泡澡與保健

1、泡澡的好處與壞處

2、為什麼東北人民那麼熱愛泡澡和保健？

在東北，泡澡似乎成了一種地域文化，曾有人做過不完全統計，沈陽的洗浴消費佔全國總消費的1.28%，而沈陽人口為810萬，相較於全國總人口佔比僅為0.6%左右，簡單講，一個沈陽人每年在洗澡上的花費是全國人均水平的兩倍，那麼為什麼東北人那麼愛洗澡呢？

地域原因。

東北天氣比較陰冷，經常泡澡可以促進血液循環，有利於身體健康。所以東北人會經常泡澡，同南方人不同，南方多是淋浴，他們習慣稱洗澡為「沖涼」，洗澡也就是十幾分鍾，而在東北，洗澡正正經經要多達一個小時，因為在東北洗澡並不是簡簡單單的「洗澡」，東北人有一個很特別的觀念——「在家洗澡不算真正的洗澡」。一個地地道道的東北人每周至少去一次洗浴中心，因為那裡可以汗蒸，洗完澡在汗蒸房舒舒服服的呆上十幾分鍾，那才能徹底去除身體的濕氣，所以這就成為了東北人愛泡澡的原因之一。

休閑方式。

東北的洗浴中心都是大澡堂式，周末約三五好友一起去洗個澡，熱水熱開了身子的同時，也敞開了彼此之間的心扉，洗澡似乎具有酒一樣的魔力，在澡堂子里，每個人暈暈乎乎的，好像喝醉了一樣，家長里短，聊的不亦樂乎，所有人都赤裸著身子，不分高低貴賤，敞開話柄子，這樣人與人之間的距離似乎會更進一步，這也是東北人民愛洗澡的原因。

所以，泡澡和保健似乎是東北人民生活中的一個重要組成部分，從一種習慣慢慢變成了一種習俗文化。

3、每天睡前用熱水泡澡對身體健康是否有好處？

睡前熱水泡澡對消除疲勞、增加血液供血循環有好處，總體上是可取的。
但是每天泡澡對皮膚角質沒好處，皮下細胞分裂是60的周期來計算的，也就是說，正常情況下，60個小時洗澡一次是正常的合理的。夏天天天洗澡主要是為了除去汗液等清潔需要，與保養皮膚、保養身體沒有關系，所以夏季雖然應該天天洗澡，缺不適合天天泡澡。長期泡澡，加速皮下脂肪更新，使自己的表皮比較脆弱，免疫性較低。其次過多、頻繁的泡澡實際是加速了身體內循環水分的喪失，導致身體缺水。
所以，如果你想對身體有益健康，每天睡前熱水泡腳就可以。消除疲勞、增加供血循環有益睡眠效果也能保證。而夏季洗澡，速戰速決，洗掉污垢就可以。

4、經常泡澡真的對身體有益嗎？

5、怎樣泡澡最健康？

木桶浴是一種文化.木桶浴文化源遠流長。

木桶浴.也奠定了木桶深厚的文化底蘊。

木桶是一種美，一種生活的藝術。

木浴產品是生活靈感的容器，是衛浴美學的另一種美。

木桶，以健朗的氣質、輕盈的線條，塑造木製衛浴美學的典範。

木製浴桶是一種智慧。木製浴產品體現人們對美的個性探索。

創造衛浴新空間。

木桶是一種境界.木桶，以經典的魅力，與視覺的愉悅，締造現代浪漫情趣。

以下是我在同行中總結出來的...看看吧!

使用木桶到底有那些好處○1?

○一、泡澡加菊花，防治頭暈和眼花：菊花：有散風清熱、平肝明目之功能。方法：用鮮菊花500~800克，加水放入鍋內，煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等症狀，還可使肌膚細嫩潔白。飲用菊花汁，既清熱解暑，還有利於肌膚的柔嫩。

○二、泡澡加葛根，降壓降糖除斑痕：中老年人及膚色較黑的人適用此浴法葛根：具有鎮痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關節更靈活，肌肉收縮力更強，不易疲勞。方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆。

○三、泡澡加薊草，止血散淤效果好：薊草：一種菊科植物，具有止血散淤的功能。方法：將其洗凈放入鍋內，加水煎熬半小時左右，過濾去渣，變溫即可洗浴，此浴可增加皮膚彈性。對於一些產婦來說，可加適量的地榆、槐花洗滌肛門，既有止血效果，又可防治痔瘡、肛裂等疾病。
○四、泡澡加桑葉，護膚散風又清熱：桑葉：經過霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風清熱、明目等功能。用它熬水洗澡，護膚而不脫脂。特別是皮膚粗糙者，浴後可使皮膚變嫩。方法：將干桑葉100克左右放入鍋內，熬10~15分鍾後，倒入浴盆，待水變溫即可洗用.

○五、泡澡加薄荷，清熱止癢好效果：薄荷葉：有散風熱、止癢的作用，對外感風熱、皮膚發癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病症特別有效.方法：只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內，加水熬取葯液，倒入浴盆即可。

使用木桶到底有那些好處○2?

木桶浴的優點木桶沒有靜電，保溫性能好，根據測試，在
常溫下，每小時溫度僅降35℃，一般泡2個小時沒有問題（比傳統的亞克力、鑄鐵、搪瓷浴缸高出10倍左右）。對衛生間空間要求小：木桶高，坐著泡著，所以即使1.2米長的木桶，也可以泡得很舒服。可以滿足那些小衛生間的要求。而且，由於安裝非常簡單，因而適合搬遷循環使用。在北京、上海長沙等全國各大城市經常被作為贈送親朋好友的禮品。在日本和韓國還有這種木桶專門的收藏家。為了適應沐浴的保健功能，同時可以和不同功
效的葯浴液相配合。

○1. 現在，用木桶泡澡已經逐漸受到越來越多注重生活品質的人們的喜愛。那麼，木桶洗澡到底能給我們帶來什麼呢？ 首先：健康。健康是上天給人的最好的禮物。誰都希望擁有健康的身體。然而，隨著生活節奏的日益加快，太多太多的人越來越忽視自身的身體健康狀態，太多的人處於亞健康狀態中而不自知。當身體真正跨掉的時候，才追悔莫及。洗澡本來是一次很好的保健活動，然而也被很多人忽視了，洗澡也變成了象肯德基一樣的快餐了。 匆匆忙忙的淋浴一下，對健康沒有任何好處。而只有泡澡，才能修復你疲憊的身體，讓你在舒適的享受中回復你往日健康的體魄。根據專家建議，一個人每周至少應該用木桶泡澡兩次，每次至少20分鍾以上。 木桶泡澡帶來的血液流動加快，以及水的壓力產生的對身體的自然按摩，都類似於你做了一場運動，而且這個運動還是遍及全身的。對你的身體健康似非常有好處的。

○2. 其次：舒適。木桶泡澡是非常舒適的，在深及胸部的溫水中，在淡淡的木香中，其舒適度非經歷過的人是不能體會的。如果加上香熏、中草葯等等輔助的東西，不但對健康更有好處，而且你
更會感嘆生活如此美好。如果再有一個書報架，在泡澡的過程中還能夠看書，提高自己的見識與修養，何樂而不為呢？

○3. 第三：節約用水。很多人以為木桶泡澡會浪費水，其實不然。因為木桶的保溫性能極佳，就算你泡上一個小時，水溫還是跟你剛泡進去的時候差不多，所以在泡澡過程中幾乎不需要換水。而
浴缸則需要不斷的往裡面添加熱水，才能保持水溫不降，而淋浴如果超過10分鍾，用的水就已經比用木桶泡澡用的多了。

○4 嘗試情趣木桶浴:
花瓣浴：將玫瑰花瓣一片片地撒入木桶中，使整個身體都被花瓣包圍，悠悠的木香和淡淡的花香同時縈繞著你，彷彿帶你進入了一個童話世界。花瓣浴可稱為家庭「SPA」，不僅可以放鬆身心，還有美容嫩膚的功效。
牛奶浴：在木桶中放入半桶水，再倒入一公升鮮牛奶，攪勻後泡澡20分鍾左右，還可以在泡澡的同時按摩一下肌膚，奶香和木香的結合也是人體與自然的完美結合。牛奶浴不僅可以美白
肌膚，還可以在寒冷乾燥的冬季給皮膚最好的保濕和養護，長期使用，可以增加皮膚彈性，延緩衰老。
香薰浴：在木桶中滴4～5滴香精油或在木桶旁點燃一盞香薰燈，木桶中的蒸氣和精油融合，能夠充分被人體吸收，香體健身兩不誤。
葯浴：葯浴在我國有著悠久的歷史，你可以選擇薰衣草、芍葯等草葯，也可以用炒薏仁等粗糧葯材來沐浴，這些中葯的療效會在沐浴中更好地發揮出來，達到最佳的效果。用於美容健身的葯材可以自行製作取用，而用於治療的葯浴則需要在醫生指導下進行。
泡泡浴：泡泡浴是年輕女性和兒童喜愛的一種沐浴形式，在古樸的木桶中加入泡泡，一定是別有一番情趣。泡泡浴有多種顏色和功效，你可以根據自己的需要和喜好加以選擇，還可以與浴鹽搭配使用，滋潤保濕效果更好。

使用木桶到底有那些好處○3?

規格因人而異...目前，普通浴缸大多隻有50多厘米高，除非躺在裡面才能讓水浸泡全身，泡澡時的其他享受往往受到影響。而因為木桶的深型設計，令全身完全浸泡在水中，最淺的木桶也有60多厘米，藉助自然水力按摩身體，達到增強心肺功能，消除疲勞的功效。
木質浴桶與浴缸不同，它採用橢圓形的深型設計，其實木浴桶能夠為更多人採用的原因之一，在於它佔地面積小，無須安裝，可以一步到位。不同年齡、不同身材的使用者，應選擇不同造型的浴桶。消費者在選用浴桶的型號、款式時要注意衛生間面積的大小以及門框的寬度。 ?
現在，用木桶泡澡已經逐漸受到越來越多注重生活
品質的人們的喜愛。那麼，木桶洗澡到底能給我們帶來
什麼呢？

一：健康。
健康是上天給人的最好的禮物。誰都希望擁有健康的身體。然而，隨著生活節奏的日益加快，太多太多的人越來越忽視自身的身體健康狀態，太多的人處於亞健康狀態中而不自知。當身體真正跨掉的時候，才追悔莫及。洗澡本來是一次很好的保健活動，然而也被很多人忽視了，洗澡也變成了象肯德基一樣的快餐了。匆匆忙忙的淋浴一下，對健康沒有任何好處。而只有泡澡，才能修復你疲憊的身體，讓你在舒適的享受中回復你往日健康的體魄。根據專家建議，一個人每周至少應該用木桶泡澡兩次，每次至少20分鍾以上。木桶泡澡帶來的血液流動加快，以及水的壓力產生的對身體的自然按摩，都類似於你做了一場運動，而且這個
運動還是遍及全身的。對你的身體健康似非常有好處的。尤其是內臟在你泡澡的過程當中，受益匪淺.

二：舒適。
木桶泡澡是非常舒適的，在深及胸部的溫水中，在淡淡的木香中，其舒適度非經歷過的人是不能體會的。如果加上香熏、中草葯等等輔助的東西，不但對健康更有好處，而且你更會感嘆生活如此美好。如果再有一個書架，在泡澡的過程中還能夠看書，提高自己的見識與修養，何樂而不為呢？

三：節約用水。
很多人以為木桶泡澡會浪費水，其實不然。因為木桶的保溫性能極佳，就算你泡上一個小時，水溫還是跟你剛泡進去的時候差不多，所以在泡澡過程中幾乎不需要換水。而浴缸則需要不斷的往裡面添加熱水，才能保持水溫不降，而淋浴如果超過10分鍾，用的水就已經比用木桶泡澡用的多了．健康是靠我們自己去創造的，我們要健康，我們要舒適．．．

木桶:

泡木桶澡為最舒適沐浴方式之一。橢圓，深型 設計，全身浸泡，自然水力按摩，增強心肺功能，迅速消除疲勞。保溫性極佳，置身其中可感受無微不至的溫暖。專利技術，數十道工序精心製作，無靜電、易清洗。佔地面小，無需安裝，一步到位，隨時使用。
公共場所使用，可配用一次性桶袋，干凈衛生。可添加中草葯、浴液、礦泉粉、牛奶、花瓣等，使用時也可與負離子發生器、臭氧機等駁接。全系列浴桶、浴足桶、酒桶規格齊全，選配件用戶自選。可承接非標尺寸桶型的訂做，整體香柏木衛生間設計、裝修施工。

歷史對比:

傳統木桶使用壽命短，易開裂、滲漏水，其圓形設計體積較小，洗浴不夠舒適。而百山選用珍稀名貴、生長期長、木質堅硬、
紋理細膩、高密度、耐腐蝕、自然原色的香柏木來作為制桶原料，木材經過特殊處理，採用流水線式的純手工製作工藝，克服了傳統木桶的各種缺陷，既符合人體工程學原理又能節約用水，是真正的環保產品。
木桶採用百年香柏木精製而成，入水後會散發出一種天然香氣，並含有負離子，可改善水質，活化肌膚細胞恰似而起到消除疲勞，放鬆身心，美膚養顏，瘦身健體的效果.另外，由於天然香柏具有極強的抗菌能力，使得它既能有 改善浴室的空氣和環境，更能做到抑制和預防青春痘、痔瘡等皮膚疾病.
你可以試試

6、泡澡有些什麼好處 泡澡的正確方法是什麼

泡澡有些什麼好處
1、減肥
當身體處在溫熱的水中，會加速血液循環和淋巴循環幫助身體的新陳代謝，從而達到減肥的效果。

2、改變體質
大多數女性都屬寒性體質，而寒性體質的人大多都是血液循環不好，經常出現手腳冰冷等症狀。熱水泡澡能夠很好的解決這個問題，幫助血液循環，進而達到改善體質的狀態，如果在洗澡水中加入洋甘菊、肉桂等精油，其效果會更好。
3、緩解疲勞
面對生活、工作的壓力，緩解壓力的最好方式就是泡澡。在泡澡中不僅能夠排除身體內的汗液，還能幫助緩解疲勞，讓身體得到很好的放鬆。雖然淋雨能夠節省時間，但是會對皮膚表層產生刺激，身體緊張的狀態不能得到放鬆。早起之後洗澡，能夠幫助喚醒沉睡的身心，令我們以最好的狀態投入到工作之中。而晚上泡澡，則能令我們放鬆身體，更好的迎接睡眠。
4、幫助身體排毒

一旦新陳代謝變慢，會讓很多人的肌膚出現各種問題，此外還會出現精神不振的情況。如果平常疏於運動，加之沒有出汗的機會，導致身體內的毒素堆積，這會造成浮腫、膚色暗沉等問題。最好的方式就是舒舒服服的泡個熱水澡，這樣能夠讓體內的毒素排出體外，而且經常泡澡對於去除粉刺很有幫助。
5、輕松去除身體角質
身體去角質可以在入浴浸泡10-15分鍾後進行，角質已經慢慢軟化，再使用去角質產品用手在全身打圈輕搓，像容易顯現光澤的肩膀、手臂和小腿部位，力度不宜過重。另外，對於頸部、胸部這些較為敏感的部位，一定要動作輕柔，以免過度摩擦傷害肌膚。
泡澡的正確方法是什麼
正確泡澡的方法(1)：泡前需吃飯
泡澡之前，一定要先吃飯，但是也不能吃晚飯就立刻去泡澡。剛吃完飯，人體內的大量血液會流入胃部，如果立刻泡澡，熱水的溫度會使人的血液大量地流向皮膚，造成胃部缺血引發消化不良;反之，如果空腹洗澡，很容易引起頭暈、惡心症狀，對身體造成極大的損害。因此，最好是在飯後兩小時後泡澡為最佳。

正確泡澡的方法(2)：不可用沖澡代替
沖澡不可以代替泡澡。年齡的增長會導致血液循環和代謝逐漸低下，洗澡無法讓體內溫熱起來，尤其是在寒冷的季節。長期如此，人體內的寒氣就會慢慢積蓄，最後導致肩部酸痛、頭痛、婦科病等病症。通過泡澡的方式，可以達到祛除人體內寒氣的作用，有利於身體健康。
正確泡澡的方法(3)：溫度不宜過高

泡澡的溫度不宜過高，39度~40度最為理想。身體浸泡在39度~40度的水溫中，不但能充分發揮泡澡效果，還能讓血液循環更加順暢。其中，水溫過高，容易燙傷皮膚，不利於皮膚保健;泡澡水溫過低，則不能達到祛除體內寒氣的效果。水溫適宜，泡澡效果才更理想。
正確泡澡的方法(4)：加入保濕成分的泡澡劑
在泡澡時候加入保濕成分的泡澡劑，有利於肌膚保濕。在泡澡時候加入保濕成分的泡澡劑，不僅能避免水分蒸發後的肌膚太過乾燥，還能同時滋養手擦不到的背部肌膚，養顏美肌更全面。同時，也可以在泡澡過程中選擇花茶等甜度在6%以下的飲品飲用，不會對身體造成負擔，而且讓泡澡的過程更加愉悅。
正確泡澡的方法(5)：把握身體保養的黃金十分鍾
浴後的身體所產生的熱會和水分一起蒸發，過了十分鍾後的肌膚會比泡澡前更乾燥，因此要把握泡完澡的黃金十分鍾進行身體全面保養。同樣要注意水溫不要過高，水溫太高時容易破壞並促使具有保護肌膚功效的皮脂成分流失。

7、泡澡和淋浴哪一個更健康？

但不管採用哪知種方式，最好都使用涼一點的溫水快速洗完。泡浴沒有淋浴健康，泡完道後皮膚會變得特別特別干，並且指尖發白起皺，其實回這是因為皮膚屏障被「一網打盡」了，洗澡水使表皮皺縮起來，這時候一定要快點用保濕護膚品來修復受答損的表皮屏障。