1、怎樣預防感冒？
2、感冒速愈的方法
您好
其實想要迅速改善感冒症狀，吃西葯還是最快的，市面上的感冒葯都可以。
但是西葯治標，改善症狀病因還是存在的，而且是要三分毒，建議增強免疫能力才是硬道理。
平時可以服用一些健康食品，我推薦綠藻，對增強免疫力效果顯著，每日的保健量幾乎都不怎麼感冒了，平時課余也要多鍛煉一下，我高中的時候學校都強迫我們跑操場呢，然後就保持愉快的心情，
做到以上三點身體素質會得到改善的。
祝你健康 可進我百度空間了解
3、感冒的飲食保健方法有哪些
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4、有什麼健康的方法預防感冒。
5、感冒的簡易預防法有哪些？
自我按摩、呼吸保健操及療效較為確定的小驗方，對預防感冒效果可靠，方法簡便，現介紹如下。
（1）自我按摩法
①擦鼻、按揉迎香穴。
手法：兩手食指先在兩側鼻翼上下摩擦36 次，然後在迎香穴（在鼻翼外緣中點旁開，鼻唇溝中取穴）上，由外向里旋轉按揉18 次。
作用：在鼻翼上摩擦，能加快鼻部血液循環，尤其在感冒初起時有良好的治療作用。按摩迎香穴可舒經活血、清火散風、健鼻通竅。
②點、按合谷穴。
手法：用一手拇指點和按揉另一手的合谷穴（在第1、2 掌指之間，第2 掌骨橈側的中點），兩手輪流，各20 次。
作用：刺激合谷穴有祛邪解表、調氣和血的作用，強刺激可使人發汗，故對感冒有一定的防治作用。
（2）呼吸保健操
洗：晨起以涼水洗臉或敷鼻（視體質而定）。
漱：鹽水漱口，清除口腔余痰及微生物。
搓：兩手伸開，對掌相搓，不少於20 次。
按：兩手拇指屈曲，用其第一指關節按摩迎香穴，不少於30 次，達熱感為度。然後手掌伸開，分別用小指關節的側面或小魚際處推按同側枕後風池穴（趕大筋）不少於30 次，達酸感為度。
拍：兩手伸開，交叉輪流拍胸，不少於20 次。
呼：兩臂伸直，向前向上逐漸高舉過頭，同時深吸氣，然後兩臂向兩側分開向下靠攏身旁，同時深吸氣（盡量用腹式呼吸）不少於10 次。
（3）小驗方
取食醋（5%）或小蘇打（6%）液，兩者任選其一，但不可同時使用，每2 ～ 3 小時滴鼻1 次，每次2 ～ 3 滴。在感冒、流感流行期間，可起到預防作用。
6、如何照顧感冒的病人
1、要讓病人多喝水。
2、要給病人及時服葯。
3、可以給病人讀一些休閑類的書籍。
4、陪在病人的旁邊，這樣能給他（她）帶來溫暖。
5、最重要的是你一定要給病人笑容，這樣病人才能盡快好起來（樂觀能治病）。
7、經常感冒,如何才能保持健康?
1.要穿暖和。
2.吃好點。
3.出門戴口罩。
4.加強鍛煉、增強自身抵抗力。
5.遠離傳染源。
其他資料：
九常九飲防感冒
秋冬交替時節，天氣變化異常，容易患感冒。「九常」與「九飲」能增強人體抵禦「外邪」的能力，使您遠離感冒。
「九常」為日常防感冒的生活方式：
1、水常洗：晨起後用冷水洗臉；平時常洗手，可洗去手上的感冒病毒；晚上用熱水洗腳。
2、口常漱：每天早晚用淡鹽水漱口一次，可殺死口腔里的微生物。
3、腿常走：早晨到室外散步、爬山、打太極拳或做操。
4、手常搓：兩手伸開，雙掌相搓30次，並向迎香穴（鼻翼兩側）按摩10次。
5、窗常開：晨起後開窗通風。
6、氣常呼：集中精力，身體端正，兩腳與肩同寬，兩臂伸直做深呼吸10次，切忌憋氣。
7、穴常按：兩手食指按上星穴（頭正中線，入前發際一寸），然後用小指掌關節按風府穴（頭正中線，後發際上一寸），達酸麻脹為度。
8、室常熏：每日早晚用食醋在房內各蒸一次。每次不少於15分鍾（家人有流感時可用此法）。
9、風常防：出汗時，不要馬上脫衣服摘帽，避免傷風受涼。
「九飲」為預防感冒的九種飲品，晚上睡覺前選擇飲用，可以有效地預防感冒的發生：
1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2、薑茶飲 生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。或綠茶泡開水服亦可，失眠者忌服。
3、菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。
4、姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
5、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
6、三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。
7、薑糖飲：鮮薑末3克、紅糖（或白糖）30克，開水沖泡代茶飲。
8、橘皮飲：鮮橘皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
9、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。
防感冒妙招
洗：冷臉熱足，每日早冷水洗臉，晚用熱水浴足。
漱：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，可殺死口腔里的病菌。
塗：每日早晚或外出時用清涼油或風油精少許塗擦雙側太陽穴或鼻唇部。
搓：兩手伸開，對掌相搓30次，並用指按雙側迎香穴（鼻翼下0.5cm處）。
按：雙手食指按大椎穴（第7頸椎處），然後用雙手拇指按風池穴（發跡與耳垂連線凹陷處）。
呼：集中精力、直立端正，雙腳與肩同寬，兩臂伸直做深呼吸十次，不要憋氣。
飲：晚上用紅糖或白糖30克，開水沖泡飲用。
熏：每日早晚用食醋300毫升左右在房內各熏蒸1次，每次不少於30分鍾。
穿：衣服不要穿得過多，出汗時不要馬上脫衣摘帽，避免受涼，但氣溫驟降時要及時添加衣服。
塞：感冒初起時，把蒜切成細條塞入一側鼻孔，或用食醋與水按1：3稀釋，用衛生棉球蘸取，在鼻孔內捻轉。
走：早晨到室外散步、爬山、打拳或保健操，堅持體育鍛煉、提高機體免疫力。
開：早晨起床後，開窗通風換氣，尤其在冬季。
避：感冒流行時，盡量避免到人群集聚的公共場所。
冬季如何防治感冒
冬季是一年中感冒最易發生和傳播的季節，為此有關專家強調：
冬季里的大風、霧、霜、浮塵等天氣均會使空氣中的懸浮顆粒增多，一旦出現連續無風、乾燥、暖和的天氣，便給感冒發威提供了最好機會。因此，一定要適當開窗通風換氣，暖氣不要過熱，要給室內環境加些濕度，根據天氣變化增減衣物。
冬季不能一味進補或大魚大肉，飲食應葷素搭配。現代都市白領工作緊張，壓力增大，會打亂人體正常的生物規律，導致機體免疫能力下降。所以，在感冒高發的季節里，要調整好生活習慣和身體、心理狀態。
在感冒初期，出現乏力、疲勞感、口鼻發干、咽癢、咽痛等症狀時，應立即服用葯物。如果是流感，應在流感暴發流行的高峰期服用，有明顯抑制流感病毒的功能。
8、感冒用什麼方法治療最有效好的最快~
如果沒有發燒，只是嗓子發炎或流鼻涕，最好別吃葯，因為感冒只是小毛病，自身的抗體足夠應付，我認為治療感冒最好的方法是健身，比如堅持晨練，提高自身免疫力及抵抗力。如果總依賴葯力的話，一方面體內病毒的抗葯性會逐漸增強，到後來一般的葯會不起作用；另一方面，身體天生的免疫系統會逐漸衰退，免疫功能會越來越弱，後果可想而知。