男人保健方子

1、中年男性養生保健酒有哪些配方

經常吃枸杞，對養腎很有幫助：枸杞有寧夏枸杞還有黑枸杞兩種，它是個很好的補氣食材，在提高免疫力的基礎上，還可起到一定的抗氧化以及抗衰老的作用，對養腎起著間接的作用。

2、男人養心安神的中葯配方

你好，養心安神的中葯配方：

1、黃芪、龍眼肉各15克，炒酸棗仁、茯神各20克，黨參、白術、當歸、遠志各10克，木香、炙甘草各6克，生薑3片，大棗3枚。上葯共同加水煎煮兩次，將葯液合並混勻，分早、晚2次溫服，每日1劑。

2、山葯30克，茯苓、珍珠母各20克，山萸肉15克，熟地、牡丹皮、澤瀉、柴胡、當歸、白芍葯各10克。水煎兩次，將葯液合並混勻，分早、晚2次溫服，每日1劑。

3、山葯30克，韭菜子、石蓮子、益母草各15克，山茱萸、熟地、覆盆子、菟絲子、枸杞子、五味子、金櫻子、蛇床子各10克，補骨脂、淫羊藿各6克。水煎兩次，將葯液合並混勻，分早、晚2次溫服，每日1劑。

另外，維生素B1可以調節植物神經功能紊亂，降低大腦皮層的興奮度，也有助於安眠。具體服法：每晚臨睡前口服5-8片（每片10毫克），待睡眠好轉後，可逐漸降低用量，轉為每晚口服3片的維持劑量。倘能在選服以上養心安神方劑的同時，每晚臨睡前再加服維生素B1，其安眠效果會更好。

3、男人怎麼保養自己？

1.飲食健康。男人會經常熬夜百，但這卻是很傷害身體的，男人更應該注意戒煙戒酒，飲食健康，來保證身體的健康。

2.體育鍛煉。運動是必不可少的，只有鍛煉了才能保證好身材和健度康的身體，才能有更好的精力去提高自己。

3.美容護膚。男人也需要打扮，需要對肌膚的呵護，這樣才能煥發光彩，如果是邋遢的男人未必有一個男人肯去理會！

4.穿衣打扮。雖然男人買衣服沒有像女人那麼勤，但是往往男人對衣服的要求更高，買幾套簡單大方的好點的耐內穿的衣服，容品味也是大大的改變的。

5.豐富自己。陶冶自己的情操，豐富自己的綜合素質，不做那個只會捧著電腦的人，男人需要很多很多優秀的東西。

4、中醫裡面男人補腎的方子有嗎

你好。中醫補腎處方：

水蛭6克 智仁12克 人參6克 花茸3克 夜交屯20克 知母15克 炒山葯15克 覆盆子12克 遼五味12克 枸杞12克 金櫻子15克
丹皮12克

這是一副葯量，水煎服 ，一副葯煎三次葯液混合分三次服用，每天早晚各一次。吃三幅有效繼續，無效不必再吃，中葯任人而異，請酌情應用。

5、有哪些男性進補葯膳的小方子？

葯膳是以葯物和食物為原料，經過烹飪加工製成的一種具有食療作用的膳食。它是中國傳統的醫學知識與烹調經驗相結合的產物。它「寓醫於食」，即將葯物作為食物，又將食物賦以葯用，葯借食力，食助葯威變「良葯苦口」為「良葯可口」；既具有營養價值，又可防病治病、保健強身、延年益壽。

葯膳不是食物與中葯的簡單相加，而是在中醫辨證理論指導下，由葯物、食物和調料三者精製而成的一種既有葯物功效，又有食品美味，用以防病治病、強身益壽的特殊食品。因此，葯膳既不同於一般的中葯方劑，又有別於普通的飲食，是一種兼有葯物功效和食品美味的特殊膳食。它可以使食用者得到美食享受，又在享受中，使其身體得到滋補，疾病得到治療。所以說葯膳是充分發揮中葯效能的美味佳餚，特別能滿足人們「厭於葯，喜於食」的天性。因此，中老年男性可以在日常生活中根據自己的身體情況選擇葯膳進補。

中醫強調，進補不要太急，一般需在進補前半個月調理好脾胃「開路」。在此，中醫專家們針對男性進補，給出幾味「開路葯」，重在健脾和胃。

男性通常補腎氣虛和腎陰虛兩症，但這兩種補葯易傷脾胃，消化吸收都不太容易。而且，經春夏兩季，氣候、飲食都造成正常人的脾胃功能有所虛弱。男性進補前，最好加強脾胃功能，如此，進補之葯才不會遇上脾胃「漏斗」，防止補而無效甚至反加重脾胃疾病。一般而言，男性進補的開路葯，講究健脾、和胃、化食。這里推薦兩個方劑：

笪香砂六君湯：針對脾胃虛弱，平時消化不良的人。

配方：黨參10克，白術10克，茯苓12克，陳皮6克，砂仁6克，木香6克，甘草6克。每天早晚2次服用。功效：提升脾氣，健全消化功能。

笪保和湯：針對血脂、血黏度偏高，舌苔厚，有脂肪肝等症狀的人。

配方：半夏10克，茯苓10克，陳皮6克，萊菔子10克，炒谷芽、麥芽各10克，焦山楂、神曲各10克，薄荷3克。每天早晚2次，飯後1小時左右服用。

在這之後，你就可以根據自己的情況有選擇的食用葯膳，開始進補了。下面幾個進補小方子供你參考。

1.去痰潤肺方：秋季氣燥，燥易傷陰傷津。在五臟六腑中，肺和大腸五行屬金，故秋燥易傷肺和大腸之陰津，臨床可出現乾咳少痰，或痰黏不易咯出，或痰中帶血，口燥咽干，或音啞，潮熱顴紅，盜汗等肺虛的虛熱症狀。此時的進補保健可用：

雪梨百合湯：雪梨1個，鮮百合50克，冰糖少許，水燉服。此方有清熱、養陰、生津的功效。如果痰多而難咯出者，可酌加川貝母5克。

燕窩白木耳湯：燕窩3克，白木耳3克，冰糖少許，水燉服。此方有補肺、潤肺、清熱的功效。如果無肺熱，可去白木耳，加西洋參2克，增加益氣之功。

2.通便滑腸方：中老年男性，也包括年輕人。都會出現大便乾燥或秘結，或大便數日不通，甚或腹脹腹痛的大腸陰虛熱結症狀。此時進補保健可用：

甘杏瓜仁湯：甘杏仁20克，冬瓜仁50克，水煎服。此方有清熱、潤腸、通便的功效。如果秘結不通，可酌加火麻仁15克，增加潤腸通便之功。

淮蓮豬腸湯：淮山30克，蓮子30克，豬大腸一段，水煮服。此方有補腸、固腸之功效。

3.補氣提神方：若老人因體弱，臟腑機能衰退而出現氣短懶言，神疲乏力，自汗，活動時諸症加劇的元氣自衰症狀，此時的進補保健可用：

參芪大棗湯：黨參20克，黃芪20克，大棗10粒，水煎服，或取葯液燉瘦豬肉服。此方有益氣、健脾、和胃之功效。

參丹七散：西洋參100克，丹參100克，雞內金100克，三七30克，共研細粉，每次服5克，每日服1次。此方益氣、健脾、促進血行之功效，對氣虛兼血行不暢者尤其適合。

4.安神養腦方：若老人血液虧大，不能濡養臟腑、經絡、組織而出現面色淡白或萎黃，唇舌爪甲色淡白，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻等血虛症狀，此時進補保健可用：

椹杞地膏：鮮桑椹，枸杞子，熟地，當歸各等量，熬成膏服。此方有補血強身之功效。

加減四物湯：熟地20克，當歸10克，枸杞20克，淮山20克，黨參20克，水煎，用葯液燉食物服。此方有益氣補血之功效。

5.夏季三葯膳：盛夏酷暑季節，人們的食慾一般都較差，有些體質本來就比較虛弱的人，很想吃些既美味可口又有滋補治療作用的菜餚。下面是適合夏季食用的三款葯膳，您不妨一試：

清潤瓜絲用料：新鮮西瓜皮300克，天冬、麥冬各50克，薄荷5克，菜油、麻油、糖、精鹽各適量。

製法：天冬、麥冬用水浸泡發胖後，剖開，除去內芯，再切成細絲。將薄荷用紗布袋包好，與天冬絲、麥冬絲一起，加水煎煮，熟後取出薄荷，倒去葯汁，再將其瀝干，備用。西瓜皮削去青皮，切成細絲，用鹽少許拌勻，約1~2小時後，瀝去水分。起油鍋，將天冬、麥冬、西瓜皮三絲一起倒入鍋內，用旺火急炒片刻，然後加入麻油、白糖，拌勻盛盤即可。此菜清脆香甜，爽口不膩。天冬、麥冬都有潤肺養陰、養胃(/健胃(/健胃產品)產品)生津的功能。菜中配用少許薄荷，能增強解暑清熱的效果，並能使人感到清涼爽口。

百花炒素用料：金針菜、黑木耳各少許，油豆腐10隻、豆腐乾3塊、青椒2隻、鮮百合100克、款冬花10克、北沙參20克、桔梗20克，菜油、麻油、精鹽、糖、蔥花、味精各適量。

製法：鮮百合剝開，撕去外皮，洗凈，用水氽一下，如無鮮百合，也可用百合干浸泡後代替。款冬花、北沙參、桔梗分別用水浸泡，煎煮，瀝去葯汁，共2~3次，以嚼嘗無苦味為准，瀝干備用。金針菜、黑木耳用水浸發、洗凈，同時把油豆腐、豆腐乾、青椒切絲，將上述已加工的葯和菜一起倒入鍋內炒拌，加入鹽、糖、味精、蔥花，起鍋時淋入麻油即可。

此菜營養豐富，滋味獨特。百合和款冬花為潤肺止渴的良葯，再配以潤肺養陰的北沙參、宣肺止渴的桔梗，潤養肺陰和止渴的作用良好。

參金冬瓜湯用料：冬瓜400克，鹹肉或火腿100克，太子參30克，金銀花10克，味精、蔥花適量。

製法：鹹肉或火腿切片，冬瓜洗凈切成薄片。太子參、金銀花放在一起，用水煎煮至太子參軟爛，金銀花取出棄去，葯汁澄清備用，鹹肉或火腿、冬瓜加水煮熟，放入太子參、味精和蔥，並兌入少量澄清的葯汁，燒滾即成。

此湯以夏季家常菜鹹肉冬瓜湯為基礎，口味清鮮，有扶助正氣、清熱解毒及預防熱癤、痱子等作用，是暑夏不可缺少的鮮湯美食。

葯膳具有豐富飲食、保健養生、治病防病等多方面的作用，在應用中應遵循一定的原則，不應濫用。應正確對待葯膳與葯物的關系。葯物是去病救疾的，見效快，重在治病；葯膳多用以養身防病，見效慢，重在養與防。食物療法不能代替葯物療法，但是葯膳在保健、養生、康復中卻有很重要的地位，尤其是慢性病、老年病，能在享受美味的同時，得到保養調理與治療。

6、男人吃什麼保健食品好？

把黑芝麻放在鍋裡面使用小火炒熟後磨成粉，每天早晚吃一小勺，能輔助治療腎虛所引起的腰膝酸軟以及早生白發。

7、誰能給個男人補葯的方子？

你吃了老禍害女同志，不吃為好。

8、求增強男性性功能偏方

【用料】 冬蟲草10克，枸杞子15克，淮山葯20克，羊肉500克，生薑3片，蜜棗3枚，大蒜頭4個。
【製作】將冬蟲草、枸杞子、淮山葯洗凈；大蒜頭去皮；羊肉洗凈，切塊，用開水洗去膻味。將全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，再改用文火煲3小時，調入適量醬油、味精食用。
【功效】 調補肝腎、益精養血壯陽。用於婦女虛弱面色無華、腰酸氣短或男性精液稀少神疲乏力等症。

9、求男人補腎食療方子

可行的家常飯菜
1.韭菜炒雞蛋
2 枸杞山葯粥
亦或直接嚼服生干枸杞 每日5顆 細水長流
以上兩種均屬常吃的食物 有一定補得作用 但是不能代替葯物 期待達到短期內特別有效的話這遠遠不夠
換句話說 作為保健可以 輔助治療也成 但不能就指著這個 天天光吃這個也不成
如果要峻補 一定要確定自己確實是「虛」最好咨詢下醫生 不然適得其反
希望對您有所幫助