1、什麼樣的枕頭用起來很健康
市面上的枕頭五花八門，很多都宣稱有這樣那樣的保健效果，讓消費者在選購時陷入了迷茫。針對市面上較火爆的記憶枕、乳膠枕、保健枕，專家教您從枕芯認識枕頭，以及如何選擇枕頭。
記憶枕回彈性好，但散熱性差
記憶枕其實是海綿家族的一員，主要成分是聚氨酯發泡塑料。多為慢回彈枕頭，這樣睡一夜不會對你的耳朵造成壓力。但由於材料限制，易發生氧化。對化纖類材料過敏、易落枕的人和老年人可以選用，但其散熱不好，尤其是氣溫高的時候，睡在這樣的枕頭上有可能滿頭大汗，被熱醒。不好的記憶枕會用海綿+化學添加劑來代替，在使用中會慢慢釋放有毒物質，因此，不建議長時間使用。
選記憶枕首先要先聞一下，有的海綿熟化之後，氣味揮發不完全，可能會有刺激性氣味，不要選；其次用手按壓一下，在10~20秒回彈的質量比較好，3~5秒就恢復原狀的質量較差；最後要注意，裡面海綿應盡量選白色的。
記憶枕是多孔組織，不能機洗，也不要曬干。手洗後擠出水分，放在陰涼通風處晾乾即可。記憶枕受材料所限，質量一般的記憶枕可用1~2年，好一點的3~5年也應更換。
乳膠枕抗菌除蟎，當心買到假貨
乳膠枕是橡膠樹汁液製成的天然材質枕頭。質地較軟，排氣性佳，能夠抗菌除蟎，尤其幼兒頭型尚未定型時使用最佳。有醫學研究表明，換一個合適的乳膠枕能在一定程度上緩解打鼾症狀。挑乳膠枕記住四個字。一聞：好的乳膠枕有淡淡的樹脂香味，如有其他異味，可能添加了化學成分；二看：天然乳膠有類似蜂窩一樣的細小氣孔，另外注意一下，不要選有雜色的；三摸：天然乳膠手感很滑嫩，類似於嬰兒皮膚一般；四壓：用手壓一下枕頭，選回彈速度較慢的。合格的乳膠枕壽命較長，李紅珠建議不要選過於便宜的乳膠枕，那樣有可能混入了其他化學成分，反而起不到保健的效果。
由於乳膠枕內部有蜂窩狀空隙，吸水性強，因此清洗時必須要手洗，不可機洗，否則會絞爛枕頭；最好兩手一起使勁按壓、擠壓著洗，不可抓住一小角部分從水中往上拉，以免使吸水後的枕頭斷裂。忌在陽光下曬干，最好裝在晾毛衣的網兜或者晾衣籃里陰涼處風干。建議配一個帶有松緊帶的棉布枕套，可減少清洗枕頭的頻率，一般半年或一年清洗一次枕芯較合適。
2、睡覺時墊著海綿睡覺，對身體健康有什麼影響？
長期睡對身體不好，人的重心在腰部，睡海綿人的腰部下彎，容易腰痛得腰間盤突出
3、太空棉的保健枕好處？
1、吸收沖擊力，枕在上面時感覺好象浮在水面/或雲端，皮膚感覺沒有壓迫似的；又稱零壓力，有時我們使來用平常的枕頭時會有壓迫耳廓的現象，但是使用太空源棉枕頭就不會出現這種情況。
2、按照人體工學設計，記憶變形，自動塑型的能力可以固定頭顱，減少落枕可能；自動塑型的能力可以恰當填充肩膀空隙，避免肩膀處被窩漏風的常見問題，可以有效地預防頸椎問題。
3、防菌抗蟎，慢回彈海綿抑制黴菌百生長，驅除黴菌繁殖生長產生的刺激氣味，當有汗漬唾液等情況下，顯得更為突出。
4、透氣吸濕，由於每個細胞單位間是度相互連通的，吸濕性能絕佳，同時也是透氣的。
4、保健枕什麼品牌好
記'憶'枕一種用慢回彈材料製成的枕頭，其功能並不是能增'加人的記憶力而copy是因為經常使用的枕頭會形成'人頭頸部固有的形狀。記'憶'枕大多為慢回彈枕頭。
記'憶'枕特點：
1、吸收沖百擊力，因為頭頸的受力非常平均，所以枕在上面時感覺好象浮在水面或雲端，皮膚感覺沒有壓'迫似的，又稱零壓力。有時我們使用平常的枕頭時會有壓'迫耳廓的現象，但是使用慢回彈枕頭就不會出現這種情況。
2、記憶變形，自度動塑型的能力可以固定頭顱，減少落枕可能；自動塑型的能力可以恰當填充肩膀空隙，避免肩膀處被窩漏風的常見問題，可以有效地預防頸椎問題。 通常異形枕問（又稱為蝶形枕）更貼合肩膀和頸部。
3、防菌抗蟎，慢回彈海綿抑制黴菌生長，驅除黴菌繁殖生長產生的刺'激氣味，當有汗漬唾液等情況下，顯得更為突出。
4、透氣吸濕，由於記憶海綿的形狀和海綿類似，每個細胞單答位間是相互連通的，吸濕性能絕佳，同時也是透氣的。
5、記憶枕保健枕好嗎？
記憶海綿枕頭，是現代白領，長時間用電腦工作人員,或頸椎病，睡眠有問題的人必不可少的保健用品。對易失眠、易落枕、頸椎患者、伏案工作者、司機等尤來為適用，讓您享受更健康舒適的睡眠。
1.枕芯採用具有溫度感應記自憶功能的高科技零壓力慢回彈聚氨酯材料（原由美國太空總署為化解宇航員身上的壓力而研發）。
2.它能有效分解人體壓力，抵消反彈力，為身體提供最均衡的支撐。當頭頸部和zd枕頭接觸時，會發生溫度感應，使頭頸部接觸面無壓迫感，血脈通暢。
3.消除因枕頭太軟、太硬、彈性太大產生的疲勞、損傷和不適，能讓人體快速進入良好的睡眠狀態。
6、什麼枕芯好
羽絨枕：好用但不便清洗
羽絨有極佳的柔軟度，保溫性及彈性，不但質地輕且貼身性好，此外，更具備了豐富的吸濕及放濕性，因此使用時不會有悶熱的感覺。好的羽絨枕蓬鬆度好，不會因使用時間久了而變形，具有質輕、透氣、不悶熱的優點。但不便於清洗，而且部分人群會對羽絨過敏。羽絨及羽枝的成分比例會影響枕頭之軟硬及高低程度，因此選擇時可依枕頭上之說明作種類之選擇，如果喜歡睡起來有一點高度，建議購買2個軟硬不同之枕頭作搭配，將較硬的睡枕墊在下面，以獲得最舒適之睡眠角度。
蕎麥枕：存在自有道理
用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統使用的枕頭。枕心選用既經濟又實惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物，會對預防頸椎病有一定作用。什麼樣的枕頭好，蕎麥殼重量輕，具有堅韌不易碎的菱形結構，作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗，最好定期在太陽下晾曬。
乳膠枕：除了價格都好
由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發泡而成，質地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔，看似海綿蛋糕，材質特色在於抗菌性好，使用壽命長，不易變形、支撐力強、易清洗等優點，但價格相對較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成，不具任何感染性物質，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因子，是目前最為天然的睡眠素材之一。什麼樣的枕頭好，我覺得乳膠枕最合適，就是價格有點貴。
記憶枕：最舒適的枕頭
記憶枕材質為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應人體的重量及溫度的特性，利用溫度感應下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐，讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨特的溫度感應效果，舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐，讓您在睡眠時頭部完全放鬆，無論是仰睡或側睡都能保持最自然的頭姿，更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題。記憶比較有利於頸椎的保健。
決明子保健枕頭：效果看自己
外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。什麼枕頭好，決明子天然理療用途較多，同時廣泛應用於降壓、通便、減肥等領域。