春季泡腳保健

1、泡腳保健

泡腳的確有一定的保健作用的，平時在家也可以好好的泡腳！！

2、一年四季，都宜泡腳，那泡腳會給身體帶來什麼好處？

俗話說：「熱水泡腳，競相吃人參，富人吃補品，窮人泡腳。」白天，高強度的工作讓我們整天緊張神經。晚上，我們會選擇泡腳來放鬆身心。泡腳後，我們渾身都是汗。我們感覺很舒服，這有助於我們很快入睡。早晚溫差很大。事實上，我們都不知道，早晨泡腳的效果比晚上好.醫療保健，晚上談腳。中醫認為，腳底是所有經絡的交匯處，有60多個穴位和反射區與人體的內臟器官相連，分別對應於人體的5個內臟器官和6個內臟器官。泡腳具有通絡活絡、活血化瘀的作用。

的確，早晨泡腳比晚上好。當氣溫較低時，人體更容易出現手腳冰涼、胃痛等因感冒引起的不適。另外，有些人早上穿鞋的時候總覺得很涼快，這會影響一天的工作效率。

冬天，早晨起床不僅能促進氣血運動，疏通經絡，解寒，緩解手腳寒氣，擴張毛細血管，促進大腦供血，還能提神醒腦，使精神飽滿。泡腳的時候，可以用手在溫水裡按摩腳和腳趾的間隙，這對家裡的退休老人來說應該不難。

大多數人通常在晚上睡覺前泡腳，只有少數人在早上泡腳。誰能一大早起床泡腳，誰能與時間抗爭，多睡一會兒，已經很滿足了，尤其是在冬天。所以，理論上說，早上泡腳比較好。實際上，晚上泡腳也是對的。每天泡腳15-20分鍾，出一點汗。

3、春季洗腳妙招是什麼？

春季足浴法的重點是，在浴足後用雙手交替按摩湧泉、承山、足三里等穴位，以起到生陽固脫、促進臟腑氣血運行的作用，從而增強足浴的效果。

近幾年，泡腳房蜂擁而起，到處可見，且大作廣告，並聲稱可消除疲勞延年益壽。至於用什麼葯泡洗，卻是秘而不宣的。

其實，中葯泡腳的保健方法，在中醫典籍的養主之道中比比皆是，並沒有什麼神秘可言。此種保健方法貴在持之以恆，必須天天泡洗方能收到理想的效果。誰能每天都去花費重金光顧泡腳房呢?真正為了泡腳保健的能有幾人?工薪階層的朋友們，尤其是老年人，有誰敢於問津呢? 這里介紹兩種簡便易行的泡腳保健方法：

一、茶葉洗腳

茶葉洗腳治癒足跟裂，將喝剩的茶葉和洗腳水倒在一起，用來洗腳，每次20分鍾左右，洗用了一個星期後，腳跟裂的口子可治癒，用剩茶水洗腳消除疲勞. 茶水洗腳不僅可除臭，還可消除疲勞。

患腳氣的人每天將喝剩的茶葉水稍加溫後倒入腳盆，泡腳十幾分鍾後即可，所穿的鞋子常有臭味，用衛生紙將茶葉包薄薄一層，當作鞋墊鋪在鞋裡，不但可以消除臭味，而且還有預防作用。

用茶葉煮水洗澡，不但可以清除體臭，滌去污垢，而且還有保養皮膚的功。常用茶水洗澡可以減少皮膚病的發生，使皮膚光澤滑潤、柔軟如脂、且無任何刺激。在古老的農村社會，嬰幾誕生之後，多用茶葉水洗澡，便是由放上述功用，現代也值得提倡，因為這是一種有百利而無一害得洗澡方法。

二、花椒泡腳

用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。天天堅持下去，長此以往，可起到祛病延年之效果。最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。

花椒是家庭烹調中常用的芳香佐料，無論葷素菜餚都離不了它。但是它的葯用價值卻鮮為人知。花椒在我國古代各種本草典籍均有收錄。花椒在中葯里歸入祛寒類的葯物中，它能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。

另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用，因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區，用葯湯浸泡或按摩這些反射區，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節人體各部分的機能，取得防病治病自我保健的效果。

4、復季泡腳最好是什麼時候泡對身體最養心和保健

你好，夏季泡腳有幾種方法比較好：
1、建議用食鹽和醋
2、切幾片生薑開水煮沸10分鍾左右再兌熱水一起跑
3、艾葉，商店有賣一包包的，每次一包來泡。
希望可以幫到你！

5、春天怎樣保健泡腳

早春易感冒，可放幾塊生薑片在漲水中，稍涼後泡腳可預防感冒；還可放點玫瑰花半泡腳，效果都不錯喲。

6、春天泡腳用什麼葯好

　鹽水泡腳，殺菌、治腳氣
鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。小江表示，經常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
那麼鹽水泡腳真的能治療腳氣嗎？
河南省人民醫院中醫科主任醫師楊明表示，每天熱水泡腳對人體有一定的保健效果的，但是用一般的食鹽泡腳是沒有科學理論根據的。
薑汁泡腳，散寒，治療手腳冰涼
薑汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑，有散寒的作用，對於緩解手腳冰涼症狀有很好的效果。
楊明表示，姜味辛性溫，如果內服，可加速人體的血液循環，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。用生薑水泡腳，並沒有什麼壞處，但是如果說通過薑汁泡腳就能治療某種疾病，是沒有依據的。
醋泡腳，改善睡眠障礙
在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。
楊明解釋說，醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復體力，預防動脈硬化、高血壓。食醋對健康有所助益，但是用醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經驗之談，醫學上並沒有此說法。

7、春季如何正確的養生

8、初舂泡腳怎樣最保健

泡姜噢，或者用醋泡腳

9、春季如何養生

春三月，此謂發百陳，天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，廣步於庭，被發緩行，以使智生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也
春天的三個月，積蓄了一個冬天的生機要散度發出來，天地萬物生長向上，人應當早睡早起(最晚10:30也要睡了，11:00-13:00為子時是肝經活動的時辰，春天養肝，此時要睡好)披散開頭發，穿著寬松的衣物，在曠野中大步慢行，使心情愉快，胸懷開暢，保持萬物的回生機。(前面所說的披散頭發，穿寬松衣物，主要是告訴我們，要使心情放鬆，用各種外在的條件放鬆自己的心情)不要濫答行殺伐，多施與，少斂奪，多獎勵，少懲罰，這是適應春季的時令，保養生發之機的方法
大家新年快樂