保健量維C

1、保健食品維C含量國家最高標准

國家規定1粒VC最高含量標准0.1克(g)，也就是100毫克(mg)。

2、葯用VC和保健VC的區別

葯用VC是按照國家葯典標准生產，輔料，主葯，劑量，生產工藝都有嚴格 的標准和流程。
保健VC是按照食品生產標准或企業標准來生產的（就像你天天吃的蔬菜啊水果什麼的）

3、維生素C片！成人一天吃幾片才能保健！

學專家指出，每日服用100毫克以上的維生素C片將對人體健康構成威脅。
因為在這種情況下人體會釋放大量的游離鐵，維生素C會與這些游離鐵發生類似於水氧混合物與鐵發生的化學反應。
正常狀態下，人體內的鐵元素是與蛋白質及酶結合的，無法與維生素版C發生反應。但當人體組織發炎時，人體就會釋放很多的游離鐵，這些游離鐵能夠與維生素C發生反應，造成「體內生銹」。
已有試驗表明，每日口服維生素C4克，一周後，有可能發生尿路草酸鈣結石和腎結
維生素C劑量每日超過了3克時，可導致腸蠕動增加，引起腹部絞痛與腹瀉。
服用維生素C過量的症狀主權要有：
●腹瀉；
●皮疹；
●胃酸增多、胃液反應；
●泌尿系統結石；
●尿內草酸鹽與尿酸鹽排出增多；
當出現這些症狀時，表時已經過量。

4、一天吃多少維生素C

一天吃100mg維生素C為宜。

對於維生素C的需求量，一般每日膳食100mg就能滿足。如果是顯著提高抵抗力或身體需求，每日再補充500～1000mg即可。超量會引起反作用，比如，用量3～4g，會出現腹瀉、皮疹和凝血等；當日用超過5g時，還有可能引發溶血甚至致命危險。

(4)保健量維C擴展資料

各種維生素C的區別

它們的有效成分都一樣。幾元的維生素C片一般是葯品，而幾十元上百元的則多是保健品，一些咀嚼片既可能是葯品也可能是保健品。

如果是保健品的話，應該認准藍帽子的保健食品標志。從成分含量看：葯品維生素C片通常添加的香精、色素、甜味劑等較少，且通常每片固定100mg的維生素C含量；而保健食品中除了含有一定量的維生素C（含量可能不固定）之外，還會含有一些其他添加劑，主要是為了讓口感更好。

但是就其有效成分維生素C，它們是一致的，並沒有本質區別。不過有一些酯化維生素C可以讓維生素C緩慢吸收，是有一定區別的，但是對於一般人也沒有什麼實際意義。

妊娠期、哺乳期的女性以及生長發育期的兒童，其維生素C的需求量高於正常成年人，因此可以適當補充維生素C，但還是推薦通過增加蔬果的攝入，補充天然食物中的維生素C，因為其中的黃酮類物質能在腸道中發揮穩定維生素C的作用。

重體力和高溫勞動者應適當補充維生素C。實驗證實，每天吸煙20支以上者較不吸煙者血漿維生素C含量低40%，因此對於吸煙的人群，適當補充維生素C以防缺乏。

肝臟疾病、類風濕疾病、癌症等病人均需增加維生素C的攝入量。

5、維C的攝入量

放心，不會的，維生素雖然不能亂補，但是在感冒的情況 下，補充維生素C是合理的。而且，維生素C算是人體需求很大的一種，即使你不吃葯，平時的很多東西裡面含的維生素C也不少的。所以放心吧。不過建議不要一直吃哦。最好還是讓身體的免疫力自己讓病好起來。葯也盡量吃溫和的葯。祝你早日康復。

6、保健品維C一天一次能長期服用么

你好,只要按計量服用就可以，不要過量百。任何東西過量都不好.
意見建議:
過量服用維生素C,會使痛風病患者急性發作；糖尿病患者的尿糖定性試驗呈假陰性；有消化度道出血病人的大便潛血試驗呈假陰性,從而影響臨床診斷.空腹服大量維生知素C還可引起腹痛,腹瀉,皮疹,胃酸道過多,胃液返流.而且,大劑量維生素C還可影響多種葯物的代謝作用,使個別人出現血栓專等.
生活護理:
服用維生素屬C時別喝牛奶,更不能用牛奶送服維生素C,因為牛奶中的維生素B2和維生素C會在人體內發生氧化還原反應,使其喪失葯效.

7、正常成人每日應該攝入多少維生素c

國內和國外的標准其實很統一.只是你理解不透徹而已.中國的維生素C推薦基本服用是100毫克/天,但有害限值是1000毫克/天(其中包括大量的人群及個體差異)
所以我一般推薦成人維生素C推薦服用量為100mg(RNI)-500mg(1/2UL)/d(包括日常食物攝取和營養補充劑)

服用營養補充劑要注意看含量有些是500mg的顆粒但才含100mg的維生素C.

另外醫用維生素C正常人的確是可以吃的,醫用維生素C與天然維生素C結構上沒有根本上的差異.唯一不同的是合成過程中有些不明殘留物質,但是在吃不到新鮮水果蔬菜,且經濟條件不允許的情況下,醫用維生素C是良好的維生素C補充劑.

至於醫用的維生素C最多隻能吃3天，吃多了會中毒.同樣的天然維生素C吃多了也會中毒.(只是醫用的服用說明劑量比較高,長期高劑量服用容易造成維生素C過量中毒,這個跟是否人工合成無關)

維生素C的毒性(包括天然及人工合成)：
過量服用天然維生素C（2～8g）會引起腹瀉、出現惡心、紅細胞破壞。
長期過量服用天然維生素C（2～8g）易患泌尿道結石、影響胚胎的發育、造成不育等不良反應。

8、葯品的VC和保健品的維C有區別嗎？

葯用維C和保健品維C是一樣的，區別僅在於每片葯劑的維C含量比例不同。葯用維C一般含量高一些。
保健VC在給人體補充VC的同zd時還添加多種微量元素。現在商家為謀求利益大肆炒作誤導消費者。說經常服用葯用VC會對人體造成一定傷害、副作用。其實是騙人的。葯用VC和保健VC是沒區別的。同樣是人工合成。沒有天然之說。
禁忌如下：每日超過內60mg可引起腹瀉。 短期內服用VC補充品過量，會產生多尿、下痢容、皮膚發疹等副作用;長期服用過量VC補充品，可能導致草酸及尿酸結石;小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病;一次性攝入VC2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。

9、醫用維c片與保健維c片有什麼區別？

保健用維生素C一般含量較低，只是處百於保健用處，一般還復合了其他維生素成份。
醫用維生素C一般含量較高，用於治療度缺乏維生素C引起的疾病，或者一些疾病的輔助治療。用的劑量一般都較高。需要在醫生的指導下使用的。
順便提醒一句，維生素C過量會引起維回C中毒的醫用維C還是請謹慎使用。蔬菜水果富含豐富的維C，通過食物吸收的才是最好的。永遠記住答，是葯三分毒。保健品能不用就不用，國內的保健品市場魚龍混雜。