1、人需要健康，需要保健，需要保養，需要養生，還有嗎
人需要健康，需要保健，需要保養，需要養生，還適度的休息。
2、人的健康主要是應該怎麼保健,讓自己更健康,現在保健品很多到底是真的嗎?
均衡營養 適當運動 良好心態 和 充足睡眠 四者缺一不可
其中後三者是我們可以調控的，唯有均衡營養我們無法調控，因為今天環境污染，各種激素農葯化肥的不合理使用使得食物本身的營養價值已經大打折扣，並且由於我們沒有太多的健康飲食方面的專業知識所以均衡營養很難做到
用營養保健食品來補充我們缺乏的營養是我們為了健康而不得不做的選擇。
中國2010年的保健品市場是2000億，當然其中不乏魚目混珠者，所以今天我們的消費者才會對保健品又愛又恨，想用但是不知道什麼樣的才是真正有用的，在這里我向您推薦天獅集團的營養保健食品：
天獅保健食品不是葯，更不是針對某種疾病配製的葯品，它是由國家衛生部門批准，可以排除體內毒素，均衡補充營養、調理機體系統、提高人體自身免疫力的食品。例如，在平日飲食中，由於營養的不均衡、化肥、激素的過多攝入，造成體內缺乏營養元素，從而導致各種疾病乘虛而入，到醫院檢查通常無法確定醫治方法，而解決的辦法簡單說就是三個字——「清、調、補」，即清除體內毒素、調理八大系統、補充營養成分，這些純天然的「天獅」保健品完全可以做到，如果此時服用，就會在全面補充營養的過程中將所缺的營養元素補充上，從而使人們恢復健康的體魄。
「天獅產品」是純天然保健品，其特定功效主要表現在「治未病」方面。所謂「治未病」，含義非常廣泛，它一般包括以下三個方面：
第一，未病先防。「天獅產品」具有無病防病的作用，符合「不治已病治未病」、「預防勝於治療」的先進理念。
第二，已病防變。任何疾病的治療都需要一個機能調整與恢復過程，「天獅保健品」對各類疾病具有生物免疫治療和輔助治療、支持治療的作用，對疾病狀態可以通過調整機體機能，提高機體的協調能力及其生命力，增強整體或專科的治療作用，並預防病情轉變與惡化。
第三，愈後防復。絕大多數疾病都有可能在痊癒後復發，而且有些疾病不易根治或治療，甚至有時對疾病控制後的處理要比對疾病本身的治療更為重要，也更為復雜。「天獅產品」可以通過辨證與辨病的施治方法，承擔疾病癒後鞏固療效、保健防護或減緩疾病的進展，改善症狀，提高臨床受益率，提高生命質量。
天獅2010年的品牌價值是110.8億元，您可以在網上查到的，作為我國的民族企業，在國際上她是品牌，但是在國內，知道她的國人不多，了解她的國人就更少啦。作為中國人，我希望您能夠用心的去了解一下天獅集團這家在國際上為中國的保健行業贏得無數榮譽的中國民族企業.
本人曾經在北京做營養培訓多年，現在為天獅集團湖北地區健康講師，如果對天獅產品有需要，您可以來我的百度健康工作室和我聯系……
http://hi.baidu.com/longjg_1123/blog
3、什麼是健康，健康怎麼保持？
什麼是健康？有的人說：吃得進，拉得出，睡得著便是健康！那健康貼切的定義是什麼呢？【健康】乃體內的成份適當的平衡，若某一項機能特別的突出或者不足，破壞了和諧，便產生了疾病。這是公元前五世紀古希臘一個叫阿克邁儂的醫生提出，並延續到今天。那健康又怎麼保持呢？這就是保健！保健就是保持健康！但是，要保持健康，首先要保護好健康！因此說：要保持健康，保護好健康是前提。這也就是保健的真正含義。有的人說：你們這是保健品，我的身體很好，因此，我不需要。在了解了保健的真正含義後，你說需不需要？！大多數病死的人不是死於疾病，而是死於無知！
4、喜歡健康的朋友，請問說我們需要保健預防嗎
健康誰都要。誰不想多活及年啊？大家知道人的真正壽命是多少嗎？120-----170歲啊！但現在的人能活多大啊？不知道大家知道古時候有個叫"彭祖;的人嗎？他活到800歲後人們就不知道他去哪裡了，我知道大家肯定不會相信的。但是現在人的生命是很脆弱的也是說不定的。有人生命都不相信但進了醫院方知道後悔了，所以現在如果知道養生的話和保健就不會等到去醫院割一刀花個幾萬吧，那麼平時注意生活節奏和正確的養生方法就不會花那冤枉錢了還要被割一刀吧！
5、健康保健
您好！
您現在存在的危險因素有體重大、心臟不好，不清楚您的身高和年齡。
您目前應進行生活行為干預：
飲食上，低鹽、低脂、低膽固醇、低脂肪、高膳食纖維、低能量、低糖，保持積極樂觀的生活心態。
適當的有氧活動、如游泳、慢跑等
應當進行定期體檢：檢查血糖、血脂、肝功、腎功、經常測量血壓
6、健康的標准
健康是人類生存發展的要素，它屬於個人和社會。以往人們普遍認為"健康就是沒有病的，有病就不是健康"。隨著科學的發展和時代的變遷，現代健康觀告訴我們，健康已不再僅僅是指四肢健全，無病或虛弱，除身體本身健康外，還需要精神上有一個完好的狀態。 人的精神、心理狀態和行為對自己和他人甚至對社會都有影響，更深層次的健康觀還應包括人的心理、行為的正常和社會道德規范，以及環境因素的完美。可以說，健康的含義是 多元的、相當廣泛的。健康是人類永恆的主題。
(一)世界衛生組織關於健康的定義
世界衛生組織關於健康的定義："健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。"這就是人們所指的身心健康，也就是說，一個人在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。有人對這幾方面的健康作了如下解釋。
軀體健康：一般指人體生理的健康。
心理健康：一般有三個方面的標志：
第一，具備健康的心理的人，人格是完整的，自我感覺是良好的。情緒是穩定的，積極情緒多於消級情緒，有較好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自愛、自信心以及有自知之明。
第二，一個人在自己所處的環境中，有充分的安全感，且能保持正常的人際關系，能受到別的歡迎和信息。
第三，健康的人對未來有明確的生活目標，能切合實際地、不斷地進取，有理想和事業的追求。
社會適應良好：指一個人的心理活動和行為，能適應當時復雜的環境變化，為他人所理解，為大家所接受。
道德健康：最主要的是不以損害他人利益來滿足自己的需要，有辯別真偽、善惡、榮辱、美醜等是非觀念，能按社會認為規范的准則約束、支配自己的行為，能為人的幸福作貢獻。
(二)我國學者穆俊武提出的健康定義
我國學者穆俊武提出的健康定義："在時間、空間、身體、精神、行為方面都盡可能達到良好狀態。"他對此的解釋如下：
時間概念：是指個人或社會發展的不同時期對健康不能用同一標准來衡量。不能把健康看作是靜止不變的東西，應理解為不斷變化著的概念。他認為"世界衛生組織的健康定義對個人或社會來說，過去是否有過或將來是否有'身體、精神、社會都處於完好的'短暫狀態是值得懷疑的。那恰恰不是也不可能是生活方式。"新的健康概念強調時間的重要性，即健康概念的相對性。
空間概念：不同地區、不同國家的人，有著各不相同的健康概念和健康標准。這並不意味著沒有一個可供人們遵循的健康概念。應分為區、國家的不同，盡可能達到各自的良好狀態。人們對保健的需要在發達國家和不發達國家不同。作為健康教育者，應根據空間來制定保健行為。 健康不是由主觀或客觀的東西來決定。有些結核病人，沒有自覺症狀，而胸部X線片發現有結核病變；一些精神病患者，本人沒有意識到患病，而是周圍人發現他有病；有許多就診患者認為自己不健康，而多方面檢查並未發現異常。對這些目前沒有一個標准來區分。我們不妨從身體、精神、行為等角度，把主觀表現，客觀徵象結合起來去探求健康概念。 身體、精神概念較易理解。 行為，是一個人在社會生活中對賦予的責任和義務所採取的動態和動機。行為表現為社會性，每個人的行為必然受到他人的影響。 健康是個體概念。
我們在考慮健康時必須區分是群體的健康還是個人的健康。群體的健康是採用統計學上的平均值，即在一定范圍內某一個時期的健康應為正常值，偏離了就不正常；但是，偏離了正常值對於個人來說就不一定不健康，作為個人，健康的標準是一個人特有的。個體健康是現實的，群體的健康是理想的。 此外，我們必須結合世界衛生組織憲章和2000年人人享有衛生保健的要求，從國際社會的高度來認識，享受最高標準的健康被認為是一種基本人權；健康是社會發展的組成部分：健康是對人類的義務，人人都享有健康平等的權利。
(三)世界衛生組織提出的健康的十條標准
(1)精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。
(2)處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無巨細不挑剔。
(3)善於休息，睡眠良好。
(4)應變能力強，能適應環境的各種變化。
(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
(6)體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。
(7)眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。
(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。
(9)頭發有光澤，無頭屑。
(10)肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。
然而，健康標准對不同年齡、不同性別的人則有不同的要求。根據世界衛生組織的年齡分期是：44歲以前的人被列為青年；45～59歲的人被列為中年；60～74歲的人為較老年(漸近老年)；75～89歲的人為老年；90歲以上為長壽者。
1.青年人健康要點
(1)吃得正確：在青春期保持飲食平衡和有規律，有助於使你現在健美將來健康。
(2)喝得正確：干凈的水和果汁是有利於健康的，不要飲酒，喝醉是不明智的。
(3)吸煙嗎?如果你想健美有吸引力，請別吸煙。
(4)適當放鬆：運動、音樂、藝術、閱讀與其他人交談，可幫助你成為興趣廣泛的人。
(5)積極自信：要積極自信和富有創造性，要珍惜青春。
(6)知道節制；遇事能三思而後行，大多數的事故是可以避免的。
(7)負責的性行為：了解自己的性行為並對此負責。
(8)運動有好處：運動可以使你健美和感覺良好；參加運動的每一個人都可贏得健康。
(9)散步：散步是一種輕緩的運動，而且散步能使你感到舒適。
(10)吸毒：吸毒是一條死胡同，要堅決自信地說"不"。
2.老年人健康要點
(1)吃得合理：少吃多餐。吃營養均衡的低脂肪食物。
(2)喝得適當：多喝水，少喝啤酒、果酒和白酒。
(3)吸煙：戒煙不分遲早。吸煙可增加你患心臟病或癌症的機會，並縮短你的壽命。
(4)散步：散步中保持機敏靈活和健康最好的辦法。新鮮空氣比補葯更好。
(5)多尋求樂趣：與家庭、朋友的鄰居保持聯系。記住要活到老、學到老、教到老。
(6)積極自信：爽朗樂觀使人容易接近你。
(7)時時當心：你的生命和別人的生命有賴於你頭腦清醒，視力清晰。
(8)性生活：性生活沒有年齡限制。
(9)運動對你有好處：不很劇烈的運動對你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人，游泳和適應性鍛煉特別值得推薦。
3.男性健康的要點
(1)吃得正確：知道吃什麼和什麼時候不吃。
(2)喝得正確：每天至少喝兩升液體--大部分為水。酒精和駕駛不能相容。
(3)吸煙：吸煙和嚼煙草是不衛生的和令人討厭的。這對你本人和周圍的人都能造成嚴重的危害。
(4)散步：盡可能多散步和經常散步。
(5)找時間娛樂：找時間享受家庭生活的樂趣，培養興趣，學習新技能。
(6)自信：頭腦開放和舉止大方比相反行為更有作用。微笑可以溝通感情。
(7)事事小心：無論你是在開車、工作還是在家裡都要做到安全第一，避免疲勞和保持警覺。
(8)性生活：每人只能有一個性伴侶。
(9)運動：運動對生理和心理健康都有好處。
(10)葯物：不要非法使用或濫用葯物，記住你對青年人可能有榜樣作用。
4.女性健康的要點
(1)吃得正確：懷孕和哺乳期間，營養特別重要。要保證補充足夠的維生素和礦物質。
(2)喝得正確：一天至少喝兩升液體--主要是水。如果你已懷孕，酒對你和胎兒特別有害。
(3)吸煙：為了你自己(特別是如果你正在服用口服避孕葯)、你的家庭和未出世的孩子的健康--不要吸煙。
(4)散步：要盡可能經常散步，尤其在絕經期以後，散步可以增強你的骨骼。
(5)安排閑暇時間：在每天的經常性活動以外，培養多種興趣。
(6)富有建設性：在為親友等分擔憂患意外時，富有建設性，意味著愛和關懷照顧，微笑易溝通感情。
總之，健康是人類寶貴的社會財富，是人類生存發展的基本要素。健康水平反映生命運動水平，生命運動的協調、旺盛和長壽就表現健康的良好狀態。據世界衛生組織提供的資料表明，人們的壽命在延長，而全球死亡率降低到15‰以下時，與生活方式有關的疾病都出現了。不良生活方式導致的疾病已成為影響世界人民健康的大敵。還強調指出，飲食和運動是促進人們健康的主要因素。 "生活方式疾病"的發生與人類文明進步密切相關，故也稱"文明病"，其中關鍵是社會因素，特別是不科學、不健康的生活方式和生態環境。這些因素主要包括不平衡的膳食、不懂營養衛生，酗酒、吸煙、好逸惡勞、缺乏運動等。
7、身體健康的人，需要吃保健品嗎？
湯臣倍健首席營養師楊銘分析，這個年齡段的人因為面臨商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭等社會活動，生活與工作壓力大，長期處於緊張、憂郁、應激狀態之中，如果不能科學的自我調適，「亞健康」自然出現。
湯臣倍健蛋白質粉、針葉櫻桃片、螺旋藻等營養保健產品由於天然原料比例較高，針對「亞健康」等營養缺失疾病有顯著的療效。