睪丸的保健

1、日常生活中哪些行為能增強男人的性能力？

1.按摩陰囊強化男性精力 經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。按摩可一日一次，每次2-3分鍾即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。 2.閉目冥想美女相伴 工作之餘或閑暇時刻，閉目冥想，想什麼？想像和一個美女或者你朝思暮想很想「上」的女人做愛。 3.鍛煉性交肌肉 陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，能促進勃起，增加性高潮時快感，並能幫助患者控制射精。 4.來場冷熱水交替浴 使用冷熱水交替浴時，最好在一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鍾左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束。 5.助性的金屬——鋅 建議男士們每人每天服用15微克的鋅，該劑量是針對運動量大的男士，一般情況下，男士只需服用該劑量的2/3就可以了。 6.刺激腹股溝管部強化睪丸功能 刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。 7.多食海魚與海藻 科學研究證明，魚肉含有豐富的磷，對於男女性功能保健十分重要，有"夫妻性和諧素"之說。海藻含磺量超過其他動植物。 8.陰莖指壓法強化性能力 時常採用「陰莖指壓法」按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。 9.多食韭菜 10.刺激食指強精壯陽 11.麥芽油與乾果果仁延緩性衰老 嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況。南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。 12.保持規律性愛 13.每天保持適量的蜂蜜 14.適度手淫不是罪 如果你還沒有機會進行規律的性生活，那就手淫吧，這並沒有害處，反而有益，有利於訓練你控制陰莖的能力。 15.運動更顯男兒本色 16.做好避孕措施 17.性生活後他該這樣做 做愛後雙方應該在擁抱撫摸，仔細回味剛才的感受，給身體一個恢復的台階，除了做好放鬆工作，還應該小便一下，將尿道內的細菌排出，從而保證生殖系統衛生。 18.讓他的生殖器自由呼吸 緊身褲限制和阻礙了陰囊部位的血液循環，尤其是妨礙靜脈血液的迴流，造成睾丸瘀血，導致生精不利。經常穿緊身褲是誘發男性不育的原因之一。 19.戒煙、戒酒維護他的性功能 我認為上面只有1、3、4、14有點輔助作用，其他的我認為只有加速你的高潮（射精）到來。其實最最重要的一點他們漏了，那就是思想控制。 要知道在射精之前是一種大腦思維控制肉體的生理反應。（射精時比較難控制，也最好不要控制，非常傷身）當那種快感積累到最高的臨界點時，在前列腺附近有一個所謂的精關，其實就是一道布滿人體神經最豐富的閘門。門外是尿道、門里是精室，精室周圍是同樣布滿神經的肌肉。門打開的同時阻隔了尿道與膀胱。

2、睾丸的保健

睾丸是男人最重要的性器官，它製造精子，分泌雄激素，它是男人之所以為男人的根本。不要等到病痛真正來臨之時，再受到萬眾矚目。為什麼不早點觀察、動手了解，以防患於未然？ 前因後果：睾丸的周圍後緣即是附睾，精子生產後暫時貯存在這里。附睾炎，30歲左右的人多見，大多是由於遲遲不愈的尿路又被細菌感染，致使病菌經輸精管管腔進入附睾。它常跟著後尿道炎、前列腺炎、精囊炎等發生。部位可單側可雙側，發作時間可急可緩。
你的檢查：整個陰囊紅腫熱痛，觸摸敏感，小便時灼痛。陰囊靜止時疼痛，但仰卧時症狀減輕。
醫生治療：開些抗生素給你，緩解急性疼痛。然後冷敷睾丸，同時把它墊高，可以用捲起來的襪子或者醫用紗布放在下面。如果自己不會放，可以穿一條固定的三角褲——還可以減輕精索部位的不適墜脹感。以防再犯：雖然男人要比女人在尿路感染的幾率低得多，但一旦發生，後果會很嚴重。假如在小便時已有灼熱感的話，必須立刻就醫。 前因後果：多因附睾炎直接蔓延至睾丸所致，由細菌引起。而兒童急性睾丸炎通常是流行性腮腺炎病毒引起的。
你的檢查：跟附睾炎類似，但睾丸紅熱不是那麼明顯和強烈。你可以明顯看到單側或雙側睾丸腫大，按著疼痛，陰囊皮膚也明顯紅腫，同時摸起來熱熱的。
醫生治療：由於嚴重的睾丸炎會喪失生育能力，所以醫生除了止痛葯還會使用抗生素；另外還要冷敷睾丸。如果急性期醫生治療不當，細菌性睾丸炎可形成膿腫，或演變成慢性睾丸炎。　以防再犯：可讓兒童接種流行性腮腺炎疫苗。
睾丸炎危害
1、導致男性誘發其他並發症，如前列腺炎、精索靜脈曲張、泌尿感染等等。
2、睾丸炎長久不治直接影響到男性的性能力，讓男性性生活質量下降，嚴重的還會讓男性朋友完全喪失性能力。
3、誘發男性不育症，睾丸是生精的唯一場所，如若男性患上睾丸炎而沒有及時的治療，直接讓男性的精子生產出現問題，導致男性的精液異常，比如死精症、無精症，從而誘使男性無法生育。
4、男性患上睾丸炎不治還會給配偶帶來婦科疾病，由於炎症長期不治，在性生活的時候這些炎症病菌就會進入女性的生殖器官，從而使得女性生殖器官受到感染，誘發女性患上婦科疾病。 前因後果：精索靜脈曲張發病率佔30~40歲男性人數的10%。它90%會發生在左側，是因精索靜脈血流淤積，從而造成靜脈叢血管擴張、迂曲和變長。精索靜脈曲張也會因腎腫瘤引起。精索靜脈曲張值得重視的原因是它可能伴有睾丸萎縮和精子生成障礙，導致不育。你的檢查：你也許感覺隱隱作痛，像一小袋蟲子鑽進了你的陰囊內，也許毫無感覺。但站立時精索部位可看到或摸索到曲張的靜脈叢，使勁鼓肚子，增加腹壓可看到靜脈曲張得更加重；少數會同時神經衰弱。情況較重的，會有陰囊墜脹痛，久站腰痛，但平卧休息就可緩解。
醫生治療：通過特殊檢查方法，如超聲診斷、紅外線接觸性陰囊測溫，會發現精索靜脈曲張，醫生將判斷你的症狀是否需要治療。這時要麼通過注射葯物使其閉合，要麼把它綁紮起來把血管堵塞封閉，這是一種小手術，需要麻醉，大約30分鍾。
以防再犯：由於精索靜脈曲張屬於靜脈瘤的一種，所以只要身體一再出現新的靜脈瘤，就有可能出現新的精索靜脈曲張。 前因後果：呆在睾丸或者附睾部位的精子發生的良性囊腫，膨脹隆起的腫塊大多如一塊方糖那麼大，人們戲稱它為第三個睾丸，幸好這種情況非常罕見。
你的檢查：雖然不會有任何疼痛發生，但是膨脹隆起就好像是一個圓球長在你的睾丸上方，可以單獨摸索到。在黑屋中手電筒的照射下，精液囊腫是發亮的。
醫生治療：完全沒必要治療。如果你執意要消除掉那些腫塊，醫生可以為你手術摘除。以防再犯：避免睾丸及陰囊部位外傷。有規律地過性生活，避免長時間性沖動。 前因後果：由包在某一個或兩個睾丸的薄膜層之間組織水製造過剩引起。有時會發生在一次睾丸受傷或睾丸炎之後，但大多數情況根本找不出任何原因。
你的檢查：陰囊出現膨脹隆起，有時囊腫甚至能夠達到一個足球那麼大，但是感覺並不疼痛。醫生治療：可以通過一次微不足道的麻醉小手術把多餘的組織水吸干，此外醫生要把那些滲漏出液體的陰囊小洞手術縫合。 前因後果：睾丸發生損傷時，局部會有腫脹及瘀血。又因為陰囊皮膚鬆弛，睾丸血液迴流豐富，損傷後極易引起血腫，感染。劇烈運動或性行為、暴力有時可引起提睾肌的強烈收縮，讓睾丸「雪上加霜」。外傷之後，如果供應睾丸營養的血管損傷嚴重，它會萎縮、壞死，引起陽痿或性功能障礙。
你的檢查：睾丸外傷後如果感到劇烈疼痛，你要利用手電筒在黑屋中查看你的陰囊，如果光線不能穿過陰囊，說明有血腫。
醫生治療：一般必須先坐下或躺下，檢查有無潰破或外出血。若兩側睾丸對稱、無錯位，可用寬頻子托好，以減少晃動，減輕疼痛；如無寬頻子，可撕破舊衣服代替，只要托起就可固定；如有腫脹，可用冷敷法，有助於控制內出血，以防再犯。即使在第一刻你也許認為：不會死的。但那種撕心扯肺的劇痛會在幾分鍾後發作，讓你真正意識到：的確哪兒出問題了。 前因後果：如果下面那話真的被不幸命中……睾丸位於陰囊內、體表外，是男子最容易被攻擊的部位。閉合性損傷較多見，如腳踢、手抓、擠壓、騎跨；開放性損傷除戰爭年代外，平時較少發生，如刀刺、槍彈傷。
你的檢查：你本能地將身體蜷曲，祈禱睾丸劇痛盡快消失。嚴重的情況下發生昏厥，陰囊血腫，睾丸輪廓不清，伴以出汗、惡心、頭暈。
醫生治療：運用超聲波檢查和觸摸，醫生能夠完全確定是否睾丸已經破裂。先冷敷。清創時醫生會盡量保留睾丸組織，一旦精索動脈斷裂或睾丸嚴重破裂無法修復，則必須切去睾丸，還要在陰囊放置引流物，並採用抗生素以防再犯感染。
以防再犯：加強腰部以下防護。 前因後果：抓痕、擦傷，或者由於拉鏈導致的蹭傷。
你的檢查：陰囊皮膚瘀斑、血腫。如果陰囊被撕裂，睾丸外露在表面。
醫生治療：陰囊皮膚傷口很快就能癒合，因此並不需要特別緊急的治療，大一點的傷口才去咨詢專家。如果皮膚未被撕裂，你可以卧床休息，局部冷敷止痛；相反，要注射破傷風抗毒素針劑，局部清創、除去異物，還納睾丸，還要用抗生素以防再次感染；如果陰囊皮膚完全撕脫，則需要手術重建陰囊。
以防再犯：避免陰囊部位外傷。 前因後果：睾丸扭轉並不罕見，從新生兒到老年人均可發生，但以兒童和20~25歲的人發病率高。此扭斷可能因睾丸壞死被切除。拖延時間越長，睾丸喪失功能的可能性就越大，到時即使睾丸不被切除，也常因缺血過久導致睾丸產生的精子功能受到破壞而出現睾丸萎縮，扭轉的本質原因—般是生殖器官先天畸形。
如果在運動、外傷、睡眠時刺激提睾肌，使之收縮增強，導致提睾肌纖維呈現螺旋狀，加上睾丸的重量，特別是只有一個睾丸外露的隱睾者更易發此病。睾丸扭轉易發生在夜晚或凌晨。
你的檢查：突然你不能運動，感覺一側陰囊腫脹、觸痛，劇烈疼痛，疼痛波及到下腹部、腹股溝或大腿；不僅如此，惡心、嘔吐、發熱紛至沓來。
醫生治療：睾丸扭轉的早期，用大約半個小時的「徒手復位」手術即能獲得良效，但發病時間一長，只能手術治療。通常在睾丸扭轉六個小時後，會造成不可逆轉的損害，以至於睾丸必須被切除。輕度的睾丸扭轉當時疼痛很劇烈，但稍休息後就能迅速減輕，包紮後可進行一般性活動；一旦受到較重的撞、碰、捏等，會發生劇烈的疼痛，重者還會發生休克。如果不幸發生，治療後還要請醫生做精液常規檢查，以了解病側睾丸的功能，這一點對未婚男子尤為重要。
以防再犯：20~25歲男子如突然出現陰囊腫脹、疼痛，應考慮到睾丸扭轉的可能，要及時去醫院泌尿外科檢查診治。 前因後果：睾丸癌是年輕男性高發的癌症之一，據統計顯示，男性睾丸癌的發病率是十萬分之七，且逐年增加，原因通常是惡性腫瘤轉移造成。你的檢查：在癌變之前無任何預兆的疼痛或者陰囊脹墜不適，大部分在洗澡的時候偶然摸到，若腫大硬實應立刻就診。少數人可因為急性睾丸炎，使睾丸紅腫熱痛、全身畏寒。
醫生治療：首先通過超聲波檢查發現一個疑似癌的腫瘤，並且幾項腫瘤指標出現增高。一旦確定為癌，睾丸連同精索必須實施切除。通常很少兩側睾丸都出現癌變，所以生育能力會保留，即使腫瘤還未形成嚴重的轉移，也要及早採取措施，避免惡化。
一般來說，如果腫瘤還沒有發生轉移，治癒的幾率是百分之九十五。即使癌細胞已經擴散，治癒的機會也要比許多其他癌症高百分之八十到九十。
以防再犯：建議你時常摸摸睾丸，及早發現異常，得到醫生確診並及時治療，這樣治癒的幾率較高。切記：時間就是生命。另外，原發性急性睾丸炎經醫生治療無效者，應考慮癌變的可能。睾丸富彈性，熱脹冷縮，檢查時間最好是熱水浴以後，因為這時陰囊鬆弛。

3、新鮮羊睪丸怎麼做好吃?

香炒羊蛋
材料
羊蛋2隻，紅椒、青椒、洋蔥各50克，大蒜3株，蘑菇5隻，蒜頭5隻
做法
1、羊蛋洗凈切片，加入適量的澱粉、黃酒、醬油、鹽、胡椒粉、味精抓勻腌10分鍾。
2、紅椒、青椒、洋蔥、蘑菇、蒜頭洗凈切丁，大蒜莖葉分切成斷備用。
3、鍋內加入適量的食用，加熱。
4、開大火將鍋燒熱後，倒入紅椒、青椒、洋蔥、蘑菇、蒜頭、大蒜根炒香。
5、然後放入羊蛋片繼續炒，大約炒3-5分鍾，收干湯汁加入大蒜葉炒熟即可。
上面就是關於羊睾丸的一個製作方法，它所需要准備的材料非常的簡單在生活當中我們隨時都可以拿到，所以在生活當中，我們只有多去了解這些食物的保健功效，就可以更好地發揮它們的作用，為我們的身體服務。

4、中國保健品的27種宣稱

是保健品的27種功能，自2003年5月1日起實施的《保健食品檢驗與來評價技術規范》（2003年版）再次將保健食品功能調整為27項：1、增強免疫力；2、輔助降血脂；3、輔助降血糖；4、抗氧化；5、輔助改善記憶；6、緩解視疲勞；7、清咽；8、輔助降血壓；9、促進排鉛；10改善睡眠；11、促進泌乳；12緩解體力疲勞；13、提高缺氧耐受力；14、對輻射危害有輔助保護功能；15、減肥；16、改善生長發自育；17、增加骨密度；18、改善營養性貧血；19、對化學性肝損傷的輔助保護作用；20、祛痤瘡；21、祛黃褐斑；22、改善皮膚水份；23、改善皮膚油份；24、調節腸道菌群；25、促進消化；26、通便；27、對胃粘膜損傷有輔助保護功能。
之前22項功能中的「美容功能」細化為20、21、22、23；「改善腸道功能」細化為24、25、26、27。這也是一直沿用到現在的保健食品可申報的功能范圍。

5、保健品那麼多，有親證吃了以後有效的么？

這個得分情況看待，有些保健品起到補充微量元素的作用，那效果就比較緩慢而且不明顯，有些保健品，比如Synext, 澳洲的，雖然個體對Synext的反應會有差異，不過皮膚、精力、睡眠的改善一般使用一個月內會有感受。而且它經過澳洲葯監局核准。

6、保健食品時真的還是騙人的？

隨著保健食品各種騙局的曝光，很多人對保健食品充滿了抵觸情緒，認為保健食品都是騙人的，今天我們就來聊聊：保健食品到底是不是騙人的？

在我國，保健食品是指具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。是可用於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或慢性危害的食品。

合格的保健食品，都是通過國家嚴格的保健食品安全性評價、保健功能評價和質量可控性評價的，所以保健食品並不是騙人的。

並且，我國將保健食品列入特殊食品實施監管，要求保健食品的標簽和說明書，不得涉及疾病預防、治療功能，內容要真實，且所有的保健食品都應聲明「本品不能代替葯物」。

很多被稱為「騙人」的保健食品，其實大都是超出功能范圍、甚至宣揚「包治百病」的違法產品，並不算真正的保健食品。

所以，保健食品不是騙人的，但是想要身體健康，保健食品只能錦上添花，規律作息、均衡飲食才是根本。

保健食品並不可恨，在經濟條件允許的前提下正確的使用正規的保健食品，對身體有好處。可恨的是一些從業者利用老年人嚮往健康的心理，用誇張、蒙蔽、欺騙的手段，向老年人兜售價格虛高的保健食品（有的甚至連保健食品都算不上），從而榨取老人們辛苦一輩子攢下的養老錢。

最後，衷心希望保健食品市場越來越規范！