1、如何挑選保健品？什麼牌子的保健品好？
中國保健品協會的數據顯示，我國2016 年保健品年消費額約為2000 億元，老年人消費佔50%以上。但有專家披露：實際上大部分保健品並不像商家宣傳的那麼神奇。更糟糕的是，很多打著保健品旗號的非法產品正在哄騙老年人錢財、坑害老年人健康。
很多保健品在宣傳各種功效的時候，確實可以拿出相關研究文獻，可問題就在於這些「研究結果」本身就不靠譜。
多數保健品實際功效尚不明確
針對某種保健品的某種功效，有時候會在零星的文獻里看到「可能有效」的結果。「可能有效」不是明確有效，還須進行「大規模臨床試驗」去進一步驗證，才有指導意義。
但絕大多數情況下針對這部分「可能有效」的結論，卻看不到後續研究的驗證。在各路營銷中，那個最開始「可能有效」的作用卻一直被誇張地宣傳為「科學研究發現它有某某功效」。
誇大其詞的宣傳往往是偷換概念
有一些保健品在宣傳中會說「含有某某成分」，因此「具有某某功效」。但實際上，這種成分的作用本身就不明確，而且保健品中這種成分的含量也和「初步研究」中「可能有效」的含量相差很遠。
作用不明確，劑量不達標，會有效嗎？
添加了葯物成分，還宣稱「純天然」
很多商家為了讓消費者體驗到保健品「確實有效」，不惜在其中加入葯物成分，賣的時候又以「純天然」作為營銷噱頭。這種情況在減肥、降血壓、降血脂等保健品中比較常見，可以說是「掛著保健品的頭，賣著葯物的肉」。
這個時候，你可能就要問了：即便這些效果不確定，可吃了保健品也沒啥壞處，萬一有用呢？
通過保健品「治病」的三種結果
對於服用保健品「治病」的結果，基本可以分為三類：★ 吃不好也吃不壞，花錢買安慰
這種情況對於「不差錢」的人來說，如果你就是想買個開心，也不是不可以。但對於很多辛辛苦苦攢錢的人來說，這些錢真的是白白浪費掉了。
添加葯物成分，影響正常治療
保健品的葯物成分可以說是「偷偷加進去的」，消費者並不知情。
一方面，有些葯物成分有副作用。臨床上，醫生會根據你的個人情況，選擇那個副作用最小、治療效果最好的治療方案，可保健品不會。
另一方面，如果你還在接受治療，自己平時也在吃葯，再加上保健品中的葯物成分，就可能導致葯物過量。
寄希望於保健品，耽誤正常治療
很多人都想通過「補」來治病……關於這一點，國家食葯監總局明確規定：保健食品的標簽、說明書主要內容不得涉及疾病預防、治療功能，並聲明「本品不能代替葯物」。
也就是說，保健品不能宣稱有「治療作用」，更不能替代葯物。生病了該治就得治，身體是自己的，耽誤不起。
國家食葯監總局教你如何挑選保健品
國家食品葯品監督管理總局提醒消費者：保健食品廣告和宣傳凡聲稱疾病預防、治療功能的，一律不要購買。
消費者應到證照齊全的正規場所購買產品，特別要注意有無營業執照和食品經營許可證。通過網路、會議、電視、直銷和電話等方式購買產品，也應先確認資質信息。
此外，消費者購買時應仔細查看外包裝標簽標識相關信息，做到「四不」：
☆不購買無廠名、廠址、生產日期和保質期的產品；
☆不購買標簽上沒有食品生產許可證號的預包裝食品；
☆不購買標簽或說明書中提及可以預防疾病、有治療功能的產品；
☆不購買標簽上沒有保健食品批准文號，但聲稱是保健食品的產品。
2、保健品好嗎？
3、哪個牌子的保健品好？求推薦一款？
別的我也不知道，我是覺得美國紐樂怡還可以的，他在美國也是很有名的，他的褪黑素果凍我吃過，很有效的呢，現在在某寶就能買到。
4、到底那裡的保健品好
廣告太多了，讓我們無法選擇。只有看療效
5、長期吃保健品好嗎
不可以的
隨著人們對健康的投資日益增加，經常服用保健品大有人在。然而，越來越多的臨床病症已經證實，濫服保健品成為造成新疾病的根源之一，切不可掉以輕心。
氨基酸是現今比較時髦的營養葯，對於不能進食的危重病人， 長期蛋白質缺乏，造成營養不良的人，大都需要氨基酸的幫助，以度危難。但不可隨意使用，以防它所產生的有毒物質--氨來傷人。如有些肝腎功能不佳的病人，濫用氨基酸，可導致肝昏迷，尿毒症的發生。
維生素，是身體內不可缺少的微量元素，它既是葯，也是營養保健品。因此，一些人就以為維生素類葯安全、多服有益無害，其實並非如此。
例如維生素A是防治夜盲症的良葯，但長期大量服用，就會出現毛發枯乾或脫落、食慾不振、四肢痛、頭痛和惡心嘔吐等中毒症狀。
維生素C是治療壞血病的，也可用於預防感冒、老年保健等。但大劑量服用後，在腎臟易形成草酸鹽結石；在胃腸道，能引起惡心及腹痛，在與許多其他葯同用時，還會影響其他葯的療效。
就目前公認的有抗衰老作用的維生素E,大量服用也能引起血栓靜脈炎和眼球晶狀體損害；還能影響人體白細胞的殺菌能力，對內分泌、心血管、血糖都有--定的影響。
人參蜂皇漿為滋補養身之品。然而，服用人參蜂皇漿，如果只想強身健體，增智延年，而無疾病適應症，則屬濫用，必將產生不良後果。例如，小孩服用本品後，除了換得一個假性性早熟外，並無其他收益。
6、保健品一般啥牌子好
現在保健品市場泛濫。首先要確定自己保養的需求，然後再在可以滿足你的需求的品種裡面選擇。
保健品一般有針對性的保健、全面、復合性的保健。市面價格不一、良莠不齊。謹慎選擇！