保健品一起吃嗎

1、保健品怎麼吃才健康？保健品同時吃該怎麼吃才正確？

1、有需要時再吃 身體對營養素的吸收並非照單全收，吃得少反而會強迫細胞吸收。每隔兩三天吃一次，不但減少過量危險，也可補足身體對營養素的需求。例如慢性病人可適量補充B族維生素，因為慢性病患者如同處於高壓狀態中，很容易消耗B族維生素；腸道不好的老年人，可適量補充復合維生素；孕婦和兒童最好不要隨便補充維生素；至於孕婦該不該吃葉酸來預防胎兒神經方面的缺陷，建議先和醫生討論後再使用。
2、注意葯物交互作用 維生素和保健食品經常會與西葯發生作用，建議心、肝、腎有問題的人使用前最好先和醫生討論。常見葯物相互作用有魚油、大蒜、銀杏與阿司匹林同用會有出血危險；纖維類保健食品，如車前草等會降低止痛葯普拿疼葯效，因此最好先服用西葯，等兩小時葯物吸收後，再服用保健食品；保肝類保健食品，如菇類等會啟動身體解葯基因，讓葯物失效，因此最好與西葯間隔3～4小時服用。
3、不要超過每日建議用量 即使安全性較高的水溶性B族維生素和維生素C，也可因排尿少而造成累積過量，如維生素B6攝入太多會導致周圍神經病變；維生素C攝入太多會出現腎結石及頭痛，因此吃維生素時要多補充水分，並且不要超過每日建議用量。
4、最好選擇小包裝 吃保健品也要分散風險，至少每兩個月更換不同品牌，不但可增加身體利用率，也可避免產生抗葯性。此外，因為用量不多，最好選擇小包裝，以免過期失效。

2、保健品，可以一起吃嗎，會不會造成維生素過多

西湖主《苦樂參半》：看仙家分身有術，看人間兼美無方。人生百年，苦樂參半，恰似這洞庭風晚，一半兒驕陽燦燦，一半兒煙雨茫茫……

3、可以多種保健品一起吃嗎？

吃時可是吃的，絕對沒有問題！~只是你要想想，一天早晚要吃一把「葯片」是不是很痛苦呢，其實19歲應該是高考階段，多吃點核桃，補腦之類的營養品就可以了，吃那麼多也不可能一下子就起效果的！~

4、保健品和葯品能否一起服用?

可以一起服用，目前保健品對疾病的療效以及預防還沒有確切的證來據！
保健品的國家批號就是【衛食健字】，即保健食品，源和葯品基本沒有什麼禁忌，如果有病應及時到醫院治療，保健品的所謂預防和百治療作用其實和我們度日常生活中食用的蔬菜瓜果等食品是一樣的！因為我就是搞醫的

5、多種保健品能同時一起服用嗎？？？

若經百醫師、葯師評估有使用的必要，在正確搭配、使用下，種類超過4種也安全無虞。不過，仍建議在選擇新的保健品前，最好將攜帶目前所有服用葯品、保健品，咨詢醫生或專業葯師建議後，再度服用較有保障。

其實正常情況下民眾只要均衡飲食、充分攝取蔬果，多能於日常飲食中補充足夠的必須營養素，無需額外透過服用保健食品來補充。但若是經常外食、作息不規律、營養失衡，或有亞健康問題的朋友，問就可依個人需求適度補充。

(5)保健品一起吃嗎擴展資料：

三原則正確服用保健食品

原則1

不吃來路不明的保健品：選擇以制葯規格製作保健食品，生產過程透明化、經得起答檢驗的大廠產品，就是有助減少將重金屬、環境荷爾蒙等污染物吃下肚的好方法。內

原則2

留意產品真偽、保存期限：防止產品遭仿冒，或因保存不當而變質、影響其作用。

原則3

中草葯應經過政府檢驗：購買無包裝的中草葯時，應慎選經檢驗合格，且來源明確者，皆有助避免造成身體負擔。

在服用任何保健品前，最好先詢問主治醫師意見，經確認不會影響療程後再服用。若經醫師、葯師評估後確認許可，容也需注意葯品與保健品的服用時間最好盡量間隔1～2小時，較不會彼此相互干擾。

6、保健品可以一起吃嗎？

你好，　

很多保健品都是可以同時服用的，但是，關於這點百還是要具體情況具體分析。一個比較簡單的考慮方法就是問問自己，這種保健品是不是每天可以從食物獲取或者人體內自身可以合成的?舉個例子來說，維他命C，鐵，鈣，魚油這些，可能我們每天吃的食物里都含有，那麼，這些維生素一般來說都是可以放心一起服度用的。因為你吃飯的時候，這些元素絕對不可能嚴格分開攝取，既然日常飲食攝取沒有問題，那麼，通知過保健品攝取也同樣不會有問題。

而像另外一些保健品可能不是我們每天常見飲食中會吃到的，尤其是一些草葯成分的：例如護肝片(主要成分是奶薊草)，聖潔莓等等，這些成分的保健品就需要特別注意一下。我們通常還是建議您咨詢專業道的醫生，而如果實在需要自行判斷，還有一個比較簡單的方法，專就是盡量錯開時間服用。例如：你在吃SWISSE的膠原蛋白片，護肝片和葡萄籽，這三種廠家都建議隨餐服用，那麼如果你早餐後剛吃了膠原蛋白片， 護肝片就留到午餐後吃，葡萄籽留到晚餐後吃，這樣安排，可以避免保健品潛在的沖突。

特別提醒：如果你在服用葯物，屬那麼，服用任何保健品之前都一定要咨詢醫生。

7、請問吃保健品和喝茶可以一起嗎？

吃保健品和喝茶不能copy一起的。

古代就有茶可解七十二種毒之說法，所以民間說法茶是不可以與葯品同食，會起解葯效的作用。
《神農本草經》記載：「神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解百之。」在民間故事和傳說中，炎帝神農氏是因誤嘗斷腸草而死，葬於長沙茶鄉之尾。遠古的時候，人們吃野草，喝生水，食用樹上的野果，吃地上爬行的小蟲子，所度以常常生病、中毒或是受傷。那時，具有超凡能力的神農站了出來，為民解難知。神農長有一個水晶般透明的肚子，吃下什麼東西，人們都可以從他的胃腸里看得清清楚楚。神農為了解除人們的疾苦，就把看到的植物都嘗試一道遍，看看這些植物在肚子里的變化，判斷哪些無毒，哪些有毒。

8、保健品可以很多種一起吃嗎？

保健品也是葯品，吃多了也不好，只能適當的吃。 保健品並不是絕對安全的，有的也有一定的副作用。 基本上常鍛煉身體，比吃保健品好。

9、多種保健品可以一起吃嗎？

不可以的，保健品雖然不算是葯，但是也具有補分葯品成分。葯品混合搭配最容易導致其他突發症狀，建議分開食用。非彤小可商城為你解答，滿意記得採納。么么噠