大保健泡溫泉

1、游泳、汗蒸、泡溫泉的先後順序是什麼？

先游泳再泡溫泉最後再汗蒸。

必須先洗澡，如果蒸完之後再洗，皮膚的毒素還沒有排盡，遇水毛孔收縮，對健康是不利的，洗完澡之後排出的汗很乾凈的，沒有汗酸味道。

汗蒸的好處：

1、排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒。

2、塑身美體的功效，對於減肥也是療效顯著。

3、使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力。

4、加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，徹底排除身體污物。

5、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。

6、增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。

(1)大保健泡溫泉擴展資料：

從中醫的角度講，汗蒸是一種排汗的方法，讓人體內邪氣去除，汗蒸的過程是一個提升血氣的過程，血氣的增加能夠提升五臟六腑各個器官的自衛能力。 

注意事項：

1、汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水，體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦乾身體即可。

2、汗蒸愛好者在飯後、飲酒後不宜立即進行汗蒸；每次汗蒸45-60分鍾最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整；

3、汗蒸後的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦乾身體，2小時內不能吸煙，不宜食用過涼食物；

4、如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸；

2、女人泡溫泉真的對身體好嗎？好處有哪些呢？

雖然天氣漸暖，但是泡溫泉仍舊是大家放鬆休閑的選擇之一。尤其是女人，更加喜歡泡溫泉，不但可以放鬆舒緩自己的身體，還對自己的皮膚很有好處。

1、很有養生保健功效

其實現在很多養生方式都是在追求養生，並且貼近大自然，當下很流行的泥療或者沙療身的都是具有很多的養生功效的，泡溫泉自然也是不例外的，輕松的泡一泡，用溫泉本身的流量溫度礦物質含量等因素為你的身體健康「保駕護航」。可以說身心疲憊的人尤其是適合泡溫泉的，可以泡走一身的疲憊感。

2、可以幫你助眠

其實要是撇開溫泉包含的一些天然因素之外，可以說跟泡熱水澡沒什麼兩樣，都是可以幫你身體的血管促進血液的流動的，而且還可以幫你鎮靜煩躁的情緒，對於那些經常失眠的人是適合不過的了。

3、可以幫助治療一些心腦血管疾病

其實泡溫泉對一些本身患有心腦血管疾病的人來說是很有效果的，尤其是腦溢血、心臟病或者一些高血壓患者，都是很有輔助治療的效果的。要是患者能夠適當的泡點溫泉的話，對病情是很有好處的，但是切忌時間不要太長，盡量在正確的指導下進行。

4、可以讓身體更加的健康

對於那些本身是虛寒體質的女性來說，尤其建議去泡一些溫泉，因為這可以提高你身體的免疫力，因為溫泉的水能夠在一定的程度上幫你消滅細菌病菌，促進身體的新陳代謝，讓身體更加的健康。

5、可以幫你消耗身體的熱量

因為你泡在水裡似乎需要消耗掉更多的熱量的，要是泡在水中半個小時之後，身體就會有飢餓感來襲，對於那些想喲塑造身材的人來說確實是一個很好的機會，但是最好是不要在泡完之後就去大吃特吃一頓，這樣反而沒有什麼效果了。

6、可以幫你緩解身體的疲勞

在你經歷一天的奔波勞頓之後，要是覺得十分的疲憊的話，不妨泡個溫泉試試吧。因為此時渾身的肌肉都是十分緊綳的狀態，泡泡溫泉可以讓你的肌肉更加的放鬆，而且還可以幫你緩解疲勞甚至是安神。

泡溫泉是一件十分治癒的事情，心情不好的人泡泡溫泉的話，也許心情就好了。但是泡溫泉的很多事情還是要多注意的，不要給自己的身體造成毛病。

3、泡溫泉流程

是這樣子的：進去的時候，如果是住宿客人的話，從客房拿好泳衣直接去更衣室，當然如果是非住房客人就直接買票去更衣室，換好泳衣，然後去淋浴區沖澡，一方面是用洗浴用品洗凈身體再進入公共溫泉區，一方面先用普通熱水沖一下澡，能讓皮膚毛孔擴張開，等會泡溫泉的時候能更好的吸收礦物質。最後是進入溫泉區泡溫泉。出來是反步驟而已，只是出來時再淋浴時不要用洗浴用品，否則會洗掉皮膚剛吸收的礦物質。
我以前在溫泉度假村工作過一年，還是有點了解，希望能幫上您的忙，呵呵

4、泡溫泉技巧 泡前洗澡不，一次泡多久

1、泡前准備，先淋浴，直到把自己弄暖和。
2、到溫泉池邊，先試水溫，從溫度低的泡起，36、37度開始，逐步到溫度高的池。42度左右為極限，別去挑戰45度的池。
3、從腳開始泡，慢慢入池，泡到心臟的位置為最合適。怕冷的可以圍浴巾在脖子上保暖。
4、每10-15分鍾上岸休息一會兒，多喝水補充水分。別喝碳酸類飲料。
5、泡完後，淋浴，不要用沐浴液或洗滌用品。
6、有條件的，去做個保健按摩。有句話說的：泡完溫泉不按摩，等於沒泡。最少，修修腳。
7、靜靜地做在溫泉池裡面泡，可以冥想及配合呼吸吐納。不要在溫泉池裡面做劇烈運動，如游泳，對心臟的傷害很大，非常危險。
8、泡溫泉的整個過程，控制在2小時內。多泡無益。一周2-3次為宜。
注意事項：
1、心腦血管疾病，嚴重的高血壓等，不要去泡溫泉，容易發生意外。
2、空腹、飯後半小時內、喝酒後，特別是醉酒，不要去泡。
3、從中醫養生的角度，下午4點--5點，是泡溫泉最好的時間。
4、孕婦禁止泡溫泉，想懷孕的，男方在妻子懷孕前3個月，最好別泡溫泉。

5、泡溫泉有什麼流程？

6、泡溫泉有什麼好處

溫泉是天然泉水的一種，是從地下湧出的自然水，是水的溫度高於當地平均氣溫又有低於45攝氏度的地下水，叫做天然溫泉。而由於這些天然的泉水中一般富含很多對人體有益的礦物質而深受人們的喜愛，一年四季皆有人慕名而去，在溫泉中浸泡身體，解除疲乏。現在社會，也常常有人工打井，用深水泵抽取富含礦物質的溫泉地下水，建造溫泉景區，吸引遊客前來養生保健。溫泉水一般含有多種活性的微量元素，溫泉水一般常常高於30攝氏度，對肥胖，關節炎，神經炎，痛風等病症有一定的緩解功效。

冬季泡溫泉能舒緩壓力，驅寒保暖，消除疲勞，冬季泡溫泉能溫經通絡，暢達氣血，加速人體血液循環與加速新陳代謝，能幫助上班族緩解工作壓力，釋放身心，能幫助學生朋友緩解學習壓力，釋放緊綳的神經，讓工學學習事半功倍，舒緩身心。

其次，溫泉中含豐富的鈣、鉀、氡等成分，有助於人體養生保健，常泡溫泉，對調整心腦血管疾病，緩解糖尿病，痛風，神經痛，關節炎等有一定的效果，是老年人修養身心的好去處。

再次，溫泉中的各種微量元素，能改善皮膚活性，美膚活血，緩解皮膚乾燥，溫泉中的修復因子，可以增強皮膚，預防皮膚病，是愛美人群冬天休閑護膚的好去處。

最後，冬天泡溫泉，可以增強人們的耐寒能力與免疫力，預防感冒。

冬季泡溫泉好處這么多，禁忌可也不少:

1.太疲勞的人不適合泡溫泉

睡眠不足，旅途疲勞，劇烈運動，營養不良，大病初癒的人，並不適合泡溫泉，因為人在疲憊狀態時，身體自動調節體溫的功能下降，此時去泡湯，容易出現"偽"中暑症狀，容易出現腦部缺血甚至休克，建議疲勞的人群還是應該先保證睡眠與營養，養足精神再下水泡湯。

2.太飽或者太飢餓的情況下不宜泡溫泉

飲食過飽脹的情況下，泡溫泉容易引起胃部抽痛，而太餓又會因為泡溫泉而引起頭暈，心慌，虛脫等症狀。

3.過量飲酒的人不要去泡溫泉

過量飲酒後泡溫泉容易引起的腦充血、中風、心臟病及其它並發症產生。泡溫泉前最好是喝些水，補充水分後緩慢下水。正在泡溫泉時也不宜飲酒，如果感到口渴，應該多喝水。

4.心腦血管疾病患者不宜多泡溫泉

有高血壓、心臟病患者，在規則服葯的前提下，可以泡溫泉，但每一次最好不超過20分鍾，起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。

5.皮膚病患者不宜入水

皮膚有傷口，潰爛或者嚴重感染的人，不宜泡溫泉，一則是溫泉水可能刺激傷口嚴重，二則會污染水質，對人對已都不好，不應入水。

6.孕婦不宜泡溫泉

有研究證實，"高熱"可致畸胎。"高熱"可致畸胎。

如何正確"入水"養生又保健呢?

泡溫泉前，應該先試試水溫，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡，不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鍾，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息，不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鍾，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。溫泉溫度高，浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。如果不適，應該馬上出水，披上衣物，在旁喝水休息，不適感消除後，調換涼水浸泡，並注意多喝水來舒緩。泡完溫泉後一般來說不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，擦拭一些潤膚乳，幫助皮膚保濕。

7、泡溫泉注意事項

泡溫泉注意事項：

1、肚子餓時，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。

2、如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常的累了，不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。

3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血情形。

4、心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合浸溫泉。

5、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。

6、營養不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去浸溫泉。

7、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。

8、有癌症、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快變衰弱。

9、如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫泉。

10、女生生理期來時或前後，懷孕的初期和未期，最好暫時不能浸溫泉。

11、浸溫泉的時間，要用溫泉的溫度來看，太熱時不可以泡太久

12、如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續的在浸溫泉。

(7)大保健泡溫泉擴展資料：

溫泉是一種天然資源，其特殊的水質被用做保健養身的好療法，溫泉中各種礦物質各具不同的功能與療效。泡溫泉的步驟如下：

泡溫泉前先沐浴清潔全身，以便泡時皮膚能吸收溫泉中的礦物質，完成沐浴後就可以正式開泡了。

先暖後熱 泡湯時身體要緩緩進入池中，先浸泡到腹部的位置，再慢慢浸至胸口。

掌握時間 一般溫泉浴可分次反復浸泡，每次為20至30分鍾，如果感覺口乾、胸悶，就爬上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速、呼吸困難的現象。

按摩配合 適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。

清水沖身 溫泉水中含豐富的礦物質，泡過溫泉後盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利於保持附在皮膚上的礦物質。

8、那裡有泡溫泉要多少錢

1.北京龍脈溫泉度假村
星級：4星
簡介：北京龍脈溫泉度假村位於昌平小湯山，地處故宮中軸線上，距市區20公里，近鄰長城、十三陵、蟒山、銀山塔林、雪世界滑雪場等景區，交通極為便利，是集住宿、餐飲、娛樂、會議、休閑度假為一體的高檔度假村。龍脈溫泉度假村總佔地280畝，景色宜人，空氣清新，地下蘊藏著國內首屈一指的淡溫泉，地熱資源豐富。
地址：北京昌平區小湯山
交通：從德勝門坐949路從沙河坐945路從安定門坐643路（區間）到龍脈溫泉站下車；自駕車走立湯路往北到大柳樹環島往西大概1000米，全程約需40分鍾。
電話：010-86847826 88517186
價格：100元/人
遊客體驗：最大特色是國內首屈一指的淡溫泉，室內的溫泉娛樂宮建築為熱帶雨林風格，並有水上娛樂項目；新建的室外茗湯溫泉會，有隱藏於竹林之中的溫泉湯地20餘個，龍脈溫泉的水溫適宜，常年保持在28-32攝氏度左右。北側有陽光馬術會，周圍有長城、十三陵、蟒山、銀山塔林、雪世界滑雪場等風景區。泡湯之餘還可觀光旅遊。2.鳳山溫泉度假村
星級：4星
簡介：坐落於昌平區，背依鳳山和蟒山國家森林公園，西臨十三陵水庫。四季如畫的青山綠水之間，加上富含礦物質的溫泉水，是一個遠離喧囂的世外桃源。21000平米溫泉樂園擁有72種獨具特色的溫泉，小溪石徑、飛瀑假山；芳草吐綠、古木參天；這里24小時全天開放。儲存於3800米深的侏羅紀白雲岩溫泉水，富含對人體有益的各種微量元素及礦物質，具有良好的保健功效。度假村周邊還有明十三陵、蟒山國家森林公園、九龍游樂園、居庸關長城、雪世界滑雪場、中國航空博物館等旅遊景點。
地址：北京市昌平區水庫路東側
交通：從德勝門乘919路直達或自駕車從八達嶺高速至平西關環島，往東至東關環島，往北走水庫。

價格：198元/人
遊客評語：36種各式各樣的溫泉池，溫泉水溫38度。全部隱藏在山石、古木、花草、山洞中，浴池有泡泡浴、葯浴、花浴、牛奶浴等等。有如世外桃源的環境，適宜在這里調養身心。
3.京東第一溫泉度假村星級：4星
簡介：位於京東大廠經濟開發區的第一溫泉度假村，是一家集住宿、餐飲、會議、娛樂於一體的三星級標準度假酒店。度假村以「溫泉泡湯」而聞名京城。這里溫泉井深3200米，日出水量6000立方米，水溫達62度，含有多種對人體有益的微量元素和礦物質，專家鑒定，該溫泉為天然熱礦泉水，對延緩皮膚衰老，消除皺紋功效顯著，對多種疾病有明顯的葯用價值，因此，這里素有「京東第一泉」的美譽。
地址：北京東大廠工業園區
交通：國貿橋向東經京通、京哈高速102國道夏墊段北側。公交930直達溫泉度假村站

價格：118元/人
4.昌平天龍源溫泉
星級：4星
簡介：天龍源溫泉透著漢唐古韻，包容盛世情懷――國內最大室內造浪池，驚濤拍岸捲起千堆雪；異國冰水歌舞晚會，飛光流艷，堪稱浮在「熱海」上的「紅磨坊」。儒、道釋文化支撐養生名家名派宗技，精誠服務，吃喝玩樂一應俱全。北臨巨窗，遠山近水四時風物盡收眼底，脈脈溫泉的浸泡之中您定會感受到寧靜致遠之意境。
地址：昌平西關環島西側5公里
交通：公交路線，公交車――積水潭乘坐開入延慶方向的919,昌平舊縣下車，車費3.5元。或到昌平後轉乘開往南口方向的小公共，小面的，一塊錢.
自駕路線，從馬甸橋上八達嶺高速公路，出13C昌平出口，西關環島向西輔路2公里。沿八達嶺方向輔路走2000米。
價格：158元/人
5.北京八達嶺華風溫泉大城堡
星級：3星
簡介：北京八達嶺華風溫泉大城堡是一座充滿歐美情調的三星級涉外酒店，它地處京郊生態旅遊的熱點——延慶縣旅遊環線的中心，從北京市內驅車經八達嶺高速公路，約1個多小時的車程即可到達。大城堡緊臨京張公路，往來於周邊各大知名的風景區交通十分便利：東依具有「小灕江」之稱的龍慶峽、倉米古道風景區；西倚康西草原、野鴨湖風景區及「塞外奇觀」天漠、九寨河；南臨世界聞名的八達嶺長城風景區和野生動物樂園；北靠「千古之謎」古崖居、松山原始森林公園；近有媯河漂流、媯海遠航等水上旅遊項目,是文化娛樂、旅遊的中心地帶。
地址：北京市延慶縣慶園街2號 （京張路口北100米）
交通：從八達嶺高速19號營城子出口直行，向延慶縣城方向行駛直行10.4千米左右到達東關環島直行1.7千米左右既環島前行第三的紅綠燈處，右轉直行1.2千米左右到達華風溫泉大城堡；也可以從德勝門乘919路 公交車至延慶，票價12元。頭班車早5:30，末班車18:30，每5-15分鍾一趟。
價格：套票238元/人，游泳40元/人，桑拿60元/人
遊客評語：深2000米的地熱溫泉，這里含氟量偏高，其餘均達到國家標准。有各國風情的餐廳，可同時容納500人就餐。
6.九華溫泉(九華山莊)
星級：5星
簡介：九華山莊是一家位於北京市昌平區小湯山的綜合型度假酒店。這里毗鄰六環，交通便利；從亞運村驅車25分鍾便可到達，距首都國際機場也僅40分鍾之遙，是離市中心最近的度假型酒店之一
地址：昌平區小湯山鎮
交通：自駕路線，從立水橋向北行至大柳樹環島向東500米路北、或由京承高速或八達嶺高速小湯山出口至大柳樹環島，向東500米。全程約18公里，行車25分鍾。
公交路線，由安定門乘912至大柳樹環島、或由安貞橋乘小48路至大柳樹環島。

價格：80元/位，3小時(溫泉、葯浴、桑拿)
遊客評語：泉水裡特有的「氡」元素對治療皮膚病、色素沉著、色斑、關節炎及神經衰弱等有特殊療效。共有20多個功能不同的溫泉池。溫泉的洗浴方式很多，差不多有50多種不同功效的溫泉葯浴。
7.八達嶺溫泉度假村星級：3星
簡介：葯浴池、嬉水樂園是這里的特色。由於是天然的地熱資源，整個嬉水樂園室溫恆定在29度，穿著泳衣感覺非常舒適。有一大一小兩個葯浴池，小的葯浴池溫度在42度左右，感覺偏燙，大的葯浴池水溫在38度左右，溫暖舒適。在嬉水樂園外，還有一個溫泉泳池水溫28度，感覺偏涼，是國家標準的業余級泳池。水質非常清澈。還有自助酒會，湖邊燒烤，水上舞台等特色活動。
地址：北京延慶縣媯水北街1號
交通：游1路—游5路可直達；或德勝門乘919路可到。自駕車從馬甸橋上八達嶺高速公路直達，全程約需40分鍾。

價格：70元/人(不含住宿)
8.通州運河苑溫泉飯店
星級：4星
簡介：四星級國家旅遊飯店，度假村內的「御泉」水世界，在通州名氣很大，這兒的泉水是在地下蘊藏上萬年的地熱溫泉，50攝氏度以上。128元一位，包兩頓自助，有桑拿、游泳、淋浴等項目，免費休息大廳。20多個溫泉池子。需要注意的是，這里過了凌晨2點以後要再付一次門票費，也就是98元套票的有效時間就到凌晨2點為止，感覺不是很方便。24小時營業。凌晨2點結算一次。
地址：通州區宋庄鎮白廟橡膠壩
交通：大北窯乘312、322、342、728、848、918、930支到北苑，專乘8路可到。自駕車從京通快速路到北關環島前行至第三個出口出，左轉見路標。

價格：128元/位
9.富來宮溫泉山莊
星級：4星
簡介：富來宮溫泉山莊地處北京溫泉古鎮小湯山，佔地面積十一萬平方米，建築面積四萬平方米，這里是集溫泉養生、商務會議、旅遊休閑於一體的花園式溫泉度假山莊。山莊設施完善，環境優雅、交通快捷便利，驅車二十分鍾即可到達。
地址：北京市昌平區小湯山鎮大柳樹環島北200米路西
交通：昌平區小湯山鎮大柳樹環島向北200米，亞運村向北25公里處，或經八達嶺高速路從從湯山出口向東12公里可至。

價格：室外50元/人，室內60元/人10.碧溪溫泉飯店
星級：4星
簡介：可進行商務活動，是一家規模很大的綜合性娛樂場所，不是專門泡湯的地方，也可垂釣，度假，旅遊。但客房有37個包間提供溫泉浴、桑拿、蒸氣浴、VID光波浴、振盪浴、按摩機、揚州搓澡、中醫按摩等保健服務，室外另設4個不同深度的溫泉、循環水游泳池。感覺也還不錯。
地址：北京市房山區良鄉
交通：天橋乘917、917專、917支均可到達。自駕車從沿107國道長陽路口向東到張家場可達。

價格：48元/人
11.龍熙溫泉度假酒店星級：5星
簡介：龍熙溫泉度假酒店位於北京南郊大興龐各庄，是一座以時尚、健康、休閑、高雅為概念的五星級度假酒店。它以三十八萬平方米的龍熙順景豪華別墅區為背景，懷抱加州陽光海岸風格的「水世界」景觀，坐擁千畝高爾夫球場翠景，風光無限。
地址：大興區龐各庄鎮

：禮士路乘937龐各庄專線瓜鄉橋下車，向西走3000米即到。自駕車從玉泉營橋往南走京開高速公路，約26千米後到龐各庄出口，下高速後繼續前行2000米到瓜鄉橋下的十字路口右轉，進入順景路，再直行3000米，在第一個路口右轉即到。
價格：平時169元/人，周末129元/人
遊客評語：沒有室外溫泉，有29個各具特色的湯池，都隱藏在假山後面或兩側半地下，另外還有茶療區，葯浴區等特色區域。24小時營業。還擁有近千畝的高爾夫球場。12.春暉園度假村
星級：3星
簡介：綠色度假村倚林傍水，環境十分優雅，是潮白河森林旅遊度假區首期開發建設的核心區域。這里建築風格各異，布局錯落有致，或隱於林間或倚湖傍柳，綠林碧水環繞四周，亭榭藏芷點綴其間，構成一道度假村特有的秀麗的田園風光。
地址：北京順義區高麗營鎮西側
交通：942路直達。自駕車從四元橋出發，沿京順路到順義高麗營於庄，可見明顯路標，車程約45分鍾。

價格：98元/人
遊客評語：最吸引人的是每個房間後面有個獨立的小溫泉池，周圍有高高的圍檔，不必擔心隱私問題。熱淚盈眶水不停循環，半夜聆聽潺潺水聲，伴你入眠。這個格局是最適合情侶享用的小世界。這里有京城最大規模的戶外溫泉水上樂園。友情推薦「大木桶葯浴」，收費方式為120元/90分鍾，贈送果盤、茶水和按摩。外加每人進門時的98元門票，很劃算。13.鬱金香溫泉花園度假村星級：准3星
簡介：鬱金香溫泉花園度假村位於朝陽區金盞鄉，從三元橋驅車10分鍾即可到達。鬱金香溫泉花園度假村佔地600畝，環境寬敞舒適，風景幽雅迷人。度假村的面積有60%為綠地覆蓋。湖面上微風習習，碧波盪漾；百鳥園歡歌笑語，鬱金香花香四溢，所有這些將使人心曠神怡，流連忘返。度假村內建有歐式豪華客房和露天溫泉別墅86間套，別墅戶戶有露天溫泉泡池，泉水取自地下3000米，出水65攝氏度。酒店為客人提供餐廳、多功能廳、各種會議室等設施設備，百鳥園、寵物樂園、垂釣、劃船等各種娛樂項目，為遊客提供多方位的服務。
地址：朝陽區金盞鄉東葦路
交通：364、418、735、908直達，在鬱金香花園站下。自駕車走機場高速，從葦溝出口出，之後沿東葦路向南1000米左右可到；或從東四環朝陽公園橋向東至東壩，再一直向東行至東葦路左轉，北行可到。

價格：溫泉別墅640元/天
遊客評語：這里泉池的特色是與溫泉別墅連接的「私家池塘」，池子不大，長與寬均2米多，很適合一家人同泡。泉水取自地下3000米，65攝氏度，水質頗佳，但有一種濃重的硫化氫味道，初試者可能會不習慣。溫泉別墅其實都是一排排的獨門獨院的平房，環境倒是很安靜。可進行培訓學習、商務會議。這里還是北京惟一的一個具有荷蘭風情的花卉種植園，每年四季舉辦大型花展。
14.蟹島度假村
星級：無
簡介：有兩眼深達2400米的溫泉井，水溫65攝氏度。24套農家小院是這里的特色之一，17種建築風格體現出老北京的風貌，最有氣勢的是名叫「萬金盞」的建築，它是標準的北京四合院，可住24個人，特別適合商務會議或全家休閑。
地址：朝陽區蟹島路1號
交通：359、418、735、913等公交車蟹島站下車。自駕車從機場高速路葦溝出口出，沿東葦路向南1000米即到。

價格：38元/位
16.華清溫泉賓館星級：3星
簡介：是京城首家大型園林式露天室外溫泉。采自地下2700米的溫泉水，有風格和功能各異的露天湯池
地址：朝陽區立水橋甲2號
交通：849、858直達。自駕車從自安立路行至立湯路，立水橋北1000米路東。

價格：88元/位(含溫泉、桑拿、游泳)，辦卡1700/30次
17.御湯泉度假村星級：無
簡介：御湯泉一個「御」字為服務核心——把賓客視為上帝，「湯泉」為溫泉，是將地熱水暴氣過濾，去掉鐵離子加工而成。水中含有豐富的對人體健康有益的多種物質微量元素。
地址：昌平區小湯山鎮馬坊
交通：市內乘912、小48路馬坊車站下車即到。自駕車出安定門走四路過六環路，馬坊東橋右轉即到。

價格：60元/人
遊客評語：是一個綜合型度假村，從室內娛樂設施到餐飲住宿應有盡有。特色是這里的溫泉泳池和溫泉藏葯浴、木桶香熏浴是回頭客們的摯愛18.南宮溫泉水世界星級：無
簡介：這里是北京市較大的室內水上樂園，呈現出夏威夷風光，盡現異國情調。冬季採用地板輻射取暖，全年室溫保持在28攝氏度左右。
地址：豐台區南宮文化休閑廣場西側
交通：市內乘321、339、715、917、964路均可到達。自駕車從六里橋上京石高速，行駛20公里左右至趙辛店出口走輔路，再沿路標指示直達。

價格：68元/人
19.天野溫泉度假村
星級：3星
簡介：三星級標準度假村，這里空氣清新，依山傍水，毗鄰居庸關長城，十三陵水庫，長陵，定陵等自然風景區，適合旅遊、開會、度假。標准間60套，24小時供應熱水。
地址：昌平區小湯山鎮郵局西側
交通：安定門乘912路小湯山下車往西走500米。自駕車從安貞橋向北沿安四路至大柳樹環島，左轉到小湯山鎮即到。

價格：50元/人
20.華能培訓中心
星級：無
簡介：水溫70攝氏度，是目前小湯山地區水溫最高，水質最好的溫泉之一。對治療皮膚病、色斑、關節炎及神經衰弱有特殊的療效。所有水上娛樂項目均使用溫泉水，客房更是戶戶通溫泉。
地址：昌平區小湯山鎮常興庄村264號
交通：市內乘912路，小48路小湯山下車換成小巴即到。自駕車從安四路至大柳樹環島左轉至小湯山可到。

價格：50元/人
21.神韻溫泉賓館
星級：無
簡介：水溫41攝氏度，這里的醫療保健很棒，桑拿溫泉洗浴洗浴中心的設備非常先進。
地址：大興區榆垡鎮
交通：937支2，943路榆 鎮下車即到。自駕車從玉泉營走京開高速直達。

價格：20元/人
求採納為滿意回答。

9、俺第一次泡溫泉

我去過咸寧日式溫泉，很多池子露天，晚上很漂亮，溫度不同，有個池子里有種小魚可以在二十多度的水溫下生存，泡的時候它們就過來「咬人」，呵呵，很癢癢的，它們可以吃掉人身體外面老化的角質，不知道對保健的作用到底有多大但是很有趣，還有冰池，溫度超低，我沒敢試，女孩子還是表試了，溫度過低對子宮不好。
現在回答你的問題：
Q1：我所去的三家溫泉沒有一家是男女分開的，都在一起。或許有分開的？在室內？私密型？PS：我個人感覺溫泉水並不幹凈，所以我每次泡都很短時間，而且即使不在生理期我也用內置衛生棉條，泡完後立即去廁所抽掉並沖澡。
Q2：女生統統泳衣，可以自己帶也可以在那裡買，幾十上百都有，比基尼還有連體還有裙邊品種花色很多。除非你不下水否則除了泳衣沒得選，而且到時候即使你穿了其他衣服進去看起來也會很傻，需要一定勇氣的，呵呵。太平公主不要緊，悄悄告訴你個辦法，去內衣店買副freebra，就是隱形文胸啦，可以先在網上查下就知道啦，很多mm的秘密武器呢，一般都是硅膠的，也不是很貴幾十的都有，很貼，只要穿戴合適即使只有泳衣那麼薄薄一層也很自然很豐滿呢。
Q3：溫泉場內有浴袍，就像賓館的浴袍一樣，毛巾樣的面料很厚實，很白貌似干凈，泡的時候要脫掉，泡完出來換衣服時再穿出來丟外面就是了。其實穿不穿也不是一定的，換了泳裝直接進去也好。另：換衣服時男女是分開的。
Q4：沒什麼流程，很簡單啦，進去交費拿手牌，去換衣間（基本都是大間，很多人換），然後泡溫泉。至於洗澡淋浴可以在泡之前沖也可以泡後沖，也可以泡前泡後都沖，我一般泡後沖。
Q5：這個問題難到我了，沒去過，說不好，我在前面說了湖北咸寧的溫泉，大致都一樣吧。
選擇泡溫泉放鬆一下是很不錯的，祝玩得開心！