男性保健權威

1、男人怎樣保健？

男性健康的國際標准 男人保健五要訣

南方網訊 世界衛生組織（WHO）提出的健康新概念是：所謂健康，並不僅僅是不得病，還應包括心理健康以及社會交往方面的健康。也就是說，健康是在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。

怎樣准確描述人體的健康狀況，日本有的學者提出了健康條件的四快。

所謂四快，即吃得快、便得快、睡得快、說得快。四快雖有概括上的簡單片面之嫌，卻有認識上的明快形象之感。就是說一個人食慾好，消化能力好，思維敏捷，反應能力強，神經系統功能好，即可基本反映出他的身體是健康的。

為了進一步使人們完整和准確理解健康的概念，世界衛生組織又規定了衡量一個人是否健康的十大准則，也是男性健康的國際標准：

1.有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。

2.處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。

3.善於休息，睡眠好。

4.應變能力強，能適應外界環境的各種變化。

5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6.體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。

7.眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。

8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無出血現象。

9.頭發有光澤，無頭屑。

10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。

男人保健五要訣

人們常說，健康是「1」，財富、金錢、地位、事業……一切的一切都是「1」後面的「0」，如果健康沒有了，再多的零都無意義了。這個道理人人都懂，但未必所有人都能做到。所以，在此歸納出男人保健五大「要訣」，與天下男人共勉並希望能身體力行。

1.謹防疾病侵襲

40歲人生才開始，是時下一種很流行的說法。但是，我們應該明白，各種疾病，尤其是慢性疾病又特「青睞」這個年齡段的男人，如心血管疾病、腎臟疾病、糖尿病、高血壓、前列腺等疾病是40歲之後男人健康的大敵。

當然，40歲男人的體能尚在最佳狀態，本身的免疫力抗擊著疾病，病魔不可能立竿見影地把人擊垮。但是，疾病也是極有耐性的，在暫時斗不過你的時候，它們通常會潛伏起來等待時機，一旦你的體能下降，而養精蓄銳時日已久的病魔就會群起而攻之，把強壯者攻弱，把孱弱者擊垮，如果到了那種地步，後悔就來不及了。

所以，40歲的男人切記：千萬不可大意，時刻要注意自己身體的變化，哪怕是細小的不適和反常都要引起警惕，小洞不補，大了受苦。大病往往是從小病開始的，任何一種小疾都有可能日積月累為大病。經常檢查身體，一有小疾就要求醫治療，不可漫不經心，只有這樣，才能保住一生擁有健康和快樂。

2.注意飲食調理

40歲的男人一般在事業上都達到了一定程度，所以顯得衣食有餘，各種交際應酬也會成為生活中的一個重要部分。大吃大喝的機會也會多起來。科學已經做出鐵證，人的健康是吃出來的，但是人的大部分疾病也是吃出來的。

飲食是否科學，營養是否協調，已成為健康的保障。比如說，攝取油脂過多易誘發心血管疾病，飲酒過度傷胃傷肝且易患高血壓，蛋白質不足會加速衰老，維生素不足會減弱人的免疫力等等。

在飲食上，有些人易陷入一個誤區，以為食物越精越好，一日三餐越豐盛越有營養。事實恰恰相反，五穀雜糧防百病，家常便飯最養人。飲食要達到保健目的，必須符合天人合一的原則，也就是說要科學合理，營養得當。

步入中年的男人切忌暴食暴飲或追求美味，頓頓珍饈異味，這對身體健康來說，就未必是福了。據醫學界的權威統計，而今中年男人易患慢性病，80%以上都是由於飲食不合理，營養失調所引起的。看看，要健康，還是要美味，要排場？孰重孰輕，不言自明吧？

3.勞逸結合最要緊

人過40歲，事業有了基礎，地位也達到了一定高度，可是，身上的擔子也加重了。因為成了社會的中堅力量，你不多干誰多干？那麼，勞逸結合，調養生息就理應擺到生活的議事日程上加以考慮了。人的身體是血肉之軀，不是機器，即使是機器，也得加油，停機冷卻吧。而40歲以後的男人通常易犯一個毛病，就是守著成功，又渴望更大的發展，背著成就前行，必須付出更大的努力才行。於是，他們就更拚命，以透支健康來向新的領域沖刺。所以，時下，40歲以上的男人都感慨活得太累。提高工作效率的最有效的方法就是勞逸結合，這樣，我們的壓力就小了，也能抽出身來保證足夠的放鬆和休息了。

4.堅持體育鍛煉

體育鍛煉，尤其是對長期不從事體力勞動的群體來說，是保健防病的重要法寶，對於40歲以上的人更顯得重要。機器不轉要生銹，人不運動體能下降要生病，「生命在於運動」這句話是對健康的最好詮釋。如果上了40歲的人懶於運動的話，那麼，他離疾病的距離已經不遠了。

我們常聽到這樣的感嘆：哪來的時間去鍛煉？其實，這只是一種懶人的托詞，也是一種認識謬誤。體育鍛煉並非非得進健身房，進體育館、進高爾夫球場、網球場正兒八經鍛煉不可。我們生活中的每一個細節都存在著體育鍛煉的機會。比如，我們為什麼非得擠公共汽車、打的或坐小車上下班，為什麼不騎自行車自得其樂呢？我們為什麼不爬樓梯進辦公室，而非坐電梯不可呢？我們為什麼不自己扛米買菜回家下廚房煮飯燒菜，而要進飯館坐享美食呢？我們為什麼不在庭院種花養草求得樂趣，而偏偏坐在電視機前不肯挪步呢？上面所說，幾乎每項是人人皆可為之的絕佳的體育鍛煉機會，我們為什麼要自願放棄而又感嘆沒時間鍛煉呢？

體育鍛煉不是教條，而是一種實實在在的運動，每一投足，每一挪步，甚至以手理理頭發也是鍛煉。見縫插針，不放過每一個運動的機會，這就是最好的鍛煉方法。

5.改變不良生活習慣

在物慾橫流的風氣下，人們容易受不良生活習氣的浸染，養成一些不良生活習慣。如天天醉生夢死，通宵達旦地打牌賭博，晨昏顛倒；整夜不著家，尋花問柳，縱欲無度———實質上不是在享受生活，而是在糟蹋健康，毀滅生命。

暴飲暴食會誘發多種疾病；熬夜聚賭，晨昏顛倒造成生物鍾紊亂，也有害健康；尋花問柳，不健康的性生活不但有悖社會道德，引發家庭矛盾，同時也是艾滋病和多種疾病的主要傳播渠道。所以，構成健康有益的享樂觀和幸福觀就顯得尤為重要。選擇生活方式是各自的自由，但是，有必要提醒世人，尤其是步入40歲之後的男人不要以健康為代價追求享樂，總算一種忠告吧。40歲的男人是社會、家庭中的中樞神經，如果因為貪圖享樂，因不良生活習慣毀了健康，那麼，悲劇的角色就不止自己一個人了。

希望您能從中受益，謝謝。

2、男性保健品

由於工作太忙，經常應酬，身體也越來知越不如以前了，特別是那方面，妻子總不滿足，現在都開始有些怕見到她了，道前幾天朋友介紹給我一種叫動力咖啡的飲料，喝了幾天效果還不錯，口味好都不說了，主要那方面真是前所未有的專感覺，白天工作精神多了，我想繼續屬用用，所以先介紹給大家，同病相憐的朋友可以試試。

3、青牛睾丸片的經權威認證

葯品的批准文號是國家食品葯品監督管理局經過眾多專家從功能主治范圍、治療效果等多方面評審，經過大量臨床試驗後確定批准生產並備案留存，說明書有嚴格審定的治療疾病的種類與范圍。登錄國家食品葯品監督管理局網站可查詢每一個合格葯。
青牛睾丸片是針對男性睾丸治療的國葯准字型大小，葯品批准文號為「國葯准字H63020194」，說明書明確標示治療功能及適應症為：「用於神經衰弱，發育遲緩，男子更年期障礙及睾丸素缺乏所致各種疾病，」對男性睾丸發育不良、器官短小回縮、陽痿早泄、少精、等男性功能障礙，腰膝無力，陰囊潮濕、尿頻尿急前列腺疾病、肥胖症等有顯著治療效果。
藏醫藏葯歷史悠久
早在遠古時代，生活在西藏高原的居民在同大自然作斗爭中逐步認識到了一些植物的性能及其用於治療的經驗；在狩獵過程中，又逐漸知道了一些動物的葯理作用。相傳在公元前三世紀，就有了「有毒就有葯」的說法。據《玉妥·雲丹貢布傳》記載，西藏最早流行的一種醫學叫《本醫》，當時還沒有系統的理論，主要靠三種療法，即放血法、火療法、塗摩療法來治病。同時，還用酥油止血，用青稞酒治療外傷等等原始簡單的辦法。
首例以功效命名
《四部醫典》其中對於男性疾病的獨特療法——睾丸療法，對於醫學界堪比哥倫布發現新大陸，震驚了整個醫學界。藏醫科研組經過多年研究，最接近人體器官組織的是動物睾丸素，以牛睾丸素為最。
解密男性治療誤區
一、放棄傳統治療：傳統中葯只能起到補腎的作用，而泌尿系統的主要器官為腎，其主要功能是排泄溶於水的代謝物（尿）。與男性器官和男性能力關系不大。單一補腎，如一些傳統的含有鹿茸、人參等葯品，只能起到慢補腎虛的效果，有時還會使人上火，解決不了男人的根本問題。
二、擺脫外源依賴：壯陽葯產品跟本沒有治療疾病的效果，千萬不要亂服一些含有違禁成分的保健品壯陽葯，那樣只能加大透支你生命和無辜的睾丸功能，無異於殺雞取卵、飲鴆止渴，傷身損壽的事例比比皆是，且依賴性強。
三、從根源治療：醫學權威證明睾丸是男人最大性腺，沒有睾丸就不可能有性。沒有睾丸就不能繁殖後代，所以睾丸決定性生活好壞和生育。睾丸是雄性的象徵，睾丸是男人的根源。
青牛睾丸片給人體輸入的睾丸酮，能直接被人體吸收利用，調節增強人體睾丸中睾酮的分泌量。葯理研究證明，只要你還有睾丸，就能補充並激活睾丸酮分泌，消除性器官微血循環障礙，在短期內能促進男性二次生長發育，防止男性器官衰老萎縮，消除血流循環障礙，徹底根治陽痿早泄等，從根本上解決男人的問題，讓男人不行也行。

4、那裡有權威的男性健康網站

在這上面有什麼問題健康一下就行啦http://www.j1ol.com/HealthSearch/sort_list.asp?value=%C4%D0%D0%D4%BD%A1%BF%B5

5、男士保健品哪種類型的好

你好，在購買時注意以下3點：
1,不要隨便買，一百定要去正規的店面買，因為正規的店所出售的保健品一度般不會是假的，而且在購買的時候還要注意看防偽標志，而且要仔細檢查生產廠家和研製單位。好的男性保健品一定是有權威的科研機構研製為基礎的。知

2,選擇的保健品必須有正常的批准文號、生產廠家、咨詢電話，而且文字清晰，色彩鮮明，也就是說一款好的保健品必須內外包裝道都有其來源！
3,不要聽信廣告買男士保健品，因為現在有很多商家追求暴利，喜歡專在某段時期內在媒體上猛轟一番廣告，撈到一筆錢後從此就消失的，所以要看口碑，優質的男性保健品，因為其良好的效果，經常會獲得相關機構的認可。

祝您身體健康!希望我的屬回答，能幫的到你，望採納，謝謝!

6、世界衛生組織十大健康標准

第一、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。

第二、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。

第三、善於休息，睡眠好。

第四、應變能力強，能適應外界環境的各種變化。

第五、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

第六、體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。

第七、眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。

第八、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦無出血現象。

第九、頭發有光澤。

第十、肌肉豐滿，皮膚有彈性。

(6)男性保健權威擴展資料

心理健康的十條標准：

（1）充分的安全感。

（2）充分了解自己，並對自己的能力作適當的估價。

（3）生活的目標切合實際。

（4）與現實的環境保持接觸。

（5）能保持人格的完整與和諧。

（6）具有從經驗中學習的能力。

（7）能保持良好的人際關系。

（8）適度的情緒表達與控制。

（9）在不違背社會規范的條件下，對個人的基本需要作恰當的滿足。

（10）在集體要求的前提下，較好地發揮自己的個性。

參考資料來源：中國經濟網-十大准則衡量健康

參考資料來源：網路-心理健康標准

7、一般男性保健品是不是藍帽子認證的產品會好些？拜託各位大神

是的， 保健品類的產品中藍帽子認證是比較權威的。一般通過了藍帽子認證的產品都是比較有保障的，但是不能聽他們說是藍帽子認證就是藍帽子認證，需要到葯監局查詢到記錄才行，現在也有很多人假冒國食健字。 你說的這個超級型PSD502的商品名是鴻升牌上園紅膠囊，通過了藍帽子認證，國食健字：G20100301，你自己可以到葯監局查詢清楚，信息也比較齊全些。

麻煩採納，謝謝!

8、微信上的男性健康老師可信嗎

自然是不可信的，很多都是騙子。