1、艾灸一般什麼時候做是最好？
艾灸有很多作用，使用方法也是因人因時間季節而不同：
1、人體有寒證，虛證和一些亞健康症狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食慾不好，怕冷，月經不調等可以做艾灸。
2、季節：艾灸最好的季節是夏季，因為艾灸溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經常出現怕冷和感冒，也可以經常艾灸。
3、每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
4、部位：可以艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門，腎俞，氣海，關元，足三里等。如果找不到具體的穴位，經常艾灸腰部和腹部比較好。
2、早上七點多灸哪些位置
你好，一般來講早上都屬於陽氣生發的階段，所以做疚療效果都比較好。早上起床最好是稍微吃點東西，注意保暖。不過因為身體體質、病症、年齡等決定了灸的位置、時長等，所以建議咨詢過醫生後再做決定。
下面的四個穴位能夠對胃起到養護治療作用：
神闕穴：就是平時說的肚臍，又叫臍中，這個穴位是人的長壽大穴，與人體生命活動密切相關。嬰兒出生後，臍帶就被切斷，先天胎息中止，後天肺呼吸開始。鍛煉神闕可以重新啟動胎息，就像給人體建立了一座保健站和能源供應站，的氣血就隨時得以自動調節，也就健康無病。
每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放在肚臍上，順時針方向邊揉邊轉，每次按揉360下。或者臨睡前用拇指肚按壓神闕穴，按壓輕重由自己掌握，以適中為度。經常揉按神闕穴，可使人精神飽滿、體力充沛、面色紅潤、耳聰目明，並且對腹痛腸鳴、水腫膨脹、中風脫症都有獨特的療效。
中脘穴：位置在身體的前正中線上，肚臍上4寸的地方，也就是肚臍和胸骨劍突尖連線的中點。這個穴位主治胃痛、腹脹、嘔逆、吞酸、泄瀉、黃疸等胃病。平時可以用食指、中指和無名指並攏，沿順時針方向輕輕按揉，按揉時會有疼痛的感覺，這是因為胃裡有食積和氣滯血瘀。這個穴位除了治療胃炎、胃潰瘍、胃下垂、食物中毒，還可以治療癲癇、精神病、神經衰弱等。
胃痛穴：在脊背正中督脈第7椎下的至陽穴和第8椎下的靈台穴附近，按壓它的時候有明顯的痛感。當發生急性胃痙攣、胃痛時，按壓胃痛穴有特效，一般可以在幾分鍾內止痛。如果配合內關穴，止痛效果更好。
足三里穴：針灸足三里穴可以健脾和胃、扶正培元。該穴位主治胃痛、嘔吐、腹脹、泄瀉、痢疾、便秘、水腫、腳氣，是很重要的保健穴位，也是臨床常用的保健強壯穴。經常灸這個穴位可以健脾益氣，增補後天氣血生化之源，全身得以滋養，起到延緩人體衰老的作用。足三里穴位於小腿前外側，外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。日常生活中可以自己按摩足三里穴，要以局部有酸脹感為度，每周至少3次，每次5至10分鍾。
3、日常保健的艾灸穴位是哪些？
中脘、 關元、左右足三里，每日1次，每次10分鍾。
4、一天中幾點做艾灸最好
5、常用的艾灸保健穴位有哪些？
◆灸身柱穴
身柱穴屬督脈，在項後第三胸椎與第四胸椎之間。身柱有理肺氣，補虛損，解療毒，寧神志的功效。-
灸身柱能溫補元陽，調和氣血，促進青少年的生長發育，現代研究認為，灸身柱可以調節人的神經系統，可以防止神經衰弱，失眠症，頭痛的發作，可以防止疲勞，促進肌體體力的恢復。灸身柱對小兒的胃腸道疾病，如消化不良，吐乳，泄瀉，食慾不振等有防治作用。此外，對精神萎靡、夜哭，呼吸系統的哮喘、氣管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《養生一言草》載：小兒每月灸身柱、天樞，可保無病。-
◆灸大椎穴-
大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間，大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽經、陽維脈之會，有「諸陽之會」和「陽脈之海」之稱。-
此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用，現代研究發現艾灸大椎穴，可增加淋巴細胞的數量，提高淋巴細胞的轉化率和E一玫瑰花環形成率，具有提高機體細胞免疫的功能。艾灸此穴，可用於老年人項背畏寒，用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈，伏案或低頭過度引起的項強不適、頸椎病，血管緊張性頭痛等。-
大椎穴還有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用於肺氣腫、哮喘的防治。
◆灸中脘穴-
中脘穴屬任脈，位於腹部正中線，臍上4寸。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用。《甲乙經》載：「胃脹者腹滿胃脘痛，鼻聞焦臭妨於食，大便難，中脘主之，亦取章門。」又載：「傷憂思氣積，中脘主之。」《玉龍歌》說：「黃疽四肢無力，中脘、足三里。」-
實驗觀察發現，艾灸小白鼠「中脘」穴，能增加單核巨噬細胞的吞噬功能，艾灸中脘穴後能使胃的蠕動增強，幽門立即開放，胃下緣輕度提高，空腸黏膜皺襞增深、腸動力增強。艾灸中院有利於提高脾胃功能，促進消化吸收和增強人的抵抗力，對於胃脘脹痛、嘔吐、呢逆、吞酸、食慾不振等有較好療效。
6、艾灸上午熏三個穴位下午訓兩個穴位可以嗎
你好，艾灸不在乎熏多少個穴位，而在乎穴位選得對不對，和灸的方法如何，分開灸問題不大。
7、艾灸白天和晚上灸，那種效果好？
一般來說，上午是一天中最適合艾灸的時候，當然，如果白天沒有足夠的時間，晚上睡眠也沒有問題的話，晚上是可以艾灸的；但如果睡眠有問題，就盡量在晚上9點之前結束艾灸，否則可能會影響睡眠。
所以說，關於艾灸的時間，上午陽氣升發，那時艾灸是最好的，但實際操作中不必那麼嚴格，只要有一段穩定的空暇時間就可以了。可以根據自己的實際情況而定。
8、艾灸什麼時間段灸最好
艾灸有很多作用，使用方法也是因人因時間季節而不同：
1、人體有寒證，虛證和一些亞健康症狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食慾不好，怕冷，月經不調等可以做艾灸。
2、季節：艾灸最好的季節是夏季，因為艾灸溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經常出現怕冷和感冒，也可以經常艾灸。
3、每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
4、部位：可以艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門，腎俞，氣海，關元，足三里等。如果找不到具體的穴位，經常艾灸腰部和腹部比較好。