1、女人補鐵的葯有哪些
是貧血嗎?
貧血的話可以吃阿膠。
平常做菜用鐵鍋。
去葯店買些補鐵的保健品。
不過也可以食療。
含鐵量最高的是豬肝,其次是魚,其他肉類。
還有大豆,黃豆,黑豆。都非常補鐵的!
菲菜、薺菜、芹菜等,果類中桃子、香蕉、核桃、紅棗含鐵量也較多。黑木耳含鐵量也相當高,海帶、紫菜、香菇。
多吃些豆類。豬肝。希望你健康
2、大家一般吃的什麼補鐵的葯物或者保健品啊?
補鐵可以多吃一些紅棗、菠菜等,還可以用鐵鍋炒菜的
3、誰知道,什麼牌子的保健品,補鐵效果最好啊?
如想補鐵,可以試試,健康有機鋪的鉄元。比我以前買的其他牌子的效果好。是液體的,吸收效果比一般的好。我是因為貧血,頭暈,膚色差,睡眠不好,精神就更不必說了。自從喝了鉄元後,這些症狀都沒有了。睡眠香了,皮膚也紅潤了。你也可以去健康有機鋪問問。有活動的時候,還是蠻劃算的。
4、補鐵那種葯好
可以選擇一些營養劑比如:Superior Source(SS)補鐵劑,每瓶100粒,每天1粒夠吃100天,非常方便。
也可以通過食療補鐵
方法如下:
◇ 動物肝臟和血製品
含鐵量比紅肉要高,但不建議每日給寶寶食用,每周給寶寶吃1~2次就可以。
◇ 紅肉(牛肉、豬肉等)
紅肉是補鐵的最佳選擇,禽類、魚蝦類的鐵含量遠低於紅肉。
◇ 蛋黃
蛋黃的含鐵量為7mg/100g,其中的高磷蛋白會影響鐵吸收,因此,不是補鐵的首選食物。
蛋黃的作用更多是在於提供其他重要營養素。
◇ 新鮮蔬菜和水果
新鮮綠葉蔬菜含鐵量較高,其中最高的是油菜,達到了5.9mg/100g,其次是薺菜和莧菜,為5.4mg/100g,而傳說中的補鐵高手菠菜,僅為2.9mg/100g。
望採納!!
5、補鐵吃什麼牌子的葯好!
市場上的補鐵劑普遍對腸胃有刺激反應,抄建議選擇溫和型的補鐵保健品,現在補鐵保健品比較常見的有新稀寶牌鐵之緣片襲,成分中還添加了蛋白質、阿知膠等營養物質,不但能補鐵而且溫和無刺激,適合各種人群補鐵,一般服用一個月的鐵之緣片後缺鐵貧道血就會有好轉了。
6、什麼保健品,補鐵最好
螺旋藻對貧血有很好的輔助百療效.注意:是輔助! 保健品不是葯,沒有治病功能.哪個說能治病,就肯定是騙人.
治療貧血的葯,效果好的是:
硫酸亞鐵片
為二價鐵,易於吸收度,療效顯著。若與胃蛋白酶合劑、維生素C同服,則促進其吸收。問而與四環素類葯物並用,可形成絡答合物,相互妨礙吸收。一般在飯後服用,可減少其對胃腸道的刺激。
貧血的按摩療法
按揉百會穴3分鍾,內按揉足三里,神門,大陵各2分鍾.按揉腳穴(湧泉穴及周圍,就是腳底肝,容脾,腎,心穴).各2分鍾.睡眠多夢者,加揉雙側神門穴各2分鍾.
祝所有人都健康!!
7、補鐵的葯有哪些?補鐵吃什麼好?
貧血以缺鐵性貧血最為常見。一是慢性失血,二是鐵的攝入量不足,也有的老年人容易患胃酸不足或慢性腹瀉從而影響對鐵質的吸收而導致貧血。
患有貧血的老年人首先要到醫院查明原因,對症下葯。此外,還可以用飲食調養,在膳食中注意供給人體足夠的造血原料,如鐵、維生素C、B族維生素和蛋白質等。
含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質,民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣裳作為補血食品。現代醫學研究證明,只有二價鐵離子才能被人體吸收。在酸性環境下,三價鐵易轉變為易溶於水的二價鐵,如果老年人體內缺乏胃酸,鐵的吸收便會受到阻礙。所以,為了促進鐵質的吸收,還應吃一些酸性的食物,如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。
維生素C也可促進鐵質的吸收和利用。因此,可多進食含維生素C豐富的食物,如新鮮的蔬菜和水果。
B族維生素(維生素B12、葉酸)是紅細胞生長發育所必需的物質,動物肝臟和瘦肉中含量較多,綠葉蔬菜等也含有葉酸,可多食用。
蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料,貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物,如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆製品等。
患貧血的病人往往食慾不佳或消化不良,因此,要特別注意飲食的色、香、味、以促進患者的食慾。事實上,美味的菜餚,對胃酸分泌也有促進作用。
8、葯品補鐵與保健品補鐵有什麼區別嗎?
有作用才是硬道理!保健品是健字型大小,葯品是葯准字,審批的程序和嚴格度不一樣
9、補鐵有哪幾種保健品容易吸收
補鐵產品,鴻儒牌力血康非常容易吸收的,以血紅素鐵為主要成分,吸收好,不刺激胃腸道。
10、補鐵葯品有哪些
嚴重缺鐵的口服硫酸亞鐵口服液。 不嚴重的食補最安全。多吃含鐵多的食物,包括肝臟,紅色肉類,葡萄乾,蘋果,葡萄,乾果類,全榖類,蔬菜類,蛋,乳酪,桃,杏及豬腦等.每天鐵質只要吸收0.5mg~1mg就可滿足健康正常人的需要,但行經期婦女,孕婦,青少年及嬰兒的需要量則要多,可適度的增加攝取量或種類,以補充所需鐵質. 此外,具有還原作用的維他命C,可避免鐵被氧化及可促進鐵的吸收,含維他命C的食物如菠菜,蕃茄,綠蘆荀,菠蘿,草莓,柑橘等,在平時飲食上也必須多吃; 而100公克高的蛋白質,富含葉酸的肝,大豆,蛋黃,小麥及乾酪等;以及肝,肉,蛋,貝類,乾酪等因含有維生素B12,多攝取也有助於預防缺鐵性貧血.茶葉中的單寧酸鹽會妨礙鐵的吸收,應該適當少喝。