智能保健球

1、開健身房大概需要多少資金

健身房費用組成部分：
開健身房的費用主要來自場地、室內裝修、器材、健身教練的聘請這幾個方面。健身房規模有大有小，一個中等的健身房大概在二三百平米左右。對於二三百平米的房子來說，它的房租還有裝修費用也不是個小數目。地段好的地方一般人流量大，潛在顧客也比較多，但是相對應的房租也高。可以根據自己的經濟狀況來選擇適合自己的地方。
室內的裝修也很重要，很多健身者都比較在意室內的健身環境，所以裝修不可馬虎大意。尤其是洗浴方面，一定要用好的材料。否則一旦漏水，整個屋子都要重新做防水，工程費錢不說，還費時，一旦關門整修十天半個月的，就會影響健身房的收入情況，在會員中也會造成不好的影響。
開健身房花錢的就是健身器材了，對於一個規模中等的健身房來說，單單就器材這一項就要花費二三十萬。對於一些器材是健身房必不可少的，像跑步機、動感單車等等，如果能找到價格優惠的健身器材，會給你的投資降低很多成本的。
除了上面幾項外，還有聘請員工方面，前台收銀、健身教練是必有的職位。在前期宣傳的時候，還需要印發廣告，僱傭派單員，這都是支出的一部分。總的下來，所有花費在四十萬至六十萬之間。如果你有這么多資金儲備的話，可以考慮開一個健身房。

2、送爸爸什麼禮物最實用？

1、鞋子

無論是出去玩還是幹嘛，一雙舒適的鞋子對任何人都是需要的。大多數父親都有飯後散步的習慣，父親節送父親一雙好的鞋子，讓他每天出門走的都很舒服，這樣的禮物真的再適合不過了。

2、電子煙

家裡老爸吸煙的，可以送一個電子煙幫助老爸戒煙。一人吸煙，全家受害。長期吸煙，本人肯定會產生呼吸系統疾病。隨著年齡增大越發明顯。家裡人也跟著長期吸二手煙。老煙民煙癮很大，有時候可能就是習慣那個吸煙的動作。要戒煙最好還是藉助電子煙等器具。

3、記憶枕

記憶枕一種用慢回彈材料製成的枕頭，最早的時候是NASA開發的，用於保護宇航員的頸椎。記憶枕最大的好處，就是能緩解頸椎不適，維護頸椎健康。能夠提高睡眠的舒適度。在一定程度上改善睡眠。這個年輕人老人都可以用的。

4、潔面儀

對於帥氣愛「美」的老爸推薦送一個潔面儀。潔面儀是近年進入中國並開端流行起來的新式潔面方法。能夠對皮膚有效的深層清潔，讓老爸看起來更年輕更帥氣。

5、乳膠枕

乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。其獨特的柔軟觸覺和乳膠高彈性能夠順應身體輪廓，依託住人體脊椎,使您的脊椎成最佳的無任何負擔的直線，睡起來很舒服，很多高檔酒店枕頭就用的乳膠枕。

6、養生泡腳盆

泡腳盆也是非常合適的禮物呢，比較中老年人都會體寒，睡前泡泡腳是很好的選擇。還可以買點泡腳的草葯。泡腳盆可以選擇物美價廉的，買回去送給老爸，全家其實都是可以用的。

父母為孩子操勞了大半生，老爸們都不再年輕了，需要按摩來鬆鬆筋骨。而出去店子里按摩老爸們肯定是捨不得的，給父親買個按摩椅在家裡就可以好好的使用啦。

3、老人拿在手裡轉2個球是什麼東西，那東西有什麼好處

保定鐵球，又名健身球，歷史悠久。是河北保定傳統的漢族民間工藝品。最初只作為一種玩賞或護身器械在民間流傳。明朝出現了專門製作鐵球的烘爐。鐵球的流行，引起宮廷的注意，開始向民間索取貢品，身懷絕技的鐵匠藝人被召進宮內，專門製作鐵球，以供皇室貴族、達官顯貴們賞玩。也是保定人十分喜愛的體育活動器材。

所謂「保定府三宗寶，鐵球、面醬、春不老」，鐵球是「保定三寶」之首。保定的中老年人，特別喜玩鐵球，一般用一隻手托著兩個鐵球玩耍，以舒筋活絡，強身健體。
玩健身球的好處：通過指掌運動,健身球的動作都是由手臂、手腕、手指相互配合用力來完成的,可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活,促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動,可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等症狀. 2．健身球刺激手掌第二、第三掌骨,這樣作用很大,有利於調節中樞神經的功能,達到鎮靜怡神、健腦益智的功效,從而增進自身臟腑的生理功能,發揮「動則不衰」的生理效應.對患有神經衰弱、高血壓、哮喘和流感的病人可能會有很大的康復效果.3．大家都知道,手部運動對大腦有益.玩健身球的時候,可以使人集中精力,排除各類雜念,消除緊張狀態,使大腦得到放鬆.戲玩健身球時,球體規則旋轉發出柔和的音響,尤如悅耳動聽的「樂曲」,這無疑將會使大腦神經的興奮與抑製得以適度平衡,適當地調節大腦,張弛相宜.長時間地做手部的運動能使腦部的供血更加充足,因此,常玩健身球能有效保健大腦,減緩腦部的老化速度,還能避免老年痴呆症的發生,提高人的反應能力,讓思維更敏捷.手與腦的關系手與人體內臟有著密切的聯系,俗話說手是人體內臟的晴雨表,手可利用豐富的神經將內臟功能失調的危險信號馬上通知大腦.大腦是人體進行思維活動最精密的器官.大腦是產生精神的硬體,是我們血肉之軀的一個重要部分,它和身體的其他部位一樣,需要營養、休息、使用以及合理的醫療保健.目前,人們對大腦保健的重視程度遠不及對軀體疾病防治的重視.每個人的腦細胞在出生時大約有145億個,一過20歲,每天就以10萬個的速度開始死亡,到35歲時已喪失5億個以上,到60～70歲時大約已減少了十分之一.這就是人到中年便感到精力不足,而到老年則感到思維和記憶力減退的主要原因.你想知道,怎樣才能延緩大腦細胞的衰老過程嗎?最有效的方法就是活動手指以刺激腦細胞.科學家在對手和腦的關系做了多年研究後指出,對大腦來說,最重要的是手指的運動.通過活動手指給腦細胞以直接刺激,可以增加大腦的活力,阻止和延緩腦細胞的退化過程,對健腦十分有益.統治人體活動、發號司令的司令部是腦.舉凡身體中筋肉的活動,運動中樞的區域,皆稱之為運動區.此外,痛、觸、濕、冷等感覺中樞區域,稱之為體性感覺區.因為有了那麼多的感覺中樞,因此身體中無論是皮膚、關節或肌肉等接收到的情報,會最先傳達到體性感覺區去.除此之外,腦部還有更加豐富的神經中樞,腦部還有眼睛、耳朵、鼻子及嘴的視覺中樞、聽覺中樞、嗅覺中樞、味覺中樞；還有專司表達語言、寫字、記憶的語言中樞、書寫中樞及記憶中樞等.這些中樞神經都是鄰近相連的,彼此牽連,彼此刺激,而組織起一個智能發達的大腦,大腦的功能強大的.常做手療能改善你大腦的機能,緩解疲勞,提高注意力,思維敏捷,是保健大腦的最佳項目.由於長時間的智力活動、持續性緊張或者由於情緒興奮而引起大腦疲勞,使腦細胞中對神經介質和受體重要的調節作用的神經酸（是人腦白質的標志性營養物質,人體自身合成很少,需從體外大量補充,我國科學家於從植物中成功提取）大量耗損,不能發揮正常的調節作用；同時,細胞中產生過量的自由基,導致腦細胞不能很好地發揮作用以至於最終使腦細胞受損甚至死亡.

4、請問要開一個健身房要多大本錢？

500—800平米的健身俱樂部
一．器械：18.5萬—29.75萬元（一切用最簡單的，最少30萬元）
1.無氧器械：15件—20件，約7萬—12萬元 每件平均5000—7000元
2.有氧器械：15件，跑步機15個，磁控車，橢圓機5個。約10--15萬元，每件約合6000—10000元（非商用）
3.動感單車10—25輛，每輛1500元，共計15000元—27500元（或者不要動感單車房）
二．其他用品包括：4.82萬—6.8萬元 （有些可以減少）
1.私教用：1000--3000元選擇，皮脂測量器，體前曲尺，波速球，TRX 葯球一套，普拉提圈，彈力帶一套，專業私教畫一套。健身球，踏板，墊子，架子，平衡板，反應球，心率測 量器等。 （大部分可不要）
2.操廳，單車房音響，約10000元，包括機櫃，調音台，功放，配套耳麥等。
單車房專業燈光：射燈，閃燈，轉球燈，花燈，激光燈，風扇等。
3.墊子，瑜伽墊子，踏板，健身球，，不銹鋼架子5000元
4.電腦，列印機，辦公用品，櫃子，保險櫃，辦公桌椅，電話，等5000元。
5.更飲室櫃子，更衣室椅子（20組），等5000元
6.跑步機電視架子和電視（也可一共放幾個大電視）：6000元—15000元。
7.整套VI：課表，貼畫，鏡框，廣告， 前台logo字。約2000—5000元;(用KT板，差的材 料等2000元)
8.談單桌椅，休息區桌椅等，5000元
9.電工用品，前台辦公用品，保潔用品等2000元
10.工服工牌，會籍，教練，前台，保潔，電工：1500元。
11.製作卡，2000元。前台系統3000元。印辦卡的各種資料，教練工作資料，前台登記資料。1500元。
12.樓頂廣告 2000—10000元安裝加布面費用（給廣告位的2000元，做大廣告的10000元）
三．休閑娛樂區域 8700—2。5萬元（可部分選擇，或捨去）
沙袋1個好的700-1000元
檯球1—2個3000—10000元
乒乓球1—2個 2000元
休息區電腦上網。2台 3000元。
四．裝修：6萬—20萬
根據面積大小和場地情況：6萬—20萬元。
1.包括，人工費，造型，地面，玻璃鏡子，門，牆面，電路，等。人工費最貴，電路費也很貴。
2.電路必須用國標，否則出現一年的壞燈泡錢就數千元，發生危險幾率會很高。
3.洗浴是裝修重點，裝修必須用最好材料，否則肯定漏水，一旦漏水一個小孔，整個屋子就要從新做防水而且還要停業至少半個月，損失將非常巨大。
裝修額外增加：
1.消防設施加審批費：5萬—8萬元 （沒有消防噴淋的）
2.空調安裝費約2萬元。 (沒有空調的)
3.地面毛坯，整平加地磚費，2--5萬元。 （沒有地磚，或沒做過整平的）
五．洗浴設施：2--8萬（集熱器，2萬元）
含噴頭，篦子，衣架，簾子
1.燃氣最經濟是電費的1/3 燃氣爐每個2萬—3萬 但需用商用燃氣，家用沒法用，開口費5--10萬
2.南方熱力泵，冬天費電，夏天省，2年後需清理管道，花費2000元。
3.北方太陽能 冬天費電，夏天省， 2年後需清理管道，花費2000元。電加熱管，加熱管容壞。
5.小型電加熱。每月6000元。比較經濟。只適合人少的時候用。
6.最差用集熱器費電1—2年一換，特別費電，不好用。容易壞。
六．前期預售3個月，的團隊花費為：（基本工資）2萬---6萬元
1.人員工資 每人600，（提成不包，賣多少提多少，不賣不提成）
會籍，前台，收銀
工資。
按平均每月10人，1.8萬
2.廣告費 主要是宣傳單，和條幅 6000元
3.電話費5000元
七．其他額外增加：
1.體測設備3---5萬元。
2.高溫瑜伽設備 3—5萬元
共計總投資為：
器械+小件+休閑+裝修+洗浴+額外+三個月工資+加盟費（6萬元健身房加盟費）
最大投資：80萬元
最小投資：40萬元
一半適中投資約在40--50萬元

5、孩子回來說同學家裡買了一台帥動智能健身車，挺不錯的，請問大家有知道的嗎？怎麼樣

1.七歲時Jay曾偷偷拿過叔叔的煙抽，結果咳得很慘，那種味道一試便怕，從此遠離香煙。

2.Jay的癖好是。他原來也有一段故事，當年他住進，因為洗澡不方便，也沒地方可晾曬衣服，所以他就乾脆，三、四年下來也就成習慣了。

3.周傑倫很愛幻想，小時候喜歡躲起來看《叮當》。《叮當》的結局是，大雄是一個有自閉症的小孩，叮當只是他幻想出來的人物，所有故事，全屬幻想，不真實，但屬於自己。《龍貓》也是傑倫的最愛。

4.傑倫的超酷格言：「無音樂，毋寧死」，是他高中時，從「不，毋寧死」一語引發而來的。那時老師要求大家自創一句經典名言，為了面子、為了比別人更犀利，他把自己說得好偉大。(批註:偉大的人物當然要有偉大的志向，傑倫從小就這樣認為。他還說:「我從小就是個天才，因為我小時候讀的就是『天才幼稚園』」，快被他斗暈了!)

5.有一次，心情不錯的周傑倫雙手托著一盤菜邊走邊聽，不想一不小心竟與一位女服務員撞了個滿懷，一盤熱菜全部灑在那位女服務員的身上。那服務員的手被菜湯燙出水皰，痛得大哭起來。餐廳經理聽到哭聲立即趕了過來，他狠狠地批評了周傑倫一通，並毫不客氣地罰了他2000元台幣。

6.小時候周傑倫很調皮，很愛笑。周媽媽想訓練他的氣質，在小學2、3年級就送他去學樂器。不過他學的第一樣樂器不是他拿手的鋼琴，而是大提琴。對於為何第一種樂器選擇大提琴，周傑倫不改男人本「色」地笑著說：「那時候看到一個長得不錯的女老師拉小星星變奏曲，當然就選大提琴嘍！」

7.傑倫在中學時期幫家裡人洗過衣服

8.傑倫的爸爸幫JAY洗過衣服，也經常用這個借口來看他。

9.周傑倫平常都以一台復古藍色的JAGUAR代步。前陣子他上網看到一台賓士復古車正要拍，以30萬元左右的價錢標到，標得之後，他覺得墨綠色太沈穩了，決定幫車子大翻新，改成了粉紅的外觀。周傑倫對於復古東西的喜愛，常讓他媽媽很頭痛，只要周傑倫心血來潮，就不住狂，舉凡從復古燈飾、古董畫、及老舊的樂器，他都有興趣收集，不過，愈來愈多的物品，已經把他家塞得滿滿的，就連唱片也堆了不少他還沒拆箱的戰利品，讓周媽媽不時提醒兒子：別再啦！

10.周傑倫：剛發第一張專輯時，想說應該沒人認識我，就騎腳踏車去炸雞，排隊時，旁邊一個男生突然哼起《鬥牛》，我了半天還是笑出來，他看我笑就上前，還好只是要簽名，原來他用唱的方式試探是不是我，但那之後，我就很少單獨外出。

11.麻團是傑倫的最愛的甜點，有一次到花蓮的時候他特地到一家 麻團老店向老闆請教麻團的方法，沒想到老闆也是他的迷，一到店中，老闆便帶著全體員工排成兩排迎接周董大駕光臨，更誇張的是，老闆還動員全家大大小小一起上場。 集體服侍周董。JAY於是親作了麻團，不過能耍雙截棍、玩鋼琴的手可不代表做麻團也一樣罩得住。因為JAY的「麻團」 相實在太丑了，在之後請大家試吃的環節，所有開始還熱情滿滿的人全都變得好有禮，你推我讓的，就是沒有一個人肯張開嘴，JAY就拿著麻團開玩笑地吆喝著：「有沒有人要吃？」 突然聽見緊閉的店門外爆發出一陣「我要吃！我要吃！」 的聲音，大家回頭一看，數百個迷烏壓壓地貼在玻璃門窗外往裡面看著

12.在出道前傑倫在阿爾發的時候，經常會有一個習慣性的動作， 就是頭底底的把手放進他那寬大的HIP-HOP衣服里，憲哥叫他別這樣，他就把手伸出來，過一陣子，又把手伸回去。

13. 傑倫高中時就是個「少女殺手」，認真交過的女朋友有三個，不認真的就不計其數了。他的「追女絕招」就是在上課時傳小紙條給女同學，不過他的「情書」都很特別，因為他會畫上「可愛小豬」和「叮鐺貓」當插圖。

14. 傑倫有一個很要好的同學，兩人稱「豪華雙胞胎兄弟」。傑倫走紅有一次遇到他，他卻大聲罵他是騙子。原來高三那年，這個同學就直覺傑倫未來會當明星，於是拍了一堆適合做封面和內頁的照片，還相互約定，將來出唱片時一定要使用，結果傑倫出了兩張唱片，照片都黃牛了。
15. 傑倫高中時常去一個女生家彈電鋼琴，兩人還一起上鋼琴課，但是他每次都是打完球不洗手就去上鋼琴課，結果把白鍵都彈成黑鍵，害得那個女生下課後就要一頓猛擦。

16有一次，傑倫和男同學逃課打球，結果遇到教官，急忙爬牆跑，男同學一下子就翻過去了，可是傑倫卻站在下面遲遲不肯爬，結果同學只好一起陪他被教官「活捉」，事後，同學抱怨他，傑倫才說出自己心中的秘密，他是怕牆外的那隻狗，到現在同學還拿這件事取笑他。

17.發第一張專輯時，在機場碰到他初戀女友,女生是做機場的地勤人員的，女生就跟他說：「發片了怎麼也不送我一張？」傑倫答應下次碰到就送，不過後來他就沒做過那個，還要工作人員幫他專門送去，工作人員不讓。

18.小學時期的周傑倫如何「把」美眉？不善開口講話的他喜歡採用溫情攻勢，每次打躲避球總會上演「田單復國」的英雄戲碼，要不就特別的罩她，球來趕緊擋在前面，或是用球故意輕輕打女孩子一下，讓她退到安全的大後方。唯一一次大膽的表現，是在女孩子畢業紀念冊上寫了「不管有多少人追你，我不會放棄」，哪知此話完全「庄孝維」，畢業後的周傑倫根本沒有再跟對方聯絡。

19.（真實愛情故事，也就《世界末日》背景故事） 周傑倫寫給咻比嘟嘩唱的《世界末日》，是他打工時和一位水瓶座女孩的戀愛故事。那時的周傑倫，阿爾發老闆吳宗憲簽了他，卻沒有準備幫他出片，他每天都到忠孝東路四段、吳宗憲開的一家Pub店裡打工駐唱。「那時候，我晚上會到這家店裡唱一、二小時，這位水瓶座小姐，常坐在台下聽我唱。」

「第一眼看到她時，我覺得還好，她常常來後，偶爾還會上台和我一起唱，唱著唱著，我對她也起了一種特別的感覺。」說到這里時，周傑倫把帽子弄歪、再弄正（也許他是緊張吧），接著再說下去，他說：「她很奇怪，她把家裡的給店裡很多人，就是不給我。」

有天，周傑倫鼓起勇氣約「水瓶座」看電影《世界末日》，女孩答應了，周傑倫好開心，騎著摩托車風馳電掣去接這位女孩時，超速還被開罰單，當女孩上了他的車，坐在後座，雙手緊緊纏在他的身上時，「那時，我的感覺是，我終於追到了。」可是，周傑倫還是高興的太早了，抵達終點時，水瓶座女孩非常感謝周傑倫接送，她和朋友另外有約了，不能陪他一起看布魯斯威利主演的《世界末日》了。

「當時，我傷心的以為我會瘋狂，幸好，我沒有，我只是慢慢再騎回家，拿起吉他，傷心的寫下『偽裝掉下的眼淚……』這首《世界末日》。」問周傑倫，「這位水瓶座女孩，知不知道這首是為她而寫？」周傑倫搖搖頭說，「不重要了。重要的是那一刻我真的受傷了。」 金中後，周傑倫在國二那年體會一見鍾情的滋味，也譜出真正的初戀，周傑倫說，那是隔壁班的女孩子，瓜子臉、很像酒井法子、瘦瘦的、長發及肩，是一個個性古怪的水瓶座。（同《世界末日》故事一樣，又是水瓶座的女生……）

20. 一次黑人說自己想當中華的發言人，於是幾天後傑倫打給黑人，並換了個聲音告訴黑人，他是的經理，正式邀請黑人做他們的發言人，而且商定幾天後要他來開會。黑人很高興信以為真，第二天他們一起約去打球，黑人馬上告訴傑倫這個好消息，當時傑倫就大笑起來，黑人被耍了。

21.小豬總喜歡用RAP罵對方。一次傑倫給小豬打，結果小豬不在，於是傑倫就在錄音留言里邊放音樂邊罵小豬：「小豬，你那不接，就是你甲我，就是你驚我，籃球明明打得沒我好，還在那裡嗆聲，你叫我屁，我才叫你屁，幹嘛，今天大安森林公園約出來見面，兩隊斗一斗，兩個2比0，把你幹掉，我跟耕宏一對，你跟張洛君，斗得過我，想都別想，你叫我屁，我才叫你屁，幹嘛」，小豬很氣，還在節目里放出來，讓傑倫覺得很丟臉，於是又錄了一段罵小豬的「YO..YO..小豬..大豬頭...」，還找來其他朋友一起RAP，因為他們打籃球喜歡在旁放音樂，然後傑倫就把這個放出來，把小豬搞的哭笑不得。

22.傑倫膽子小，又怕黑，晚上睡覺不敢關燈。有一次他忘帶工作室的鑰匙，只好去飯店睡，小豬就開車送他過去，結果傑倫用哀求的眼神讓小豬陪他睡覺，因為他不敢一個人睡飯店。平時小豬的眼睛就象在放電似的，傑倫覺得小豬看他眼神不對，就逼他和他聊天，不讓他睡覺，還把枕頭放在兩人的中間，說「你不可以超過這里，超過這里你就完蛋了！」，小豬要氣傑倫，還故意把頭枕在他的肩膀，搞的傑倫緊張的要命，說：「小豬不要這樣！」，最後還不住問小豬：「你到底是不是GAY啊？」。

23.小豬幫傑倫取了個小名叫做「北鼻」（baby），沒有特殊的理由或是動機，只是覺得這樣叫他很好玩，他第一次聽到小豬叫他「北鼻"」立刻回他一句「北你的頭啦」，就這樣時間一長，傑倫也就習慣了，喊他「北鼻」他會回一句「嗯？」

24.傑倫、小豬和耕宏三人一起了三台Monkey小機車，外觀只有一百公分長的小摩托車看起來像是玩具，但馬力十足，他們會約了一起上山騎車。

25.一群朋友打球時喜歡出各種鬼主意，輸的人要在球場外邊跳邊大喊:「呱呱，我是青蛙。呱呱, 我是青蛙!」,或者要扮成小狗把球撿回來給「主人」,傑倫最喜歡的一招則是讓輸的人躺在地上,雙手抱頭滾來滾去,或者讓輸的人要脫掉上衣,然後對著路大聲的喊「我是！我是!」

26.13屆金曲獎那天,小豬跟傑倫一起坐在台下.當時傑倫已經上台領了兩個獎,第三個獎最佳專輯要頒的時候,傑倫忽然開口說:「小豬,等下如果又是我,我讓你親!」小豬問:「親哪裡？"」傑倫說:「隨便你!」結果名單揭曉,真的是他,傑倫自己也嚇一跳,不敢相信竟能連得三個大獎。他興奮地站起來抱著小豬,但他竟然把頭低下來,用後腦勺對著小豬的臉，而且頭越來越低，低到小豬根本親不到。都是因為他忽然內向起來,怕小豬在大庭廣眾面前狂親他。

27.5566的小刀和傑倫交情很好,兩人是球友,也是「同病相憐」的朋友。小刀腰部受傷時期,患有僵直性脊椎炎的傑倫也常痛去探望他。5566去新加坡,小刀聽說傑倫也在那裡辦演唱會，馬上拿起打給傑倫,對著傑倫說:「巨星,休息了嗎？」一聽是小刀的聲音，傑倫馬上回一句:「大牌,還沒有!」隔天，5566簽唱會，來了三千多位迷，全場擠爆了，小刀再打給傑倫:「巨星,不好意思,我們這邊來了三千多人,搶了你三千多張門票!」傑倫回敬：「大牌,沒有關系,我這邊演唱會也爆滿!」

28.一次傑倫、小豬和蔡依林一起聚會,兩人要傑倫變個魔術,傑倫自己說他的魔術和透視超能力結合在一起,於是他和小豬就變給JOLIN看,果然全部猜中,依林覺得很驚奇，以為傑倫真的已經練到有神附體的境界，事後才知,那完全是傑倫和小豬串通好的結果.

29.JOLIN第4張專輯演唱會,唱片希望傑倫可以給演唱會錄個VCR,兩人覺得以往的VCD都太遜,沒新意,於是兩人認真商討了劇本,小豬還不計形象的扮成JOLIN和傑倫上演了一出搞笑劇,特地跑去錄音室完成這個VCR,讓依林很感動。

30.傑倫的錄音室里亂成一團，堆滿了衣服和樂譜。不過他常常趁方文山不在的時候請來工作人員打掃，等方文山回來就向他炫耀：「你看，我打掃得干凈吧!你以後得注意保持！」

31.傑倫超愛困，常常睡不醒，一次，小豬找他去打球，結果他在睡覺，小豬好不容易把他弄醒，讓他去換衣服。一會兒，他眼睛都不睜地出來了，差點沒把小豬氣背過去：他頭戴運動帽,身穿運動服，可下面穿的卻是睡褲和拖鞋。

32.一次,傑倫很認真的向小豬提議：「我們兩個人可以主持一個綜藝節目，我負責裝酷，你在旁邊搞笑。」結果被小豬拒絕，他說：「你的出現只會拖累收視率，從頭到尾都是我在講，你在旁邊手插在口袋不說話，這錢太難賺了，你想讓我說話說到累死哈！」小豬還警告傑倫：「唱片一定要好好做，不然兩年以後就和我一樣變成『諧星』，想再重回偶像路線都不行了。」

33.傑倫總拿「蔡依林標准」要求師妹芮恩，要她努力減肥，兩人常常為了減肥吵嘴。最好笑的是傑倫明明自己講話都講不清楚，還經常糾正她的新加坡國語，還說：「跟新加坡人溝通真的很累！」 而且傑倫最喜歡在芮恩面前耍酷，話說到一半就突然跑掉，讓芮恩一頭霧水。

34.傑倫帶著媽媽和一票年輕朋友一塊吃飯時，傑倫挾菜給媽媽，還吩咐他的朋友: 「你們也要挾菜給我媽吃呀，小孩子對老師要有禮貌哦!」

35.Jay對方文山的第一印象並不好。Jay記得當時他倆都還是寂寂無名的小子， 有次吳宗憲把Jay的新拿給方文山聽，而Jay則躲在一角偷看對方的反應，怎知方文山對他的作品只輕輕吐出一句「沒什麼」，把自信的Jay氣得，頓時把方文山這個不懂音樂的人視為仇人，兩人因此結「緣」。

36.羅志祥超級愛干凈，他養了3隻狗，卻不能接受有一根狗毛飄在空中，那會讓他嚴重抓狂。為了保持家中清潔，他從不在家吃零食，特別是餅干，怕餅干屑掉滿地。有一次，周傑倫到他家打電動，邊打邊吃餅干，他看在好友分上了下來。但傑倫動作太大，不小心打翻一整盒餅干，他當場傻眼，毫不留情的規定Jay打掃完才准離開，他就在一旁緊盯拿著吸塵器的Jay，把每個角落清理得乾乾凈凈，讓Jay好氣又好笑：「我是來你家當鍾點男佣的？」看了他新《SHOW TIME》MV，Jay誇「好」，卻又要「吐槽」：「你是不是在模仿我的《者》？」小豬不服氣：「雖都有洋風，但我的可是『武士』喔！」

37.早前莫文蔚邀他參加游泳比賽，他斷然拒絕，因為他小時候曾遇溺，險些一命嗚呼。他說：念幼稚園時，我去林口的竹林寺玩，蹲在大湖邊看魚，大概是我頭太重，身不穩，「咚」一聲就掉進水中，眼前盡是深綠色的臟東西，什麼都看不到，那是我這一輩子第一次大喊「救命」，有個正在下棋的阿伯聽到，跑過來救我，現在想來還很好笑。

38.小豬強調，他跟周傑倫不光是哈啦、打球的朋友，兩人也常在音樂上切磋，「可以我打鼓、他彈琴，玩音樂玩到忘我，而且默契好到一起停下來」。他說有一次周傑倫不住酸他：「唷，現在比我強了」。他回了一句： 「我還有一樣比你強，就是跳舞」。數月前小豬花了五萬多元，了一個DJ唱盤， 周傑倫很有興趣，常跑到小豬家裡刮（SQUASH）音樂，兩人因此能耗上大半天。

39.小豬大爆好友周傑倫很膽小：「傑倫尤其不敢待在密閉空間里，有一次大家把他推進3D動畫車里， 他當場按警鈴逃出，大夥兒沖上雲霄飛車，也只有他死都不上，一個人拿著V8， 在一旁拍自己和娃娃，自得其樂。」
40. 傑倫趕通告的間歇喜歡脫了上衣坐在車里曬太陽。

41.傑倫總和工作人員玩成一團,平時空閑時會給他們變魔術,打牌,還總是讓身為宣傳的叮當減肥。

42.傑倫一工作起來,整個人都很嚴肅,有時和他說話,他都愛理不理的,專心做音樂。

43.他錄時不喜歡別人打擾,所以都是偷偷錄,因為他喜歡給別人驚喜,給朋友聽的時候,會問「不?」,還讓大家邊拍手邊聽。

44.傑倫幫COCO《刀馬旦》時,從始至終都管COCO叫「COCO小姐」,等後來慢慢熟了,才敢叫她 「COCO」。

45.傑倫編蠻有一套，手鄭怡現在的就是出自他之手，而且這已經是傑倫第二次為她創作了。不愧是創作才子，傑倫拿著她的按啊按的，不到10分鍾，美妙音樂就出籠了。

46.第一次到美國開演唱會，傑倫跑到了世界著名的賭城，當然也不能免俗下場玩了幾把，有趣的是，當他上賭桌時，身旁的一群舞者跟工作人員在一旁跳舞打氣，熱鬧非凡，搞得賭場莊家歸他們這群人側目，不知道傑倫什麼來頭。

47.ASOS到傑倫的要錄「愛的禮物」的單元。進到看見了幾雙JAY的運動鞋，拿了一雙鞋到鼻前一聞發現傑倫的鞋不臭，還要大S確認。小S不死心，連續試了3-4雙傑倫常穿的鞋子，真的不臭。他們還問傑倫「為啥你的腳不臭啊?還是人紅了之後腳也跟著不臭了?」

48.一次到內政部演出，將演出收入捐給「9-21」賑災用。
吳：為什麼媒體都這么愛你，不愛我？
JAY: 看你自己做了什麼好事…
吳：喂！……
吳發表這次活動的感言：……願我們的愛心化作一片沃土……
眼光望向JAY，希望他接著講好話
JAY：嗯，編的這套還不錯嘛 ！
吳：喂 ! 什麼編的？這是內政部不要亂講！

49.在吳的「愛讓一切都對了」的記者發表會上，JAY特來站台，吳大為感動與驚訝，直說傑倫又不會說話，找他來幹嘛？JAY先唱了「離開我你會不會好一點」，暗喻吳轉阿爾發 ,又在給吳的卡片上寫「老吳情大30萬張，送坦克一輛」報復先前吳沒送跑車的諾言。
吳：我這輩子沒做什麼對不起傑倫的事，真要說有，那就是我這次的出片可能影響傑倫的量。JAY不甘勢弱地獻上祝福：祝憲哥這張專輯大，蟬連排行榜第一名時間長達一年。吳嘆口氣：有啦！說話技巧有進步了。

50.在八度空間亞洲破百萬的慶功宴，JAY邀老爸一起來慶祝，記者問周爸希望什麼父親節禮物 ？
周爸：傑倫的健康快樂就是給我最大的禮物（說了兩次）
JAY在旁連聲：瞎瞎瞎瞎瞎
記者又問JAY同JOLIN的誹聞的感想
周爸：他過他的生活，我過我的生活
JAY:這是什麼爸爸
記者問周爸有沒有聽JAY的
周爸：有啊！他的我聽了也有一些」靈感」
JAY嗤之以鼻，一副不以為然的樣子
後來JAY看這段新聞 還給自己的老爸下了個批註
他人很搞笑，平時一副酷樣，卻常有幼稚的行為
(這段話好象在說傑倫自己，真是有其父必有其子)

51.胖胖的叮當（宣傳人員）常是JAY取笑的對象。在拍《最後戰役》MV的空檔，JAY要工作人員丟花生讓叮當用嘴接，自己則拿V8邊拍邊介紹：現在你們看到的是紅色的河馬! 氣得叮當要搶JAY手上的V8。

52.為拍《爺爺泡的茶》MV，JAY特地向老師學泡茶,老師介紹喝茶有減肥效果，JAY馬上把叮當叫到身旁，壞心的把自己剛泡好、只剩一滴滴的茶給叮當試喝。叮當喝了一口差點沒噴出來說：好苦！JAY：看！馬上瘦了十公斤

姓名:周傑倫
英文名:Jay chou
出 生：1979年1月18日
學 歷：淡江中學音樂科
:馬
血 型：O型
星 座：魔羯座
身 高：175cm
體 重：60kg
專 長：寫、作詞、打球
專精樂器：鋼琴、大提琴、吉他、爵士鼓
音樂類型:R&B
運 動：籃球
口頭禪：不
最大優點：詞曲創作力強、E世代的音樂人
最大缺點：害羞、想太多、
最大心願：走遍世界每一個角落
最愛物品：鴨舌帽、球鞋

未成名前，他不起緞質床單、Ducati摩托車，也沒有追星族尖叫陶醉在他的演唱會上，更沒有少女們像朝聖般，只為了摸一摸他坐過的鋼琴座椅；有的只是這一小片間距從皮沙發到藍綠色牆壁間的金黃色地板，坐落在東台北這一棟灰色大樓上，阿爾發唱片的錄音室內。

這是周傑倫當年僅有的小天地。一個可以讓他蜷身小睡的狹小縫隙，他在這里反復夢到旋律和詞，當曲子的片段像夢游的聲帶般泉涌而來，他就會起身，踉蹌地走向鍵盤，把如夜景般的旋律寫成樂譜或錄成示範帶……有兩年之久，周傑倫依約作曲，每首可領酬勞2萬元，他極少離開這七樓的隔音間，專心寫給才華平平、臉蛋座的手演唱。

在這個重包裝的偶像速成音樂圈中，24歲的周傑倫的成功是個奇跡。其他男性的港台地區手，大多出身有錢的演藝世家。到底這個上下門牙過度咬合、帶有鷹鉤鼻、下巴內縮的小子，是如何取代謝霆鋒、劉德華或張學友，而成為亞洲最受歡迎的流行手？答案要從那間擁擠的錄音間說起，要從以音樂取勝的原則和革命性的創意說起。周傑倫說：「我大部分的女迷都不會對我說，我很帥；相反地，她們會告訴我，她們喜歡我的音樂，被我的音樂吸引。」

年輕時的周傑倫，說來有點自閉、笨笨的。高中英文老師以為周傑倫有學習障礙：「他臉上表情很木訥，我以為他笨笨的。」這小子無法專心上數學、科學課，就連英文作業也荒廢。但周媽媽葉惠美卻注意到這個安靜又害羞的小孩，從小就對西洋流行樂或古典音樂特別敏感。

「他在學會走路前，就對音樂很敏銳。」她回想。周媽媽在他四歲的時候，就送他進鋼琴班學琴，而且他彈得不錯，像個鋼琴狂。高中鋼琴老師說，周傑倫十幾歲時，就可以即興表演。出了琴，周傑倫是個再普通不過的青少年，當其他同學都在附近打籃球時，他卻一再重復地看功夫電影和打游戲。其他人都忙著准備大學聯考，他卻是逃課、加倍練琴，人生漫無目標。

音樂救了他，給他帶來幸運。有一位學妹幫他報名「超級新人王」這個的偶像征選節目。該節目人後來和訝異不已的周傑倫聯絡上，要他參賽表演。但周傑倫不敢獨唱。最後，他幫一位想當手的朋友鋼琴伴奏。表演得很差。當時節目主持人吳宗憲一直都在尋找新人。他看了一眼那個緊張的鋼琴伴奏小子和聲像烏鴉叫的手，心想，算了吧！吳宗憲說：「我一點都不覺得好聽，那個手唱得真爛。」不過，他看了看樂譜：「我從裁判的肩膀後頭，看了一眼樂譜，結果驚為天人。非常地復雜、做得很棒。」錄完影後，吳宗憲走到後台找周傑倫，他當時頭戴棒球帽，幾乎蓋住整個眼部。吳宗憲回想：「我對他的第一印象，就是他很安靜、很害羞。我以為他自閉。」

吳宗憲簽下他，專職寫，一年半後，吳宗憲決定把阿爾發唱片的經營權交到他的朋友、同時也是手的楊峻榮手上，周傑倫才從幕後走向幕前，成為偶像手。3個月內，周傑倫完成了自己的第一張專輯。

如今，周傑倫平心靜氣地坐在那張皮沙發上，頭戴灰白色的毛織帽，蓋住他略帶沉思的棕色眼睛，身穿一件黑色絨質的田徑服。一夜之間，他從錄音室的怪人，搖身一變成為流行手，幾乎太快了，快得讓他心神不定地背負著成名和成功的身心壓力。他說話簡潔，回話也簡短，經常逃避別人的眼神。那個賦予曲深度和情感的成熟男性魅力哪裡去了？

6、如何保養大腦提高智商和記憶力？

保養大腦提高智商和記憶力的方法如下：

1、吃飯時少量飲酒

盡管飲酒過度會造成記憶力喪失，但一項新研究發現適量飲酒實際上會減少人們發生記憶障礙的可能性。

根據發表在《老年痴呆症期刊》上的一項數據分析結果顯示：與那些從不飲酒的女性和飲酒量過大的人相比，那些每周飲酒量在7杯以下的人患認知功能損害的可能性最低。

2、工作之前鍛煉

運動生理學研究顯示：鍛煉能增加流向大腦的血液，讓大腦細胞攜帶更多的氧氣和葡萄糖作為燃料進行燃燒。

來自《學習和記憶神經生物學期刊》上發表的一項研究顯示：與進行強度比較低的體育鍛煉相比，在進行強度比較大的體育鍛煉之後，人們在記憶新詞彙時的速度要快20%。

3、適度減壓

愛丁堡大學的研究者發現壓力過大會導致人們進入老齡後記憶力喪失。

老年人大腦中的兩種感受器會對壓力激素(氫化可的松)做出相應反應，從而導致記憶力喪失。其中的一種感受器會被較低水平的氫化可的松所激活，有助於增強記憶力。然而，如果壓力激素的分泌水平過高，另一種感受器就會使大腦的思維過程產生阻滯，對記憶力有損壞作用。

4、細嚼慢咽

提高大腦功能。咀嚼食物需要張開上下顎,這個動作能增強人體對大腦的輸氧量,從而活化腦細胞,提高人們的判斷力、集中力以及記憶力等。

5、時常跑步

經過幾天的跑步，大腦會生長出幾十萬個新腦細胞，它們有助於提高記憶力，使人不會記錯。來自劍橋大學的行為神經科學家蒂莫西·伯西說，這項研究是建立在越來越多的研究成果之上，那些成果表明跑步在保持大腦健康，刺激發展新的腦細胞方面起著非常重要的作用。

6、兒童常喝麥片粥

美國亞特蘭大恩莫利大學的研究者阿耶·斯登說：「早年時期(2歲以前)喝營養豐富的麥片粥對這些志願者的智商測驗的影響相當大，大約相當於多上了一年學。」

另外進行的一項研究也顯示一些3歲或3歲以下的瓜地馬拉男孩子喝了營養豐富的麥片粥後，他們成年後每小時的工作收入要比沒有喝麥片粥的同齡人高出46%。

7、如何提高智商的方法？

1.驅動你的大腦細胞
做點運動，選擇一個訓練項目比如馬拉松，三項全能或者「趣味賽跑」，或者找個伴兒一起讓運動變得有趣。
2.鍛煉你的思維
體驗新的味覺和嗅覺；用你平時不用的那隻手做事；找些新的路開車上班；到新的地方去旅行；進行藝術創作；讀讀陀思妥耶夫斯基的小說；為泰德·肯尼迪和拉什·林寶寫一篇兄弟喜劇——基本上，做一切可以讓你的大腦跳出常軌的事。
3.多問為什麼
我們的大腦與好奇心聯系在一起。隨著我們長大變「成熟」，許多人開始抑制或否認自己天生的好奇心。讓你充滿好奇心吧！問問自己為什麼會發生這些事情。問問知道的人們。鍛煉好奇心最好的方式就是問「為什麼？」讓一天至少問十個「為什麼」成為你的習慣吧。你的大腦會變的愉快，你也會驚訝地發現你的生活工作中有那麼多的機遇和解決方案。
4.笑
科學家告訴我們笑有益健康；它可以促進體內釋放內啡肽及其它有積極力量的化學物質。事實上我並不需要科學家來告訴我們笑會帶來良好感覺。笑可以幫助我們減壓，還可以打破舊有模式。因此笑可以看做是對大腦的快速充電。多多大笑吧！
5.當一個魚頭
歐米咖-3油是在胡桃、亞麻仁尤其是魚體內發現的，很長一段時間都作為有益心臟的保健品銷售。科學家已經注意到脂肪酸對於兒童大腦正常發育是必須的，而且已經把它加入嬰兒飲食配方中。你的腦力，甚至你的智力有可能因為攝入足夠的這種油而提高。一周至少吃三次魚，比如大馬哈魚，沙丁魚，鯖魚和金槍魚，這是一個好的開始。
6.記憶
找出一個舊相冊或者高中同學錄。你的大腦是一部記憶機器，所以給它工作的機會吧！花點時間給記憶。讓你的思維自我反應，它將帶給你積極的情緒，與記憶的新聯系有助於你當前的工作和挑戰。
7.減肥
每天30%的卡路里你仍然可以通過脂肪攝入，但是其餘大部分應該從前面提到的魚，橄欖油，堅果和種子中攝取。無論你做什麼，都要遠離肥胖，那些餅干零食中充滿了硬化油。
8.做個猜謎游戲
有些人喜歡拼圖游戲，縱橫字謎游戲，邏輯拼圖——你選擇那種游戲不要緊。在空閑時間做些猜謎游戲是活動大腦很棒的的方法，並且使你的大腦保持良好的工作狀態。做點猜謎找點樂子，但一定要在知道你在鍛煉大腦的情況下進行。
9.莫扎特效應
一曲莫扎特奏鳴曲可以刺激與大腦中神經細胞信號有關的三個基因的活動。這聽起來就像是調整心智機能的最和諧的方式。但是在你拿起CD之前，看看需要小心什麼。不是每一個期待莫扎特效應的人都找到了它。再說，即使它的支持者也認為音樂提升腦力不過是因為它讓聽者感覺更好——同時感到放鬆和興奮——相似的刺激也可以做到。事實上，一個研究發現聽一個故事也能帶來相似的提升。
10.改善你做過的事情的技能
只要你想拓展你的能力和知識，一些重復的腦力刺激也未嘗不可。要讓自己嘗試不同的園藝技術，進行更復雜的縫紉方式，和更天才的對手打橋牌來增長自己的技能，讀一些新各個領域的新作者的文章，學習一種新的繪畫技巧，做更難的縱橫字謎游戲。把你的大腦推向新的高度以使它健康。
11.做一名思考者而不是酗酒者
事實上狂飲後的一個月里一個新細胞也沒有。這表明酒精不僅損傷老鼠的大腦，還會阻止它們自我修復。對人類來說，這意味著你不要指望很快通過門薩入門考試了。

8、採茶舞健身球6一15節張躍老師教？

你好，採茶舞健身球是張悅老師教的

9、智能化健身器材,體現在哪裡?與傳統的健身器材又有什麼不一樣的呢?

智能健身器材，主要是體現在智能化數據統計這一塊。
與傳統的健身器材相比，智能健身器材把器材的運動數據可以直接傳送網路，通過用戶佩戴的手環以及綁定的小程序/公眾號，就可以看到用戶的運動數據，根據運動數據進行合理的鍛煉。
不一樣的點很多，主要是傳統的只能是一個簡單的器械在使用，完全沒有運動數據進行系統的支撐，這樣用戶根本不知道運動多久，消耗了多少卡路里，明天還需不需要再繼續運動之類的。
使用智能健身器材之後，就可以給出相應的意見，還有更多好玩的方式，等互聯網改變傳統的方式的時候，就會引起新一輪的變革。誰變雲就是做這一塊的。