1、什麼是瑜伽按摩
這個不是很了解哦。
建議你去多了解懂瑜伽的才行。
廣州羅曼還不錯，可以去了解了解。
2、什麼是瑜伽足療
1.足底按摩不抄分男女都是先左腳再右腳，先從腎開始，一直到內踝下，這是開門。
2.左腳的5個腳趾頭的頂部代表上頜，要用指關節去刮5到7遍。
3.大母腳趾下面代表的是大腦中間的腦垂體，在此點一下，刺激一下腦垂體。大腳拇趾與腳
3、剛做完瑜伽可以按摩放鬆嗎
可以，減少肌肉增加。
4、專業全身保健按摩方法及步驟
一、常用人體穴位表
攢竹：眉頭凹陷中。
睛明：目內眥旁0.1寸。
四白：目正視，瞳孔直下，於眶下孔凹陷中。
印堂：兩眉頭連線的中點。
百會：頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
風池：胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中。
安眠：翳風穴與風池穴連線的中點。翳風穴位於乳突前下方，平耳垂後下緣的凹陷中。
橋弓：胸鎖乳突肌表面的條狀區域。
肩井：大椎穴與肩峰連線的中點。大椎穴位於第七頸椎棘突下。
脾俞：第十一胸椎棘突下旁開1.5寸。
胃俞：第十二胸椎棘突下旁開1.5寸。
腰眼：第四腰椎棘突下旁開3至4寸。
氣海：臍下1.5寸。
關元：臍下3寸。
曲池：屈肘成直角，當肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點。
內關：腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
外關：腕背橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間。
合谷：手背第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。
足三里：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。犢鼻位於髕骨下緣，髕韌帶外側的凹陷中。
三陰交：內踝高點上3寸，脛骨內側面的後緣。
承山：腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端。
湧泉：於足底（去趾）前三分之一處，足趾跖屈時凹陷中。（註：本人拇指指間關節的寬度為1寸，其餘四指並攏，以中指中節橫紋處為准，四指的寬度為3寸。
二、穴位按摩健身法
今天向朋友介紹的是一種穴位按摩的健身方法。穴位按摩是祖國醫學的重要組成部分，它是以祖國醫學理論為指導，以經絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。
穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發人的經絡之氣，以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。
這里向朋友推薦三個最常用的穴位。即：合谷、內關、足三里。
第一個穴位是合谷穴。
合谷穴的取穴是這樣的：
用另一指手的拇指第一個關節橫紋正對虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。
按摩合谷穴有什麼作用呢？
根據經絡理論以及實踐證明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除，健康可以保證。
由於大腸經從手走頭，凡是頭面上的病，象頭痛、發熱、口乾、流鼻血、脖子腫、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到緩解和治療。
在按摩時，兩手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每2秒鍾一次，即每分鍾30次左右。重要的是按壓的力量需要有一定的強度，穴位下面要出現酸、麻、脹的感覺，即有「得氣」現象為好，這樣才能起到防病治病的作
5、按摩和瑜伽哪個更能疏通經絡
6、做完按摩後適合練瑜伽嗎
您好！
瑜伽健身，是早已被公認的運動方式，是最安全、最富有成效的健身操之一。有十幾歲的青少年，也有七十多歲的老人，有男有女。瑜伽使身體舒緩地伸展，簡單易學，無需器械，不會出偏差。它沒有健美操、形體操那些劇烈的運動，也不用用力拉伸你的韌帶，幾乎沒有什麼受傷的可能。 即使你從來沒參加過任何其他運動，認為身體僵硬，也可以練習，你只要做到你能夠達到的位置就行了。莫老師說：「雖然每個人伸展的程度不同，但只要伸展到你最舒服的位置，你能做到哪兒就在哪兒保持一會兒，就達到了鍛煉的效果，不要強迫自己感到不舒服。」 不僅如此，瑜伽練習對一個人的肌肉系統、精神系統、內分泌系統、消化系統都非常有益。瑜伽練習可以使你做完器械後的肌肉放鬆下來，幫助舒展肌肉線條。可以幫助人的體形變得更為勻稱、線條優美；同時還有安靜神經的功效，不少人練後都會減少疲勞感。重在練內的瑜伽還可以平衡你身體中各種腺體，從生理到心理都得到舒緩；瑜伽動作中大量的前彎、後仰、扭動、斜腹、擠等動作，可以按摩人的內臟器官，對消化是非常有益的。有些瑜伽姿勢還可以治療一些像膽結石、腰肌勞損等疾病。 雖然沒有強拉韌帶，瑜伽對身體的柔韌性卻很有幫助。不同年齡、性別的人，只要常規做瑜伽伸展，將它當成一種生活方式，幾個星期後就不難發現身體的變化。修身之外，瑜伽還講究修心，對平和心境，增強生活耐力頗有幫助。
7、練習瑜伽過後做一個全身按摩會不會達到很好的效果
全身按摩也分很多種類，瑜伽後全身關節和肌肉都打開了，做一些精油養生排毒的按摩效果會不錯。
8、按摩保健的原理有哪些？
神經反射內分泌學說神經反射的定義是人及其他高級動物的機體在中樞神經系統的參與下，對內環境和外環境的變化做出有規律性的適應性反應。
人體是一個復雜的、各部位和各器官有機聯系的統一整體。身體的表面和內部都有豐富而敏感的神經末梢感受器。當身體內外環境發生變化時，感受器受到刺激，引發神經沖動沿傳入神經纖維將信號傳遞到中樞神經細胞，經過中樞神經的處理(分析、綜合)，再將信號經傳出神經纖維傳遞至相關器官、腺體或肌肉，引發有生理意義的功能活動。
足部有與人體各器官相關聯的反射區或敏感點，任何器官有病變都可以在相應的反射區和敏感點產生變化。如心臟缺氧時可表現為足部心臟反射區有觸痛，乳腺腫物可以在其反射區摸到結節，子宮切除後在子宮反射區可有空虛感等。
按摩足部某一反射區時，通過神經反射作用與其相關器官或部位發生聯系。該部位倘若是肌肉組織可能會改變其收縮功能；倘若是心臟可能會調節其心率和心肌收縮力；倘若是腺體則會調節其分泌功能；倘若是消化道便可能調節其蠕動情況等。
足部按摩療法的作用中很重要的一部分是通過神經的反射機能，調節人體一系列的綜合反應來完成的。按摩可以使神經興奮，也可使神經抑制，故有雙向調節的作用。
但總的而言，按摩足部反射區產生較為強烈的刺激，可以阻斷相應器官原有的病理沖動，並取而代之，引發一系列的神經體液調節，激發人體的潛能，調節機體的免疫力和抗病功能，調節體內某種失衡狀態，使機體向著接近正常水平的方向變化，從而起到保健治病的作用。
生物全息胚原理全息生物學是山東大學張穎清教授在20世紀80年代初創立的一門生物學新學科。全息論學說實際上講的是整體與局部的關系。
自然界中，每一個小的局部都有包含它本身在內的整體的全部信息。如地球包含了太陽系的全部信息；太陽系又有整個宇宙的全部信息。
人作為一個整體，其每個局部都有整個人體的全部信息，是全身各器官的縮影。因為人體是由一個受精卵發育而來的，其所有的遺傳密碼通過細胞的有絲分裂和DNA的半保留復制，平均地分配到每一個體細胞內，使每個細胞都含有和受精卵完全相同的生物信息。
包含人體全部信息的每一個有獨立功能的局部器官，我們叫它「全息胚」。足部全息胚中也有人體的整體信息，這些信息我們叫它反射區，具有與人體器官相對應的特點，它們之間的生物特性相似程度較大。因此，對這些反射區進行按摩刺激，即可調整相應組織器官的功能狀態。
因為人體足部的組織結構較完全，有骨骼支架、肌肉、肌腱、韌帶等，較容易按所有標志確定反射區的位置和范圍；遠離心臟，是血液循環最弱的部位；面積比較大，操作方便，便於進行自我按摩。因此，對足部的按摩具有特殊的優越性。
血液循環原理血液循環是人體的能源管道，它擔負著為全身器官組織輸送氧氣和營養物質，從組織中運出二氧化碳等代謝所產生的廢物，再經由腎臟、肺臟和皮膚等排出體外的任務。
足部處於全身最低的位置，距離心臟最遠，血液流經此處速度最慢，再加上地心引力作用，靜脈血液中不少的「雜質」，如酸性代謝產物、未被利用的鈣和其他金屬離子及大分子有機物質等，容易沉積於足底。日積月累，足底處就會積存不少廢物，甚至是有毒物質，刺激相關反射區，通過神經反射造成對該相應器官的惡性刺激，甚至導致該器官的功能異常。
足部按摩可引發毛細血管擴張，血流加快，促使靜脈和淋巴的迴流；改善腎、輸尿管和膀胱等排泄器官反射區的血液循環，增強相應器官的排泄功能；改善肺和支氣管反射區的血液循環，促進肺內氧氣和二氧化碳的交換。
微循環功能的改善，可降低大循環外周阻力，大大減輕心臟的負擔；血液循環功能改善後，又能通過末梢神經影響中樞神經，反射性地調節全身循環功能，促進新陳代謝，使激素分泌水平增高，人體所有組織器官的生理機能得到加強。
因此，足部按摩不但改善了足部血液循環和淋巴循環，而且通過提高心臟、肺臟和內分泌腺的功能，促進了全身各器官的功能。
對足底進行有效的按壓或任何其他的擠壓因素，都可以起到一個「血泵」的作用，完成「第二次起動」，促進血液循環，所以說腳是人的第二心臟。
經絡學說中醫認為，在人體內存在著一個經絡系統，此系統可將人體臟腑組織器官聯系成一個有機的整體，而且也是人體氣血運行的通路，並藉以行氣血、通陰陽，從而使人體各部的功能活動得以協調，維持相對平衡。
近年來運用生物物理學與生物化學的手段進行研究，都證實了經絡是客觀存在的。它是由生物學性質相似程度較大的連續性細胞團構成的。經絡又是毛細血管、神經末梢、肥大細胞密集的通道。
人體中最重要的經絡是十二正經和奇經八脈，其中足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經、陰維脈、陰蹺脈都起於足部，而足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、陽維脈、陽蹺脈則終止於足部。這些經絡都通往特定的臟器，或司轄特定的功能。
人體每個器官都有經絡聯屬，同時又和與它有關的器官相聯絡。如肝與眼有聯系，同時又和鼻、耳、手、膝和足等聯絡，形成了一個相對密切的聯絡網。
因為雙足通過經絡系統與人體各臟腑器官有著多種復雜的聯系，從而構成了足部與全身的統一性和整體性，臟腑功能的失調和病理變化必然會反映到足部來。也就是說，倘若在人體的體表特定部位(足反射區)出現陽性反應區域，也可以認為是人體內臟在病理狀態下的一種經絡現象，這為疾病的診斷提供了依據。
經絡是一個「通道」，通道受阻就會出現所有不適。同血液循環和反射原理一樣，足部按摩沿經絡循行線進行傳導，可以疏通足部經絡，促進氣血的運行，協調臟腑，平衡陰陽，調整有關器官的功能活動，從而達到保健的目的。
陰陽平衡理論中醫學認為，人體各個部分由兩種既對立又統一的物質，即陰和陽構成，疾病的發生和發展是因為陰陽兩個對立面的正常關系遭到破壞所致。
足部反射區與機體各臟腑器官有著密切的內在聯系，對反射區進行按摩可以起到調節作用，使機體達到新的陰陽平衡，消除疾病，恢復健康。
按摩足部反射區具有「雙向調節」作用，能調整內分泌腺的分泌功能，從而達到調整機體陰陽平衡的作用。例如，按摩足部甲狀腺反射區，能降低甲狀腺機能亢進者甲狀腺分泌水平，而對甲狀腺功能低下者卻具有促進其分泌功能。
對足部反射區進行刺激按摩時，以上這些原理是同時統一的發揮作用，而不是各自獨立的發揮其效能，所以足部反射區按摩具有一定的保健作用。
9、推拿和瑜伽哪個對身體排毒更好
個人建議 推拿是對於身體機能的暴力脅迫，是短時間內效果明顯的排毒手段，長期推拿對身體不好，但可以分時間段定期去推拿保健。
而愈加是人對個體機能的鍛煉，是一種長期的漫長的 調節手段 可以使身體機能更大的發揮作用。
不過說到排毒 我建議還是推拿好一點