脫發怎麼保健

1、頭發稀少該怎麼保養？

解決頭發稀少問題，可以從以下幾個方法入手。第1個方法就是生薑生發法。我們都知道生薑切開表面，抹在頭皮上有促進生發的功能。但是在直接抹之前，建議先清洗頭部，並按摩頭部使毛囊打開，這樣有助於生薑的汁液更好的讓頭部吸收，剛抹上的時候會有頭皮發辣的感覺，不過忍一忍就好了，這個方法一定要長期堅持使用，要想在短期內達到效果是不可能的，堅持個一個月左右，你就會有意想不到的收獲。

另一個方法就是從身體內部去補身體。因為有的時候頭發稀少，並不是因為頭皮毛囊的緣故，而是因為自己身體很虛弱，那麼建議去補腎氣，補氣血。平時多吃一些大棗之類的食品，勤運動使身體運轉起來。

另一個方法就是早睡早起身體好嘛。這個看起來是很簡單容易做的事，但是現在不管是青年人還是中年人，睡覺的時間過於靠後，那麼身體在運轉的時候，總有吃不消的狀態，長期累積之後有可能表現在頭發上。

最後一個辦法是換一個梳子，因為有一些木質或者塑料材質的梳子，它對於頭皮是有一個損害的，建議在網上買一個那種韓國專門梳頭的梳子，經常梳頭，打開自己的頭皮也會有助於改善頭發稀疏的狀態。所以說頭發稀少，它並不只是一個單方面的成因，要多角度的去改善，不只是包括生活習慣還是外力因素促使把頭發生長，我們都要結合著去做。

2、脫發如何的保養啊？

3、怎麼保養頭發？

寶珼、懨仌°的護發經驗談`:
寶珼、懨仌°
說`盡量少燙染`
因為葯水中氧化劑很傷頭發噢`
不同價位的葯水也只是這氧化劑的濃度等不同而已`
都一樣有傷害的`
盡量少日光直接暴曬``陽光的暴釃會另頭發變得枯黃失去生機噢``
平時護理：洗發選擇弱酸性的香波比較適合頭發生長`
要頭發完全濕好``毛林打開了才可以抹洗發水噢.
用法是錢幣大小在手心挖洞狀打出泡泡`再輕輕揉進頭發里`不可以用力抓噢`洗發不用太熱的水會傷害到頭皮的``冷水又不能徹底清潔..
所以要注意好`
然後用護發素了噢`
不要吝嗇它1`
但也不要太多量至於抹到頭皮上去``它是為頭發准備的``然後呢`還可以根據情況經常做做發膜或者去發型屋做護理拉.
!
分叉了的醜醜的頭發就剪掉把``誰都不想頂著一頭雜草把
盡量少用金屬塑料梳子`
但即使是木製的或骨頭只的也不要太頻繁地去梳頭`
過多的摩擦會帶走頭發中的氨基酸`~~
寶珼、懨仌°
提出總的10點``一定有幫助滴`~
1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、勤洗發。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不要用脫脂性強或鹼性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。
4、戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。
5、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟「休息」兩日(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙發吹風要慎重。吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發發根大傷元氣。
8、多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而「弄臟血液」，影響頭發質量。
9、空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭發都不利。
10、注意帽子，頭盔的通風。頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等`
希望寶珼、懨仌°
的回答對你有幫助`~~
`

4、要如何保養頭發,才能不經常掉發?

您好，防止脫發可以看以下幾點:

1、首先要保持愉悅的心情，精神壓力大是造成脫發的原因之一。

2、要保持對頭發的經常清潔，選用無刺激的洗發水，水溫也不宜過冷過熱。

3、保證充足的睡眠。

4、要經常給頭皮按摩，從前額經頭頂。

5、要保證充足的營養，多吃一些鈣，鐵，鋅等礦物質以及含蛋白質較多的食物。

6、經常抽煙喝酒也會加劇頭發的脫落，適當飲酒，不要吸煙。

7、燙頭發對頭發不好，要減少燙發次數，另外吹風機也會損傷頭發。

8、合理的作息時間和營養的飲食規律，不熬夜，不抽煙，這樣就能防止脫發。

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5、頭發如何保養

6、怎麼做頭發的保健？

頭發保健，又稱頭發健美或美發。頭發與五臟的關系十分密切，頭發的榮枯能直接反映出五臟氣血的盛衰。五臟的生理病理百變化直接影響頭發的變化，而頭發的變化又能反映出人的情志、生理和病理變化。七情過極，亦可引起頭發的變化，如憂愁思慮過度常引起早白、脫發。一般而言，頭發由黑變灰、變白的過程，即是機體精氣由盛轉衰的過程。頭發的保健方法主要有如下幾個方面。

梳理、按摩

梳頭的正確做法應是：由前向度後，再由後向前；由左向右，再由右向左，如此循環往復，梳頭數十次或數百次，最後把頭發整理，把頭發梳到平滑光整為止。梳發時間，一般可在清晨、午休、晚睡前，或其他空餘時回間皆可。梳頭時還可結合手指按摩，即雙手十指自然分開，用指腹或指端從額前發際向後答發際，做環狀揉動，然後再由兩側向頭頂揉動按摩，用力均勻一致，如此反復做36次，至頭皮微熱為度。梳理和按摩兩項，可以分開做，亦可合在一起做。

7、掉頭發很厲害應該怎麼處理和保養？

我們可以將我們的頭皮分為 4-5 個區域，每個區域，從發根至發梢，輕輕捋 4-5 次，如果每個區域無疼痛感的掉發就只有四五根，這是比較正常的，如果一抓就是一小把，10 根或者 20 根，我建議你要開始注意了，這種情況，最好能去做個比較全面的檢查或者是做一個毛囊檢測。
如果檢查結果表明你是脂溢性脫發或者是說雄性激素脫發的時候，那你就沒有辦法通過普通的方式治療脫發。只能通過葯物或者植發來治療。
如果您是因為壓力或者是生活習慣帶來的脫發，那您就要注意一些日常的生活習慣。飲食盡量清淡，多吃蔬菜和蛋白質。減少抽煙喝酒的次數。調節自己的壓力狀態，讓自己的生活習慣處於健康的狀態，才能讓我們的頭發更好的生長。

8、掉頭發吃什麼保健品有用

可以用姜加入洗發水刺激頭皮毛囊加速頭發的生長，想要頭發生長建議用繕絲緣絲木精華液塗抹發根處，之後用手指按摩頭皮，來回幾知次，堅持一段時間也是可以生發的。

以下簡單介紹脫發者的四不，

* 不挑食
長期的挑食或偏愛油膩食物，導致頭發沒有充足的養分去生長，發根道就會松動，頭發易落。多吃蛋白、黑芝麻、核桃、海帶、蔬菜水果等，少吃油膩的大肉，均衡營養。
*不熬夜
熬夜會大傷元氣，不僅傷害身體，對於頭發生長回來說也是沒有任何好處，只有睡眠好了，身體得到充分的休息，頭發才能健康街。
*不焦慮
生活壓力大時及時調節，不要壓抑情答緒，危害身心健康，焦慮憂愁時頭發會加速脫落。
*不燙染發
燙發和染發過程中，高溫和化學染發劑會對頭發和頭皮造成很大傷害，對於脫發者來說最好是遠離燙染。