破壁機保健食譜

1、破壁機食譜

常見的有破壁機版式百綠豆雜糧糊

主料：度綠豆1把、蕎麥1把、薏米1把、糙米1把

輔料：白糖適量

1、將材料放入大碗中清洗干凈。

2、准備問適量的白糖。

3、將材料1和2放入破壁機中。

4、加入適量的清水答，要超內過最低水位，不要超過最高水位。

5、破壁機約30分鍾完容成了。

6、倒入杯中即可開喝了。

2、破壁料理機減肥食譜是怎樣的

您好，很高興能為您解答： 減肥最有效的辦法就是食療加運動，不要相信所謂的葯物，葯物都是會干擾人體內分泌的。要求短時間的減肥和快速減肥，只有服減肥葯快。減肥葯都是破壞人體正常新陳代謝和身體機能，減肥葯吃了能瘦，但停葯就會更胖，對未...

3、破壁機減肥食譜有哪些

水果，蔬菜，雜糧的加工，對減肥是有利的。如果汁蔬菜汁，養生糊，五穀雜糧粥等。

4、破壁料理機的破壁料理機食譜

1、【鳳梨椰汁舒果昔】排毒、消便秘營養小知識 ：鳳梨能消暑解渴，醋精卒謚癒合，預防和改善便秘，利尿消炎、改善水腫。

2、原料：去皮鳳梨1片（200g），椰汁1杯，冰塊8-9塊做法：鳳梨、椰汁、冰塊一起放入破壁料理機中，選擇「蔬果」功能，按下「啟動/停止」，工作完成後即可。

3、【阿膠固元膏】益氣補血，滋陰養顏原料：阿膠250g、紅棗肉250g、核桃仁250g、黑芝麻250g、冰糖200g、黃酒500毫升（一瓶）

4、做法 ：阿膠用榔頭敲碎，放入料理機中，選擇「堅果」功能粉碎，將粉碎後的阿膠倒入容器中黃酒泡3天。

5、黑芝麻、核桃仁、紅棗、冰糖分別用烤箱烘乾水分，分別用料理機」堅果「鍵粉碎。

6、泡好的阿膠倒入鍋中小火軟化後將食材倒入阿膠中用力攪拌。

7、平托盤上鋪上保鮮膜摸上芝麻油將阿膠倒在上面，在用保鮮膜包上壓平。

8、常溫下硬後切塊食用即可。

9、【黑芝麻糊】養肝補腎，預防骨質疏鬆營養小知識 ：黑芝麻富含鈣元素，有助於補肝腎、烏發，是老少皆宜的佳品。

10、參考自《食物營養聖經》食材：烤熟大米60g，炒熟黑芝麻180g，枸杞5g，溫水1300ml，冰糖45克

11、做法：將烤熟的大米、黑芝麻、枸杞、冰糖一起放入破壁料理機種，加入溫水。

12、 選擇「豆漿」鍵，按下」啟動/取消「開始工作，機器停止工作即可飲用。

13、【火龍果汁】降血壓、降血脂營養小知識 ：火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，經常飲用能起到降血壓、降血脂及潤肺、養顏、明目的作用。

14、食材：火龍果600克（約1個）、脫脂酸奶飲品100克（1瓶）、涼開水200毫升、冰塊100克

15、做法：火龍果吸凈，切塊；將所有食材放入杯中，將機器安裝好、選擇「蔬果」功能，按「啟動/停止」鍵，完成即可。

5、各位有破壁機的食譜嗎，求分享

現在市場有沒有車載破壁機呀？要有有車載破壁機就好了，跑長途備一些五穀雜糧和蔬菜水果就風靡全球了

6、加熱破壁機食譜

破壁料理機食譜很多的，像夏天的西瓜冰、多芒小丸子、草莓冰淇淋等，你可以去看萊希芙l』equip，他們家經常會有很多破壁料理機食譜，可以在家學著做。

7、破壁料理機甜品食譜大全

用料：紅小豆500克、檸檬汁20克（半個小一點的足夠）
調料：紅糖250克（白砂糖、冰糖、木糖醇等均可）
健康美食 檸香紅豆沙做法：
一、紅豆沙作法之一1、紅小豆洗凈，泡一天最好，放入電飯鍋，水要沒過兩個姆指2、開鍋5分鍾後，把煮飯按鍵挑起悶5分鍾，再把按鍵按下煮開，然後再挑起悶5分鍾，這樣反復3次紅豆就煮好了3、把煮好的紅豆放進料理機里攪拌，如攪不動，可再放一點水，但不能放太多，因為太稀了很難炒4、攪好的樣子，有點很濃的粥5、鍋燒至微熱倒入油，油五成熱放豆沙，轉中火，用木鏟順時針翻炒；6、倒入紅糖轉小火繼續順時針翻炒，接著放進檸檬汁，要不停地攪拌，預防氣泡濺出來，一定要小心哦;7、炒好的樣子，軟硬要適度才行；8、能用豆沙作出好看的模型就可以了；二、紅豆沙作法之二1、煮豆的水沒過一個大姆指，其他方法與上述相同2、將煮好的紅豆趁熱倒進盆里，放糖用木鏟手工攪拌成糊狀即可。無需放油，口感有點粗，但也很好吃，做起來也比較簡單。三、紅豆沙作法之三1、煮豆的方法與（之一）相同；2、不同的是要用漏網，將紅豆的皮搓掉，口感細膩，但做起來比較麻煩。

用料：草莓，糯米，熟芝麻，牛奶
調料：糖粉，蜂蜜
草莓甜心糯米麻團做法：
1、將草莓用淘米水泡上10分鍾，再用清水沖洗干凈，去蒂2、選用6個草莓，放在果汁攪拌機中，加適量的水攪拌成草莓果糊；3、把糯米粉放在面盆里，加進牛奶、糖粉和草莓糊，揉成糯米面團；4、剩下的草莓用糖粉和蜂蜜漬一下，用做糯米團的餡料；5、糯米面團分成小劑子，用手揉成一個小窩，把糖蜜漬過的草莓整體放進去，然後合口，搓成球狀；6、開火，放上蒸鍋，水開之後，把包好的糯米團放在刷過油的蒸籠里，大火蒸上6分鍾，然後關火；7、蒸熟的糯米團晾涼之後，手沾上涼開水，先將其搓成圓團，然後均勻粘上熟芝麻，這樣，草莓甜心糯米團就做好了

8、破壁料理機助消化的食譜有什麼？

1、蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。
製作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入料理機中榨汁即可

2、蔬菜蘋果汁
原料：捲心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。
製作：將捲心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然後一起放入料理機中榨汁

3、西紅柿檸檬汁
材料：西紅柿1個，檸檬1/2個
做法：先將專檸檬榨汁待用，再將西紅柿榨汁，然後將它屬們混合，就可以喝了

4、橘土豆汁
材料：土豆、生薑、鮮橘
做法：將鮮土豆、生薑榨汁加鮮橘汁調勻

我購買維仕美破壁料理機時送了六本食譜，自己都不用找食譜了

9、破壁料理機食譜都有哪些

預算充足的話，還是推薦買個大品牌的，一分價錢一分貨，破壁料理機還是挺講技術的，想要釋放更多食物的營養，轉速很重要，我買的就是飛利浦高速破壁機，果蔬肉類骨頭堅果等都能碎，口感很好又有營養。