏡引起的眼部感染，或者說眼睛不舒服是因為感染導致的，因為人們有一個習慣，眼睛犯酸或不舒服就去用手揉。有時候眼睛本身就可能有眼角的結膜、角膜損傷，用手揉後受傷的細菌就會感染。病人有一些慢性結膜炎或相關的眼角疾病等最好要點一些抗炎、消炎作用的眼葯水。但是不要亂點，只點一種消炎眼葯水就夠了，選擇普通的眼葯水即可，如氯黴素等作用不是很強的眼葯水。切記不要用強效的抗菌消炎類眼葯水。戴隱形眼鏡的人一定要按照眼鏡佩戴的說明要求摘戴眼鏡，每次戴眼鏡的時間不要過長，感覺眼部不適可以適當地用一些消炎眼葯水，其他類型的眼葯水可點可不點。
使用誤區
1.自來水代替眼葯水
自來水中常規的有細菌、真菌還有一種叫阿米巴的寄生蟲。一般情況下問題不大，但是假如結膜或者角膜的上皮有缺損，用這種自來水洗眼就會誘發感染，像阿米巴現在是沒有特別好的葯治療的，而且最終結局幾乎就是角膜整個混亂，喪失視力。真菌感染也會引起真菌性角膜炎。不主張用自來水洗眼，或直接把自來水滴入眼睛，特別是眼睛不舒服的情況下，往往都是因為有些創傷。如隱形眼鏡戴了一宿，第二天早上才摘掉，此時用水洗眼睛是最不好的，應該滴點消炎葯，還要注意用眼習慣。
2.頻繁使用眼葯水
若錯誤地使用眼葯水，不但對病情無所幫助，甚至會帶來許多後患。有人在出現眼疾後，一次點數滴眼葯水，認為加大葯量，疾病會早日痊癒。其實，葯水一次點一滴就夠了。太過頻繁地使用，葯水內的防腐劑會對眼球表面造成傷害。以懸浮液劑型製成的眼葯水，使用前應搖晃均勻。有些眼葯水在固定的時間使用才能發揮最大的作用。因此，應該在什麼時候點眼葯水，最好詢問一下醫生。
3.滴眼葯水安全無害
一些人認為點一兩滴眼葯水是安全無害的，這是不對的。不適當地使用某些眼葯會引起嚴重後果。例如長期使用激素類眼葯，可能會導致激素性青光眼的發生，而可能最終造成視功能的喪失；長期應用抗菌素眼葯，可能會誘發非致病菌性角膜炎、結膜炎的發生。因此這里建議您：如因某種眼病在應用眼葯時，一定要在眼科醫生的指導下使用。
4、關於 眼保健操對視力的影響 的 論文。
做眼保健操對視力有害嗎？ 多年來，眼保健操極具特色的旋律伴隨著一代代學生度過了美好的青少年時光，它甚至成為 青春記憶的一部分，而近日，對於眼保健操能否有效預防近視卻引起了爭論，有人認為它非但不 能預防近視，而且還可能有害。那麼——— 五一前夕，有媒體援引相關學者的話稱，做眼保健操非但不能預防近視，可能還對視力有害， 這讓很多隨著眼保健操成長起來的一代代人感到意外。某高校大二學生小唐說：「看到『眼保健 操對視力有害』的說法我很吃驚。我是做著眼保健操長大的，我覺得在長時間看書後，做完眼保 健操感覺眼睛特別舒服，我對它保護視力的作用深信不疑。」那麼，我國的近視率偏高的現狀和 做眼保健操有關嗎？ 我國人群近視率偏高 有調查稱，全球近視患者的數目在近十年來一直穩定增加，根據世界衛生組織（WHO）報告， 全球有20%的兒童需要配戴眼鏡，這個比例在一些國家更高。專家認為，大約有50%的新加坡兒 童近視；在日本，估計有2/3的17歲青少年近視。「據不完全統計，目前我國近視的人數佔40%， 其中20%的人群配戴了眼睛，還有一部分人群尚未發現或沒有認識到近視這一問題。」北京協和 醫院眼視光學醫療中心副教授李瑩說。 「亞洲本來就是近視眼的高發區，尤其是中國、日本和韓國，這三個國家的近視率在全世界 是排前三位的。而近年來亞洲的近視人數有所上升，目前科學家還沒有找到近視遠視眼增加的原 因。」李瑩介紹說。 她認為，造成近視的原因有很多種，現在，全世界醫學界還沒有一個公認的定論。一般來說， 遺傳性近視佔一大部分，至少40%以上的近視是由遺傳引起的；剩下的不到60%是後天造成的。 生活環境、看書習慣、飲食狀況、長期近距離工作、B族維生素缺乏等因素是造成近視的普遍原 因。她進一步強調說：「在視覺發育階段，特別是在13歲以前，長期近距離看書、吃甜食太多、 B族維生素缺乏等都特別容易導致近視。」 專家解說眼保健操 據了解，目前世界上只有中國在推行眼保健操，而中國學生的近視率卻排世界第二，小學生 為28%、初中生為60%、高中生為85%。不做眼保健操的美國，近視率卻只有25%。「但是，這 並不能說明眼保健操對視力有害。」北京市疾病預防控制中心主任醫師崔義祥說。 崔義祥向記者詳細介紹了眼保健操的發展史。「眼保健操是由北京醫學院體育老師劉世明上 世紀50年代末自創的。劉老師對中醫按摩有很深的造詣，他自身有眼疾，在平時的摸索中，創 建了一套眼保健操治療自己的眼疾，取得了一定的療效。此時，正值北京市教育局在全市中小學 進行視力普查，調查結果很令人著急。市衛生防疫站醫生和教育局領導多方查詢得知劉世明自創 的保健操，於是他們積極研究、探討，終於創出了8節的眼保健操。眼保健操與課間操一樣，是 一群眾性的運動項目，它可以提高人們的眼保健意識，調整眼及頭部的血循環，調節肌肉，改善 眼的疲勞。」 「這套眼保健操，後通過了北京中醫醫院的李玉田主任、廣安門中醫研究院盧英華主任的審 核，得到了中醫理論的支持，並在他們的建議下，規范了手法及取穴的科學辦法，同時將8節改 為5節。這樣，5節的眼保健操在市教育局的支持下問世了。此後，同仁醫院眼科教授張曉樓指 出眼保健操對眼睛的健康有益，這是西醫眼科權威的表態。」崔義祥說。據了解，北醫三院李風嗚教授為眼保健操掛圖的題詞是：眼保健操是根據祖國醫學的推拿法、 經絡穴位，再結合醫療體育綜合而成的一種按摩療法，可以緩解眼睛疲勞，對近視眼的防治有益 處。 「從醫學角度來說，做眼保健操是不能預防近視的。近視的原因有很多種，應該說眼保健操 僅是防治近視的一個方法，」李瑩說，「我覺得，無論人體哪個部位，適當的保健都是有好處的。 同樣，眼保健操可以緩解視疲勞、放鬆眼部肌肉、通經活絡、改善眼部血液循環，所以它在防治 近視方面還是有一定作用的。」 北京大學第三醫院眼科中心近視眼治療專家陳躍國博士在接受媒體采訪時說，從西醫的角度 分析，近視的發生原因是眼球軸長的變長，而做眼保健操並不能阻止眼球軸長的變化，因此它沒 有實質性的防治近視的作用。 做眼保健操應重方法 陳躍國認為，中小學生在做眼保健操時，能使眼睛得到一個放鬆休息的機會，這與利用這個 時間眺望遠處、做戶外運動，所產生的效果是一樣的。 「值得注意的是，做眼保健操最好在專業的保健醫生的指導下進行。要注意力度和方法，不 要碰觸到眼球，以免引起一些不必要的損傷。」李瑩提醒說。李瑩認為，一般青少年的近視眼， 多數屬於「假性近視」，是由於用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視。但如果不及時進 行解痙矯治，日久就會發展成真性近視。 她建議，要預防近視，必須從小培養兒童良好的衛生習慣。培養他們正確的寫字、讀書姿勢， 書本和眼睛應保持一市尺；看書時間不宜過久；寫字、讀書要有適當的光線；進行適當的戶外活 動；不要吃過多的甜食；多吃含B族維生素的蔬菜、水果和動物的肝、蛋黃等。近視本身並不可 怕，如果一旦發現近視，應盡快去專業眼科中心科學驗光、配鏡，切忌隨便到眼鏡店配眼鏡，以 免加速度數的發展。
採納哦
5、一個紅色桃心中有兩個眼睛,那是什麼牌子..?
川久保玲，日本設計師
6、近視加深？能用眼保健操搶救一下么
近日，杭州某小學一「視力低於5.0不能評三好學生」的規定引發了熱議。很多網友表示，「嚇得我立馬扔掉了書本」，「這是對天生近視人士的歧視」，「學還是不學，這是個問題」。
中國青少年近視情況不容樂觀
2019年4月國家衛健委召開的新聞發布會上公布了2018年中國兒童青少年近視調查情況，結果顯示中國兒童青少年總體近視率為53.6%，平均2個人中就有一個人是近視。一年級學生近視比例是15.7%，到六年級近視比例增加到59.0%。高三年級高度近視（近視度數超過600度）的人數在近視總數中佔比達到21.9%。世界衛生組織的最新研究報告顯示，目前中國近視患者人數多達6億，高居世界第一！
圖片來源Veer圖庫
面對這樣的情況，公眾不免疑惑，我們不是一直在做眼保健操嗎，怎麼還有那麼多人近視呢？
眼保健操「有用」又「沒用」
從小到大，不管是各種宣傳信息的潛移默化，還是自我意識的辨別，都告訴我們眼保健操是可以預防近視的，但也不排除有眼保健操無用的觀點。2012年，某網友發布的一條眼保健操「無用論」的微博更是把眼保健操推到了風口浪尖：「眼保健操殘害中國青少年49年了，按摩毫無作用的穴位，49年來中國青少年近視率升至世界第二，達3.6億人，做眼保健操無法改善視力，許多學生用臟手按摩導致紅眼病、眼部感染等。」
從醫學原理來說，多數近視眼是由於長時間用眼過度，使眼睛長期處於緊張狀態，眼球軸長變長，平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前，就成了近視眼。顯然，做眼保健操並不能阻止眼球軸長的變化，不能有效防止近視眼的形成與發展。因此，它沒有實質性的治療近視的作用。
圖片來源Veer 圖庫
眼保健操雖然不能治療近視，但是能暫時緩解眼疲勞。一方面，做眼保健操時，閉目可以使眼睛得到暫時休息；另一方面，按摩眼部周圍穴位能夠疏通經絡，改善和促進眼部血液循環，消除和調節眼部緊張；此外，眼保健操舒緩的音樂也可以在一定程度上緩解精神壓力。
就個人經歷而言，做完眼保健操之後，確實感覺到眼睛舒服了許多，視物好像也更清晰了。
此外，有一些文獻報道也驗證了這一點。上海中醫葯大學針灸推拿學院的老師們曾對116例(202隻患眼)輕度近視患者進行過關於眼保健操對於青少年輕度近視干預的研究，2個月後用國際標准視力表觀察視力變化。結果表明，眼保健操干預輕度近視有效率高達85.4%。《醫學理論與實踐》2015年第10期的一篇關於新編眼保健操對學生視力低下的預防效果試驗，也觀察到了相似的結果，新編眼保健操總有效率為86.4%。
眼保健操有害？這鍋眼保健操不背
至於眼保健操有害的說法，大多數強調的是「用臟手按摩導致紅眼病、眼部感染等」。這是臟手引起的衛生問題，這鍋眼保健操不背。
你可能做了「假」的眼保健操
眼保健操是通過對眼部周圍穴位的按摩從而產生效果的。然而，《中國學校衛生》上一篇關於學生眼保健操操作不規范情況調查顯示，許多學生做眼保健操存在動作不規范問題。
(圖片來源：news.ycwb.com)
統計結果發現，1662名小學生和1458名中學生中，不知操作力度者，不知如何查找穴位者和不知基本手法者佔了80% 以上。這也難怪許多文獻報道與現實結果相左，這就需要廣大中小學的老師們加強對眼保健操操作規范性的培訓，使得眼保健操能真正發揮應有的作用。
如何預防近視？
其實，要從根本上預防近視還是要從規范日常行為習慣做起。隨著各種電子產品的的普及，現在許多年輕人開始變成低頭族和夜貓子，晚上睡覺前總是機不離手，這已經開始成為導致近視新的的重要因素。因此，學習時，身體一定要坐正，頭不歪。用眼時一定要在光線充足的環境，閱讀或書寫半小時到1小時，應遠眺幾分鍾，或是閉眼休息。此外，平時不要長時間玩電腦、看手機，眼睛與熒光屏保持一定距離。保持良好的用眼衛生，才能免除近視的煩惱。
7、怎樣把自己眼睛弄成近視
要讓自己的眼睛變成近視眼的話，很簡單只要每一次寫字或者看書的時候眼睛離書很近很近的，然後不好好做眼保健操，然後用臟手揉眼睛。就可以了。
不過這樣子最好是不要這樣子做，最好是純屬虐待自己了