面部按摩保健

1、如何更好地對面部進行按摩保養？

進行面部按摩保健，具體做法如下：

①前額部塗面霜後，將雙手四指平放於前額部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向、眉稍間及眼外角處的皺紋。

②如果口周出現一對括弧形皺紋，應盡量鼓起雙頰，保持吹氣時口形，同時將雙手四指按於雙頰，行水平方向按摩。

③為改善眼周肌肉的活力及張力，減輕下眼瞼的袋狀隆起，可將雙側食指緊壓雙側太陽穴，同時緊閉雙眼，維持數秒鍾；然後放鬆。每日早晚重復下述動作各5次左右，將會奏效。

④為了促使下頜部的鬆弛組織變得堅實，先將口角盡量歪向左側，維持約5秒鍾；然後再盡量歪向右側，維持約5秒鍾。每天重復這個動作5次左右。

⑤為了加強面頰部肌肉的張力，保持年輕的面容，可做以下操練：張口，上下牙齒略微分開，使口形保持「O」形，維持5秒鍾；然後用力齜牙，上下牙仍略微分開，發出「啊」聲，維持5秒鍾。每日重復此動作至少5次。

⑥為了保持下頦線緊實，將雙手拇指指腹頂住下頦下部，拉緊下頦點皮膚，用力向上方壓迫3秒鍾，同時下頦部向下方用力。然後放鬆。如為預防性措施，每日早晚重復上述動作5次；若為治療，每日早晚應重復10次。

以上面部保健操可在洗臉後進行。日積月累，將有助於保持面容年輕。
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首先要在按摩部位塗抹適量按摩用的膏霜，眼部最好使用專用於眼部的產品。如無按摩用的膏霜，可在塗抹適合自己的護膚品後開始按摩。
舒展額頭：以指腹由眉間開始，把肌膚向上輕推按摩；再順著額間，以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩，最後在太陽穴位置按壓3秒。
促進眼周血循環：從內眼角向眼尾方向，上下輪換輕柔按摩，最後在內眼角、眉骨下方及眼尾三個位置各按壓3秒。
提升唇角：因為唇部會有細小的紋路，按摩時不妨保持微笑的表情，幫助拉平唇部肌膚，然後從人中開始沿著唇部四周按摩。
重塑雙頰：由下巴往耳下方，順著臉部輪廓以螺旋方式輕按，並輕拉耳垂3秒，然後同樣以螺旋方式往太陽穴部位慢慢按摩。
收緊下頜輪廓：用手指沿著臉部輪廓輕輕拍打，讓下頜肌膚保持彈性。
按摩後，擦去按摩膏，用溫熱的毛巾輕敷於面部，讓肌膚感到放鬆舒適，之後，擦掉臉上殘余的保養品(先從兩頰、額頭等面積較大的部位開始擦拭)。
鎮靜肌膚：雙手揉搓至微溫，以雙手手掌將整個臉頰包裹住，並維持10秒鍾。
拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌膚彈性，使肌膚更緊實的作用，同時還可以刺激毛孔收縮，達到改善肌膚通透性的作用。經由拍打所產生的振動刺激使肌膚細胞運動更加活躍，就像是肌膚的健身運動。每天洗臉後，亦可輕輕拍打面部，能有效改善肌膚疲勞的症狀。

2、面部按摩的好處和作用,為什麼要做,多久做一次

正確的按摩臉部是有好處的。一周兩次、每次持續5分鍾的臉部按摩，能夠促進血液循環，令你呈現自然均衡的健康膚色。按摩早晚都可進行，先在臉部5處(兩頰、額頭、鼻、下顎)塗抹按摩霜，完全適應後即可開始。

3、面部按摩的美容作用是什麼？？

面部按摩具有促進血液、淋百巴液循環，促進新陳代謝，護膚養顏、延緩皮膚衰老等功效，同時對增進治療葯物的吸收和提高葯物療效也起著重要的作用，還可清除面部的污物和角化脫落細胞，解除面部皮膚、神經、血管、肌度肉的緊張，以達到保健之目的。

(3)面部按摩保健擴展資料：

面部問按摩的技巧

1、指腹和手掌長形按摩。本法適用於頸部、面部、額部等。

2、用拇指及食指捏起面部皮膚，一捏答一松之間產生節奏，力度要輕而均勻。

3、指腹由內向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法適用於面部或額部。

4、指腹式手指的點、拍、琢、彈、撥。此法用於頸部、面部、下頜部位。

參考資料：網路-面部按摩

4、面部按摩保養有何訣竅?

面部按摩說來沒有百什麼訣竅吧，臉部按摩都是在美容院里做的，其起到作用是促進臉部的血液循度環和對皮膚的提升，在美容院美容師都是以提升的作用手法，順著皺紋的反方向按摩的，所以自己按摩臉如果沒內有按原理來可能起到反作用了。
建議你到美容院做吧，按摩時間一般在分容鍾，不宜太長時間。
希望你越來越美麗。

5、如何面部按摩

進行面部按摩保健，具體做法如下：

①前額部塗面霜後，將雙手四指平放於前額部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向、眉稍間及眼外角處的皺紋。

②如果口周出現一對括弧形皺紋，應盡量鼓起雙頰，保持吹氣時口形，同時將雙手四指按於雙頰，行水平方向按摩。

③為改善眼周肌肉的活力及張力，減輕下眼瞼的袋狀隆起，可將雙側食指緊壓雙側太陽穴，同時緊閉雙眼，維持數秒鍾；然後放鬆。每日早晚重復下述動作各5次左右，將會奏效。

④為了促使下頜部的鬆弛組織變得堅實，先將口角盡量歪向左側，維持約5秒鍾；然後再盡量歪向右側，維持約5秒鍾。每天重復這個動作5次左右。

⑤為了加強面頰部肌肉的張力，保持年輕的面容，可做以下操練：張口，上下牙齒略微分開，使口形保持「O」形，維持5秒鍾；然後用力齜牙，上下牙仍略微分開，發出「啊」聲，維持5秒鍾。每日重復此動作至少5次。

⑥為了保持下頦線緊實，將雙手拇指指腹頂住下頦下部，拉緊下頦點皮膚，用力向上方壓迫3秒鍾，同時下頦部向下方用力。然後放鬆。如為預防性措施，每日早晚重復上述動作5次；若為治療，每日早晚應重復10次。

以上面部保健操可在洗臉後進行。日積月累，將有助於保持面容年輕。

6、面部按摩的作用是什麼

1、按摩能幫助皮膚吸抄收養分，能促進血液循環，血液可將養份帶至細胞，使細胞成長，並將廢物及二氧化碳帶出體外，讓皮膚保持干凈。

2、養活皮下組織之脂肪細胞，使肌膚結實。

3、通過面部按摩，能夠讓面部體溫升高，將面部的毛孔襲打開，將毛孔中的皮脂、灰塵排出來，這樣可以讓毛孔更加舒暢，讓皮膚更加干凈健康。

(6)面部按摩保健擴展資料：

面部按摩法需要注意的要點

1、每天早晚分別做一次

早晨護膚後做按摩可以整個人看起來更有精神，晚上洗完澡後做按摩能促進血液循環。做按摩之前，要塗按摩油或者乳霜，減少皮膚摩擦。

2、按摩的強度就是知感覺疼的有點爽的力度道，不要用力過度

用手指按壓某個部位的時候，感覺有點疼但是很舒服，這個力度就剛剛好。如果感覺好疼，那就是用力過度了。用力過度可能會導致面部色素沉澱，所以一定要注意。

7、經常給面部皮膚按摩有什麼好處

面部按摩的作用是增進血液循環，給組織補充營養；增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝正常進行；幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累；使皮膚組織密實而富有彈性；排除積於皮下過多的水分，消除腫脹和皮膚鬆弛現象，有效地延緩皮膚衰老；使皮下神經鬆弛，得到充分休息，消除疲勞，減輕肌肉的疼痛和緊張感，令人精神煥發。
按摩前，一般應當在面部抹一些冷霜。因為冷霜不但可以促使按摩時潤滑，而且還可以吸收按摩時所產生的熱量。按摩時不宜過分用力。用中指和無名指按摩最為合適。按摩的動作要有節奏韻律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度最好與心臟跳動的速度大約一致。
第一步
撫平額紋，用兩手中指、無名指在前額畫圈，方向是向上向外，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側太陽穴，然後用兩手食指點壓太陽穴。重復20次。可以預防前額皺紋的出現。
第二步
分推眼眶，兩手拇指按於太陽穴上，用食指第二節的內側面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次；下眼眶從內眼角到外眼角為一次。先上後下，一圈為兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞，預防眼部產生皺紋，預防眼袋的出現，也有助於預防頰部皮膚鬆弛。
第三步
推按鼻翼，鼻部的毛孔特別大，容易長黑點。用兩手中指指腹，自鼻翼兩側外展推按鼻唇溝部位，然後兩手中指沿鼻樑正中上下推抹，重復20次。可以使鼻息通暢，也可預防鼻部產生黑點。
第四步
分抹唇部，兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作，然後，分別由中間向兩側嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側時，兩手指略向上方輕挑。重復20次。此法可以預防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。
第五步
輕拍面頰，鼓起頰部，用兩手輕輕拍打兩側頰部，拍打數次至面頰皮膚微微泛紅為止。可以使面頰肌肉結實，不易鬆弛。
輕抹頸部，抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左。重復20次。可以防止頸部皺紋產生，防止因肌肉下垂而產生的雙下頦。
以上是適合家庭使用的面部保健按摩操，每日早晚按摩一次，也可在閑暇時間按摩。按摩時，手法要輕柔，節奏要和緩，不要用力摩擦。只要持之以恆，一定能保持皮膚的健美。

臉部按摩的4個手法
臉部按摩必須按照面部肌肉走向，用力要輕。由於臉部的肌肉纖維非常纖細嬌弱，過度用力容易使肌肉鬆垂，反而引起皺紋。按摩時要先洗凈面部，然後塗一些含營養成分的霜劑或乳劑。手要洗得非常干凈。按摩時不宜過分用力，用中指和無名指按摩最為合適，因為這兩手指平時不大使用，比較柔軟、細膩而富有彈性，對肌膚的刺激較小。按摩的動作要有節奏韻律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度最好與心臟跳動的速度大體一致。實踐證明，顏面按摩有良好的效果，在數星期後，鬆弛的皮膚逐漸變得有彈性，皺紋隨之伸平。
手法一：伸展運動告別下半臉鬆弛
伸展是針對肌膚表面的最基本的按摩動作，在肌膚護理的各個方面都會用到。在眼睛周圍，先用一隻手的手指在太陽穴處向上提拉皮膚，然後用另一隻手在眼角附近推展肌膚。
手法二：改善淋巴循環提升吸收力
這種按摩手法比伸展的力量要稍微強一點。可以使皮膚更好地吸收護膚品，並使淋巴液的流動更加順暢。在嘴唇的周圍有很多淋巴細胞。可以用手輕輕地推按，使淋巴的流動更順暢。
手法三：讓手指在臉上彈鋼琴
在眼睛、嘴唇四周等皮膚比較薄的地方，針對一些細小的部位進行彈鋼琴式的觸擊按摩。從嘴角到臉頰輕輕地做擊打按摩，能夠使這里的肌肉變得緊綳，同時使臉頰變得圓潤。針對眼角的細小皺紋，也用彈鋼琴式的觸擊按摩進行。
手法四：局部老化局部擊破
這是針對皺紋和下垂等肌膚問題十分重要的按摩手法，可以修復肌肉不正常的地方。用手指縱向按壓笑紋。
臉部按摩除了正確的手法外，按摩順序也是非常重要的。

臉部按摩順序
首先按摩額部，它最容易出現皺紋。用手的中指和食指，從眉心開始，以向上打圈的動作輕輕地推向額頭兩側，按此法不斷做十次。持之以恆，對預防額部皮膚產生皺紋有效。
接著按摩眼部，用手指從眉心開始，沿著眼部周圍做打圈動作，再還原至眉心，按摩3至4分鍾即可。或者以手指從眼睛的下部緩緩地推動到太陽穴，然後在眼皮上從內向外輕輕地推動。這兩種方法均能消除眼睛的疲勞，預防眼部皮膚產生皺紋，也有助於預防頰部皮膚鬆弛。有的人因視力甚差，皺眉時魚尾紋愈益加深。可先閉上上眼皮，用兩只手指捏捏眼皮，然後用3個手指，即用拇指、中指、第二指輕捏向外拉，作輕微刺激，每13秒施行5次，用以刺激視神經，可消除眼睛疲勞和眼角的魚尾紋。
第三部位是頰部按摩。用手指在兩頰打圈旋動，可由面頰中心向外繞，一次5分鍾。久做可預防面額的皮膚產生皺紋及肌肉鬆弛，使容光煥發。
第四部位是鼻部按摩。用兩手的手指從鼻下繞著鼻尖移動，反復地繞上繞下。然後在鼻中心從鼻尖移動到兩眉尖反復地上下移動。也可以兩手分別放在鼻部兩側上下搖動。這樣，可使鼻息通暢，防止鼻部產生黑點。
第五部位是嘴部按摩。用兩手的手指沿著嘴邊做畫圈動作或兩嘴橫著向左右拉緊，連續數次。此法可預防嘴邊皮膚鬆弛，也可預防表情皺紋。
大家知道了臉部按摩的好處，所以當在空暇時間里，也不要忘記給臉做做按摩。只要堅持使用正確的方法按摩，一個月之內就能看到明顯效果。

8、面部按摩的作用是什麼？

按摩的作用是：增進血液循環，給組織補充營養；增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝正常進行；幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累；使皮膚組織密實而富有彈性；排除積於皮下過多的水分，消除腫脹和皮膚鬆弛現象，有效地延緩皮膚衰老；使皮下神經鬆弛，得到充分休息，消除疲勞，減輕肌肉的疼痛和緊張感，令人精神煥發。因此，除了在美容院進行專業性的皮膚按摩護理之外，應該在家中自己做面部按摩護理。

按摩前，一般應當在面部抹一些冷霜。因為冷霜不但可以促使按摩時潤滑，而且還可以吸收按摩時所產生的熱量。按摩時不宜過分用力。用中指和無名指按摩最為合適。按摩的動作要有節奏韻律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度最好與心臟跳動的速度大約一致。

第一步撫平額紋：用兩手中指、無名指在前額畫圈，方向是向上向外，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側太陽穴，然後用兩手食指點壓太陽穴。重復20次。可以預防前額皺紋的出現。

第二步分推眼眶：兩手拇指按於太陽穴上，用食指第二節的內側面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次；下眼眶從內眼角到外眼角為一次。先上後下，一圈為兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞，預防眼部產生皺紋，預防眼袋的出現，也有助於預防頰部皮膚鬆弛。

第三步推按鼻翼：鼻部的毛孔特別大，容易長黑點。用兩手中指指腹，自鼻翼兩側外展推按鼻唇溝部位，然後兩手中指沿鼻樑正中上下推抹，重復20次。可以使鼻息通暢，也可預防鼻部產生黑點。

第四步分抹唇部：兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作，然後，分別由中間向兩側嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側時，兩手指略向上方輕挑。重復20次。

此法可以預防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。

第五步輕拍面頰：鼓起頰部，用兩手輕輕拍打兩側頰部，拍打數次至面頰皮膚微微泛紅為止。可以使面頰肌肉結實，不易鬆弛。

第六步輕抹頸部：抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左，重復20次。可以防止頸部皺紋產生，防止因肌肉下垂而產生的雙下頦。

以上是適合家庭使用的面部保健按摩操，每日早晚按摩一次，也可在閑暇時間按摩。按摩時，手法要輕柔，節奏要和緩，不要用力摩擦。只要持之以恆，一定能保持皮膚的健美。

9、面部護理有什好處

可使皮膚表層的老化細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。
面部按摩的作用是：增進血液循環,給組織補充營養；增加氧氣的輸送,促進細胞新陳代謝正常進行；幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳,減少油脂的積累；使皮膚組織密實而富有彈性；排除積於皮下過多的水分,消除腫脹和皮膚鬆弛現象,有效地延緩皮膚衰老；使皮下神經鬆弛, 得到充分休息,消除疲勞,減輕肌肉的疼痛和緊張感,令人精神煥發。
按摩前,一般應當在面部抹一些冷霜。因為冷霜不但可以促使按摩時潤滑,而且還可以吸收按摩時所產生的熱量。按摩時不宜過分用力。用中指和無名指按摩最為合適。按摩的動作要有節奏韻律感,速度不宜太快或太慢,按摩的速度最好與心臟跳動的速度大約一致。
第一步　
撫平額紋,用兩手中指、無名指在前額畫圈,方向是向上向外,從前額中部眉心開始,分別畫至兩側太陽穴,然後用兩手食指點壓太陽穴。重復20次。可以預防前額皺紋的出現。
第二步　
分推眼眶,兩手拇指按於太陽穴上,用食指第二節的內側面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次；下眼眶從內眼角到外眼角為一次。先上後下,一圈為兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞,預防眼部產生皺紋,預防眼袋的出現,也有助於預防頰部皮膚鬆弛。
第三步　
推按鼻翼,鼻部的毛孔特別大,容易長黑點。用兩手中指指腹,自鼻翼兩側外展推按鼻唇溝部位,然後兩手中指沿鼻樑正中上下推抹,重復20次。可以使鼻息通暢,也可預防鼻部產生黑點。
第四步　
分抹唇部,兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作,然後,分別由中間向兩側嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角,下唇由下頦中部抹至嘴角,抹至下唇外側時,兩手指略向上方輕挑。重復20次。此法可以預防嘴角表情皺紋,防止嘴角下垂。
第五步　
輕拍面頰,鼓起頰部,用兩手輕輕拍打兩側頰部,拍打數次至面頰皮膚微微泛紅為止。可以使面頰肌肉結實,不易鬆弛。
第六步　
輕抹頸部,抬高下頦,用兩手由下向上輕抹頸部,由左至右,再由右至左。重復20次。可以防止頸部皺紋產生,防止因肌肉下垂而產生的雙下頦。 以上是適合家庭使用的面部保健按摩操,每日早晚按摩一次,也可在閑暇時間按摩。按摩時,手法要輕柔,節奏要和緩,不要用力摩擦。只要持之以恆,一定能保持皮膚的健美。