香度足道保健

1、足道都有那些好處的呢？

足被稱為人的「第二心臟」，它是人體上一塊蘊含無限寶藏的神秘「器官」。而足掌這個狹小的空間卻匯集了身體一半經絡。足為三陰經（肝、脾、腎）之始，三陽經（胃、膽、膀）之終，足部以下有60餘個穴位與五臟六腑有密切聯系。「精、氣、神」人生三大寶中「精」為首位，足與臟腑中腎關系最甚，故有「腎主兩足」之說。而腎為先天之本，元氣之根，主藏精氣，因此，人之足就好比人體之根。人老足先衰，腳寒百病生，所以「養樹護根，養人護足」

足浴防病又強身

熱水泡腳，在醫學上稱之為足浴，是一種簡單可行的健身方法。 腳位於人體軀體的末端，距離心肝較遠，血液循環較慢，同時腳表面脂肪層很薄，保溫能力較差，趾尖的溫度比正常體溫低。研究表明，腳又與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經聯系，腳掌受涼可反向地引起呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，從而導致機體的抗病能力明顯減弱，積壓各種病菌，病毒就會乘虛而入，並大量繁殖，使人傷風感冒或引起咽喉炎，氣管炎等。熱水泡腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管，加快血液循環，從而使呼吸道粘膜內血液中的白細胞及時地消滅侵入人體的細菌和病毒，使人體免受感染。 足浴還能預防腿部，腳部疾病的發生，經常站立者易患下肢靜脈曲張，而足浴能加快腿部血液循環，使腿部靜脈血及時迴流，有利減輕腿的靜脈淤血，防止下肢靜脈曲張。 足浴還能健身養生，祖國醫學認為：人體五臟六腑和腳都有相應的關系，人體踝部以下有60餘個穴位，用熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位，可起到促進氣血地駝行，溫煦臟腑的作用，堅持睡前用熱水泡腳，浸腳15-20分鍾，有助於安神祛煩，催眠入睡，使睡夢更加香甜。

足浴保健

人體健康與腳密切關聯。人有腳，就好像樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對人體的養生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。其中「足浴」更以其簡便靈驗的特點，盛行千載而不衰。古書《瑣碎錄》中稱：「足是人之底，一夜一次洗」。文壇巨匠蘇東坡、陸游等留有「主人勸我洗足眠，倒床不復聞鍾鼓」，「洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯」的詩句。貴為「天子」的乾隆皇帝，也信奉「晨起三百步，晚間一盆湯」的養生之道。 祖國醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。如果經常用熱水浴腳，能刺激足部穴位，增強血脈運行，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝，從而達到強身健體祛除病邪的目的。我國民間歌謠雲：「春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼」，這是頗有道理的。 人們的腳掌上密布了許多血管，故國外醫學專家把腳掌稱為人的「第二心臟」。腳掌上有無數的神經末稍與大腦相連，腳掌上還有通往全身的穴位，腳心上有個湧泉穴，按摩這個穴位，具有滋陰補腎，頤養五臟六腑的作用。所以按摩腳心能活躍經氣，強壯身體，防止早衰, 利於健康長壽。老年人經常按摩腳心，可防止腿腳麻木，行動無力，腳心涼冷等現象。 足浴時，水的溫度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鍾，然後用手按摩腳心。按摩的手法要正確，否則達不到祛病健身的目的。每晚用熱水浴腳後坐在床邊，將腿屈膝抬起，放在另一條腿上，膝心歪向內側。按摩左腳心時用右手，按摩右腳時用左手，交替按摩，直到局部發紅發熱為止。動作要緩和、連貫，輕重要合適。剛開始速度要慢，時間要短，等適應後再逐漸加快按摩速度。在按摩腳心的同時，還要多動動腳趾。祖國醫學認為，大拇趾是肝、脾兩經的通路。多活動大拇趾，可舒肝健脾，增進食慾，對肝脾腫大也有輔助療效。第四趾屬膽經，按摩之可防便秘、肋骨痛；小趾屬膀胱經，能糾正婦女子宮體位。所以，足浴後按摩腳底、腳趾具有重要的保健醫療作用。尤其對神經衰弱、頑固性膝踝關節麻木痙攣、腎虛腰酸腿軟、失眠、慢性支氣管炎、周期性偏頭痛、痛經及腎功能紊亂等都有一定的療效或輔助治療作用。 足浴時，在熱水中加入某些葯物，還可防治腳癬、腳乾裂、腳臭、腳汗過多、足跟痛、凍瘡、下肢浮腫麻木、四肢不溫、行動無力、感冒、風濕性關節炎及夜尿頻症。

足浴足療十大好處

一、強身健身、延年益壽； 二、防治神經衰弱和失眠； 三、防治高血壓； 四、防治風濕關節炎； 五、防治腿腳麻木； 六、防治糖尿病； 七、防治感冒，祛寒暖身； 八、美容減肥； 九、防治腦溢血和腦血栓； 十、消除疲勞，使人感到身心愉快。

2、求養生方面的詩詞，多多益善！

1、《攝養詩》——明代龔廷賢

惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。食惟半飽無兼味，酒至三分莫過頻。

每把戲言多取笑，常含樂意莫生嗔。炎涼變詐都休問，任我逍遙過百春。

譯文：保精、益氣、養神為健康長壽之根本，若欲延年益壽，減少私慾雜念，不要操心太多。做到食勿過飽，勿求厚味，飲酒應以少量為好，切莫貪戀杯中物。

要經常保持樂觀，開口常笑。一個人在處於逆境的時候，不但一般人對你冷漠，連平時很親近的朋友也會逐漸和你拉開距離，對此要從容面對，不要放在心上，一定要忍得，自在逍遙，樂享百年。

2、《抱朴子·極言》——晉代葛洪

治身養性，務謹其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。

譯文：修身養性，即使是極其微小的地方，也務必要謹慎，不能因為小的進步微不足道就不再修養，也不能因為小的損害對大體沒有影響就不加以提防。

3、《證類本草·衍義總序》——唐代唐慎微

夫善養生者養內，不善養生者養外。

譯文：善於保養生命的人保養內心，不善於保養生命的人保養外表。

4、《退庵隨筆·攝生》——清代梁章鉅

體欲常勞，食慾常少。勞勿過極，少勿過虛。

譯文：形體應當常勞動，飲食要常節制，這樣有益於健康。但勞動不要太過度，節制不要太過虛脫。

5、《丹溪心法》——元代朱震亨

與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。

譯文：與其等到生病後才積極診斷治療，不如在沒病的時候就攝取養分，提高免疫力，做到未病先防的效果。

3、一品足道保健中心怎麼樣

昨天朋友帶我去了那裡，一進黃渡路覺得這條小路蠻幽凈的。環境也不錯。然後就進了這家店。感覺不錯。裝修什麼的還可以。服務態度也可以。手法也可以，出來之後覺得人輕松多了。

4、神韻足道保健休閑怎麼樣

昌里路最多的就是足浴指壓店，競爭非常厲害，那天因為去常見的對面紫晶閣客滿，就想著試試吧，先是態度感覺一般，不是很熱情，不過進去之後還算可以，因為是重新裝修過的店，手藝一般

5、來個權威的告訴告訴我 我到底是什麼星座的！

天秤座 09月24日-10月23日 秋分-霜降前一天

直接說了~~
沒必要說那麼多東東~~

6、持完美日化VIP卡大大折扣呦！

超級適用！比洗牙更好 教你5分鍾消滅牙垢

領導語：有時候刷牙並不能真正的把牙齒變得很清潔，牙齒泛黃或者是發黑也可能在生涯交換中受到朋友的排擠，難以想像，假如自己的牙齒發黃或者是發黑，在朋友眼前將是多麼為難啊，下面先容一種方式讓你的牙齒敏捷干凈，並且是徹底性的。

教你5分鍾消滅牙垢

資料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充足混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鍾後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

體驗心得：說起這個辦法來，那可神奇了!我是從美國一個雜志上看見的，上面說；草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。肅清牙齒表面的污點。當於發酵粉混雜時，它就成為一種自然的牙齒干凈劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。最牛的一句話就是，它可以「敏捷而廉價地點亮你的微笑」。看完那篇報道後，我直接絕不遲疑地買了3斤草莓，兩包發酵粉！用完後，那後果更是沒話說，牙齒白的想陶瓷一樣！幸福啊！

只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙簽去除。哦！對了！要提示大家，不要過於頻繁地應用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺琅質，每周一次比擬適合。

懊惱吧，洗牙又酸又難受，很苦楚，還要有一筆開支，告知你讓牙齒快速變白的盡好方法，簡略輕易又省錢，包你滿足。

2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
飯後保健知識
牙齦出血，腸胃消化不好。牙齦輕易出血的情況不僅會產生在牙齦炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也有這種偏向，應少吃辛辣等刺激性食品。如牙縫變寬隨同牙齦出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常見；如在生病進程中，呈現牙齒變黑或有嚴寒感、牙齒變長而污垢、齒瓣變黃如豆瓣色，多預示著疾病變得嚴重，應進步警戒。
辦法:將草莓碾成糊狀，與發酵粉充足混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鍾後用牙膏將混雜物刷掉，然後漱口。

推舉另外幾種讓牙變白的方法

窺一「斑」，知全「豹」。這在中醫理論中多有體現，比如看指甲、面色、唇色等都能輔助辨病，而除了這些比擬常見的方法，察看牙齒及牙齦情形，也有相似的作用。
1、家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鍾到3分鍾,然後吐掉，刷牙。後果非常的好!但是就是牙齒會感到非常的酸，麻(感到會連續2分鍾左右)不能持續,誅仙sf，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊迫情形的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發明牙齒好黃)，還可以除口臭。
牙齒松動，骨質疏鬆的標記之一。牙齒松動脫落的重要原因是由於牙槽骨不牢固，而牙槽骨的不牢固多由骨質疏鬆導致。這種情形，我們可以提早預防，如提早服用鈣片，進行有規律的體育錘煉，並經常叩齒。另外，牙齒松動脫落和牙齒不潔可能意味著潛在的血汗管疾病風險。有調查顯示，掉牙多的老年人中風的風險很高。因此，多做咀嚼，可輔助預防心腦血管疾病。而反過來說，心臟本就不太好的人，也更要養成飯後漱口的習慣。

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消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增添胃液分泌，增進胃腸蠕動，對食品的消化和接收很有利益。
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙簽往除。哦!對了!要提示大家，不要過於頻繁地應用這種辦法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺琅質，每周一次比擬適合。
吃得太油膩，喝杯芹菜汁。假如一餐中吃的油膩食品較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
懊惱吧，洗牙又酸又難受，很苦楚，還要有一筆開支，告知你讓牙齒快速變白的盡好方法,誅仙sf發布網，簡略輕易又省錢，包你滿足。
親們要多多為我們的身材著想，別和自己身材過不往，多多向自己的家人朋友推舉上面的好方式，俗話說「身體是革命的本錢」，身體好了，工作，生涯，事業學習才會蒸蒸日上~~

編後語：想必有好多人正在為自己這固執的牙垢懊惱吧。看完我推舉的方法大家是不是心動了呢？還等什麼，心動不如舉動，趕緊親身試一試下吧。
超級適用！比洗牙更好 教你5分鍾消滅牙垢

吃火鍋後喝點酸奶。火鍋湯溫度高，配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點酸奶，可以有效維護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可克制腐朽菌的生長。

4、刷完牙後,夢幻私服，沾檸檬汁擦每一顆牙齒
3、 在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以輔助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。

牙齒稀少或齒根外露，可能腎氣虧。牙齒與腎的關系最為親密，因此，假如一個人牙齒發育不好，通常腎也不好。如成人牙齒稀少、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏，同時要警戒有無腎臟方面的疾病。如小孩牙齒久落不長，也可能是腎氣虧所致，可在醫生的領導下利用六味地黃丸等。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

潤肺止咳，飯後吃個柿子。柿子有潤肺生津、養陰清燥的功能，對於有呼吸道疾病的人來說，是幻想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。

燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會發生較多的苯並芘等致癌物。專家在最新研討後發明，香蕉能在必定水平上克制苯並芘的致癌作用，維護胃腸。（飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，也可以將積壓在人體內的致癌物資大批排出。）

吃蟹後，喝生薑紅糖水。蟹肉屬冷性，脾胃虛冷的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。吃蟹後喝一杯性溫的生薑紅糖水，能祛冷熱胃、增進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用
資料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

中國人特殊講求飲食文化。親朋好友大多都會聚在一起，在飯桌上聯絡情感，天天大吃大喝是避免不了的。 在這心兒提示大家，多去懂得一些飯後保健知識，讓這些看似微不足道的飯後小舉動，為你的健康加加分。
6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷受騙牙膏應用，吹糠見米(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身材有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。

牙病的預防

牙齦紅腫，胃炎或疲勞。中醫以為，牙齦與胃腸相干。如呈現單純的牙齦紅腫，多是胃火上炎所致,誅仙2私服發布網，也可能與胃炎有關；如果紅腫的同時，還伴有牙齒松動、強烈口臭等症狀，多為牙周病,誅仙2私服發布網。患此病的原因，除了鈣質攝取不足或刷牙刷得不清潔外，也與過度疲勞造成免疫力下降有關。
吃便利面後吃水果。進食便利面後吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物資的不足。
中醫以為，腎主骨，生髓，齒乃骨之餘。齒與齦和腎?胃及大腸都親密相干，因此察看齒和齦可以初步測知腎和腸胃的病變。中醫學里的溫病學派就對辨驗齒齦十分器重。

體驗心得;說起這個方式來，那可神奇了!我是從美國《health》雜志上看見的，上面說;草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。肅清牙齒表面的污點。當於發酵粉混雜時，它就成為一種自然的牙齒干凈劑，可以往除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。最牛的一句話就是，它可以「敏捷而廉價地點亮你的微笑」。看完那篇報道後，我直接絕不遲疑地買了3斤草莓，兩包發酵粉!用完後，那後果更是沒話說，牙齒白的想陶瓷一樣!幸福啊???

7、足道養身有好處嗎?

可以肯定的說有好處，腳，在中醫上稱之為人體的第二個心臟，穴位多，全身的病理反射區都再腳底，還有六條經絡，能做到經常按摩腳底的人，肯定身體健康，經常按摩腳底湧泉穴，健腎。

8、足道養生保健作用

養生之術．古人於無病時用於預防，病時用於治療，病後用於康復。古今中外的養生健身方法，都極為重視足部的作用。足療作為一種集養生保健與疾病治療於一體的優秀治療手段，已經得到了相當程度的發展，足療是扶正祛邪、防病治病、延年益壽的良好方法。
（1）疏通經絡
人的身體有十二條經脈循行，是運行氣血的通路。它內連五臟六腑．外絡肢節．貫通上下，溝通內外，使人體構成了一個統一的整體。十二經脈包括手三陰(太陰、厥陰、少陰)、手三陽(太陽、陽明、少陽)、足三陰(太陰、厥陰、少陰)、足三陽(太陽、陽明、少陽)，其中足三陰經、足三陽經與足直接聯系，而手三陰經、手三陽經又間接通過陽經與足有聯系，而穴位是位於經絡上的特定點，它既是疾病的反應點，可用於診斷疾病；又是疾病的刺激點．可用於防治疾病。人們觀察到足與整體有一定的關系，就好似一個胎兒平卧於足掌面、頭部向著足跟，臀部朝著足趾：，臟腑則分布於足跖間中部。因此，刺激足部穴位可以疏通經絡，調整人體全身功能，從而養生以防病，健身以延年。同時，經絡本身也具有抗禦病邪的能力。所以，刺激足部穴位．就是要激發這種抗病能力，以達到扶正祛邪的目的。
（2）調理虛實
當人體感到不適時，是因為機體的抗病能力下降，病邪入侵，機體內部出現了偏虛、偏實、偏盛、偏哀的徵象，例如氣虛之人，少氣懶言，全身乏力。若是腎虛，則腰痛、足跟疼痛。手足心發熱，夜間尤甚，多為陰虛火旺之象。通過足療，在疏通經絡的基礎上，根據機體的虛實，正氣的強弱，採用「實則瀉之，虛則補之」的原則，補瀉得宜，使人體的正氣恢復，邪氣得以祛除，使人精力充沛．才能確保健康。
（3）陰陽和諧
陰陽和諧是人體健康長壽的關鍵，自然界萬事萬物都符合陰陽平衡的規律，人體和萬物一樣．也包含著陰陽對立的兩個方面，這種對立是相對的、相互制約的。正是由於人體陰陽雙方的這種制約關系，使陰陽雙方平衡協調，從而保證了人體的健康。疾病的發生主要是由於體內的陰陽平衡失調。通過足療對相關的臟腑起到雙向調節作用，使陰陽保持和恢復平衡協調，如按揉足三里既能治療便秘，又能治療腹瀉。古有「陰平陽秘，精神乃治」的理論，這對於機體的防病養生，是十分重要的。

9、足浴粉哪個牌子泡腳去疲勞好?

經常泡泡腳會起到疏通奉理，散風降溫，透達筋骨，理氣和血，從而達到增強心腦血管機能、改善睡眠、消除疲勞、消除亞健康狀態、增強人體抵抗力，子羞的足浴粉泡腳完後感覺很輕松！祝您生活愉快

10、明天早晨9點去婦科檢查身體，不知道有什麼項目。但是現在實在是心情不好想喝酒，喝了會影響明天體檢么？

恩，明天體檢你體內的酒精一夜過後可能還會有的，影響體檢