1、台燈有動態光源可以防控近視是真的嗎？
一、中山大學中山眼科中心葛堅教授指出，青少年處於戶外時，在自然光的照射下活動，時陰時晴，時雲時雨，接觸的光照一直在變化，這既使他們獲得高照度光對近視控制效果，又避免了長時間直視陽光時，高照度光對視網膜的灼傷。據悉，中山大學中山眼科中心聯合廣東野光源視力保健研究院已經開發了一項模擬自然光動態眼保健技術，並獲得了國家專利。
二、那什麼樣的台燈才是可以選擇的呢？專家認為「善變」又敞亮的光線對眼睛更好，青少年增加戶外活動不僅僅對眼健康，也對身心健康有好處。
三、曾駿文教授提倡孩子最好是在自然光線下學習，自然光每天不斷變化，瞳孔可以不斷調節。而晚上選用模擬自然光的移動光源也是一個辦法。同時近距離用眼要注意休息，使睫狀肌也能適時放鬆，從而延緩近視發展的進程。
2、怎樣鍛煉眼睛（動態視力等）？
保護視力的4種鍛煉方法
一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
枸杞--補腎明目
枸杞是一種強壯葯，古人曾認為是一種能使人常生不老的葯，中醫認為它能增強肝、腎功能，增加體液。適用於虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等症狀。
冬季進補建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡 30分鍾，倒入鍋內，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌後即可食用。本品滋陰補腎，養肝明目，而且具有良好的減肥效果
堅持每天讓孩子練習轉眼球20下
香菜雖是多種蔬菜的「配角」，但專家介紹它的保健和葯用價值不可忽視。香菜所含有的物質，可起到清熱解表，防治蕁麻疹和止癢的作用。有研究資料證明，由於香菜含有多種維生素，它的清內熱功能，對提高視力、減少眼疾具有很明顯的作用，因此，建議人們常吃點香菜，以利清熱解表提高視力。
菊花養眼
2003-6-16
對於經常要面對電腦的朋友來說，眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人為了滋潤干澀的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就會發腫。這里我們給朋友們介紹一個流傳於民間的方法，既可以有效地護眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬-用干凈的棉花蘸菊花水塗在眼睛四周，就能很快消除浮腫。
菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養護眼睛。因此，除了塗抹眼睛外，您平常不妨經常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲勞症狀消失，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類有很多，不懂門道的人常會選擇花朵白皙且大的菊花，其實這是一個誤區，真正上選的應是花朵又小又丑且顏色泛黃的。喝菊花茶最好不要另加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮開來喝便可。冬天熱飲，夏天冰飲口味均很不錯。
送給經常看電腦的人 ——乾眼症的防治
我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經常是依靠淚腺供給水分，通過眨眼，使淚水變成一層「淚片」分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所謂「乾眼症」是指由於眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表現出現微小傷痕的一種症狀。以往乾眼症與白內障、青光眼等疾患主要是 老年人的常見眼病，但現在發現一些城市裡經常接觸電腦、電視、游戲機的青年人和白領階層患乾眼病的也越來越多了。據有關部門的一項調查表明，每天在電腦前 工作3小時以上的人群中，有90%的人眼睛有問題，這種所謂「電腦視力綜合征」就是乾眼病的一種表現。
1．乾眼症的臨床症狀
乾眼病的一般症狀是眼睛有干澀，灼痛感，眼屎較多；眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他症狀還有頭痛、煩燥、疲勞、注意力難以集中，嚴重時會發生角膜軟化穿孔，在檢查時可以看到有眼結膜充血。
2．乾眼症的形成原因
在人的眼瞼上下之間有淚液層，它含有保護眼睛不受感染的物質，人們眨眼時淚液隨之均勻分布在眼球的表現，清洗眼結膜上的灰塵，以保持眼睛明亮。一般人們的 淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少，所以老年人中乾眼病的發病率較高。可引發乾眼症的因素相當多，包括：中老年以後眼淚分泌減少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、瞼緣炎、沙眼等；各種免疫性病症和結締組織病，如類風濕關節炎、紅斑狼瘡、口眼乾燥、關節炎綜合征（多發生在中老年或老年婦女）等；因某些葯物引起， 如避孕丸、安眠葯、鎮靜劑、咳嗽葯、胃葯等；也可因維生素A缺乏所致。
近年來乾眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由於現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌；或長期使用某種眼葯水，如血管收縮性眼葯水，也很容易形成乾眼病。
3．怎樣預防乾眼症
（1）要有效地預防乾眼病，最好的辦法是養成多眨眼的習慣。專業人士認為，乾眼病是一種壓力型病症，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞 的最好方法是適當休息，切忌連續操作。如果你是眼鏡族，那麼配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數較 低的眼鏡。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30o，這樣的一個角度可以使勁部肌 肉放鬆，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。
（2）長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電 腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主 要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天 可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
（3）為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和，如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鍾眨眼少於5次會使眼睛乾燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑 和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
（4）為減少眼部的乾燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放鬆眼的調節，減少視疲勞的 作用。眼保健操的本質是自我按摩，就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內血液循環，改善神經營養，能消除大腦和眼球內過度充血，由於循環 暢通，眼內調節肌可以排除積聚的代謝產物，達到消除眼疲勞的目的。
因此需要提醒大家，當您全神專注於電腦屏幕時，您眨眼的次數會跟著減少。建議您多眨眼，確保「淚片」能將水分分散到眼角膜，防止眼睛干澀。如懷疑自己有乾眼症，應盡快到醫療診治。
中國網2003年6月
需改善視力、用眼過度者如何選擇保健食品?
眼睛是視覺器官，它接受光的刺激，使機體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運動。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看見物體是由於眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質把外來光線曲折成像在視網膜上之故。視網膜能感受光線的刺激，是因為其含有兩種感光細胞，即視錐細胞和視桿細胞，在光的作用下，感光細胞內部發生一系列的化學變化，通過這些化學變化能將光能轉變為電能，引起神經沖動，傳導到視覺中樞而產生視覺。
醫學上將眼對物體形態的精細辨別的能力，即分辨兩點之間最小距離的能力稱為視力。造成視力減退的原因有多種，他們是：①各種類型的屈光不正，包括遠視、近視、散光；②晶狀體混濁，即白內障；③角膜混濁；④玻璃體混濁及出血；⑤視神經疾患，如：視神經萎縮。視神經炎、球後神經炎、慢性青光眼及中毒性弱視；⑥循環性盲，偶見於重症尿毒症、視網膜動脈硬化，多為暫時性；⑦脈絡或視網膜的腫瘤及視網膜脫離；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球內出血等。其中，近視最常見，引起近視的原因是多方面的，學習環境不好、讀寫姿勢不正確、閱讀時間過長以及身體虛弱、貧血、內分泌障礙、過度疲勞等都與近視有關。改善視力功能的保健食品是通過上述環節對引起近視的生理機制起到一定的調節和改善作用。
1．具有改善視力作用的食物
保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
(1)富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關系。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。
(2)富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 (3)鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
(4)鉻，缺鉻易發生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在於糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。
(5)鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素A的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，並含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的「真珠散」點眼睛可抑制白內障的形成。
(7)海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，曬乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。
2．有助於改善視力的保健食品 通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助治療的作用。可選用的保健食品有：
(1)富含維生素A的食物，如枸杞類製品。
(2)富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。
參考資料：中國尋醫導葯網
多多按摩提高視力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、絲竹空、太陽穴、魚腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位
3、保健眼睛的方法有哪些？
眼睛是我們的視覺器官，它接受光線並在大腦形成影像，成為幫助我們獲取信息的重要器官之一。長時間使用手機、電腦、看電視，以及不正確姿勢看書，都會對眼睛造成損害。正確的用眼方式，要注意用眼環境，保證光線充足而柔和。看近處物體時要保持33厘米以上的距離。走路、乘車、躺著或趴著時不要看書。近距離用眼一個小時應休息一次。對於電子產品一族來說，要避免在黑暗的環境中使用電子產品。避免長時間用眼，娛樂時，可以適當用聽來代替閱讀，減輕眼睛負荷。
眨眼：
眨眼，是我們每天在無意中要做一萬多次的一件事。正常情況下，人每分鍾眨眼15次。眨眼還和人的心理狀況有關，緊張的時候眨眼多，聚精會神的時候則眨眼少。眨眼少，就會影響淚水分泌，眼球得不到充足的淚水滋潤，導致眼疲勞和乾眼症。可以將眨眼也列入每日的「鍛煉清單」，用力閉眼再睜開，反復進行，每次5分鍾，每天3～4次。
眺 望 ：
當視遠和視近不斷交替，才能保持眼內調節肌的靈活伸縮。我們日常的工作、學習和娛樂，大部分都是視近的活動。所以，不時地遠眺，和多做戶外活動，利用休息時間登高望遠，不僅可以有效地放鬆眼睛，陽光照射也對預防近視有一定的作用，還能增加身體活動，提高身體素質。參加羽毛球、乒乓球等運動，也能幫助你「心明眼亮」。4
吃 好：
營養均衡同樣有益於眼睛的健康。注意少吃甜食和辛辣食物，多吃蔬菜瓜果。維生素A、維生素C、維生素E、葉黃素等都是保護眼睛的營養素，日常生活中可以注意吃些西蘭花、胡蘿卜、菠菜、生菜、橙子、柚子、獼猴桃、草莓等果蔬。吃魚、飲茶等也有利於眼睛的保護。
睡 足：
黑眼圈、紅血絲，常常是熬夜一族的標志。充足的睡眠也是愛護眼睛的技巧之一。早睡早起，養成良好的作息習慣。6
保護視力，從小做起：
隨著電子產品是用的低齡化及課業負擔，青少年間過度用眼的現象也日益嚴重。因此，一定要從小養成「節約用眼」的習慣。保護視力，從小做起。
4、一種模擬自然光動態眼保健技術論證會論證是什麼內容，論證通過了嗎？
你好，加點分吧！
5、求一些可以經常看能鍛煉視力的動態圖
任何動態圖都不能鍛煉視力。沒事兒多做做眼保健操，或看看遠處的綠色植物可能有效
6、求超級簡單的眼睛保健方法!!
希望之光眼保健：多維視覺愛眼體操的原理以運動眼球的方式來鍛煉眼肌，該操分為四節，主要鍛煉六條眼外肌、睫狀肌和瞳孔括約肌。 第一節：遠近點視覺運動 遠近點視覺運動利用融像靈活性和周邊視覺原理，起到擴大周邊視覺，增強雙眼的靈活性，提高視覺質量，對預防近視有重要的作用。當雙手手指指向兩側伸出，用眼的餘光看手指時，能夠擴大周邊視覺的感知度。當手指成前後排列時，雙眼在看近看遠的交替過程中，睫狀肌調節晶狀體也隨著變厚和變薄，由此達到鍛煉孩子看遠看近的調節能力，能夠及時緩解孩子長時間近距離用眼後的視疲勞。 第二節：左右圓線視覺運動 左右圓線視覺運動是根據視覺跟蹤和眼手協調力的原理讓眼睛跟著手指做∞的運動。在不斷轉動眼球，鍛煉眼外肌的同時，也訓練了雙眼視覺跟隨能力，能夠提高動態視覺質量，從而起到預防近視的作用。視覺跟蹤賦予雙眼追蹤物體運動軌跡的能力，這種訓練能讓我們對快速移動的物體看得更清楚。 第三節：多方向視覺運動 眼球轉動，分別看9個不同的方向，主要訓練眼球運動和視覺聚焦能力，使雙眼的焦距能夠快速而准確地在不同方向和不同距離的物體間轉換，起到緩解視疲勞和預防近視的作用。這種雙眼在不同方向和不同距離的物體間轉換能力即深度感知力，這種視覺能力可以快速而准確地判斷物體距離和速度。 第四節：明暗交替視覺運動 明暗交替視覺運動是根據瞬間視和對比感度的運動視覺原理而設計的。當雙眼感受明暗交替的光線變化中，瞳孔括約肌和睫狀肌的收縮能力得到鍛煉，這不僅能夠有效地興奮視覺，也能提高雙眼瞬間視的能力。當雙手捂住雙眼時，可以想像眼前手指的形狀和細節，這就是所謂的視覺化，即用「心靈的眼睛」或者想像力去描繪事件的能力。視覺化可以增強孩子看清楚遠處目標的自信心。 在詳細了解了愛眼體操的科學原理之後，大家每天花10-15分鍾來做一次愛眼體操可有效預防近視哦，所以孩子的媽媽、爸爸一定要特別督促小朋友們按量練習愛眼操哦~~
7、什麼是動態光源？
目前最先進的健眼照明設備採用"模擬戶外自然光 動態眼保健"技術，在為使用者提供照明的同時載入動態光波，讓其在工作和學習中眼睛跟著燈光做無意識的運動，從而緩解眼睛疲勞，減少眼睛由於疲勞、亢奮所產生的疾病，促進眼部健康；特別是瞳孔對光源的適應性調節能引起虹膜、睫狀肌和晶狀體的三聯動，使眼睛調節系統保持其靈活性，預防和控制近視眼的發生和發展。
8、動態光源的護眼原理是什麼？有這方面比較專業的說一下嘛？
一、針對防控近視眼，專家提出了新觀點：動態變化的移動光源可以幫助青少年進行眼睛調節訓練，提高眼睛的調節功能，從而有利於控制其近視發生和發展。
二、目前最先進的照明設備採用"模擬戶外自然光 動態眼保健"技術，在為使用者提供照明的同時載入動態光波，讓其在工作和學習中眼睛跟著燈光做無意識的運動，從而緩解眼睛疲勞，減少眼睛由於疲勞、亢奮所產生的疾病，促進眼部健康；特別是瞳孔對光源的適應性調節能引起虹膜、睫狀肌和晶狀體的三聯動，使眼睛調節系統保持其靈活性，預防和控制近視眼的發生和發展。
9、北京協和醫院能查24小時動態眼壓么
應該是可以的，平時用眼衛生是不能忽視的，患者要避免在強光下閱讀，在暗室停留的時間不要過長，充足柔和的光線是保護用眼的關鍵，避免過度用眼。另外飲食營養是很重要的，多吃西紅柿等蔬菜，必須要定期做眼部檢查，每天可以堅持做眼保健操。注意合理用眼，長時間盯電視要學會眼部的放鬆。合理飲食，不要吃辛辣的食物。控制飲酒，避免酒精對眼睛的傷害。平時建議每天兩杯玖味瞳仁茶，改善代謝，促進排出房水，降低眼壓，並保護眼睛細胞健康。