吸氧能保健

1、哪些人需要吸氧保健？

1、氧的消耗增加的人
主要有因要供應氧氣給胎兒的孕婦；運動後耗氧過度的運動員；用腦過度的腦力勞動者，包括知識分子、老闆經理、參加考試的學生；生活節奏緊張的都市人；長途駕駛的司機等。

2、對氧利用能力不足的人
包括患有呼吸道(鼻敏感、哮喘、慢支)、心血管(高血壓、冠心病)、腦血管(中風)、血液病病人(貧血等)，老年人(糖尿病等)。

3、工作、生活環境供氧不足的都市人
醫學專家研究顯示；90%的都市人缺氧。主要是因工業污染日益嚴重和汽車尾氣排放量急增，同時城市綠地減少，致使空氣中氧氣容易越來越少。另一方面，都市人長期工作、生活在門窗緊閉的空調居室和辦公室，室內污染空氣被循環使用，空氣氧含量也越來越少。據測定，大城市高層辦公室內氧氣含量為18% (正常21%)，與煤礦井下缺氧報警點相同。

4、老年氧保健
衰老是自然過程，並非一定伴隨疾病，但老年人生理上調節功能和免疫功能的減退，無可避免地增加了發生疾病的可能。老年人的生理致病與病理變化往往很難明確區別，而是相互並存、相互影響，形成一系列復雜的變化。老年人通過吸氧，定期、及時補充氧氣的攝入，可以直接彌補由於生理功能下降所虧差的必需氧供應量，以保持身體各器官的正常功能，預防由於缺氧引發各種老年病，維護身心健康，延緩衰老進程。

2、吸氧真的對人有益健康嗎

很多人以吸氧為時尚，認為定期補氧可以清醒頭腦、增強智力。其實，健康的人盲目追求吸氧是完全沒有必要的，吸氧只是提高了血液中氧的飽和度，可能並不能起到保健的作用。如果長期吸入高濃度的氧，可能會產生一些健康風險，反而有害健康。

下面，「問上醫」就來具體說說正常人是否需要吸氧、需要氧療的人群、氧療可能會造成的一些健康風險，希望能解惑。
正常人是否需要吸氧
休閑氧療的原理相對很簡單，即通過提供比周圍空氣濃度更高的氧氣，幫助人們獲得些許健康益處。我們呼吸的空氣中，氧氣大約佔21%。而許多氧吧和氧氣罐產品聲稱可以提供約佔95%的氧氣。但實際上，這些產品中的大多數，尤其是氧吧的產品，氧氣含量僅為35％-40％。
雖然這樣的氧氣含量確實比普通空氣要高，但是健康的人不需要額外的氧氣。人類已經進化到習慣生活在含氧量為21%的空氣中了。一旦血液獲得了足夠的氧氣，紅細胞就無法攜帶更多的氧氣，濃度再高用不上也是浪費。劇烈運動後的運動員在氧氣濃度高的地方感覺可能會好一些，但是對於一般人來說，吸氧並不會有任何作用。
建議：日常生活中多做有助於提高肺活量的運動，如有氧運動（慢跑、游泳等）鍛煉我們的心肺功能或者經常深呼吸來增加氧供。
到底哪些人需要吸氧？
以下人群需要吸氧治療：
嚴重的呼吸疾病；
嚴重的肺病；
嚴重的心臟疾病；
有心功能不全的人群；
某些缺氧嚴重的孕婦和老人等。

溫馨提示：需不需要吸氧要讓醫生決定，應該及時到醫院做檢查，遵循醫囑。
休閑氧療可能會有什麼健康風險呢？
氧吧可能不會對健康人造成嚴重的健康威脅，但也有可能出現一些健康風險。

首先，需要考慮氧吧呼吸裝置的清潔度。與醫院提供的無菌管道醫療級氧療不同，我們無法確定氧吧的氧氣管是否受到監管和清潔，安全性是否有保證。
如果不更換氧氣管或設備，或者不對設備進行消毒，黴菌和細菌就會滋生，這會給有肺部問題的人帶來麻煩。事實上，如果有慢性阻塞性肺病（COPD）、肺氣腫、慢性支氣管炎、囊性纖維化、結節病、硬皮病、先天性心臟病或血管疾病等疾病，最好避免使用氧吧。由於缺乏清潔和設備標准化規定，這些患者在氧吧吸氧更有可能出現並發症，比如感染或惡化。
可能會對肺部有不良影響，尤其是那些哮喘患者，可能會對強烈的氣味產生反應。因為一些氧吧還會把氧氣和氣味混合在一起，雖然這些香味的影響結果尚不清楚。

3、吸氧保健對人有那些好處？

你好，長期氧療有糾正低氧血症和減緩肺功能惡化，降低肺動脈壓，延緩肺心病進展，提高生存率，提高生活質量，改善神經精神狀態的作用。
指導意見：長期吸氧，對空氣中的氧含量需求較高，因此易形成氧依賴。

4、吸氧有什麼保健功能？

普通吸氧就是在常壓下吸入氧氣以治療疾病的方法，也可稱常壓
氧療。高壓氧是讓病人在高於1個大氣壓力，氧分壓達到一定程度的
環境下吸入氧氣的氣體療法。常常是病人從書上或網上了解到高壓氧
對病有好處要求作高壓氧時，有些醫生怕麻煩，對病人講：「病房裡
有氧，在病房吸多一點時間是一樣的」。這是一種錯誤的概念。高壓
氧與常壓氧不僅有量的不同，更重要的是有質的差異，其不同點有：
①高壓氧可增加血及組織中的物理溶解氧，實現無血生命，即將
動物體內紅細胞去掉，在高壓氧下，動物的生命平穩，但常壓氧不能
做到這一點。
②高壓氧可增加氧的穿透力，由此可治療因為血管阻塞、血管痙
攣，或細胞水腫所致的局部組織細胞缺氧。
③高壓氧可增加組織中氧的儲備，可使機體對缺氧的耐受力提高，
從而可使機體渡過危險期贏得時間，高壓氧下可在無體外循環下做心
臟手術。
④高壓氧可殺滅厭氧菌，對氣性壞疽有很好的治療效果。
⑤高壓氧可壓縮體內禁錮的氣體，對治療刺激性毒氣中毒時的氣
泡阻塞呼吸道、治療減壓病、腸脹氣、腸氣囊腫病有獨特的效果。
由於常壓氧對以上幾點都無法做到或無效，而高壓氧有以上直接
作用，從而對全身各系統產生調節作用，如輕度升高血壓，促進內分
泌、葡萄糖的利用，增強肝腎功能，調節細胞周期增強癌症的化、放
療效果等，這些作用常壓氧均不具備。
常壓氧只有一種作用與高壓氧一樣，就是增加血氧飽和度。只有
當病人因為心、肺或中樞神經系統等原因所致呼吸困難，導致血氧飽
和度異常時，進行常壓氧療才會看到效果。可以說，只要血氧飽和度
正常就沒有必要作常壓氧療，但是有許多血氧飽和度正常的疾病必須
進行高壓氧治療。

5、經常吸氧氣有好處嗎

沒有。

截至2019年8月12日，尚無證據證明吸氧對正常人具有保健作用，制氧機要在醫生指導下按照處方每日使用的時間和流速來使用，從而降低適應症選擇不當帶來的風險，不適當的吸氧可能會對人體造成傷害。

健康人是不需要吸氧的，空氣當中氧濃度是百分之二十一，氧氣通過這個濃度在肺泡里彌漫的時候，它的速度是非常快的，正常人吸普通的空氣就完全足夠了。沒有什麼病，買個制氧機來作為保健，這個說法不是很科學的，也沒有必要。健康人吸入這種高流量的氧，可能會出現頭疼、惡心這些不適。

另外吸氧濃度太高可能會引起氣道的一些不適反應。吸氧主要針對的是存在嚴重的呼吸疾病、嚴重的肺病，以及嚴重的心臟疾病並發有心功能不全的人群，所以建議普通人不要自己隨便吸氧，以免危害健康。

(5)吸氧能保健擴展資料：

國家食葯監管總局解釋，制氧機屬於二類醫療器械，除醫療機構使用外，小型的制氧機還可以用於環境和病理情況下低氧的家庭輔助治療，如高原缺氧、嚴重的呼吸系統疾病和心腦血管疾病，但家庭輔助治療用制氧機不得用於生命維持或生命保障。

若需要購買制氧機，消費者應當在醫生指導下購買和使用制氧機。購買時，應選擇到有資質的單位購買，仔細查看產品的注冊號及生產企業相關信息，並要注意索要發票和購物憑證，核對內容並妥善保存。

6、正常人可以吸氧嗎？

有氧代謝的狀態下進行長時間運動，可以讓心(血液循環系統)、肺(呼吸系統)得到充分的有效刺激，提高心、肺功能從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養供應，提高新陳代謝，加速消化，消耗熱量。
從而達到減肥的目的。 除了減肥的效果，長期堅持吸健康的氧，還有很多好處 首先是對於人體而言，氧氣是我們生存必不可少的元素，我們體內的細胞，每時每刻都需要氧氣的運轉才能得以繼續生存。 其次，吸入健康的氧氣，還能提高我們自身的免疫力，對病人來說，可以起到強化自身治癒的能力，氧氣在人體的運轉，促進著體內荷爾蒙的分泌，這對病人病狀的緩和和體力的恢復都有一定的功效。
在工作疲憊之時，吸入健康的氧氣還可以改善我們的疲勞。這是因為氧氣是身體能量的根源，補充健康的氧氣會增強我們的體力，這在高原地區顯得尤為重要。 在高原地區的人們，據科學研究表明，由於高原地區海拔高，氧氣不足，人的大腦一定程度會受到影響。
這是因為由於供給大腦的氧氣不充分，使得腦部活性化不足，吸入氧氣不足，甚至會有引發老年痴呆的症狀。健康氧氣也有抗衰老恢復活力的功效。 身處在高原地區的人，如果每天都能吸氧補氧，可以使氧氣不足帶來的危害大大的降低。
尤其是夜晚時，是人體修復身體機能最重要的時機，如果能在這個時候對身體及大腦進行吸氧補氧，這會是一種非常好的保健方式，將高原病的危害最大程度的降低。 當然，氧氣也不是吸得越多，就越好。
所謂物極必反。氧濃度也是有一定的標准限制的。當吸入的氧濃度過高，時間過長，會造成氧中毒現象，引發肺泡內滲液，出現肺水腫，出現頭昏、面色蒼白、心跳加快等諸多問題。 所以吸入健康的氧氣是非常重要的。
。

7、吸氧的好處

吸氧可以增加血液含氧量，但健康人不需要吸氧。

吸氧應該參考的是血氧飽和度。吸氧之後氧飽和度有沒有提高，就可以判斷人體有沒有通過吸氧增加身體里的血液的氧含量。

健康人是不需要吸氧的，空氣當中氧濃度是百分之二十一，氧氣通過這個濃度在肺泡里彌漫的時候，它的速度是非常快的，正常人吸普通的空氣就完全足夠了。沒有什麼病，買個制氧機來作為保健，這個說法不是很科學的，也沒有必要。

健康人吸入高流量的氧，可能會出現頭疼、惡心這些不適。另外吸氧濃度太高可能會引起氣道的一些不適反應。吸氧主要針對的是存在嚴重的呼吸疾病、嚴重的肺病，以及嚴重的心臟疾病並發有心功能不全的人群，所以建議普通人不要自己隨便吸氧，以免危害健康。

(7)吸氧能保健擴展資料：

有少數制氧機廠商為了推銷產品，擅自誇大吸氧效果。國家食葯監管總局表示，制氧機屬於二類醫療器械，除醫療機構使用外，小型的制氧機還可以用於環境和病理情況下低氧的家庭輔助治療，如高原缺氧、嚴重的呼吸系統疾病和心腦血管疾病；

但家庭輔助治療用制氧機不得用於生命維持或生命保障。制氧機須在醫生指導下按照處方的每日使用時間和流速使用，從而降低適應症選擇不當帶來的風險。目前尚無證據證明吸氧對正常人具有保健作用，相反不適當的吸氧可能會對人體造成傷害。

8、正常人多吸氧能保健?

最近一段時間，有少數制氧機廠商為了推銷產品，對外宣傳稱，正常人多吸氧也能保健。真是這樣嗎?

國家食葯監管總局發出制氧機消費提示，提醒消費者目前尚無證據證明吸氧對正常人具有保健作用，制氧機要抄在醫生指導下按照處方每日使用的時間和流速來使用，從而降低適應症選擇不當帶來的風險，不適當的吸氧可能會對人體造成傷害。

消費者應當在醫生指導下購買和使用制氧機。購買時，應選擇到有資質的單位購買，仔細查看產品的注冊號及生產zd企業相關信息，並要注意索要發票和購物憑證，核對內容並妥善保存。消費者可登錄國家食品葯品監督管理總局網站(www.cfda.gov.cn)「數據查詢」欄目核實產品有關信息。

本文來自：《科技生活》周刊

9、為什麼老年人需要吸氧保健

老年人隨著年齡的增長，隨之而來的是心血管系統的老化、呼吸系統的老化、中樞系統的老化等，其結果直接造成老年人攝入氧、運送氧、利用氧的能力與效率降低使整個身體處於不同程度慢性缺氧狀態。動脈血氧分壓降低是衰老的一個重要指標之一，而動脈血氧分壓降低，正是容易發生腦、心和肝、腎功能障礙的病理基礎。1.心肺功能衰退老年人心肺功能的衰退會導致，通過呼吸系統對氧的攝入能力低下，血液中的氧飽和度會降低；心臟功能衰退會導致向全身供血的能力低下，供血不足=缺氧。2.血管硬化血管是輸送血液的通道，而血液是氧的唯一載體，血管硬化也就是血管缺乏彈性，當人體組織需要大量血液的時候，心臟加速工作泵出更多血液。由於彈性降低，老年人的血管無法像年輕人一樣的擴張，於是便會出現血液供給不足的情況，而缺血=缺氧。另外，血管硬化也是老年人血液偏高的原因之一。3.運動量不足其實，上述1、2的問題，很大程度與老年人缺乏運動是息息相關的。運動對老年人尤為重要，其原因也是針對上述兩點：增強心肺功能、提高血管彈性。不過對於老年人來說由於各種原因，如年齡過大、肢體的損傷等等，對一部分老年人來說一定幅度的運動量已經無法實現了。但是通過吸氧可以一定幅度改善缺氧對人體的損傷。老年人保健的吸氧方法針對老年人身體機能變化的特點，從防病治病的角度看可以以保健為目的吸氧。吸氧時掌握以下幾個要領。1.時機：吸氧時間可以安排在臨睡前、早起後、運動前後2.以防為主：有慢性病史的老年人應該掌握自身病症的發病特點進行有針對性地氧療保健。關鍵是以防為主的吸氧而不是等到病症發作後才想起吸氧。3.小流量：吸氧流量掌握在0.5~1升/分鍾之間4.結合氣候變化：一日吸氧一次，有特殊情況如桑拿天、冬季等時候可以適當加吸一次

10、吸氧的好處與副作用

吸氧的好處：

1、吸氧可以緩解心絞痛，預防心肌梗塞的發生。心肌持續缺氧30分鍾以上者容易造成心肌梗塞的發生，是病人猝死的一大危險因素。定期吸氧或者病發時吸氧可以預防和緩解心絞痛，為治療爭取時間。

2、吸氧可以預防猝死性冠心病。猝死性冠心病發病總是讓人防不勝防，及時輔助吸氧治療可以幫忙緩解輕度腦悶，氣急，心率混亂的現象。

3、吸氧可以很好的治療哮喘病。吸氧可以提高肺泡內氧的濃度，有助於緩解哮喘。

4、吸氧對於糖尿病有很好的輔助效果。糖尿病人因為毛細血管壓明顯偏低，導致組織細胞不能充分獲氧，從而引發細胞功能和糖代謝障礙。

吸氧的副作用：

1、吸氧可能會刺激皮膚，使皮膚變得乾燥，皸裂。

2、吸氧會造成鼻腔乾燥，從而鼻子出血等。

3、如果吸氧時間和氧氣濃度沒有把握好，容易造成氧氣中毒。

4、氧氣本身不靠酶催化就能與不飽和脂肪酸反應，並能破壞貯存這些酸的磷脂，而磷脂又是構成細胞生物膜的主要成分，從而最終造成細胞死亡，這個過程叫做脂質過氧化。此外，氧對細胞的破壞還在於它可產生自由基，誘發癌症。

(10)吸氧能保健擴展資料：

氧氣對增強免疫系統起著決定性作用。癌症因缺氧引起，中風、動脈硬化、肝病、子宮肌瘤等最大病因是供氧不足。

1、准媽媽吸氧：

大人孩子都受益，孕婦每天吸氧3次，每次30分鍾，增加血氧濃度，通過胎盤血帶給胎兒，有益母親健康，胎兒發育更好、更聰明。

2老人吸氧：

抗病緩衰益壽。步入老年，生理功能退化，各組織（尤以腦部和心肌）供血供氧不足。老年人每天吸氧3次，每次30分鍾，可積極預防三大潛藏危險：中風、哮喘、高血壓，抗病緩衰，延年益壽，提高生命質量。

3、腦力勞動者吸氧：

消除疲勞，提高記憶。大腦耗氧佔全身耗氧量20-30%。吸氧對消除腦力疲勞，煥發精神，提高記憶，具有良好效果。如學生備考期間每天吸氧30分鍾，可緩解試前緊張情緒，保護大腦，成績明顯提高。

4、經營者吸氧：

緩解緊張，提神醒腦。長時間工作後的疲勞、頭暈、頭疼等都是缺氧反應。經營人員一日吸氧2次，每次20分鍾，可迅速改善缺氧狀況，緩解緊張情緒，提神醒腦，提高工作效率。

5、勞動後吸氧：

迅速消除疲勞。勞動或運動導致肌體 代謝缺氧，肌內乳酸集聚，出現酸痛、負荷無力。吸氧可迅速改善機體缺氧狀況，消除疲勞，恢復體力，提高工作效率。

6、女性吸氧：

保健、美容，20分鍾即可。現代城市空氣污染嚴重，女性容顏健康不同程度受到威脅。每晚睡前吸氧20分鍾，促進皮膚血液循環，加快毒素外排，補水分，皮膚年輕，更富彈性，而且可以保健，改善睡眠。