意識保健口訣

1、關於樹立幼兒自由游戲規則意識的口訣或兒歌

幼兒規則意識的培養，對幼兒以後走上社會的作用是長遠的，一個不懂規則，不知怎樣與人交往的幼兒，以後走向社會就寸步難行。所以幼兒園教師就要重視幼兒的規則意識，幼兒的規則意識可以通過體育游戲來培養，游戲是幼兒園教學最常用的教學手段，幼兒在體育游戲中可以學習一些動作技巧，還可以愉悅心情，使身體健康。教師在游戲中要注意對幼兒規則意識的培養。
一、在游戲前講明規則要求
幼兒理解能力差，辨別是非易從主觀直覺出發，所以在游戲前要明確游戲規則，該做什麼，不該做什麼，要具體告訴他們，甚至要重復幾次，直到都點頭明白為止，讓他們有意識地自覺遵守規則。我們曾經用兒歌來幫助幼兒記住規則，可以使游戲不因犯規而終止，收到良好效果。如《丟手絹》《老鷹抓小雞》《找朋友》等游戲，都可以編成兒歌來輔助記住規則，幼兒可以邊唱邊做，以兒歌記憶規則，一旦做錯，其他幼兒會指出來，使規則意識深入人心。
二、教師在游戲中強化規則要求，幫助幼兒形成規則意識
因幼兒的自製力、堅持力較差，教師應採取多種方法，幫助幼兒自覺遵守規則，糾正錯誤，不斷提出具體要求，強化規則要求，使幼兒能自覺遵守，形成良好的規則意識。教師在指導中，要時刻注意他們的動向，了解每一個幼兒的活動情況，對做得好的幼兒及時表揚，摸摸頭，豎豎大拇指，提高他的積極性，為他人樹立遵守規則的榜樣。如果誰做得不好，教師可讓其他幼兒來告訴他怎樣做就對。教師在活動中指導，不斷強化規則意識，有助於幼兒形成規則意識。
三、結束後注重遊戲評價
幼兒年齡小，評價能力低，教師作為游戲的組織者，應平等地參與到幼兒游戲中，游戲中的評價意在調動幼兒的積極性，使其自覺遵守規則。游戲結束後要進行必要的總結評價，可以教師整體評價，要以多表揚鼓勵來積極評價，意在增強自信心，挖掘幼兒長處，鼓勵幼兒以後更好地遵守規則；可以幼兒自己評價，反思自己在游戲中的行為，對的地方繼續堅持，不對的地方以後改正，逐步建立自覺遵守規則的自覺性。
幼兒良好規則意識的培養，需要長期摸索，在幼兒生活中不斷積累，耳濡目染，潛移默化，逐漸形成，為人生發展打下良好的基礎。

2、安全常識順口溜20字

安全常識順口溜：

交通安全 

交通安全很重要，行人應走人行道。 遵守次序守規則，車輛莫與人搶道。 

用電安全 

插座電線安裝好，帶電設備固定牢。 沒事莫去摸電線，發現問題先斷電。 

防火安全 

燃放花炮選地點，兒童遠離莫靠前。 燃氣通風要注意，人走火熄防漏氣。 

防盜安全 

貴重物品要放好，眼看手拿摸得到。 錢包放到貼身處，莫與小偷「發紅包」。

防溺安全 

春暖花開冰消融，未在冰上健步行。 如有冰裂未向前，教育兒童防安全。 

食品安全 

食品變質病毒多，食品安全不可破。 如有異味莫食用，一旦中毒更花錢。 

集會安全 

人多場合要注意，老人兒童慎參與。 如有擁擠需躲避，千萬不可向前擠。 

拓展資料：

1.安全，ān quán

指不受威脅,沒有危險、危害、損失。

【南史．卷十．陳後主本紀】：「隋文帝以陳氏子弟既多，恐京下為過，皆分置諸州縣，每歲賜以衣服以安全之。」

2.安全常識，包括水類、電類、火類、食品類、疾病類、環境類、社交類、人身安全等方面的安全常識。

3.2007年中國環境科學出版社出版出版發行《安全常識》，該書分別介紹了環保的基本概念、大氣污染與危害、水環境污染與危害、雜訊污染與危害的基礎環保知識，提供了在污染中如何保護自己的簡易方法。對人們比較關心的室內空氣污染，與百姓生活密切相關的環境問題，如食品、農葯、化肥、日用化學品的污染及環境激素對人的影響也進行了詳細介紹。

3、老年人的養生口訣

冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防來卒中。
吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。
吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。
吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。
烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。
氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源自。
要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。
燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細。
蘿卜湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。
洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。
銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。
吃苦知瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。
吃芝麻，養頭發。要安神，吃棗仁。
吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風濕。
吃山葯，益補脾。吃百合，益補肺。
要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補腎。道
吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。

4、求靜心口訣，打坐時用的

心若冰清,天塌不驚
萬變猶定,神怡氣靜
虛空甯宓,渾然無物
無有相生,難以相成
份與物忘,同乎混涅
天地無涯,萬物齊一
飛花落葉,虛懷若谷
千般煩憂,才下心頭
即展眉頭,靈台清幽
心無掛礙,意無所執
解心釋神,莫然無魂
千般煩憂,才下心頭
即展眉頭,靈台清幽
水流心不驚,雲在意具遲
一心不贅物,古今自逍遙

5、誰有一些養身口訣，修煉功法口訣也可以?!!

養生十六宜
1．發宜多梳 用木梳每日梳頭3—5遍，每遍60次左右。可以疏通頭部經絡，防止脫發和頭發早白。
2．面宜多擦 用雙手輕擦或拍打面部，每次1—2分鍾，每日2—3次。因經絡系統中足三陽經都起於頭面部，擦面可疏通經絡，並有面部美容作用。
3．目宜常運 即眼球轉動，速度要均勻，每個轉動方向可作2—4個節拍，限睛疲勞適當休息。運目可加速眼睛局部血液循環，防止視力衰退，明目清神。
4．耳宜常彈 用兩掌心掩耳，用食指放在中指上，向下彈響十次，然後突然張口。彈耳可預防耳聾，增強記憶。
5．舌宜抵齶 舌輕抵上齶又稱搭鵲橋，意在使任督兩脈相通，從而達到陰陽平衡的目的。
6．齒宜常叩 叩齒即上、下排牙輕輕咬合，每次輕叩牙齒36次，先叩大牙，再叩門齒。可達到固齒清熱療牙疾之效。
7．津宜數咽 光鼓腮干漱口，待唾液充滿後分三次咽下。能起到滋陰益氣的作用。
8．濁氣常呵 體內濁氣要慢慢呼出。有清理濁氣、補益臟腑的作用。
9．背宜常暖 背主一身之陽氣，是督脈所在處，常暖可使陽氣運行並暢達全身經脈，起防病治病作用，可採用按摩、曬太陽等方法。
10．胸宜常護 胸為心、肺所在，需特別保護，以防外邪侵襲。
11．腹宜常摩 腹為胃腸等臟器所在，常作腹部按摩有利消化。
12．穀道宜常撮 穀道指肛門，平時有意識撮提肛門，可防治痔瘡、肛裂等疾病。
13．肢體宜常搖 四肢經常活動，平僅鍛煉四肢肌肉、筋骨，也能通過四肢運動促進內臟氣血運動，增強體質。
14．足心宜常擦 以右手心(勞宮穴)擦左足心(湧泉穴)，可以交通心腎，使水火相濟，心腎相交，能防治失眠、多夢。
15．皮膚宜常干沐浴 用手掌、於毛巾沐浴周身皮膚，即全身按摩，能疏通經絡，活躍氣血，抗衰老防疾病。
16．大小便宜閉口勿言 古代養生家主張大小便時要精神專注，即不宜開口呼吸，同時輕輕咬住牙齒，可保住氣血，有利於濁氣糟粕的排泄

6、安全口訣

學生安全知識口訣
一、交通安全常識
過街要走人行道，接聽工具暫關掉。路口轉向速度緩，看清示意再往前。
交通規則記心間，騎車「十」不保安全。騎車走路要看清，井蓋丟失成陷阱。
翻越護欄穿公路，違規容易把命送。乘車系好安全帶，頭手不出車窗外。
鐵軌冰冷又無情，不要玩耍和留影。乘船排隊莫擁擠，打鬧爭搶易落水。
二、消防安全常識
消防設施要愛惜，以免火起救不及。點燃蚊香和蠟燭，使用專制鐵架台。
床底角落找東西，不用明火不遭罪。安全使用電燈泡，紙布靠近易燃燒。
注意火種與火源，確認熄滅再離開。亂接電線引火災，亂拆電器生禍亂。
玩火自焚是古訓，發現火災快報警。燃放鞭炮看說明，大人看護保太平。
三、體育活動安全常識
生命活力在運動，運動之前先熱身。參加運動守紀律，文明運動聽指揮。
比賽技術和風格，不比斗氣與違規。運動之中重防護，沙子墊子加護衛。
運動雖好忌過量，切莫賭氣和逞強。鐵餅標槍和鉛球，謹慎投擲退遠瞧。
身患疾病要報告，停止運動很必要。游泳要到游泳池，江河湍急把人吃。
四、飲食衛生安全常識
飯前堅持洗凈手，飯後一定要漱口。不喝生水不染病，健康易多喝開水。
生吃瓜果要洗凈，雞鴨魚肉應煮熟。腐爛食物趕緊扔，切莫心疼把己坑。
劣質食品和飲料，危害身體要記牢。野菜野果甚食用，菇菌雖香尤怕毒。
野生動物受保護，非典教訓記心中。蜂蜜甜甜青蔥香，二者同吃損健康。
五、集體活動安全常識
集合聽號令，兩眼路看清。排隊講秩序，亂擠出事故。
旅遊聽指揮，守時不掉隊。高溫防中暑，多補鹽和水。
樓梯彎腰撿東西，惟恐被壓最底層。過橋右行需小心，樓道緩行宜側身。
結伴外出搞活動，最忌瘋鬧和追逐。崖邊照相挺危險，後退選景防跌摔。
六、娛樂安全常識
路上做游戲，生命當兒戲。影視功夫皆特技，盲目模仿不可取。
刀槍棍棒皆傷人，玩具槍彈傷眼睛。燃放爆竹離物遠，點燃未響不急看。
酒傷肝，煙熏肺，影響健康和智力。網路善用助學習，沉淪網迷誤自己。
開玩笑別過分，傷人自尊損友誼。放風箏選地點，退著放飛更危險。
七、家庭生活安全常識
手提開水壺，小心燙著腳。開水壺，熱油鍋，小心穩放在角落。
油鍋起火蓋鍋蓋，鮮菜也可防火災。使用燃氣要開窗，先火後氣最穩當。
使用高壓鍋，勤查通氣孔。電器冒煙火花閃，立即關掉總電源。
電器盡量水不沾，濕布擦拭易觸電。陽台風光好，摔下不得了。
八、暴力傷害防範常識
陌生人叫門，推等大人回。睡前關門窗。別忘上插銷。
夜晚室外上廁所，穿衣結伴防不測。碰見瘋癲易遠離，圍觀取笑要切忌。
謹慎交友莫貪心，天上不會掉餡餅。毒品是把刀，吸毒命半條。
遇見威脅和敲詐，及時報告杜後患。碰上盜劫與綁架，機智靈活巧周旋。
九、自然災害防範常識
龍卷風來開對窗，窪地伏身心不慌。洪水襲來上屋頂，大樹避難等救援。
遇上山洪不渡河，免被沖走滾石傷。斷折電線要遠避，繞道而行報險情。
野外遇雷躲窪處，遠離高物雙手空。地震來時選空壩，室內躲進窗桌下。
課間遇震不亂套，順序外跑頂書包。暴風雪來不可怕，認清路線向前跨。
十、自護自救常識
扭傷肌肉和關節，冷水浸敷勿揉捏。輕傷出血創可貼，重傷出血送醫院。
紅腫燙傷冷水沖，嚴重灼燙專家治。渣滓掉進眼睛裡，用水沖洗用力吹。
吃魚盡量不說話，以防魚刺喉嚨卡。遇人觸電關電源，手用木棍足絕緣。
見人逆水急呼救，桿棒伸援最管用。搶救逆水休克者，人工呼吸頭放低。

7、求一些養生中醫診斷保健上的經驗口訣，民間說法俗話諺語或順口溜。

8、12對腦神經的口訣

1、嗅神經

2、視神經

3、動眼神經

4、滑車神經

5、三叉神經

6、外展神經

7、面神經

8、聽神經

9、舌咽神經

10、迷走神經

11、副神經

12、舌下神經

(8)意識保健口訣擴展資料：

中樞神經系統包括位於椎管內的脊髓和位於顱腔內的腦；其位置常在動物體的中軸，由明顯的腦神經節、神經索或腦和脊髓以及它們之間的連接成分組成。

在中樞神經系統內大量神經細胞聚集在一起，有機地構成網路或迴路；其主要功能是傳遞、儲存和加工信息，產生各種心理活動，支配與控制動物的全部行為。

中樞神經系統是由胚胎的外胚層發育形成的，在神經胚階段，脊索是胚胎早期縱貫胚胎的中軸，誘導其上方的未分化的外胚層細胞轉變為中樞神經系統的原基。首先，脊索上方的背部外胚層細胞伸長加厚，形成前寬後窄的神經板。

神經板邊緣加厚起褶形成神經褶；神經板中央下凹形成神經溝。然後，神經褶向背中線移動，最後合攏形成神經管，神經管的前部發育成腦，後部發育成脊髓。