雞蛋腎保健

1、吃生雞蛋有壯陽的功效嗎！

雞蛋的蛋白質中含有豐富的人體必須氨基酸，其組成比例適合人體需要。雞蛋也是維生素、無機鹽的良好來源，是一種營養價值很高的食品。 有些人喜歡吃生雞蛋。覺得雞蛋煮熟後營養成分就被破壞了，以為生吃比熟吃補身體。其實，這種吃法非但無益反而有害。一是雞蛋由雞的卵巢和泄殖腔產出，而它的卵巢、泄殖腔帶菌率很高，所以蛋殼表面甚至蛋黃可能已被細菌污染，生吃很容易引起寄生蟲病、腸道病或食物中毒。二是生雞蛋還有一股腥味，能抑制中樞神經，使人食慾減退，有時還能使人嘔吐。三是生雞蛋清中含有一種叫抗生物素的物質，這種物質防礙人體對雞蛋黃中所含的生物素的吸收。雞蛋煮熟後既可將雞蛋內外的細菌殺滅，又能破壞抗生物素，所以雞蛋不宜生吃。 以下食品只要不過量均無副作用！ 壯陽食品: 對於市場上各種補腎壯陽之保健品、葯品，使大多人無所適從。這些為了增加 「性福」外來的助陽葯物真的有那麼好嗎？其實還不如接過老祖宗的棒子，用天然 的食品來助性，不是更佳？ 蝦——蝦味道鮮美，補益和葯用作用都較高。 祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體 虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果 。 淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣 、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺 精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。 泥鰍——泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣 等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥 鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。 驢肉——驢肉俗話說：「天上的龍肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種 高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯 陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不 舉、腰膝酸軟等症。 牡蠣——牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質 、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡 蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果 。 鵪鶉——鵪鶉俗話說「要吃飛禽，還數鵪鶉」。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一 向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、 激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖 國醫學認為，鵪鶉肉可「補五臟，益精血，溫腎助陽」男子經常食用鵪鶉可增強性 功能並增氣力、壯筋骨。 雞蛋——雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的「還原劑 」。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印 度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。 我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大， 補食雞蛋有助於迅速恢復體力。 蛇肉——近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段 時間(蝮蛇可達6～24小時)，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。 鴿肉——白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性 激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益 腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一 樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。以下食療方對強 精補腎有較好的效果。 (1)取白鴿肉半隻，巴戟天10克，淮山葯10克，枸杞子10克，燉服，喝湯食肉 。或上葯配用乳鴿一隻，若服後偏燥，也可用白木耳適量燉乳鴿，則補而不燥。 (2)或取白鴿蛋2個，枸杞子10克，龍眼肉5克，煲白鴿蛋服用，食用時可加入 少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細鹽調味，又可作引葯入腎。 狗肉——狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》 載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血 脈」等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能 溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用 。 韭菜——韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人 的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的「夜雨剪春韭，新炊間黃梁」；宋代詩人 蘇軾的「漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤」。可見韭菜自古以來就受到我國人民 的喜愛和重視。 韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。據分析，每500克韭菜中含蛋白質10克以 上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵6.5毫克，維生素C 95毫克，胡蘿卜素為17.5毫克(在葉菜中，除金花菜外，含量最高)。 現代醫學研究證明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便 秘有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食慾 、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統 的中葯，自古以來廣為應用。《本草拾遺》中寫道：「韭菜溫中下氣，補虛，調和 臟腑，令人能食，益陽。」《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺 尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在葯典上有「起陽草」之名。韭 菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、 多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。用 韭菜根、煎汁內服，可治盜汗、自汗。 荔枝——荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣 、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘， 性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健 水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。現代醫 學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用； 可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症，並可改善機體的貧血 狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝 干10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療 疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。 麻雀——麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素B1、維生素 B2等。據《增補食物秘方》記載，雀肉能「補五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮 小便，又治婦人血崩帶下。祖國醫學認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適 用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒 浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下症等有較好的療效。雀卵和雀腦亦 有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等症；雀卵有助腎 陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大熱，春夏季及患有 各種熱症、炎症者不宜食用。 羊腎——羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維 生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草 》說，羊腎能「補虛損，陰弱，壯陽益腎」。適用於腎虛陽痿者食用。 枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維 生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分 。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血 潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良葯。可用於治療肝 腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛 勞嗽、老人消渴等症。現代醫葯學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機 體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性 、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。 枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。 松子——松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補 骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫葯學研究發現，松子仁中含有 較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提 高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中 老年人滋補保健食品。對食慾不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起 力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。 麻雀蛋——麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素 D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。中醫認為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具 有滋補精血、壯陽固腎功效。適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。有腎陽虛所 致的陽痿，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養 顏、增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。 這些都是自然壯陽之食品，根據你自身情況選擇吧

2、吃雞蛋補腎嗎?

雞蛋是最好的營養來源之一。一個雞蛋中含有大量的維生素和礦物質，最重要的是含有高生物價值的蛋白質。 雞蛋能為我們整個生命過程提供維生素、礦物質和重要的微量元素。一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、10%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B1、15%的維生素B2、4%的維生素B6、6%的維生素B9、8%的維生素B12。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程等。 近年來，國內外營養學家和醫學家對雞蛋的營養價值和保健功能有了新的評說。概括起來，主要有五個方面。 一是健腦利智。 雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用。要保持良好的記憶力，只要每天吃一兩個雞蛋就行了。 二是保護肝臟。 雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。 三是防治動脈硬化。 四是預防癌症。 雞蛋中含有15%的維生素B2，維生素B2可以分解和氧化人體內的致癌物質。 五是延緩衰老。 雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質，故被人們稱作「理想的營養庫」。不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必食一個雞蛋。 因此，雞蛋應是飲食的重要成分，雞蛋很容易烹飪、咀嚼和消化，而且價格很便宜。吃雞蛋實際上沒有浪費，因為雞蛋皮的重量微不足道。雞蛋可以用多種多樣的方式烹飪，它幾乎適合於做成一切形式的食品，無論甜的還是鹹的，如調味劑、面條、蛋糕、布丁、蛋白酥、餅、餅干、冰激凌和餐後甜食等。雞蛋在吃法上也應注意科學。對老年人來說，吃雞蛋應以煮、卧、蒸、甩為好，煎、炒、炸雖然好吃，但較難消化。如將雞蛋加工成鹹蛋後，其含鈣量會明顯增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，約為鮮雞蛋的10倍，特別適宜於骨質疏鬆的中老年人食用。

滿意請採納

3、吃雞蛋可以補腎嗎

吃雞蛋可以補腎，雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素及多種微量元素，是公認的營養極其豐富的食品，多吃雞蛋可促進人體生長，提高免疫力，也是一類延年益壽的食物。

雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質，兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。

養腎的食物：

1、動物肝臟。中醫學有「以臟養臟」的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。

2、蝦。蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

3、豬腰花。豬腰花的膽固醇含量較高，不適於血脂偏高的人食用，但豬腰花具有補腎氣的功效，也經常被人們用於補腎的食物。

4、核桃。多吃核桃可增強大腦的活力，補充人體所缺的肌醇，另外和泰具有補腎固精的功能，飲食中也常作為補腎的食物之一。

(3)雞蛋腎保健擴展資料

養腎不能吃的食物：

1、飲料。飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改變人體的酸鹼度。尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔，由於腎臟是調節人體酸鹼度的重要器官，因此會損傷腎臟。

2、鹹食。很多人的都是重口味，平時都愛吃一些有味的食物，比如辣的、鹹的。尤其是鹹菜，鹹菜在腌制的過程中都會放很多的鹽，長時間吃會促使血壓的升高，腎臟血液不能維持正常量，從而導致腎病。

3、濃茶。濃茶含有很高的氟，而腎臟又是氟的主要排泄器官，當飲用過量時，就會超出腎臟的排泄能力，導致氟在體內堆積，因此會給腎臟帶來損害。

4、葯物。隨著醫葯技術的進步與發展，越來越多的葯物新品種誕生於世。生活水平的提高，並不意味著身體素質的提高，各種病症在折磨著人們，生病了就趕緊買來各種相關的葯。豈不知過多使用喹諾酮類葯物、氨基糖苷類抗生素，就會損傷你的腎臟，甚至導致腎衰竭。

4、雞蛋補腎嗎？

雞蛋補腎。

在營養學界，雞蛋一直有著全營養食品的美稱。雞蛋除了含有人們熟知的多種營養物質外，還含有兩種氨基酸——色氨酸和酪氨酸，它們具有很強的抗氧化能力。一個蛋黃的抗氧化劑含量就相當於一個蘋果。所以被評為最營養早餐。

因為人體在經過一夜的新陳代謝後，急需補充營養，而雞蛋中含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需礦物質。

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1、核桃

核桃可以延緩腎精的消耗，從年輕時就堅持吃核桃的人，到了老年普遍頭發、牙齒、眼睛都會比較好。孕前和孕中多吃核桃的話，生下的孩子更聰明好動，新媽們則更容易恢復。

2、黑棗

黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效，想要養腎的女性朋友可以多吃一點黑棗。

3、桑葚

桑葚，被稱為「民間聖果」。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。

4、葡萄

葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。

5、山葯

性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一並服食，效果更明顯。

5、雞蛋是不是壯陽補腎？？

還有黑木耳、李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等，補腎效果也不錯。米中的珍品---黑米，也被稱為「黑珍珠」，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素。

6、晚上吃雞蛋會不會傷腎

吃雞蛋過多會傷害腎臟
雞蛋，一個非常常見的食物，其營養非常的充足。小時候聽媽媽說過，她們那個年代如果可以吃雞蛋是身體虛弱的時候才會選擇吃雞蛋來補身體，讓身體變得更加的強壯。所以在最近幾年來，很多人都會選擇吃雞蛋。但是凡事都是要有一個度的，如果雞蛋吃多了也是不好的。因為雞蛋裡面含有非常多的蛋白質，這些蛋白質雖然好，但是也是最難消化的一種物質。但是雞蛋沒有全被消化的時候就會在我們人體裡面產生尿素。如果尿素過多的話很容易給我們腎臟帶來負擔，讓腎臟無法正常的運轉起來，最後危害到腎臟的健康。所以說在平時的時候可以吃雞蛋來滋補身體，但是千萬不能多吃，不然就會傷害男人的腎臟，另外要是腎臟不好的人就最好選擇不吃雞蛋。

7、吃雞蛋對補腎有幫助嗎

雞蛋對補腎有幫助。

因為雞蛋中含有豐富的維生素B6，而維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和氨基酸代謝有密切關系，所以可以有效地提高睾丸酮的荷爾蒙，以此對維持男性功能具有一定作用。

並且雞蛋是人體性功能的營養載體，腎虛在性能力上有著非常直接的表現，不論男性還是女性，都會有所影響。雞蛋的吃法有很多種，建議把雞蛋、牛奶和蜂蜜混合在一起熬成米粥一起服用，長期堅持，兩周就能夠看到非常明顯的效果。

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補腎的其他食物：

1、韭菜

韭菜還是傳統中葯，有「起陽草」之名，它的營養豐富，如含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿卜素等。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於患有不堅挺、遺精、多尿等疾病患者。

2、羊腎

又稱羊腰子，含有豐富蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C、維生素E等營養物質，性溫，有生精益血，壯腎補腎功效。適用於腎虛不堅挺者食用。

3、牡蠣

它含有豐富的鋅元素及鐵、磷、優質蛋白質、糖類及多種維生素。有滋陰潛陽，補腎澀精功效。男性常食牡蠣可提高男子功能及精子的制量，對遺精、虛勞乏損、腎虛不堅挺等有較好的食療效果。

4、堅果

堅果是硒元素的最佳來源，硒元素有助於產生健康的精子。

5、荔枝

有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功能，既可健身益顏，又可用於是治療腎虧夢遺，健忘失眠。常食荔枝能改善人的男子功能，對遺精，不堅挺，不持久，有輔助治療作用。

8、雞蛋對腎有好處嗎

雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素E等對補腎是友好處的。腎虛要盡量少吃或不吃辛辣刺激性食物，最好戒煙、酒。陰虛就不吃熱性食物如羊肉、狗肉等。

當然要選擇營養價值高的雞蛋，推薦你1號店好農的土雞蛋，無公害，山地放養，100%土雞蛋。
祝您健康。

9、雞蛋有沒有補腎效果

不會有補腎效果,但是有填精效果,因為雞蛋中含有大量蛋白質,而精液中的主要成分也是蛋白質. 有更深的問題

10、足浴雞蛋養腎套餐

用雞蛋腎保養什麼操作？很多網友搞不懂啥意思。四川省瀘州市公安局4月9日在官方公眾號發布文章稱，該市龍馬潭區一足浴店女技師用雞蛋為男性顧客進行「腎保養」，足浴店被處以罰款10000元以及停業整頓一個月。

用雞蛋腎保養什麼操作 原來是女技師和男顧客在玩不可描述

瀘州市公安局介紹，龍馬潭警方日前對娛樂場所進行檢查時發現，40歲的男子張某至某足浴店洗腳，點了價值228元的「養腎套餐」。39歲的女技師劉某拿出一枚雞蛋，對其實施「淫褻色情」的違法行為，隨後被民警當場查獲，視頻監控記錄下相關過程。民警現場查處時，女技師辯稱是在做「腎保養」。把違法事情說的這么清新脫俗。

瀘州市公安局表示，目前張某和劉某因實施淫褻色情的違法行為，被依法給予行政處罰；店長王某被處以罰款1000元；該足浴店被處以行政罰款10000元，並停業整頓一個月。