繪本保健知識

1、如何將繪本運用到性健康教育課程

汶川一小青艾小屋教學研究交流活動（何蓉老師主講） 老師們，今天我和大家交流的話題是《》，說到用繪本給孩子講性健康教育的知識，是在今年春節時，女兒的姑父來家玩，當然要抱抱她，親親她的臉，但當時孩子就特別不情願，一副孤獨無助的樣子。因為姑父是絡腮鬍子，但是我們當時都沒有想到孩子的感受，也礙於情面沒有制止大人，直到晚上孩子在床上還在念叨：姑爹的鬍子扎人，我不喜歡他！我們才意識到孩子真的不喜歡這樣，對於一個只有兩歲多的孩子，我們能教她怎麼做呢？還是一味地躲嗎？第二天恰巧翻到了繪本——《我不喜歡親親》，我就試著給孩子講了，當時也沒有多想，直到開學後一天她到學校來玩，一個男同事說要親親才讓進校門，哪知孩子脫口而出：不行，討厭！我才發現——原來她記住了繪本中那句最重要的話。 我校性健康課一直使用的教材是胡萍老師的《成長與性》，它是全國獨創的兒童性健康教育全彩繪畫讀本，它的優點是畫面的色彩豐富，每個章節也有卡通人物貫穿前後，在使用通俗易懂的方式介紹性健康知識外，還融入一些典型案例。但在實踐之中我們也發現了一些不足，如教材缺少學生的活動設計，知識性和趣味性結合得還不夠。那麼我們在使用的時候有必要根據學生的年齡、地方特色和興趣愛好創造性地使用教材，比如楊蓉老師上過的滲透課《媽媽的賬單》中穿插了媽媽生產時的短片，一年級《保護身體的隱私》中給圖畫中的人物穿衣服（塗色），在六年級《預防艾滋病》中呈現科教片，在《青春期的異性交往》中運用工作紙列舉自己喜歡和不喜歡的交往方式。本學期一年級的兩節專題課《我從哪裡來》中，我選擇了兩本性健康教育繪本《生命的故事》和《爸爸的一半和媽媽的一半就是我》，通過對故事的內容和圖片進行篩選、刪減、增補，配上聲音和畫面，並結合關鍵處的設疑討論，對故事結局的想像性補充，以及聯系生活交流感受等方法，實現了以繪本為依託，以故事為載體，以聽、說、想、畫、唱為主要方式，立足於繪本，但又不被繪本所束縛，創造性地使用它。下面我就結合《我從哪裡來》第一課時的教學給大家介紹介紹。 本課的課題是《愛的接力棒》，教學的目標有：引導學生科學認識「我從哪裡來的」，什麼叫「嬰兒通道」（又叫生命的通道）；初步了解精子與卵子是如何結合的；初步認識生命的來之不易。本課教學的重點、難點是讓學生科學的認識「我是從哪裡來的」。 本課的教學過程如下：1、（示小雞的圖片）小朋友們認識它們嗎？它是怎麼來到這個世界上的？（生答）今天，老師把一隻還沒有出生的小雞帶到課堂上了，我把它捧在手裡，覺得它很光滑、很小，也很輕，彷彿輕輕一捏就要碎了，它可調皮了，在外面逛了好大一陣子，現在又累又餓，回不了家了，小朋友們願意把它送回家嗎？請大家用雙手捧著，依次傳遞，將它送回家。師：雞蛋終於完成了它神奇而快樂的旅行了，你們一路護送時有什麼感受呢？生個別交流。師（過渡）：是啊，一枚雞蛋便是一個小生命，為了保護好這條小生命，小朋友們都是小心翼翼的。今天，我們要去一位新朋友——小灰菜的家，她家也有一群小朋友正在討論生命的問題，讓我們一起去聽——生命的故事！【以活動的方式揭示活動主題——生命的故事，自然地把孩子引入到故事的情景中去。】２、課件展示第一段故事（1到7頁），老師質疑，同學們討論本課重點一：我是從哪裡來的。生聽第一段故事。師（引導學生交流）：晶晶、貝貝、小灰菜、小豆子的說法都不一樣，大家開始疑惑起了，因為他們沒有發現在哪裡能撿到嬰兒，也沒有見過哪個商店賣嬰兒，更沒有見過可以孵出嬰兒的蛋，可是，這是父母告訴他們的。同學們，你知道自己是從哪裡來的嗎，你是怎麼知道的？學生交流（教師不評價）【將繪本中人物的疑惑拋給學生，讓孩子們聯系生活實際嘗試回答問題】師：你們還記得小灰菜是怎麼回答的？（課件示：我是像種子一樣種出來的）【提煉繪本中的關鍵語句並展示給學生，培養孩子們學習邊聽邊記，邊聽邊思考的習慣】過渡：小灰菜的好朋友貝貝有疑惑了。３、課件展示第二段故事（第8、9頁）生聽第二段故事師：你們認為小灰菜是怎麼進入媽媽的肚子里的，又是怎麼出來的？生答，師不評判。師（小結並過渡）：有的小朋友說是——，有的說是用——，小灰菜更疑惑了，她不知道自己是怎麼進入媽媽身體的，也不知道在媽媽肚子里自己是住在哪裡的，更不知道自己又是怎麼來到這個世界的。於是，她帶著滿腦子的問題去問媽媽，請大家接著聽故事，這些答案都藏在故事裡哦！【讓孩子們帶著問題聽故事】４、聽第三段故事（10到15頁）。生聽第三段故事。師（引導思考）：小灰菜這顆生命的種子是怎樣被種進媽媽的肚子里的？（課件展示精子、卵子，以及它們是如何結合成受精卵的）師生交流，原來是爸爸的精子和媽媽卵子相結合，成了受精卵，就發育成了我啊。師：媽媽告訴小灰菜是從哪裡出來的呢？生：小灰菜是從嬰兒通道里出來的。師（過渡）：是啊，原來我們的小生命就來的這樣奇妙，媽媽的肚子里有一個舒服地如宮殿一樣的地方，我們稱為子宮，你就是在那裡一天天的長大的，下面我們就來聽聽一位小朋友在媽媽子宮內的生活吧！【將故事與畫面有機地結合，使抽象的知識變的可聽、可見，引導學生討論交流——我從哪裡來的和什麼是嬰兒通道。】5、繼續講故事，課件展示孩子在子宮內成長的幾個階段，了解自己成長的過程，初步體會媽媽和家人的辛勞。媽媽肚子里有一座溫暖的像宮殿一樣的房子，我住在那裡，不怕風吹，不怕雨打！我想吃什麼了，媽媽就通過臍帶把營養輸送過來，再把我產生的廢物、垃圾排出去。我剛進去時還不習慣裡面黑乎乎的，總到那裡動來動去，折騰得媽媽媽吐了好幾回。後來，我慢慢習慣了子宮內的生活，白天和媽媽一起上班，晚上聽爸爸跟你說悄悄話，有時還用手撫摸我。看，這就是三個月的我，已經能看出基本的樣子了。到六個月時，我的鼻子、耳朵、眼睛都長好了，個頭也長大了不少，這時，媽媽的身體也越來越沉了，光走路還好，什麼做飯、洗衣服、提東西之類的事情就做不了了，照顧媽媽和我的重擔就落到爸爸身上了。到了十個月，媽媽的了宮就裝不下我了，於是，我給媽媽發信號，在媽媽和我的共同努力下，我從嬰兒通道里出來了。瞧，我出生了，這可高興壞了媽媽、爸爸、醫生和護士，還有奶奶、外婆等好多人。師：又有一個可愛的小寶寶出生了，請大家用掌聲歡迎他吧！【這部分的內容是繪本中沒有的，我是將《成長與性》中相關知識和其它資料進行整合之後設計出來的】6、聽故事結尾，教師相機復習鞏固。生：聽故事師小結：小朋友們都是爸爸的精子和媽媽的卵子相結合，在子宮里長到成熟後從嬰兒通道里生出來的。【將本課知識點的復習溶入故事的結尾處，自然而有實效】7、有一個小朋友把自己在媽媽肚子里生活的情景畫下來了（看課件）。你也能想像自己在媽媽的宮殿里生活，再把它們畫下來嗎？生：動筆畫，集體展示、介紹。師：小朋友們都很想展示自己在媽媽肚子里的生活，老師想看看哪個同學最認真。生：畫、寫、交流。【故事的主人公和孩子們是同齡人，容易產生情感共鳴，因此愛聽故事，也樂於進行討論；最後，在的環節中，請同學們想像自己在媽媽肚子里的情景畫一幅畫，還可以寫上幾句話，孩子們在畫、寫、交流中初步感悟生命的來之不易。】 孩子們的繪本作業 為了便於大家更清晰地了解如何將繪本與性健康教育結合起來，我設計了下表供老師們參考：繪本使用方式選擇1、先內容後繪本 2、先繪本後內容3、內容和繪本交叉使用交流內容（本課的三維目標）1、2、3、繪本的切入點（指繪本和課堂如何結合，交流到什麼時候用繪本，用繪本的哪些內容，以及如何運用）1、2、3、切入的目的1、2、預期效果1、2、 聽了我的介紹，老師們能不能說說你在如何將繪本與性健康教育方面有些什麼思索？

2、聽朋友說蘭可琪繪本館可以培養孩子，我家寶寶馬上三歲了，可以讓他去嗎，還是再等他大一點再送過去呢？

繪本是開啟寶寶知識的鑰匙。我家寶寶八個多月開始接觸繪本，當時也沒想咋的，就想給她聽聽催眠，哈哈哈。一歲開始指著繪本喃喃喃。我覺得繪本館還是可以給寶寶去的，三歲也讀小班了，認知能力也提高了一些。

3、學前教育研究課題有哪些？

類 別 題 目
A學前教育發展政新建公辦幼兒園辦園機制(模式)研究 策
A 城鄉幼教機構幫扶結對機制與成效的研究
A 四川省公益性幼兒園辦園效益研究
A 城鄉學前教育均衡發展政策研究
A 幼兒教師國培後續效果研究
A 農村及民族地區免費幼師生培養中的難點探索
A 幼兒園名師、名園長工作室(園長基地、教師發展基地)
B學前教育課程改培養兒童良好社會性品質的課程開發研究 革
B 少數民族地區幼兒園課程優化研究 B 倫理視角下的幼兒園課程研究
B 幼兒園課程資源庫建設研究
B 園長與教師課程領導力的研究
B 幼兒園園本課程實施成效評價研究 B 幼兒園民間游戲活動開發
B 幼兒園本土課程資源開發
B 幼兒園戲劇活動的語言發展價值 B 幼兒園游戲活動設計與教育價值挖據 C 幼兒教師專業四川省幼兒教師專業發展需求研究 發展
C 專業標准背景下幼兒教師專業發展路徑研究 C 學前融合教育師資培養研究
C 學前階段聾人教師與健聽教師協同教學研究 C 幼兒語言教育中教師的角色和語言 C 編制外幼兒教師的職業認同研究
C 幼兒園教師對特殊需要兒童發展的支持研究
C 少數民族地區在職幼兒教師培訓模式研究
D 學前兒童發展 四川省學齡前兒童特殊需求調研
D 幼兒園處境不利兒童心理健康維護研究
D 繪本閱讀在聾幼兒早期閱讀能力發展中的作用
E 民辦學前教育 民辦幼兒園辦學激勵政策執行情況調研 E 民辦幼兒園辦園特色研究
E 民辦幼兒園教師的待遇和社會保障問題研究 E 四川民辦學前教育發展歷程及未來走勢 E 民辦幼兒園招生管理研究
F親子與親職教育聾人父母指導聾兒親子閱讀的策略研究 活動
F 農村學前兒童家長親子教育素質研究(可具體到某個領域)
F 流動或留守學前兒童親子活動研究 H比較學前教育 成都幼兒園外籍教師調查研究
H 發達國家幼兒園課程模式研究(可分國別)
H 外國幼兒教師職後培訓模式及其借鑒研究
H 歐美國家早期干預教師資格的發展變化
H 學前特殊兒童家庭教育的實踐研究
I 學前教育綜合改幼兒園信息化發展研究

4、學前教育未來發展方向怎樣

第一，未來學前教育的發展會越來越市場化，而且政府支持市場化。

第二，未來學前教育不可能義務化，就是說不可能像小學中學那樣有強迫性。

第三，要想在幼教領域創業，要兼顧幼兒的科學發展（這是最重要的），家長需求，以及創業者的理想，建議選擇一個教育媒介，比如繪本（只是舉例），利用繪本教育促進幼兒在健康 語言 社會 藝術 科學五大領域的綜合發展，當然這需要專業的學前教育知識。

最後，最重要的一點，學前教育不能是只看中盈利的商業機構。

希望我的回答能夠幫助到你哦~

5、東方娃娃的雜志系列

《東方娃娃》月刊。 適合3-7歲寶寶閱讀，分為智力版和繪本版。定價每月8元。郵發代號28-258智力刊
有九大欄目，大16開36頁全彩精美印刷；四大內容包括科學知識、文學故事、民歌童謠、益智游藝。
自然博物館獲獎最多的經典欄目！每期長達8頁經典動物故事。獨特的藝術設計、幽默深情的語言，啟發孩子探索自然的好奇心。
怪事多多最受歡迎的科學欄目！科學現象對於孩子都是「怪事」，幽默、誇張、漫畫式的故事，讓孩子在開懷大笑中了解百科知識。
老老故事2012年傾情奉獻的新欄目！讓孩子聆聽爺爺奶奶、外公外婆講過的老老故事，享受睡前親子共讀的溫情時光。
小風鈴詩歌民謠。選用節奏輕快、朗朗上口的民間童謠和原創兒歌，培養孩子的語言能力和想像力。
繪本刊
每月一個繪本故事。繪本是送給童年的最好禮物！繪本是全世界家庭的首選讀物！讀著繪本長大的孩子，其審美能力、語言能力、情感世界大大豐富與一般孩子！東方娃娃繪本專注於引進世界經典繪本，將佳作原汁原味奉獻給孩子。 《東方寶寶》是中國唯一發行新加坡、歐美、港澳地區的嬰兒雜志。適合0-4歲寶寶閱讀，分為智力刊，繪本刊，親子刊外加一張寶寶CD。月刊，定價15每月。郵發代號28-200
智力刊文學啟蒙+科學探索+智力創意，八大欄目，名家手繪，24頁全彩精美印刷，給寶寶最美最有趣的早期教育。
繪本刊中國本土實力作家原創，世界嬰兒繪本精品，24頁軟精裝，好故事，好畫面，為寶寶量身定製。
親子刊專家指導，科學育兒。倡導國際先進養育理念，分享快樂育兒心得。親子共讀，趣味無限。
寶寶CD從0歲開始音樂啟蒙，原創歌謠，古詩，睡前故事，名曲欣賞，培養寶寶高雅情操，專為0-4歲寶寶打造的童聲CD 《創意美術》適合3-7歲寶寶閱讀。月刊，每期8元。郵發代號28-230隨意看，自由想，快樂畫，輕松做。培養孩子手眼腦的協調性，開發智力。激發孩子的想像力和創造力。培養孩子的藝術眼光。
《創意美術》分為五個主題
主題1：美術欣賞與創作。在專家指導下，欣賞、體驗世界名畫，學習巨匠技巧；配備高水準的美術材料、不幹膠貼紙；採用多種練習方式，讓孩子手眼腦一起動起來，輕松創作，快樂表達。
主題2：立體手工大製作。專家獨特的設計讓孩子建立空間概念，提高精細動作技能；孩子不用剪刀就可以安全取下卡紙材料，搭建出車站、碼頭、農庄、街道……還有有趣的故事引導孩子學會規劃設計。
主題3：創意大接龍。創意專家精心設計的創意線索，引領孩子創意接龍；通過不同形式訓練孩子的想像力，強化表現力與創造力；還有創意大比賽，並提供豐富的獎品。
主題4：圖畫書創作大訓練。一本本需要孩子參與才能完成的圖畫書，引領孩子與畫家一起想像，一起探索各種美術材料、工具和技法，一起拓展思維與創作。
主題5：創意玩玩樂。引自法國創意大師的作品《動手集》和《巧手集》，讓孩子塗塗、畫畫、剪剪、折折、卷卷，再組裝，簡單易行，有趣又有成就感，促進好奇心和想像力的大爆發。 《繪本英語》適合4-8歲兒童閱讀。獨家引進世界著名繪本英語讀物。融游戲、互動、多媒體為一體。採用國際最先進的兒童英語教學理念。包括繪本+親子指南+CD+VCD。月刊，定價20元每月，郵發代號28-208每月一本全彩色繪本全彩色世界著名繪本，形式多樣、有趣、易學，每單元配有互動學習游戲，每期四單元。
每月一本親子指南幫助沒有英語基礎的家長指導孩子學習；添加了對繪本故事的中文解釋；根據日常生活情境設計對話。
每月一張CD培養孩子純正發音，中英對照。
每月一張VCD包括繪本故事劇，發音練習，單詞反復唱，每月四首歌曲。 《游戲大王》適合4-8歲兒童閱讀。月刊，每月定價14元，每期贈送超大海報，超大棋盤，精美玩具。在游戲中發展智力，培養合作精神，激發潛能。郵發代號28-204《游戲大王》分為五個欄目：
玩具總動員：簡單的圖案，立體的拼圖，玩不到盡頭的設計，充分調動孩子探索的興趣，任意發揮想像，拼出意想不到的圖案來。
小小探索家：自己建造自己的玩具。根據材料和說明，陪孩子一起拼裝組合，創造能動起來的游樂場，給孩子一個夢幻王國！
游戲嘉年華：多種多樣的游戲混編而成，每一個畫面都令人捧腹大笑！開發左腦的邏輯判斷力，訓練右腦的直觀思維能力，體驗多種游戲的樂趣。
情景游戲：請孩子扮演角色，完成設定好的任務和目標，體驗不同的心理感受，享受扮演多種角色的快樂。
運動游戲：走出家門，走出教室，來到大操場，讓孩子運動起來，鍛煉身體的協調性，加強合作精神。 創刊時間：2010年1月
出版周期：月刊
主管：鳳凰出版傳媒集團
主辦：江蘇少年兒童出版社
編輯出版：東方娃娃雜志社《保育與教育》編輯部
社址：南京市高樓門60號（郵編：210008）
國際標准刊號：ISSN 1671-8046
國內統一刊號：CN 32—1663/Z
郵發代號：28-202
定價：10 元
保育與教育》是一本以0～6歲幼兒為主要研究對象的理論指導性刊物，主要讀者為幼兒園、親子園、托兒所等機構的園長、教師，以及相關領域的工作、研究人員。
《保育與教育》的創立，意在整合優秀的教育、文學、藝術創作等領域的專業資源，搭建幼兒教育的教研、交流平台。三年半以來，《保育與教育》在將廣大學前教育工作者的探索與研究成果展示給大家的同時，還藉助自身資源，組織了各級各類教師培訓活動，如中韓日「0～6歲兒童保育與教育」國際論壇、全球華語地區繪本教育論壇、幼兒教師寫作培訓班以及各級各類的繪本教研會等，受到廣大教師的喜歡，也受到諸多專家學者的肯定。
本刊考慮到讀者群體在幼教科研成果展示、園務管理經驗探討、理念引領、實踐指導、手工製作等多方面的需求，設立了包括實踐探索、園務管理、繪本教研、保育保健、個案觀察、熱點話題、方案研析、教玩具製作、嬰幼兒保教探索、特級教師、教育家、教育敘事、反思與感悟在內的13個常規欄目。
其中，「特級教師」欄目每期約請一位獲得特級職稱的幼兒教師介紹自己的成長經歷、分享自己的工作經驗。主打欄目繪本教研、教育敘事、嬰幼兒保教探索更是填補了國內同類期刊的空白。此外，本刊每期設有一個專題，編寫4-6篇文章，或探討當前幼教熱點、或解讀最新綱要文件、或關注具體實踐問題，或介紹某地區教研成果，為讀者奉上一桌主題集中、風格多樣的大餐。

6、早教機構一般都費用比較高，小步在家早教的課程收費如何？

截至2020年3月，小步在家早教的課程收費比較高，課程收費一般是是18000元一年。

小步在家早教開放了免費的親子游戲館、家長大學和健康館。游戲館提供了6000多種親子游戲。小步家長大學，聯合數十名學術界和行業專家學者，深入淺出的把理論知識體系提供給家長學習。小步健康館中有百餘篇文章，40大主題，上千個知識點，全面覆蓋0-6歲孩子常見的健康問題。

此外，小步還為家長提供了DEEP家庭早教課和小步專項課。DEEP家庭早教課，融合了40多門學科，1000多種開放性教具，135個遞進式主題，1000多句雙語進行親子表達，全面培養孩子面向未來的創新力、自驅力、合作力、幸福力。

小步專項課涵蓋運動、藝術、益智、認知等多個維度幾十門課程，對有專項能力提升需求的家長提供專項深度學習。

(6)繪本保健知識擴展資料：

主要課程：

1、核心課

體系化、主題式、分月齡互動教學視頻課程。每周匹配寶寶月齡課程推送，搭配督學老師在線輔導。 

2、健康館

健康館包含實用工具，每日貼士，分齡知識及專題、精選課程四大欄目。 

3、廣場

在這里不僅可以查看大家的花式打卡內容，還可以挑選適合寶寶的打卡小任務。 

4、興趣館

興趣館擁有免費的親子陪伴內容，涵蓋游戲、音樂、繪本、科學、國學、健康等多個方向。

5、專項課 

多種能力專項訓練課程涵蓋藝術、運動、認知啟蒙、小寶寶等多個維度30多個方向。每個方向都獨立成體系設計課程，對專項能力提供需求的家長提供專項深度學習的課程。

7、求大學生心理健康教育論文

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，並且總是對自己不滿意；由於所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由於總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，於是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特徵的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透於個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由於心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拚命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得一定的成功。