肛門與保健

1、健康成人大便後肛門狀態

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2、肛門的清潔與衛生應該怎麼做？

坐浴，就是把肛門部坐在溫水內泡洗，也是肛門保健的方法之一。

3、如何保養肛門

1.平常抄每天要做提肛操。提肛運動坐、卧和站立時均可進行。方法如下：思想集中，收腹，慢慢呼氣，同時用意念有意識地向上收提肛門，當肺中的空氣盡襲量呼出後，屏住呼吸並保持收提肛門2～3秒鍾，然後全身放鬆，讓空氣自然進百入肺中，靜息2～3秒，再重復上述動作，每日1～2次，每次30下或5分鍾，提肛運動可以促進度局部血液循環，預防痔瘡等肛周疾病。可以改善局部的血液循環，減少痔靜問脈的淤血擴張，增強肛門直腸局部的抗病力，促進傷口癒合，以避免和減少肛門疾病的復發。

2.每天答用溫水清洗或坐浴，促進血液循環可預防痔瘡的發生。

4、成人保健肛門塞加大的價格怎麼樣

不同大小就有不同價格，也有的商鋪在做促銷，可以去看看

5、怎麼正確使用肛塞才更健康

肛塞可以使肛門的褶皺變平，總之要適度！

6、肛門的肛門保健

肛門疾病會給人的身體和日常生活帶來很大麻煩。因此，為了避免上述疾病的發生，人應高度重視肛門的保健。那麼，應如何做好肛門保健呢？
一、應養成每日排一次便的習慣，時間最好選在早餐後20分鍾左右。排便時要集中注意力，不要讀書或看報，也不要與人談話，並應將每次排便的時間控制在5-10分鍾以內，做到排盡即起，不要養成「空坐馬桶」的習慣。
二、應保持肛門的清潔，在大便後要盡可能地將肛門擦乾凈，避免糞便殘留。另外，每隔一星期在大便後可用溫熱水清洗肛門，一次洗5-10分鍾左右。在清洗肛門時把自來水，或溫水倒入溫水坐浴盆，不要使用強鹼性肥皂，同時可順便做一下肛門保健操。其方法是：在右手食指上套上指套，在指套上塗抹少量的紅黴素軟膏，然後用食指在肛門口處按摩10-20下，再將該手指慢慢伸入肛門內，一直伸到不能伸入為止，然後將伸入肛門內的手指向前、左、右、後四個方向擴張肛管，用力要適中，可擴張2-3分鍾左右，然後擦乾肛門（有痔瘡的患者此時可在患處塗抹痔瘡膏），站起身來，將肛門用力向上提縮20-30下。
三、應多吃含纖維素豐富的食物，如新鮮的蔬菜、水果及粗糧等，盡可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引發痔瘡，影響排便。每天可在早晨空腹時飲用一杯（約300-400毫升）溫開水或淡鹽水，這樣做能起到潤滑腸道、刺激腸管蠕動的作用，有助於緩解便秘。
四、要注意飲食衛生，積極預防腹瀉和便秘等消化系統疾病的發生，以減輕肛門的壓力。還要注意不可隨便使用瀉葯，因為瀉葯會使肛門括約肌喪失主動收縮的能力，造成肛門失禁。
五、老年人應避免久蹲、久坐、久站，要勤換體位，加強身體鍛煉。
總之，肛門是人體消化系統的重要器官，要通過改良生活習慣、堅持合理的飲食及加強肛門功能鍛煉等方法對肛門進行保健，以避免各種肛門疾病的發生。

7、肛門應該怎樣保養才能健康

您好，平時多喝水，每次大便後要清洗。多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。
指導意見：
建議您忌食辛辣刺激性的食物。保持每天一次大便，堅持每天鍛煉身體，促進胃腸蠕動。祝好。

8、肛門的清潔與衛生應該怎麼做

肛門的清潔對保證肛門健康，預防肛門疾病具有重要影響意義。因此不管是肛門疾病患者，還是健康人群都要注意做好肛門的清潔與衛生工作。一、坐浴 所謂坐浴，就是把肛門部坐在溫水內泡洗，也是肛門保健的方法之一。用坐浴的方法不僅可以洗凈肛門部皮膚皺折內的污物，而且能促進局部的血液循環，對保護肛門的清潔衛生和生理功能有重要作用。對於病重體弱不能蹲坐的病人可由別人幫助擦洗。人們在排便後肛門周圍皮膚的皺折里，常有一些用紙擦不凈的細小糞便殘渣，或在肛門排氣後可帶出少量滋水等。這些污物可以刺激肛門引起瘙癢等肛門疾病，通過坐浴可以消除這些刺激因素，又能幫助恢復肛門部肌肉的疲勞和增強抵抗疾病的能力。痔瘡手術後常常使用這一方法。肛門皮膚病可用中葯煎湯坐浴治療。坐浴方法：可在大便後或每天晚上睡覺前坐浴，每次時間約十分鍾左右，要用溫熱水，不能太燙，以免燙傷皮膚。因肛門部喜干不喜濕，坐浴後要用干布或吸水紙將局部擦乾，有條件者可上一點撲粉。坐浴時可配合使用葯物，如肛門部潮濕，滋水、分泌物多時可用千分之一的高錳酸鉀水或稀明礬水坐浴。如肛門部乾裂疼痛時可用千分之零點五的新潔爾滅水坐浴。有刺激的葯水如酒精、來蘇爾、肥皂水等都不應在坐浴時使用。二、熱敷 熱敷是用各種工具敷在肛門部，利用熱的能量改善肛門部的血液循環，降低局部的張力，減輕疼痛，緩解病情的方法。這種方法簡便易行，消炎止痛的效果好，已被人們廣泛用來治療多種疾病，肛門病的預防和治療也可使用。常用的工具有熱水袋、鹽水瓶。熱水袋質地柔，可以敷到凹在臀內的肛門部，對痔瘡引起的腫脹、疼痛及其他不適感均有一定的作用，對肛門墜脹（里急後重）熱敷後效果也很好。使用鹽水瓶時應屈腿收腹才能敷到。另外也可用黃沙、食鹽炒熱，用布袋包好後作局部熱敷，也有同樣效果。有必要時亦可用有關中葯浸濕隔水蒸後用布包好作局部熱敷，可起到消炎、止痛、消腫的作用。熱敷注意事項：1、肛門部熱敷時可躺在床上進行，俯卧、側卧均可，但一般側卧較好。把熱水袋緊貼在肛門部，不能坐在熱水袋上，以免損壞。2、熱水袋內裝水不能太滿，要留三分之一左右空隙，並排除空隙部分的空氣，擰緊口塞後再用，以防漏水和損壞熱水袋。3、熱敷時要注意燙傷，水太燙時可在熱水袋外包一層布或做個套子。每次熱敷時間一般不要超過一小時，每天可熱敷二～三次。肛門的清潔要注意，最好早晚清洗一次肛門，並且注意肛門的保健，預防肛腸疾病的生成。

9、美女的肛門健康是什麼什樣的

洗澡時可以清洗肛門,平時注意養成良好的生活習慣。
1,飲食宜復清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蜂蜜類潤腸通便食物.
2,不要久站久坐,適當增加運動,特別是提肛運動.
3,每天定時大便,（沒有大便也要定時到廁制所做排便條件反射訓練）,每次大便時間不宜過長,以5分鍾左右為宜.
4,便前便後坐浴熏蒸,保持肛門的清潔.
5,每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水,以促進腸蠕動..

10、提肛運動到底怎麼做，能起到什麼保健作用？

傳統中醫認為，肛門處於人體經絡的督脈上，提肛能提升陽氣、排除濁氣。提肛運動簡單易行，隨時隨地都可以做。吸氣時稍微用力，收縮肛門附近的肌肉，如此反復10—20次，每天做3—5次，就可以起到很好的養生效果，對冠心病、高血壓、下肢靜脈曲張等也有一定的輔助治療和預防效果。

建議提肛的同時還要按摩腹部，以促進胃腸蠕動和消化吸收，使其更好地傳導、運化穀物，人的消化吸收會更加順暢。

按摩時要從左到版右按摩胃部，而按摩大腸部位則要從右到左，切忌不能逆向，力度要權從輕慢慢到重。