保健用刮痧板

1、刮痧板真的有效果嗎？什麼樣子的耐用，

刮痧是中醫傳統療法，不僅用於養生保健，還可用於調理病症。專業刮痧板的材質有砭石和牛角，使用時要注意消毒和保養，了解基本的養護知識則什麼樣的刮痧板都可以用好久。

2、刮痧板的正確使用方法

刮痧板的正確使用方法：

一、拿出一隻手，自然握拳，中指指尖的位置就是勞宮穴

二、拿起刮痧板的時候，板角抵住勞宮穴，這樣就可把全身的力量壓在板上，還可以按摩穴位

三、大拇指緊貼刮痧板，靠近板後的1/3

四、其餘三個手指在刮痧板的對側，指腹緊貼刮痧板

五、在刮痧的過程中，手指不要用力，只起到穩固作用

3、刮痧板有什麼作用

4、刮痧用於保健按摩的刮痧板，什麼材質的更好哇？

玉或舊錢幣

5、刮痧時用哪種質地的刮痧板對身體有好處？

面部美容玉石和水牛角的比較好、排毒瑪瑙的比較好、治療身體風濕或保健的砭石的或其他材料的都可以。這可是我個人意見哦

6、刮痧板怎麼選

刮痧板的種類很多，價格也差很多，從幾元錢到上百元不等。選擇刮痧板要看材質、形狀及用途。首先是材質的選擇。從刮痧板的材質上分，可以說是包羅萬象，鐵板、木質、瓷器、玉石、水牛角、黃牛角等等。其中最常見並公認為質量不錯的是砭石和水牛角，水牛角在中葯里本就有清熱解毒、活血化瘀的作用。其他如玉石等也好，但價格比較昂貴，且容易碎。其次應選擇形狀。面部美容刮痧板一般包括魚形、波浪形、半圓形、多用鐮刀形等，它們的形狀是根據人體面部生理結構設計的，面部專用，長短不一。面部美容刮痧板大部分是水牛角精製而成，比較符合人體面部的骨骼結構，便於刮拭及疏通經絡。頭部刮痧應選用梳形刮痧板，它的一端可用於頭部經絡的疏通，另一端為波浪形或者凹形，可增加記憶和思維能力，幫助緩解不安與焦慮，同時激發毛發再生，促使白發變黑，具有美發護發的功效。三角形刮痧板用於四肢及頸部刮拭，穴位的打通。方形刮痧板用於背部、腿部、腹部的刮痧、排痧，疏通背部、腿部、腹部的經絡，主要用於全身肌肉厚實部位。另外，不管什麼形狀的，最好選擇兩邊厚薄不一的，厚的一邊可以作為日常保健用，薄的一邊可以理療用。

7、教你如何正確使用刮痧板

刮痧板根據人體骨骼結構特徵而設計，其操作手法非常靈活，不僅用於刮法，還可用於點法、拍法、擦法等多種手法當中。實際應用中常常是多種手法並用，達到更佳的理療效果。

8、家庭刮痧板怎麼使用？

黃牛角刮痧板
【規格】黃牛角刮痧板（5件套）
兩個魚形長12公分左右可用於面部（左右手同時使用）
一個方形可刮身體
一個梳形刮頭部
一個三角可刮小部位及點穴、三角帶波浪有一面可刮 經絡。

【產品說明】
保健刮痧板，又叫好輕松牛角刮痧板。主要是採用牛角磨製而成的刮痧板，是傳統刮痧板的進階版，形狀有魚形、梳形、三角形和長方形，邊緣有圓形突起，邊圓潤、光滑，可以讓操作者更容易刮出痧。且牛角本身就具有—定的治療保健葯用功效，使其刮痧療效更顯著。

好輕松刮痧板選用純天然黃牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且黃牛角本身是一種中葯，具有發散行氣，活血和潤養作用。
另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。最好採用專門的刮痧油。
【操作方法】在刮痧時，刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先塗抹介質，再以刮痧部位為中心，並盡量向外周擴大其范圍。
在使用刮痧板時，其手法操作，關鍵在於力度與速度的掌握和控制。重了，可能會造成局部皮膚破潰；輕了，則達不到效果。「重而不板，輕而不浮」是力度的要求。在刮痧時，要不停地詢問病人的主觀感受，並注意觀察局部皮膚的情況。「快而不滑，慢而不滯」是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達不到效果。
【刮痧原理】
根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循"急則治其標"的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
【適應症】感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節炎等病症。

9、保健刮痧怎麼做呢？

保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位，每條經脈，都刮拭8次，每天3-10分鍾，自然達到強身健體，延年益壽了。

10、刮痧板什麼材質好?

從材質上來說，根據中國復傳統醫學的研究，犀牛角或是牛角最好，玉、石次之、瓷片亦好，還有一些材質光滑木質刮痧板亦可。

從形狀上來說，最好是方形的，但四角必須圓滑，不能是銳利的。這種形狀的刮痧板在使用時拿捏輕松，同時方便施展不同的手法。刮痧板需要厚度適中，不宜太薄。

當人制氣血不足、臟腑功能減弱、代謝產物瀦留、免疫機能異常、炎症與結締組織病變時，會造成微循環障礙、代謝產物積聚。刮痧時刮板向下的壓力會百使含有體內毒素的血液從通透性紊亂的毛細血管壁滲漏出來，在皮膚下形成所看到的「痧」。少量的出痧不僅不會造成組織損傷，還會改善局部微循環。

(10)保健用刮痧板擴展資料：

掌握了正確的刮痧技巧，刮痧是不疼的：

1、被刮拭者應選擇舒適的度體位，使刮拭部位肌肉放鬆；

2、刮痧板與刮拭方向形成的角度應小於45度，刮拭角度越小，速度越慢，疼痛越輕；

3、避免生硬按壓，做到柔中有剛；

4、刮痧時不全都用問腕力，必要時肘關節、肩關節均可成為用力點；

5、應多種刮拭手法、方法相結合；

6、避免在同一部位多次刮拭；

7、每次刮痧不超過30分鍾答。