保健小哥

1、小伙網路求職被保健品公司錄用49天後獲刑，遭遇網路求職詐騙該如何脫身？

我相信很多人應該都有過在網路上面求職的經歷吧，也肯定有很多人遭到了網路詐騙，如果是僅僅損失一些錢還算是輕的了，更為嚴重的可能是你被對方騙了做違法的行當，但是你自己可能都蒙在鼓裡！就拿最近的新聞來說，有一個小伙網路求職被保健品公司錄用49天後獲刑，真的是讓人唏噓！

在網路兼職中，如果遇到了求職詐騙，我們第一時間就要想辦法趕緊脫身！首先呢，我們可以和自己的家人或者朋友傾訴，看看他們有什麼比較好的建議，一般來說，父母和朋友都是站在我們這邊的，他們自然也就會為我們的人身安全和利益做考慮，相信自己的朋友准沒錯！

要是發現了自己網路求職的工作是傳銷或者是一些詐騙，那麼我們就要長個心眼了，這些事情可都是違法犯罪的，我們絕對不能為了賺一點小錢就去犯法，這不值得，我們應該做的，是第一時間打電話報警，尋求警察的幫助，一般警察在得知網路上面有詐騙活動，就會派網路警察來協助你解決問題！

在網路求職的過程中，因為網路的虛擬性和信息的不對稱，我們很容易被騙，所以，在網路上找工作的過程中，如果是遇到對方要你的一些私人信息，就比如銀行卡信息、身份證信息和戶口本信息，那麼我們一定要提高警惕，絕對不能輕易把自己的私人信息給對方！一旦泄露了自己的隱私，那麼對方很有可能會利用我們的信息從事一些違法犯罪活動！

2、一個小夥子以前很胖 減肥變成肌肉男 上過騰訊新聞 叫什麼名字？

不是叫這個名字吧，是那apple抗飢餓減肥茶吧，不錯的產品，減肥真的有效果！推薦一下流行的減肥方法，可能文字比較多，但是可以作為參考！1、減肥前先用本子記錄自己的體重、三圍、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸2、運動是減肥不可缺少的部分，所以，如果單純的靠減少吃的量，減的速度也是很慢的，在計劃中，要將運動也算在裡面。3、苦瓜可以減少人每天攝取脂肪量的25％，減肥期間吃苦是必要的。4、牛肉、魚肉和鴨肉含有豐富的鐵和蛋白質，不要以為減肥期間不能吃肉，肉是必須吃的。5、每天早上起來喝一杯請水，起到排毒的作用，6、吃飯前，先喝水，吃飯的時候先喝湯、然後吃菜、吃飯最後吃肉每口飯在嘴裡咀嚼30次，7、懂得計算卡路里，人每天需要攝取的卡路里在2000左右，700卡＝1斤脂肪8、體重不要天天稱，那樣會有挫折感，一個禮拜或者半個月稱一次，是最好的。9、水果在減肥期間盡量少吃，實在想吃，可以用黃瓜和胡蘿卜代替，10、適當獎勵自己，在幾天達到自己要求的情況下，可以做適當的獎勵給自己，一塊巧克力，或者其他的，但是不能多吃哦～～11、吃暴了沒關系，多吃1口並不會多長一斤肉，但是吃了這一口後，卻覺得今天失敗了，所以就乾脆吃完了，那麼這是必定要胖的哦～～12、吃一定要清淡13、水一定要多喝，水是沒有熱量的，多喝水，在你餓的時候先喝水，等20分鍾後，如果你還餓，那麼在吃東西14、減肥是一個艱巨而痛苦的過程，如果覺得自己做不到，或者依以前的口味來的話，那麼你是減不了肥的。12天減去身上12%的法不需要運動,很多老外用了都說非常好,這也是美國的世界健身中心強烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方.方法:一共12天:頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(請不要買裡面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限最後的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限台灣減肥妙方-3星期瘦7公斤方法是：睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量再配上一片至兩片的乳酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白質和脂質；紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。每天攝取固定的鈣質可有效的減肥由於起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效用。前一餐不能吃澱粉類的食物，要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發酵成的。材料起司1-2片or50g紅酒50-100c.c.要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低/低碳水化合物的及自然發酵或煙熏口味的起司。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等起司。記者根據醫師說明全脂高鈣起司可減肥，到超市選擇5種起司，並由醫師評鑒1包起司以100g為單位，糖份在5g以下、脂質在25g以上，就是可以用來減肥的起司。有利於燃燒腰腹和臀部脂肪。三日減肥食譜第一日早餐：西柚半個，花生醬兩茶匙，麵包一片，咖啡一杯中餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，烤麵包一片咖啡或茶一杯晚餐：白菜花半棵，肉兩片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，紅葡萄十粒，蘋果一個第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一個，烤麵包一片，咖啡或茶一杯中餐：酸奶一杯，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯晚餐：熱狗腸兩根，西蘭花半個，紅葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯第三日早餐：蘋果一個，乳酪一片，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯中餐：煮蛋一個，烤麵包一片，咖啡或茶一杯晚餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，紅葡萄十大粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯注意：1.每日飲清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之間各一杯)除此之外不能再飲水或進食2.生食物只能白煮，用鹽和胡椒粉調味，不可加其他調料3.依食譜次序，不可亂用或用其他替代品4.咖啡或茶不能加糖或奶5.配方有化學作用，不可任意更改采購食品：花生醬一瓶，咖啡一瓶，吞拿金槍魚罐頭兩罐，烤麵包一袋，菜花一個，扁豆十根，蘋果兩個，香草冰激凌兩杯，香蕉三根，酸奶一杯，西蘭花一個，蘇打餅干一袋，乳酪一片，西柚一個，麵包片一袋，肉片兩片，紅葡萄三十粒，熱狗腸兩根,雞蛋兩顆日本新的瘦身法「迷你停食」減肥法。每周有2天不吃正餐,只吃流質的食物,像是稀飯、豆漿、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥，來取代三餐的大魚大肉。據說這種迷你停食法,有助於清除體內廢物,讓腸胃的代謝更為順暢,皮膚也會變得有光澤,因為方法很簡單又不痛苦,最近成為日本女性喜愛的瘦身方式。喝牛奶法:減肥，我已經打了一場持久戰了，除了吃減肥葯品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅持一個月，效果真的很不錯，減了能有10斤左右。而且喝牛奶滑腸胃，有助於消化，最主要的是減肥的同時還可以讓我們的皮膚變的水水~~~~食醋減肥:很有效，一個月可以減大約6公斤食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。蜂蜜+白醋:有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鍾空腹喝;2中餐和晚餐後立刻喝.值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例蜂蜜減肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低```So用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，我試吃了一個星期，瘦了七斤第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食.通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。黃瓜香蕉三日法：每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤為期3天黃瓜和雞蛋:早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.兩天交替進食，頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥麵包（茶水清咖正常）。一天保證營養，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。他說這在歐洲很流行，也很有效。蘋果餐有兩種吃法：一種為周期為3天的只能吃蘋果第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸並且在蘋果餐結束後的那天不能暴食要清淡飲食。一種為周期為一星期的；1周的吃法：早上正常飲食從12點開始每隔兩個小時吃一個蘋果吃五個蘋果餐一星期中，連續三天只吃蘋果，接下來四天正常飲食，一個月瘦6斤！吃燕麥法：主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個的燕麥，沒有加工過的那種先用水泡30分鍾左右，然後按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然後就是放蔬菜之類的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因為橄欖油比較貴，而且揮發，所以如果拿來炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調好味道了，就可以當主食吃了其他菜啦什麼的就不吃了香蕉乳酪美顏瘦身組合三天可減六磅早餐∶香蕉1隻、低脂乳酪2杯、水1杯午餐∶香蕉2隻、低脂乳酪2杯、水1杯晚餐∶香蕉1隻、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯減肥守則肚餓時可以吃生果或暍水。一個月不能吃超過3次。每日要喝8--10杯水。七日瘦身湯的配方配方：a番茄:2斤半b洋蔥:1斤半c捲心菜:1斤d芹菜:1斤e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半1.以上5樣是一天之用2．切成塊狀，先燒滾，然後小火燒3個小時3．此湯1小時喝1次，肚子餓時喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃裡面的東東4．喝至少1星期才有效果1星期內最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無糖無奶的液體食物。不用挨餓的7日瘦身法第一天：盡情吃除了香蕉以外的所有水果第二天：盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜第三天：盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜第四天：吃8個香蕉、8杯牛奶，還有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6個西紅柿,再喝8杯礦泉水(4天里身上的脂肪已經分解成酸性物質，因此需要多喝水，通過排尿排出體外)第六天：盡情吃除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉第七天：除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米雞蛋減肥A-每天總共就吃兩雞蛋，吃多了人也消化不了，然後想吃什麼菜就吃什麼菜，胡蘿卜，大白菜，小白菜，菠菜，西紅柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一點鹽，不放油，不放任何東東，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，讓你的身體在你的身上吃油雞蛋減肥套餐A以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周後不再繼續。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。當體重達到標准後再使射入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。雞蛋減肥套餐B星期一早餐白煮蛋三個，葡萄柚一個、土斯一片、咖啡。中餐白煮蛋三個、蕃茄、咖啡。晚餐白煮蛋一個、黃瓜、胡蘿卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋漬蔬菜。星期二早餐白煮蛋三個、葡萄柚、咖啡。中餐白煮蛋三個、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋漬蔬菜、咖啡。星期三早餐白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡。中餐蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐白煮蛋二個、羊肉、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡星期四早餐白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡。中餐蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐白煮蛋三個、乾酪、菠菜、咖啡。星期五早餐白煮蛋一個、葡萄柚、土斯一片、咖啡中餐白煮蛋三個、菠菜、土斯一片、咖啡。晚餐魚、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。星期六早餐白煮蛋二個、葡萄柚、土斯一片、咖啡中餐水果沙拉(不可使用蘋果、香蕉等罐頭水果)。晚餐牛排、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡。星期日早餐白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡中餐冷的烤雞肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。晚餐蔬菜沙拉、烤雞肉、蕃茄、煮高麗菜、芹菜、葡萄柚、咖啡注意事項:沙拉不可使用沙拉油製做之沙拉。咖啡中不可加入砂糖、牛乳。肉類只可用烤或白煮，不可用油炸。魚肉可吃生魚片，或白煮或蒸食。鹽分盡量少用。(因為要盡量少喝水的關系)。雞肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是為135公克。牛肉的量約200公克雞蛋膳食減肥食譜C據說是丹麥國家醫院給肥胖患者開的食療方子為期兩周,中間間斷的話要重新開始.星期一早餐：煮雞蛋（不限），烤麵包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）午餐：煮雞蛋，烤麵包，咖啡晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡星期二早餐：煮雞蛋一隻，烤麵包，葡萄水果，咖啡午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡星期三早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡星期四早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮雞蛋兩只，乳酪，菠菜，咖啡星期五早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，西紅柿，咖啡午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西紅柿，咖啡晚餐：海魚，青菜沙拉，烤麵包，咖啡星期六早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡午餐：水果沙拉，雞蛋兩只晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡星期日早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主西紅柿瘦身法：一個蕃茄（約200克）只有30卡路里，相等於約八分一碗白飯的熱量午餐及晚餐只吃西紅柿，早餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。-艱苦度：☆☆（以五粒☆最高）連續進行一星期，一個月只可進行一次。-效果：可減去5-10磅（約2-5公斤）為何吃西紅柿可瘦身？一般女性一餐平均攝取約600卡路里，若其中一或兩餐（早餐、午餐或晚餐）以西紅柿代替，便可至少減少吸收數百卡路里，這樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多，這樣便可達致瘦身。每日兩餐之中又可以吃幾多西紅柿？基本上沒有限制，其實西紅柿容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。市面上流行的減肥方法五花八門，令人眼花繚亂無所適從。聰明的人才不會一條胡同走到黑地減肥，我們選出6種最受歡迎的減肥法一一比較，什麼最適合自己先找找看吧。1、做外科手術吸脂——對有錢、有膽量的美眉最具誘惑力的方法把身上多餘的脂肪肥肉，以外科手術的方式切除掉。最常見的是抽脂手術，再特別一點的有胃間隔手術、縮小臉蛋手術等等。好處：最速成、見效的減肥方式。弊端：對身體產生極大的副作用。術後體力和抵抗力都大大降低。提醒：術後的大吃大喝可能影響減肥的效果，所以外科手術減肥也不是一勞永逸的事！可以承受麻醉，沒有心血管疾病的人才可以執行！誰最適合：手邊有一點錢、不怕痛的美眉，譬如明星、模特就可以考慮使用。危險程度：★★★★★(最高五星)編輯提示：既然危險級達到了五星，那可要認真考慮，想清楚你適合做吸脂減肥嗎？了解到吸脂前必須知道的事之後，再看看別人吸脂減肥的體驗報告，然後再做決定比較穩妥。2、去健美中心參加運動減肥——最受追捧的健康方式健康減肥已經成為一種重要理念。不少人拋棄了節食等極端的減肥方式、回歸到健身中心通過運動達到減肥的效果。好處：除了減肥外，可以讓體形更加結實，線條更加完美。弊端：成效緩慢，需要極大的恆心和毅力。特別提示：運動一般要在連續進行20分鍾以上，身體內的脂肪才開始燃燒。運動過量，會令人體力虛耗，精神委靡，可以請健身教練提供指導。誰最適合：好奇心旺盛，喜歡運動，害怕一個人孤單作戰，最怕沉悶的人，去健美中心參加健康舞班很適合。危險程度：★普拉提練習普拉提時，健身服以舒適、柔美為主，以配合普拉提舒緩優美的音樂和柔和的伸展動作。但要注意褲子太寬松反而會影響動作。粉運動背心esprit(私人物品)；白色長褲李寧／粉T恤(adidas)瑜珈瑜珈可以重新調整你的身體機能，使肌肉與骨骼得到徹底的平衡放鬆，緊張的神經也可以得到平復。通過修習瑜珈，你將獲得非凡的體力、柔韌性和忍耐力，得到意想不到的身心放鬆。運動褲(銳步)。特別提示：你可以穿任何令你覺得可以舒展四肢、運動靈活的服裝。瑜珈營造的是一種極具美感的氣氛，至於服裝的選擇只要尊重自己的感覺和喜好就行。3、看健身錄影帶鍛煉——最適合生活作息不固定的人這個方法比較簡單，屬於細水長流型。看著熒屏，跟著健身錄影帶做運動，有身臨其境的真實感。好處：方便，回家後隨時都可以開始。弊端：有疑問不能馬上得到解答，指導速度也不是你可以規定的。特別提示：一次的運動超過30分鍾以上才有全身有氧運動的效果。誰最適合：有時間撥出一段時間來運動、或生活作息不固定人；保守的，不好意思在大家面前表現的人也可以嘗試。危險程度：很小編輯提示：有些簡單的健身操，連錄影帶都不需要用的，只要跟著我學就行！Q版健身操之胸部和背部【動作一】：COLOR=RED這個姿勢要求腰背部緊貼台階凳，以保護下背部]。兩手各握一啞鈴，手掌向前，關節沖上。手握啞鈴向胸部兩側伸出，高於身體。注意手腕要直，與手成一直線。肘部要剛好低於台階凳。【動作三】：這個動作既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉你的肩膀和手臂。坐在地上，雙腿交叉。雙手中間夾一個球(也可以徒手做，即雙手緊握)，注意使你的小臂與地面平行。雙手擠壓球，感覺胸部用力，請保持1-2秒，然後松開。重復此動作2組20次。其他實用健身操：健身：Q版健身操之腰、腹部Q版健身操：臀部和腿部Q版健身操：手臂和肩膀健身：窈窕健身操4、吃減肥餐——沒耐性的人最理想的選擇現在比較流行，就是請營養師為自己度身定造個人減肥餐單，以清淡為主(如白灼、少調味)，但分量要嚴格遵守，實行起來也就比較麻煩。好處：餐單減肥無須挨餓，在減肥的同時可以維持均衡的飲食。弊端：成效會因人而異，一旦恢復正常飲食，體重很容易反彈。特別提示：餐單減肥最好請教醫生或營養師的專業意見。誰最適合：對於做什麼都要快，不快見到效果就會放棄的沒有耐性的人來說，一些快速減肥法，減肥餐、新奇事物和新的減肥產品都是理想的選擇。危險程度：★★★專家點評幫你挑減肥食譜食譜一：高蛋白的「飲食新革命」優點：此食譜包括蛋和瘦肉--許多其它減肥套餐中嚴令禁止的而身體需要的成份。缺點：盡管「飲食新革命」的推進者們否認這是一種高脂飲食結構，實際上它還是容易淪為危險的高脂食譜。營養師的話：高蛋白餐目前被限制使用於某些特定對象，如：因嚴重醫療並發症，而需要非常快速減重的病患，且這些病患必須在嚴格的醫療監視下，才能進行高蛋白餐的攝取。針對普通想要瘦身的人群，營養師非常反對這種做法。食譜二：低糖瘦身法優點：低糖瘦身法的倡導者們提出，我們不應該只注意脂肪，此觀點是正確的。往往會出現這樣的情況：人們的脂肪攝取量下降而肥胖率上漲，這是由飲食所提供的熱量的上升造成的。缺點：據專家分析，此法並非像「低糖瘦身法」的倡導者認為的那樣--抗胰島素使人肥胖，而是肥胖使人產生抗胰島素傾向。<<<專家點評幫你挑減肥食譜為了便於你選擇，我再推薦幾種飲食減肥法：減肥食譜一星期全計劃本文就是要告訴大家，怎樣天天有美食吃，天天吃得不同，還能夠瘦下來的良方。一周七天食譜，滿打滿算，全部照顧到。速戰速決五大方法任你瘦本文將介紹的五個減肥方法，都是通過單純飲食，達到減脂肪、排毒、調整身體機能的目的，而且不是很痛苦，短、平、快的風格喲！5、扎針——最要求耐心的減肥方式桑德拉超愛針灸針灸是新興減肥方法中的一種。通過針灸刺激人體穴道，疏通經絡，達到「消腫利水」的減肥效果，是一種相對較溫和及安全的方法。好處：較其他方式安全可靠。弊端：成效緩慢?在日常生活中塑造美腿1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛煉小腿線條。3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復此動作8－10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。想快速減肥，試試下面招數：一、最便宜減重法，不需要花很多錢，但是能快速減肥？1、喝水減重法：人不能不喝水，只要活著就是在減重2、刮痧減重法：手邊零錢或陶盤就可以派上用場3、喝醋減重法：廚房的醋隨手可得4、膠帶減重法：固定傷口的膠帶，還可以分成三等份使用5、蘋果減重法：一個蘋果才幾元錢二、最昂貴減重法，要減重先存一筆錢再說，可以最快速減肥。1、瘦身中心：少則數千元，花個數萬元的大有人在2、抽脂減重法：抽一個部位至少要幾萬3、注射減重法：一次療程數千元4、體重控制班：幾千到幾萬元不等5、健身房運動：入會費較貴，記得要堅持三、最容易執行減重法，不需要下太大的決心可以馬上做，能否快速減肥，看自己造化。1、減重拖鞋減重：只要走路時穿上就可2、減重茶減重法：泡茶來喝很簡單四、最容易成功的減重法，照著作一定能快速減肥了1、切除部份胃小腸：容納與吸收的部位都變小了，不瘦都不行2、抽脂減重法：脂肪直接由外力取出體外3、體重控制班：錢都花了，就好好的配合吧！4、巫婆湯減重：熱量很低，不瘦都難5、使用代餐減重：利用代餐達到熱量控制可以長期使用五、最易胖回來的快速減肥法1、三日減重餐：減的都是水分，一停止體重馬上又回來2、七日減重餐：與三日減重餐大致相同3、優酪乳減重法：一天只有800卡又單調維持不了多久4、斷食減重法：一天只攝取400卡撐不了多久5、巫婆湯減重法：相當有飽足感，容易吃膩六、最要命的快速減肥法，花錢傷身得不償失1、吃菜減重法：吃到喘不過氣來，大概人生從此變黑白2、吃肉減重法：吃太多了會導致昏迷中毒3、瀉葯減重法：可能以後不知道什麼叫便意感4、油魚減重法：拉肚子傷身體還很臭七、最不可思議減肥法，連專家也找不出能減重的道理1、創口貼減重法：貼在特定部位，效果有限2、膠帶減重法：十隻手指纏滿膠帶或許不易拿東西吃3、喝醋減重法：喝多了更開胃4、食鹽水熱敷法：死豬肉和活人是不同的

3、保健品店為什麼只招小夥子？

因為只有小夥子的話才可以吸引顧客呀，才可以讓本店的生意更加的好哇，謝謝。

4、20歲的小伙，純粹想補補腎，強健筋骨，吃什麼葯好

山葯的補腎效果特別好，經常吃可補精益腎，還能夠健胃消食，是可以多吃的一些補腎食物。

5、為什麼越來越多的年輕人開始注重養生？

說到養生人們往往會和老年人聯系在一起，因為老年人已入垂暮之年，為了能夠多活抄幾年，就信奉養生之道。年輕人看到這種情況，就會想到老來再養生有點晚襲了，不如早些行動效果會更好，於是一個看一個，越來越多的年輕人也就開始注重養生了。

6、天天下班路過一個阿姨 阿姨就會說住店么小夥子 這時我旁邊的女同事就笑著說住店么 這是什麼意思

沒什麼意思，開玩笑的。下次你回她說要是一起住那就住，呵呵，看她怎麼說。

7、一個20歲的小伙去學中醫按摩怎麼樣 你怎麼看 怎麼想的

嗯 很好啊 我也是學按摩的 按摩這個行業目前來說競爭壓力蠻大的 想進這行必須要學好才行

8、240斤小伙花6600元從青島到揚州簽約減肥，收費減肥真的靠譜嗎？

為了秀出好身材，一些健身會所、私教工作室，美容院等減肥機構瞄準時機，推出按摩、點穴、拔火罐、針灸等減肥項目，有的減肥機構直接打出一個療程減十斤、十五斤這樣的宣傳標語來吸引顧客。這些減肥機構真的不靠譜。

針灸、拔罐等屬於醫療美容項目，如果美容機構要開展此類項目，必須取得《許可證》。想要申請《許可證》，美容機構必須聘請具有執業醫師資格的醫生，若沒有醫生就無法申請。沒有取得《許可證》的美容機構只能提供生活美容項目。「沒有相關資質就進行針灸拔罐，屬於非法行醫。」還有一些宣傳中葯減肥、無副作用減肥的美容機構，他們所使用的產品可能並不是中葯，而是普通保健品。如果消費者在選擇減肥機構時與商家只是口頭約定，沒有落實到書面，出現問題則難以維權。針灸、拔罐等項目屬於醫療美容，一般的美容美發店並無相關資質。

如果想減肥，一定要注意合理地進行飲食和運動，在保證營養充足的情況下，每天積極地進行戶外運動，長期堅持下去，既有利於健康，也可以使你的體形和體重維持在均衡的狀態。減肥最科學的方法控制飲食加多運動，減肥店的產品也要靠飲食控制才能效果好，所以不要指望減肥店的產品，還是要少吃多鍛煉，特別是晚餐一定少吃，可以只吃點水果，每天一定堅持多運動大約一個小時。

9、微信里的中醫養生調理秦老師是不是騙子？求交流聯系

假的，大家千萬不要相信，我也是被騙的，和你說的他們的套路差不多，已經被騙去7000塊了，現在病也沒治好

10、小伙網路求職被保健品公司錄用49天後獲刑，誰來為他的行為買單？

出於同情弱者的原則，也許有許多人覺得這個伙子是被公司坑了，是對公司拖下了水，但是我想說法的是，作為一個成年人，這個小夥子理應具有明辨是非的能力，一個詐騙為牟利手段的公司我不相信他入職一個多月會看不出來，如果看出來了而沒有選擇離開，那這個小夥子最終獲刑也是領所當然。

從小伙網路求職最終被判刑的事件中我們還是能夠得到不少啟示的，首先就是網路求職的可靠性，雖然二十一世紀的中國早就邁入了互聯網時代，使用網路進行招聘或者求職早已屢見不鮮，但是我想說的是，網路畢竟不那麼的真實，在網上求職更應該多長一點心眼，應對要求職的公司進行全方位的了解，這里的了解可不是說的向那家公司的人了解。

一來你可以通過網路搜索來了解，二來有條件的話盡量去線下多了解一下，這樣也不至於最終誤入一家害人害已的公司。第二個得到的啟示就是不管是進入一家什麼樣的公司永遠都不要選擇盲從，一定要有自己自主判斷的能力，不要被某些公司激進的洗腦手段所迷惑，在這個世界上黑永遠都是黑白永遠都是白，這是永遠不可能改變。

千萬不要因為想要保住自己的工作而失去自己的判斷，最終變成公司牟利的工具，正所謂君子愛財取之有道，不管在什麼時候也不管我們處於什麼樣的境遇，那麼昧良心的黑心錢我們都不應該是賺的，一旦遇到到這種公司這種應該果斷離開並向有關部門進行反饋，千萬不要同流合虧，最後害人害已。