1、吃保健食品有什麼好處
保健品只是輔助,比如說你日常不吃水果你可以補充維生素C,但是只要你營養均衡,建議食補是最好的
2、為什麼保健品撐不住白領的健康願望?
30至55歲的中青年白領用營養品的比例相當高,他們希望通過服用保健品維持健康。但事實表明:過分依賴和相信保健品,效果適得其反。保健品是撐不住白領的健康願望的,相比之下,日常生活中的一些食物遠勝保健品。
鈣片、維生素丸、纖維素片……各種保健品已經成為白領一族生活的必備品。每天緊張忙碌的工作,連就餐也是爭分奪秒地依靠快餐來完成,於是擔心營養不足,回到家裡便狂吃一通保健品,似乎只有這樣,才能舒一口氣,彷彿身體所需的蛋白質、維生素和礦物質終於「各就各位」了。可保健品真有如此神效嗎?
古代秦始皇想通過保健品延年益壽,可結果怎麼樣?
據說秦始皇統一六國後,聽說東方有一種仙葯食用以後能長生不老,於是在秦二十八年親自率將東行,尋訪到了非常出名的方士名醫徐福,命為其尋找長生不老的仙葯,並賜給徐福大量的人力、物力。徐福隨即率五百童男童女東行,尋找仙葯不成,又修造船隻率三千童男、童女東渡扶桑繼續尋找仙葯。秦始皇應該是仙丹神葯不少吃,但那暴君性格不可能讓他長壽,吃了仙丹神葯也是白吃,49歲就暴病而亡!?古代的君王為了健康,尋找保健品,但最終暴病而亡,而現代人類還是喜歡追求保健品,據中國醫葯保健品進出口商會發布的報告顯示,2005年,中國醫葯保健品進出口總額達250多億美元,同比增長23.52%;到2010年,我國保健品人均消費可達100元,保健品市場的消費總額將達到1300億元。由此可見,保健品已在不少人的日常生活中占據了重要地位。
然而,在服用過程中,還是要注意一些原則才能真正讓保健品起到保健的作用。
觀念一定要正確。保健品是補充不是依賴,保健品其實有一定的功效,但是絕對不能對保健品產生依賴,很多朋友用保健品取代正常飲食,以為自己已經攝入了足夠的維生素、蛋白質,根本無需再按部就班地吃一日三餐了,這樣是錯誤的,實際上,無論是維生素還是礦物質都無法完全替代其他營養素如蛋白質、脂肪、碳水化合物、水對人體的作用,因此只服用保健品而不吃正常食物,人體無法獲得所需的其他營養素,是無法獲得健康的。 「量身定做」的才是最好的。選擇要講究個體化,職場人士有著不同的生活規律,因此所要補的東西也不一樣,比如:辦公室一族,電腦電磁輻射與X線是促使自由基生成的因素,自由基是人體疾病和衰老的直接製造者。β-胡蘿卜素、鋅、銅、硒,還有多種植物活性物質如:類胡蘿卜素、番茄紅 素酚和多酚化合物、異黃酮類等,可以為機體建立防禦氧化損傷的體系。 做過臨床實驗的產品更可靠,很多職場人士認為,營養品不是「葯」,選擇起來不需要像選擇葯物那樣謹慎。這里我要提醒大家,市場上的營養品名目繁多、良莠不齊。買營養品還是「葯字型大小」最信得過。「葯字型大小」產品都是經過了臨床實驗,能夠提供對人體安全、有效的證據。 其實保健品的功勞是非常有限的,「白骨精」要善於從食物中提取營養,而不是動不動就伸手向保健品要健康。有的人並不是不能改變自己的飲食方式,而是決定和恆心不夠。職場人士要想健康,最好的保健方法就是從天然食物中尋找「保健品」。包裝精美的保健品動輒花費上百元一瓶,但其實最好的營養來源是天然食物,而一些熱門保健品中所含的主要成分,完全能在天然食物中找到替代品。像很多職場人士喜歡服用螺旋藻,因為有抗輻射、增強機體免疫功能、預防貧血和心腦血管疾病的作用,並且對消化道疾病、糖尿病也有輔助療效。 其實在我們日常的飲食中,海帶、紫菜里就含有豐富的螺。還有維生素C,可以防治壞血病、感冒等疾病。而柿子椒、綠色葉菜、綠色菜花、番茄等蔬菜;柑橘、檸檬、山楂、獼猴桃、栆等水果就含有豐富的維生素C。很多人也喜歡服用卵磷脂,它能夠把人體內多餘的膽固醇代謝排出體外,還具有降脂的作用。但是豆類、蛋黃,由於蛋黃中同時含有膽固醇,建議膽固醇超標的人最好多吃豆類。 有一位朋友,她是個重腦力勞動者,每個月要完成幾萬字的發稿量,因為不坐班,作息時間很沒規律,常常是工作到深夜,而早上又睡懶覺,結果幾乎從來不吃早餐,而午餐又往往在快餐店裡解決。因為怕發胖,很少吃肉類食品,夜間有吃油炸圈餅的習慣。因為長期熬夜的緣故,她的臉色較灰暗,還不時冒痘痘,常常腰酸背疼。兩個月前開始服用排毒養顏膠囊,指望臉上的痘痘趕快消失。
其實像她這樣的情況,糾正不良的生活方式才是最重要的,保健品的用處並不大,早餐一定要吃,改掉夜間吃油炸圈餅的習慣,甜食會讓人處於活躍狀態。為了減輕夜間的壓力,應把事情從晚上挪到白天。同時因為這位朋友是腦力工作者,應有意識地吃一些肉類食品來補充蛋白質,以提供大腦運轉所需的氨基酸。
3、保健品的前景好么?
保健品的整體市場前景是不錯的。日常生活越來越好的前提下,保健品做為生活品逐漸走入大眾家庭。只是選擇入場時注意選擇類型和產品,避免誤入傳銷式推銷模式產業和詐騙型銷售手法。安心做產品才是正道。
4、騙老年人買保健品
採用欺騙的手段讓百老人購買保健品是違法的,老人如果受騙可以由子女陪同依據受騙的不同情形向消費者權益保護協會、工商行政管理部門、物價部門、食品葯品監督部門等地投訴,也可以根據《侵權責任法》的規定提起民事訴訟。情節度嚴重者可以向公安機關報案,如果符合刑法中關於詐騙罪的情節,公安機關會立案偵查。根據2010年7月1日實施的《侵權責任法》第四十七條規定:明知產品存在缺陷仍然生產、銷售,造成他人死亡或者健康嚴重損害的,被侵權人有權請求相應的懲罰性賠償。對於已經被工問商行政部門、食品葯品監督部門查獲的不法分子,老年人除了可以追回自己的損失答外,也可以向法院提起民事訴訟,就購買假冒偽劣的保健品造成的其他損失提出賠償;對於已經交由公安機關立案的刑事案件,受害人也可以提起附帶民事訴訟,保障自身的權益。法律依據《專中華人民共和國刑法》第二百六十六條詐騙公私財物,數額較大的,處三年以下有期徒刑、拘役或者管制,並處或者單處罰金;數額巨大或者有其他嚴重情節的,處三年以上十年以下有期徒刑,並處罰金;數額特別巨大或者有其他特別嚴重情節的,處十年以上有期徒刑或者無期徒刑,並處罰金或者沒收財產。本法另有屬規定的,依照規定。
5、長期吃保健品好嗎
不可以的
隨著人們對健康的投資日益增加,經常服用保健品大有人在。然而,越來越多的臨床病症已經證實,濫服保健品成為造成新疾病的根源之一,切不可掉以輕心。
氨基酸是現今比較時髦的營養葯,對於不能進食的危重病人, 長期蛋白質缺乏,造成營養不良的人,大都需要氨基酸的幫助,以度危難。但不可隨意使用,以防它所產生的有毒物質--氨來傷人。如有些肝腎功能不佳的病人,濫用氨基酸,可導致肝昏迷,尿毒症的發生。
維生素,是身體內不可缺少的微量元素,它既是葯,也是營養保健品。因此,一些人就以為維生素類葯安全、多服有益無害,其實並非如此。
例如維生素A是防治夜盲症的良葯,但長期大量服用,就會出現毛發枯乾或脫落、食慾不振、四肢痛、頭痛和惡心嘔吐等中毒症狀。
維生素C是治療壞血病的,也可用於預防感冒、老年保健等。但大劑量服用後,在腎臟易形成草酸鹽結石;在胃腸道,能引起惡心及腹痛,在與許多其他葯同用時,還會影響其他葯的療效。
就目前公認的有抗衰老作用的維生素E,大量服用也能引起血栓靜脈炎和眼球晶狀體損害;還能影響人體白細胞的殺菌能力,對內分泌、心血管、血糖都有--定的影響。
人參蜂皇漿為滋補養身之品。然而,服用人參蜂皇漿,如果只想強身健體,增智延年,而無疾病適應症,則屬濫用,必將產生不良後果。例如,小孩服用本品後,除了換得一個假性性早熟外,並無其他收益。
6、保健品對人體到底有什麼作用?
隨著社會生活水平的提高,人們的日子越來越富裕,但是來自各方面的壓力也非常大。尤其是一些中老年人,身體的亞健康現象十分嚴重,所以說健康養生成為非常熱門的話題,而且有不少養生愛好者喜歡吃保健品,認為這樣可以讓身體更健康。那麼保健品能長期吃嗎?而且保健品吃了對身體有什麼用處?
保健品是介於食品和葯品之間的東西,當飯吃不飽,當葯不治病,所以,更多地強調「長期效果」或類似於「食補」概念——如XX食品天然萃取等。推銷人員也多偷換概念的強調「營養均衡」等理論,其實,所有保健品中的營養成分我們常見的食品中都有,只是多數人不掌握其營養成分,為求方便二購買保健品。但是,很多人購買保健品時忽視了自身體質特點,甚至出現「超標進補」的情況。所以,好壞不是簡單一兩句話能說清的,在此還是建議定期體檢後,根據各自身體情況針對性考慮各自的保健選用。
很多保健品誇大功效宣傳,還隱瞞毒其副作用,說保健品沒有毒副作用這是無稽之談,很多保健品是有毒副作用的。
人工做出來的制劑也會貴很多,本來通過正常的飲食就能得到的營養,但買制劑就會很貴,效果卻是一樣。比如現在有一種保健品叫蛋白粉,蛋白粉的成分也就是蛋白質,蛋白質通過喝牛奶,吃雞蛋,吃肉完全可以獲取,有什麼必要吃蛋白粉?不管是什麼樣的蛋白粉營養都一樣.
保健品不可以長期服用,保健品畢竟營養成分單一,好的身體需要多種營養,只吃一種營養品會使身體營養單一,對健康造成負面影響,建議你權衡利弊,必要時加強全面營養,以保持健康身體.
7、為什麼保健品要比葯貴很多
首先從定義上來看,保健品是介於食品與葯品中間的一種形式。保健食品是食品,既長期服用應無副作用,只能用於輔助治療作用,不能代替葯物治療。並且國家嚴格規定了用於保健食品的原料范圍,首次用於保健食品的原料或植物,必須按照新資源管理辦法登記審批方可使用。而葯品的作用是治療作用,允許葯物的不良反應出現,針對葯物的治療作用而引起的某些副反應發生在一定范圍內是可以忽略的。其次,製作成本來看,保健食品的成本要比同類葯品成本低。原因很簡單,葯品生產必須配套一系列檢驗儀器設備、GMP生產車間,以及配套的質量保證體系。而保健食品的現場審批來說,比較鬆散,質量可控性較差。第三,從營銷推廣途徑上,葯品的宣傳審批比較嚴格,某些處方葯只能在專業期刊上發布廣告,不能擴大宣傳。而保健食品我們國家管理比較鬆散,猶如我們國家的食品管理一般,故在宣傳上很多違法違規的出現,甚至在誤導,欺騙消費者隨處可見,炒做概念,故弄玄虛等屢見不鮮。第四、保健食品的幾個特點:低成本、高宣傳、高利潤。我曾經從事過保健食品研發,尤其是維生素類保健食品,很多大著天然、綠色的概念。就拿安利鈕樞萊的維生素C來說,打著什麼添加了部分美國小針葉櫻桃的概念,富含維生素C,呵呵,想問一下,這樣的產品是如何用儀器檢驗出哪個是天然維生素C哪個是自己添加的維生素C ? 我也研究過它的產品,總的感覺維生素C片就是維生素C、輔料以及糖、香精調和出來的!哈哈,中國的企業、研究機構、學術輿論在製造著這樣的聲勢,叫你不吃保健食品都覺得對不起自己!話題說遠了,保持良好的生活規律,飲食均衡調節,健康是吃出來的不是補出來的。
8、保健品和營養品有什麼區別?
1、適用人群不同。保健食品具有特定的功效,適用於特定人群。一般營養品不具備特定功能,無特定的人群食用范圍。
2、所含成分不同。保健食品含有一定量的功效成分,能調節人體的機能。營養品沒有功效成分,主要補充人體能量和需求。
3、概念范圍不同。保健品不僅包括食品類,還包括化妝品、日用品,比如健身器、按摩器、磁水器、健香袋等。營養品主要是人吃的食品方面產品。
(8)保健品造富擴展資料
保健食品含有一定量的功效成分,能調節人體的機能,具有特定的功效,適用於特定人群。一般食品不具備特定功能,無特定的人群食用范圍。保健食品不能直接用於治療疾病,它是人體機理調節劑、營養補充劑。
人體需要的營養素有很多,例如水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維等,營養品一般都富含這些營養素,人人都適宜。例如牛奶富含蛋白質、脂肪和鈣等物質,它的營養價值很高,人人都適宜喝。
而保健食品是具有特定保健功能、只適宜特定人群的食品,它的營養價值並不一定很高。所以,人體需要的各種營養素還是要從一日三餐中獲得。當然保健品在一些方面比較好,保健品在固定的保健功能方面可以比營養品獲得的更多,人身體的礦物質並不平衡,所以在某些方面保健品占更大的優勢。