補品保健

1、適合中年人吃的保健補品有哪些

中年人應該吃一些預防心腦血管疾病和骨質疏鬆、骨質增生的疾病類的保健品。骨質疏鬆、骨質增生和心腦血管疾病是一組缺鈣的軟硬來同步症。人到中年，動脈硬化，心腦血管疾病容易出現，蜂王漿，蜂膠，蜂蜜等產品，這是天然補品，不會有副作用。源

可以選擇綜合型的維生素，可以達到抗疲勞，緩解壓力，補充能量的效果。
中年人正處在事業的顛峰，因此往往欠缺鍛煉與飲食保養，造成機體功能的失調，容易患上各類疾病。中年人應選擇具有提高免疫力、抗疲勞、益腎溫陽類的保健品。

2、保健品和營養品有什麼區別？

1、適用人群不同。保健食品具有特定的功效，適用於特定人群。一般營養品不具備特定功能，無特定的人群食用范圍。

2、所含成分不同。保健食品含有一定量的功效成分，能調節人體的機能。營養品沒有功效成分，主要補充人體能量和需求。

3、概念范圍不同。保健品不僅包括食品類，還包括化妝品、日用品，比如健身器、按摩器、磁水器、健香袋等。營養品主要是人吃的食品方面產品。

(2)補品保健擴展資料

保健食品含有一定量的功效成分，能調節人體的機能，具有特定的功效，適用於特定人群。一般食品不具備特定功能，無特定的人群食用范圍。保健食品不能直接用於治療疾病，它是人體機理調節劑、營養補充劑。

人體需要的營養素有很多，例如水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維等，營養品一般都富含這些營養素，人人都適宜。例如牛奶富含蛋白質、脂肪和鈣等物質，它的營養價值很高，人人都適宜喝。

而保健食品是具有特定保健功能、只適宜特定人群的食品，它的營養價值並不一定很高。所以，人體需要的各種營養素還是要從一日三餐中獲得。當然保健品在一些方面比較好，保健品在固定的保健功能方面可以比營養品獲得的更多，人身體的礦物質並不平衡，所以在某些方面保健品占更大的優勢。

3、女人吃什麼保健品好

4、保健品和滋補品有什麼區別

很多時候兩者相模糊的，簡單的理解是保健品包含補品

5、適合中年人的保健補品有哪些？

中年人應該吃一些預防心腦血管疾病和骨質疏鬆、骨質增生的疾病類的保健品。而現代「鈣醫學」已經證明，骨質疏鬆、骨質增生和心腦血管疾病是一組缺鈣的軟硬同步症。人到中年，動脈硬化，心腦血管疾病容易出現，建議你給父母買些蜂王漿，蜂膠，蜂蜜等產品，這是天然補品，不會有副作用。也可以根據需要補充的營養和體質來選擇保健品哦~可以選擇綜合型的維生素，可以達到抗疲勞，緩解壓力，補充能量的效果。或者，愛美的女士先生也可以選擇一些活化皮膚細胞的保健品，比如葡萄籽，膠原蛋白，維C+E等等。中年人正處在事業的顛峰，因此往往欠缺鍛煉與飲食保養，造成機體功能的失調，容易患上各類疾病。中年人應選擇具有提高免疫力、抗疲勞、益腎溫陽類的保健品。

6、正常人需要吃補品、保健品嗎，哪些人需要吃？

一般情況下，只要我們身體的情況運行正常的話，那麼我們是不需要吃保健品的，很多保健品都是起到著保健的作用，跟葯品有本質上的區別，其實我個人認為吃保健品的作用不是很大，因為人體如果發生疾病的時候，那麼需要通過醫療手段來治療，而且應該在醫生的指導下合理的用葯來控制病情或治癒病情，保健品既然不能代替葯品，對於我們身體的作用其實不是很大的。一般情況下只有極少數的情況可能會用到保健品，比如說有輕微的貧血狀態產生的時候就可以吃一些補血類型的保健品，那麼其實在日常生活當中多吃一些補血的食物，我們就可以完美的代替保健品了，為什麼還要去吃保健品呢？所以我覺得很沒有必要。在日常生活當中，我們只需要注意以下幾點就可以不用吃保健品：

1、保持合理的睡眠

睡眠對於我們人體健康的意義是非常重大的，人體在進入睡眠狀態之後，體內器官將會得到排毒的時間，而且也可以得到很好的休息，人體分泌出的褪黑素對於預防多種疾病都有著非常好的效果，所以我建議大家在每天11點之前應該入睡，並且保持6~8個小時的充足睡眠時間。

2、保持合理的運動

俗話說生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液循環，提升人體新陳代謝的頻率，提高機體的免疫功能和抵抗功能，有效的抵抗衰老，對於預防多種慢性疾病都有著非常好的效果，因此我建議大家應該根據自己的實際情況，為自己制定一個運動計劃，並且長期的堅持下去。

3、保持全面的營養補充

全面的營養補充對於我們健康來說也是比較重要的，所以我們大家應該注意平時的補充營養，據世界衛生組織報告稱，目前為止，最健康的餐飲方式就是每餐至少要保證12種以上不同食物的攝入，雖然12種食物聽上去比較多，但是其實是非常容易做到的，因為很有可能一個炒菜就可以用到三四種食物了。

7、很多人為了養生選擇吃補品，保健品，如果吃多了?補品，保健品對身體有什麼副作用？

許多年輕人會為他們的父母購買一些保健品來增強他們的健康。事實上，保健品或多或少對身體有害。什麼健康產品對身體有害？概念上區分保健食品(Health food)是指大多數口服性健康產品，被特定人群食用，具有機體調節功能，目的不在於治療含有化學葯物成分的疾病。女性性健康產品含有高濃度的雌激素，如果長期過量食用，將導致女性內分泌和生理周期紊亂。 

它被明亮地擺放在保健商店裡，賣得很好。專家表示，這些未經批准和不合格的保健品只有暫時的效果，不能長期使用。專家對一種流行的保健品進行了化學分析和研究，發現該保健品含有高雌激素，超過了人類的正常耐受力。長期使用本品可以美白皮膚，但會導致不孕。然而，這種保健品在消費者中的購買率最高。該產品的包裝還明確說明它適用於高血壓和心臟病患者。事實上，高血壓和心臟病患者隨意服用對患者的身體非常有害，甚至可能造成生命危險。 

氨基酸是當今流行的營養葯物，但是盲目輸入會引起過敏反應在一些肝腎功能明顯受損的患者中，如果氨基酸被濫用，還可能發生肝昏迷和尿毒症。氨基酸只對那些長期不能進食、缺乏蛋白質和導致營養不良的人是必需的。 

人參蜂王漿是一種眾所周知的營養素，但並不是必需的，特別是對於那些沒有嬰幼兒缺乏症狀的人來說。內分泌，心血管和血糖有一定的作用，可導致肌肉無力和肌肉萎縮。

8、中國十大養生補品有哪些？

古代皇帝都曾做過長生不老的美夢，並找尋各種「靈丹妙葯」來健補身體。有些並沒有益處，還危害身體，有的則確有良效，並流傳至今。接下來小編將為大家盤點中國宮廷十大補品，分別是五色葯石、寒食散、大葯、石蛙、海參、魚翅、熊掌、燕窩、鹿茸、人參。

1、五色葯石

秦始皇渴望長生不老，身邊曾啟用眾多方士為其煉丹，自秦漢以來也有眾多達官顯貴效仿，對「長生不老」的靈丹妙葯趨之若鶩。那麼當時所謂的靈丹都是些什麼呢，有紫水晶、硫黃、雄黃、褚石和綠松石等五種礦物質，它們被視為「五石之精」，又稱「五石人參」，通稱「五色葯石」。這些「大補品」其實是大毒葯，大多不同程度地含有毒物質，少量服用問題不大，有時還有益處，但長期服用會對身體有極大危害，明代皇帝明光宗便是亡於濫服丹葯。

2、寒食散

魏晉南北朝時，以葯石為基本成分的寒食散在皇宮與富人間流行。據東晉人葛洪《抱朴子內篇·金丹》所記，是丹砂、雄黃、白礬、曾青、磁石等五味葯物製成。著名的書法家王羲之就曾特別喜好寒食散。服食寒食散後身體發熱，正合放浪形骸、偏好聲色、追求刺激的魏晉人的胃口。這種保健品有很強的毒副作用，服後心中煩躁，如火燒身，因此服食它是有嚴格講究的：必須寒衣、寒飲、寒食、寒卧，故名「寒食散」。

3、大葯

隋唐時期，皇室貴族們迷信補品，煉丹手法花樣翻新，保健補品種類豐富。有的用豬牙和十一月採的皂莢，燒煉取灰霜，製成名叫「莢天生牙」的保健葯品。甚至連大小便都曾被唐人拿來煉制補品。這些丹葯，唐人俗稱為「大葯」。許多官員、文人成為唐朝保健品市場的消費主力，有的人直接自己動手采煉補葯。唐太宗李世民、高宗李治等，都曾召來大批煉丹道士進駐宮中，煉制長生大葯。

4、石蛙

石蛙自古以來便是滋補佳品，據史料記載，曾被興譽為「葯用化瘡，食之長壽」。它是古代皇宮御筵中的名貴山珍，也是士大夫階層餐桌上的彌珍野味和饋贈佳品。尋常百姓家的宴席上若有一道石蛙佳餚，足以彰顯主人的闊氣，賓客也以此為榮幸，被贊為「難得一嘗石蛙宴」。石蛙肉味鮮美，中醫認為石蛙的肉味甘咸平，入肺胃腎經，有健脾消積、滋補強壯的功效，由此廣為宮中那些皇室宗親所青睞。