1、求保健室里的秘密txt百度網盤
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2、深夜保健室女主持是誰？
台灣的雞排妹，好像叫鄭佳純
3、改善睡眠的保健品有哪些？
4、電影《深夜辦公室》內容是什麼？
今天也跟著辦公室同事一起看完，加班都不帶走神的。
5、為什麼保健品撐不住白領的健康願望？
30至55歲的中青年白領用營養品的比例相當高，他們希望通過服用保健品維持健康。但事實表明：過分依賴和相信保健品，效果適得其反。保健品是撐不住白領的健康願望的，相比之下，日常生活中的一些食物遠勝保健品。
鈣片、維生素丸、纖維素片……各種保健品已經成為白領一族生活的必備品。每天緊張忙碌的工作，連就餐也是爭分奪秒地依靠快餐來完成，於是擔心營養不足，回到家裡便狂吃一通保健品，似乎只有這樣，才能舒一口氣，彷彿身體所需的蛋白質、維生素和礦物質終於「各就各位」了。可保健品真有如此神效嗎？
古代秦始皇想通過保健品延年益壽，可結果怎麼樣？
據說秦始皇統一六國後，聽說東方有一種仙葯食用以後能長生不老，於是在秦二十八年親自率將東行，尋訪到了非常出名的方士名醫徐福，命為其尋找長生不老的仙葯，並賜給徐福大量的人力、物力。徐福隨即率五百童男童女東行，尋找仙葯不成，又修造船隻率三千童男、童女東渡扶桑繼續尋找仙葯。秦始皇應該是仙丹神葯不少吃，但那暴君性格不可能讓他長壽，吃了仙丹神葯也是白吃，49歲就暴病而亡！?古代的君王為了健康，尋找保健品，但最終暴病而亡，而現代人類還是喜歡追求保健品，據中國醫葯保健品進出口商會發布的報告顯示，2005年，中國醫葯保健品進出口總額達250多億美元，同比增長23.52%；到2010年，我國保健品人均消費可達100元，保健品市場的消費總額將達到1300億元。由此可見，保健品已在不少人的日常生活中占據了重要地位。
然而，在服用過程中，還是要注意一些原則才能真正讓保健品起到保健的作用。
觀念一定要正確。保健品是補充不是依賴，保健品其實有一定的功效，但是絕對不能對保健品產生依賴，很多朋友用保健品取代正常飲食，以為自己已經攝入了足夠的維生素、蛋白質，根本無需再按部就班地吃一日三餐了，這樣是錯誤的，實際上，無論是維生素還是礦物質都無法完全替代其他營養素如蛋白質、脂肪、碳水化合物、水對人體的作用，因此只服用保健品而不吃正常食物，人體無法獲得所需的其他營養素，是無法獲得健康的。 「量身定做」的才是最好的。選擇要講究個體化，職場人士有著不同的生活規律，因此所要補的東西也不一樣，比如：辦公室一族，電腦電磁輻射與X線是促使自由基生成的因素，自由基是人體疾病和衰老的直接製造者。β-胡蘿卜素、鋅、銅、硒，還有多種植物活性物質如：類胡蘿卜素、番茄紅 素酚和多酚化合物、異黃酮類等，可以為機體建立防禦氧化損傷的體系。 做過臨床實驗的產品更可靠，很多職場人士認為，營養品不是「葯」，選擇起來不需要像選擇葯物那樣謹慎。這里我要提醒大家，市場上的營養品名目繁多、良莠不齊。買營養品還是「葯字型大小」最信得過。「葯字型大小」產品都是經過了臨床實驗，能夠提供對人體安全、有效的證據。 其實保健品的功勞是非常有限的，「白骨精」要善於從食物中提取營養，而不是動不動就伸手向保健品要健康。有的人並不是不能改變自己的飲食方式，而是決定和恆心不夠。職場人士要想健康，最好的保健方法就是從天然食物中尋找「保健品」。包裝精美的保健品動輒花費上百元一瓶，但其實最好的營養來源是天然食物，而一些熱門保健品中所含的主要成分，完全能在天然食物中找到替代品。像很多職場人士喜歡服用螺旋藻，因為有抗輻射、增強機體免疫功能、預防貧血和心腦血管疾病的作用，並且對消化道疾病、糖尿病也有輔助療效。 其實在我們日常的飲食中，海帶、紫菜里就含有豐富的螺。還有維生素C，可以防治壞血病、感冒等疾病。而柿子椒、綠色葉菜、綠色菜花、番茄等蔬菜；柑橘、檸檬、山楂、獼猴桃、栆等水果就含有豐富的維生素C。很多人也喜歡服用卵磷脂，它能夠把人體內多餘的膽固醇代謝排出體外，還具有降脂的作用。但是豆類、蛋黃，由於蛋黃中同時含有膽固醇，建議膽固醇超標的人最好多吃豆類。 有一位朋友，她是個重腦力勞動者，每個月要完成幾萬字的發稿量，因為不坐班，作息時間很沒規律，常常是工作到深夜，而早上又睡懶覺，結果幾乎從來不吃早餐，而午餐又往往在快餐店裡解決。因為怕發胖，很少吃肉類食品，夜間有吃油炸圈餅的習慣。因為長期熬夜的緣故，她的臉色較灰暗，還不時冒痘痘，常常腰酸背疼。兩個月前開始服用排毒養顏膠囊，指望臉上的痘痘趕快消失。
其實像她這樣的情況，糾正不良的生活方式才是最重要的，保健品的用處並不大，早餐一定要吃，改掉夜間吃油炸圈餅的習慣，甜食會讓人處於活躍狀態。為了減輕夜間的壓力，應把事情從晚上挪到白天。同時因為這位朋友是腦力工作者，應有意識地吃一些肉類食品來補充蛋白質，以提供大腦運轉所需的氨基酸。
6、保健品在凌晨1點-2點吃有影響嗎
最好不要半夜（凌晨）吃，因為這個時間胃的功能比較弱，整個消化系統都是如此，不利於消化吸收。另外最好在11點之前睡覺，11點到凌晨2點之間是臟器（包括肝等）排毒時間，睡眠時排毒效果最好。這也是為什麼睡眠好，皮膚就好，身體就好的原因。
7、經常熬夜的人推薦吃什麼保健品好？
什麼保健品都補不回來的，畢竟熬夜是傷害你身體全部的機能，使晚上能休息的身體機制不能得到有效的休息，你可以吃點鎮靜安眠類的葯物讓自己早一點入睡。這樣，然後多鍛煉身體，這樣彼此任何保健品都強。
8、經常加班到深夜的人吃什麼保健品呢?
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