心經保健康

1、硃砂到底是什麼東西？

硃砂是一種礦物質，是硫化汞（化學品名稱：HgS）的天然礦石。通常產狀為細粒的塊狀體，在湖南、貴州、重慶等一些南方地區頗多，晶體礦的硃砂也被稱為 「 軟紅寶石」 。

硃砂主要成份為硫化汞，但常夾雜雄黃、磷灰石、瀝青質等。硃砂有鎮靜催眠作用；有解毒防腐作用，外用能抑制或殺滅皮膚細菌和寄生蟲。 

硃砂為汞的化合物，汞與蛋白質中的疏基有特別的親合力，高濃度時，可抑制多種酶和活動。進入體內的汞，主要分布在肝腎，而引起肝腎損害，並可透過血腦屏障，直接損害中樞神經系統。所以古人雲，有微毒，請務擅自食用。 

拓展資料

硃砂，古時稱作「丹」東漢之後，為尋求長生不老葯而興起的煉丹術，使中國人逐漸開始運用化學方法生產硃砂。硃砂的粉末呈紅色，可以經久不褪。我國利用硃砂作顏料已有悠久的歷史。硃砂「塗朱甲骨「指的就是把硃砂磨成紅色粉末。

後世的皇帝們沿用此法，用辰砂的紅色粉末調成紅墨水書寫批文，就是「硃批」一詞的由來。

有不少人只知道硃砂的主要成為是硫化汞，認為硃砂是有毒的，但是並不知道硃砂僅在經過300℃的高溫加熱後硫化汞才會分解出二氧化汞和硫化物，一般正常佩戴的情況下是不會達到300℃高溫的，所以大可放心佩戴。

硃砂的鑒別：

一、水洗法：有不少假貨都是用染色法製作，將手浸濕後抓搓硃砂或將硃砂直接入水搓洗，如果手被染紅，用肥皂也難以洗去，或沉澱物不是紅色或有雜色則為假；

二、稱比重法：您可以用稱出硃砂的重量除去硃砂的體積算出硃砂的密度，真硃砂的相對密度較大，大約在8.0~8.2左右。同等體積的硃砂，真假重量相差很多。

而市面上好多廉價的硃砂，其含量多在50%以下，有的甚至不到30%，這樣的硃砂剛買的時候看起來鮮亮，但卻經不起時間的考驗，盤到最後都變成了小煤球。

2、把心經放在健在的人家裡有什麼作用，如果家裡有年長的老人，放心經能否保佑她身體更健康更長壽。

心經也是經，可以當做普通的手抄本，可以掛，按照經書的放置方法就可以! 放在一個干凈的牆上，不要掛在夫妻卧室!其他沒什麼了!若能讀誦，功德無量

3、怎樣快速打通經絡

1、手拍肘窩

肘窩那裡有心包經、心經、肺經三條經絡經過，所以拍打肘窩可以讓人體排出肺和心的火氣和毒素。拍的時候，手要放輕松，每個胳膊拍到5分鍾左右，就會看到有青、紅、紫等等不同顏色的毒素出現，顏色越深就代表毒素越多。

2、按印堂穴

對著印堂穴，按一下又放開，這樣算一下。一次大概按40下左右，這樣可以改善內分泌，心腦血管功能

3、按壓膀胱經

坐在水平的地方，雙腿伸直，用雙手向前伸，知道手夠到膀胱經為止。一次做15分鍾-30分鍾起。

4、做瑜伽蝴蝶式

長期坐辦公室的人兒回家後可以回家做下這個動作，用手抓住腳尖，然後膝蓋向兩側打開，腰要挺直，然後兩個膝蓋上下向地板擺動，一次做10分鍾左右。堅持下來可以促進人體骨盆的血液循環，也可以改善身體的柔韌度。

5、站立提肩松膀

身體站直，雙手緊貼大腿兩側，然後雙肩提起，會感覺到肩膀有拉伸的feel，保持這個感覺15秒鍾，然後放鬆肩膀，再做一次。

6、雙臂向上拉肩膀

同樣身體站直，雙手向前往上，伸到頭部後面，保持這個動作10秒鍾，然後放鬆，再做一次。雖然在做的過程中會感覺到很痛，但做完後肩部會很舒服。

7、 拉伸脊椎運動

坐在凳子邊沿上，雙腿向上抬起30度左右，然後雙手向上往後拉伸，保持這個姿勢10秒鍾，然後放鬆，再重復做一次，這樣可以緩解背部疲勞。

8、按摩臉部

每天早上起來或者睡覺前，雙手互搓，直到發熱，然後搓揉臉部60次，在上班過程中眼睛疲勞也可以做。

9、緩解肩痛加減肥

拿一支擀麵杖或者形狀差不多的棍子，放在腳下來回的滾動，像擀麵一樣，，每天堅持10-15分鍾。如果過程中你的肩頸部位覺得痛，感覺有顆粒一樣，就繼續擀，直到顆粒散開為止，長期做的話還有減肥的效果喲。

(3)心經保健康擴展資料

中醫上說，經絡是運行氣血、聯系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。經絡學也是人體針灸和按摩的基礎，是中醫學的重要組成部分。 經絡學說是祖國醫學基礎理論的核心之一，源於遠古，服務當今。在兩千多年的醫學長河中，一直為保障中華民族的健康發揮著重要的作用。

4、什麼運動能最有效的減掉肚子上的贅肉?

如何才能快速減掉腰腹部的脂肪，相信這個話題也是很多朋友、很多的健身人群都很關注的一個話題，簡單來說就是少吃還得運動。今天賽普健身教練培訓基地和大家主要聊一下運動。
如果你想減掉腹部的脂肪，做仰卧起坐，是不是就可以把肚子上脂肪減掉了，其實這個不一定。首先咱們要說一點，沒有局部的減脂肪，你做一個部位的這個運動，不代表局部的這個脂肪就一定能夠減掉，脂肪是全身性的減，經過兩個月，三個月，半年的運動，胳膊細了，腿細了，肚子同樣，也會減小，是全身性減脂，具體做什麼樣的運動減脂肪效果最好呢。
大家記住運動減脂肪效果最好的是有氧運動，有氧運動是單位時間之內消耗脂肪最多的，那什麼叫有氧運動?跑步騎自行車，跳繩，這些叫有氧運動嗎?注意也不一定，剛才那些的都是運動項目，那什麼叫有氧運動呢。
有氧運動必須得同時滿足四個條件，第一個是大肌肉群都得參與，你在做這個運動時，胳膊腿肚子全都參與進來。第二個是持續不間斷的這樣一個運動，不是做一會兒停了，是一直進行的。第三個就是時間控制在20分鍾以上，60分鍾以下。最後還有一個心率的要求，心率就是控制在一定的區間范圍，心率太高了，代表這個運動強度太大了，運動強度太大的話，可能會接近於無氧運動，就不是叫有氧運動了。
無氧運動以消耗你身體里儲存的碳水化合物為主，那如果心率太低了，不在這個區間范圍之內，那有可能強度太低，消耗的熱量太少了，心率的區間范圍，這個怎麼算呢?就是用220減年齡得出來叫最大心率。然後再計算最大心率的50%到85%就可以了，也就是說把心率控制在最大心率的50%到85%，最大心率是用220減去年齡，年齡都是你的周歲，那你看如果年齡不一樣的話，運動強度也不一樣。
所以剛才咱們說的這些，大家可以在重新的給自己規劃一下你的訓練，尤其是在你的訓練當中要加入有氧運動，你也可以回顧一下，過往你在跑步，騎單車或者跳繩的時候，是不是達到了有氧運動的這個要求。配合著飲食，在做一些合理的運動，尤其是有氧運動，就可以幫助大家快速的減掉腰腹部的這個脂肪。

5、讀書的好處是什麼？

1.讀書可以使人更充實、豐富，有知識，使思想訓練，境界提升。

2.讀書可以開闊視野。書本中的知識可謂是包羅萬象。通過讀書，可以豐富知識，拓寬視野。讀得書多了，自然就懂的多了，「博學廣識」也就是這個道理。

3.讀書可以陶冶情操。當我們生活失意或者需要幫助的時候，讀書會使我們的心情豁然開朗，使我們感到快樂。

4.讀書可以提高寫作水平。我們每一個人都有過為作文章而發愁的經歷。讀書過程中，讓你欣賞到了許多優美的詞句，在寫作時，就可以學習和借鑒，取長補短。

5.讀書可以改變氣質。讀一本好書，就像交了一個益友，與一位智者對話，對人的言行舉止，處世方式都有益處。久而久之，人的氣質自然就會提升。

(5)心經保健康擴展資料

關於讀書的名言：

1.讀書可啟發心靈，就像運動有助身體健康。——斯帝勒

2.和書的緣分就像談戀愛，越是遭到砍伐殺戮，越是生長得瘋狂，熱烈。——舒婷

3.讀書就是受教育立思想，就是求真向善愛美棄私，獲得能力，增進智慧。——葉千華

4.讀書好似爬山，爬得越高，望得越遠；讀書好似耕耘，汗水流得多，收獲更豐滿。——臧克家

5.讀書時不可存心詰難作者，不可盡信書上所言……而應推敲細思。——培根

6.一個人如果他不知道學習的重要，他永遠也不會變得聰明。——毛澤東

7.讀書的目的是使人精明而文明、開明而高明、清明而英明，並能使之耳聰目明、自知之明、涇渭分明。——葉千華

8.一小時的閱讀，不會因毫無所獲而令你傷心。——孟德斯鳩

9.我要做的是叫我的願望符合事實，而不是試圖讓事實與我的願望調和。——赫胥黎

10.讀書的藝術，在很大程度上，就是在書中重新發現生活，更准確地理解生活的藝術。——莫洛亞

6、慢性蕁麻疹怎麼能根治

我以前和你一樣，吃了好多西葯都沒用，只要一停葯就不行，千萬不要去打針，吃什麼抗生素不然不好治療。要吃中葯調理，西葯鹽酸西替利這兩種葯配合吃，西葯每天先吃一顆一個禮拜減量半顆在過一個禮拜4分之1，之後要看身體狀況怎麼樣，可以過了幾天發現身上有點癢就吃一點，就這樣1個月就能好了。主要就是中葯調理，中葯最好吃3-4副，1個月要是身上不癢了，西葯就把他給停了，後面就吃中葯。叫醫生在開1到2副中葯鞏固一下，以後你就不會在復發了，百試百靈萬採納

7、荷花的用處

荷花全身皆寶，藕和蓮子能食用，蓮子、根莖、藕節、荷葉、花及種子的胚芽等都可入葯。

荷花的葉子來進行泡茶喝，泡出來茶的味道有一種清香的感覺，並且經常喝這種泡茶能消除人們身體里的一些636f70797a6431333366303232熱氣，濕潤人們的咽喉，避免人們因體內火氣大是口腔出一些炎症，對於人們的身體健康起到了一定的保健作用。

蓮子用途更為廣泛，做成蓮子粥，蓮子粥可以清熱去火，還可以防治一些咽炎，還可以潤喉潤肺，對一些氣管炎和支氣管炎的患者有一定的療效作用。

荷花具有最高的觀賞風度， 如果是把它放在一些魚浴缸裡面，他特別的惹人喜歡，人們在一些酒店和一些總統套房裡面經常擺放這些花，使得酒店和一些總統套房特別的具有一片生機。

(7)心經保健康擴展資料

《本草綱目》中記載說荷花，蓮子、蓮衣、蓮房、蓮須、蓮子心、荷葉、荷梗、藕節等均可葯用。荷花能活血止血、去濕消風、清心涼血、解熱解毒。

蓮子能養心、益腎、補脾、澀腸。蓮須能清心、益腎、澀精、止血、解暑除煩，生津止渴。荷葉能清暑利濕、升陽止血，減肥瘦身，其中荷葉簡成分對於清洗腸胃，減脂排瘀有奇效。藕節能止血、散瘀、解熱毒。荷梗能清熱解暑、通氣行水、瀉火清心。

蓮藕是最好的蔬菜和蜜餞果品。蓮葉、蓮花、蓮蕊等也都是中國人民喜愛的葯膳食品。可見荷花食文化的豐富多彩。傳統的蓮子粥、蓮房脯、蓮子粉、藕片夾肉、荷葉蒸肉、荷葉粥等。葉為茶的代用品，又作為包裝材料。

8、關於健康的小常識

一、健康小常識之每日宜早卧早起，保證一定的睡眠時間。
二、百加強鍛煉。每天起床後堅持到空氣清新的地方進行早鍛煉，持之以恆可精神飽滿、神清氣爽。
三、健康小常識之早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量。
四、度健康小常識之平衡飲食。多吃一些富含優質蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質需求的增加。
五、健康小常識之吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊現象。
六、多吃富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞功能的胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜.

七、健康小常識之慢性氣管炎、支氣管炎也易在回春季發作，健康小常識之宜多吃具有祛痰健脾補腎養肺的食物。例如枇答杷、梨、核桃、蜂蜜等有助於減輕症狀。
八、健康小常識之多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內酸性產物，又可補充維生素。例如葡萄乾，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質。

9、凈空法師講家庭不和睦學佛人怎麼辦?

佛說一家人能在一起有四種緣：
報恩、報怨、討債、還債。忤逆子是討債報怨的！為什麼這樣？前生造的惡業所感！遇到這種情況，只能逆來順受，隨遇而安。印光大師講「忍人所不能忍，行人所不能行」！這個罪業報了，以後再遇到就成好朋友了！否則，不情願、抗拒、怨天尤人，就又造罪業了！來生再遇到就更苦了！越迷越苦，越苦越迷，沒完沒了！
另外，更重要的是依教奉行，求佛加被！先成就自己，轉惡業為凈業！這是真正的方法。
老法師曾經講過一個故事，我粘貼過來，你讀一讀。
抗戰以前，上海有一位富商，本來是做小工的，他的老闆是德國人，在中國做生意，戰爭爆發時，這位德國人就回國了。因為老闆覺得他人很好，很老實可靠，就親手把在上海的財產事業交給他。以後這位德國人再也沒有消息了，所以財產都為他所有了。他也很會經營，就以這個基礎發了起來了。
他娶了太太，也生了兒子，因為家裡很富有，兒子非常驕傲，是個頑皮的孩子，父母也無法教導他。兒子十歲的時候，正在念小學，有一天，這小孩放學回家，在路上掉了十塊錢（當時的小孩身上帶那麼多錢，實在不是容易的事），剛好他父親的一位老朋友見到了，就撿起來說：『弟弟，你叫我一聲伯伯，我就把錢還給你。』這小孩卻說：『你叫我一聲伯伯，我再給你十塊錢。』由此可知這個小孩的家教。
這位富商有一次做生日，賓客非常多，場面很鋪張，也很熱鬧，一剎那之間，他突然看到自己兒子的面貌，就是以前那位德國商人。他立刻就覺悟，就明白了，兒子原來是來討債的，財產是兒子的，不是自己的。這個人很聰明，很了不起，當場就向大家宣布，所有的財產都歸兒子的。因為他警覺得快，知道這個小孩是老闆轉世來的，所以把財產全部交給孩子。
從這個故事就明白因果報應，絲毫不差！沒有什麼應該不應該的。