1、腎陽虛吃什麼保健品比較好
腎陽虛一般表現為腰膝酸軟乏力，畏寒怕冷，頭暈耳鳴，性慾與性功能減退。夜尿頻繁，小便清長等。<br><br>腎陽虛一般以補腎壯陽為主。保健品有，有人參，鹿茸，海馬，海狗，核桃，等等。
2、陽虛體弱，不妨在什麼方面多「下功夫」，能及時調整身體？
要多加鍛煉身體，保證充足的睡眠，注意營養均衡，晚上可以泡個腳，多吃蔬菜水果，切忌熬夜。
3、陽虛怎麼補啊？
附子20人參20肉桂20生薑50克羊肉250煮食.既省錢.又效果佳.又不苦.
二劑就有效果了.六劑一療程.本人臨床經驗.
4、陽虛體質的人，平時飲食應注意什麼
陽虛體質的人平素畏冷，手足不溫，易出汗；喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。
A、不要多吃生冷的，粘膩的，冰凍的東西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果對皮膚確實有好處，但是你要看是什麼體制，比如說陽虛的人，氣虛的人，痰濕的人，吃太多的水果，不僅不利於美容，反而增肥。反而會破壞你的消化功能，影響你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影響，時間久了，它必然會從外形上反映出來。
B、另外陽虛的人要少喝綠茶，綠茶偏寒的。可以喝紅茶。
C、苦瓜，是屬於蔬菜裡面比較偏涼的，它特別傷脾胃的陽氣，所以陽虛體質的人要少吃苦瓜。或者你可以用煮的方法，煲的方法，來去除它的寒氣。苦瓜要涼拌的話要加些姜絲和蒜。可以緩解苦瓜的寒涼之性。
D、鮮榨的果汁，陽虛體質的不要點西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗膽喝了的話，肚子可能會疼的讓你夜裡醒來。
E、補充陽氣要善於藉助老天之力，自然之力。有幾種方法：在最熱天的時候，吃一些羊肉，吃一些熱性的東西。
F、韭菜蝦仁。蟹寒而蝦溫。改善陽虛體質的菜：韭菜炒蝦仁，韭菜炒核桃，這就是溫陽的改善體質的。
5、陽虛體質的預防保健
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6、陽虛體質什麼時間鍛煉合適
陽虛體質之人，要加強體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈，每天進行1～2次。
具體項目，因體力強弱而定，如瑜伽、散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，亦可常作日光裕、空氣浴，強壯衛陽。氣功方面，堅持做強壯功、站樁功、保健功、長壽功。
秋冬養陰，說的是不要大汗淋漓，運動量保持在微微出汗最合適。
陽虛在此時節若已經手腳冰涼，說明體內陽氣少，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，通過這些方法可以改善，堅持做，否則冬天會很難過。
每晚睡前艾葉泡手、腳。
金雞獨立，閉眼，單腳站立，站不住要慢慢練習，5分鍾就會覺得腳和小腿暖和起來。
下決心開始慢跑、瑜伽、太極拳
希望對你有幫助
7、如何治療陽虛
您好，請問您是腎陽虛還是腎陰虛？1、腎陰虛：主要症狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，還會有以下諸症：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強不倒、性慾亢進，遺精早泄。2、腎陽虛，表現為面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎軟、神疲乏力、精神不振、身體沉重、性慾減退、手足冰冷、畏寒怕風、易受涼腹瀉、身體浮腫！