疫情保健知識

1、疫情期間，你最值得分享的健康衛生知識是什麼?

通過這次肺炎疫情，讓我很清楚的認識到實行分餐制的重要性，無論是在外就餐還是自己的家中，都勢在必行。把食物分成單人份量，每個人用自己固定的餐具食用，可以最大程度的避免細菌病毒交叉感染，確保了用餐的干凈衛生。疫情在家的這段時間，經過家庭小會議，全體家人都通過了這項決定，開始認真實施了起來。

看著復雜繁瑣，其實做起來非常的簡單，一家四口的餐具，水杯等等都根據不同的顏色款式區分開了，用餐的時候各有各的。並且每個人都准備了一個餐盤，把做好的飯菜擺在桌子上，大家用公勺公筷盛到自己的餐盤里，吃多少盛多少，這樣也能避免食物的浪費，不夠的話再盛就可以了，而且還解決了孩子挑食的問題。這種類似於自助餐的飲食方式，受到了兩個孩子的熱烈擁護，短短幾天全家都養成了好的習慣。飯後也是各洗各的碗筷，無形當中也減輕了我這個家庭主婦的勞動量。

我們每個人的身體健康狀況不同，而“病從口入”，唾液是最容易交叉感染的途徑。自己放在嘴裡的筷子沾染到了細菌，再去夾盤子里的菜，細菌無形當中就把這盤菜都污染了，必然會傳給其他的人。尤其是家中有患有傳染性疾病的病人，比如肝炎，肺結核等等，更應該實施分餐制，這是為了全家人的健康著想啊。尤其是當有外客來訪，更加有必要實行，這並不是疏遠，而是體現自家良好的用餐衛生習慣。

不僅要分餐制，更希望在外出就餐的時候，每個人都能隨身攜帶自己的餐具，避免使用飯店提供的筷子勺子。這樣不僅能夠減少資源的浪費，而且還能保證衛生健康，一舉兩得呢。

2、關於青少年衛生保健知識和防災自救的作文(最好1000字左右）

近年來，我市(西昌市) 血吸蟲病流行區中小學生急性血吸蟲病發病呈快速上升的勢頭，據全國血吸蟲病疫情報告，2003年1月至11月，全國共報告急性血吸蟲病病人1113例，其中中小學生為568名，占發病總人數的51%.主要原因是血吸蟲病流行區中小學生普遍缺乏必要的防治血吸蟲病基本知識和自我保護意識，暑假期間在有釘螺分布的水域游泳戲水而感染。因此，在血吸蟲病流行區中小學中廣泛開展血吸蟲病防治（以下簡稱血防）健康教育，提高學生自我防護意識和能力，是預防中小學生感染血吸蟲病、保護學生身心健康的重要措施。現就切實加強血吸蟲病流行區中小學血防健康教育工作提出如下要求：
一、血吸蟲病流行區的衛生、教育行政部門要切實提高對預防控制血吸蟲病工作重要性的認識，要將血防健康教育作為保護青少年身體健康、提高學生健康水平的重要內容納入學校工作計劃，狠抓落實。
二、血吸蟲病流行區的省級教育、衛生行政部門要盡快研究制定中、小學校血防健康教育工作計劃，落實中小學校血防健康教育工作的各項措施，並在血吸蟲病感染高發季節（每年6－10月）到來之前，將學校血防健康教育工作部署到位。 三、血吸蟲病流行區各級教育行政部門和學校應按照本省制定的中小學校血防健康教育工作計劃和《學校預防控制血吸蟲病健康教育基本要求》（見附件），將血防健康教育納入中小學校教學計劃，根據血吸蟲病發病特點和流行的季節性、規律性，有計劃、有重點的安排教學內容和教學時間，對學生普遍進行血防健康教育，使學生掌握預防血吸蟲病的基本知識、增強學生自我保護意識和能力，培養健康的生活方式。
四、要根據各學校的具體情況和學生的特點，採取多種形式開展血防健康教育活動，例如上一堂血防健康教育課，看一次血防健康教育錄像或聽一次血防專題講座，開展一次血防健康教育的課外活動，結合語文課教學內容寫一篇與血防健康教育相關的作文等，教育學生在血吸蟲病高發季節和暑假期間避免在有釘螺分布的區域游泳戲水。同時，要把自己所學到的相關知識傳遞給家庭以及社區其他成員，擴大社區預防控制血吸蟲病健康教育的覆蓋面。
五、血吸蟲病流行區各級衛生行政部門和血防專業機構要積極配合教育行政部門開展學校血防健康教育工作，為教育行政部門和學校提供各類技術支持和服務，包括為教育行政部門和學校提供有關血防健康教育的信息資料，協助開展師資培訓，承擔血防健康教育專題講座任務等，指導學校血防健康教育工作的開展。
六、為解決血吸蟲病流行區缺乏適宜針對中小學生特點的血防健康教育資料的問題，保證學校血防健康教育工作的開展，教育部、衛生部近期將組織有關專家編制有關血吸蟲病預防與控制的科普讀物和參考資料等，供各地進行血防健康教育時選用。現階段，各流行省應充分利用現有的血吸蟲病健康教育科普讀物和其他宣傳材料開展宣傳教育。各地教育、衛生行政部門要密切配合，充分利用這些教學輔助材料，對教師進行輔導和培訓，提高教師血防健康教育的教學能力。
七、加強對學校血防健康教育工作的檢查督促工作，確保各項措施的落實。各級教育、衛生行政部門應按照工作計劃和安排，定期對學校開展血防健康教育情況進行檢查與督促。教育部、衛生部將於今年適當的時候對部分省（市）學校血防健康教育工作情況進行抽查，並對抽查結果進行通報。檢查的主要內容包括教育、衛生行政部門對學校血防健康教育工作的部署情況，學校開展血防健康教育的措施落實情況，學生掌握血防知識的情況。
我們應該做到以下幾點:
1）血吸蟲病：是由於人或牛、羊、豬等哺乳動物，感染了血吸蟲所引起的一種疾病。
（2）血吸蟲病的危害：人得了血吸蟲病可引起發熱、拉肚子等，嚴重損害身體健康，重者影響青少年生長發育。
（3）了解血吸蟲生活簡史：通過標本或掛圖了解血吸蟲的一生，認識釘螺。
（4）感染血吸蟲的途徑：人在有釘螺的湖水、河塘、水渠里游泳、戲水、洗手，就可能得血吸蟲病。牛、羊、豬等家畜也能得血吸蟲病。
（5）預防血吸蟲病的方法和措施
①不在設有血防警示牌的湖水、河塘、水渠里游泳、戲水。
②勸告家長不要在有釘螺的湖水、河塘、水渠里洗衣、洗菜等。
③接觸疫水後要及時到當地血防部門進行檢查和治療。
這樣才能更好地控制血吸蟲病的疫情.
預防血吸蟲,人人有責.讓我們行動起來,一起消滅血吸蟲吧!

3、春季預防疾病小常識

春季常見傳染病的預防及治療

隨著春風的臨近，各種春季的傳染病也不顧人們的厭惡與否，在人們的稍不提防中，不邀而至，為了辨清它們的丑惡面目，現將它們的罪惡表現及預防和治療的簡單方法介紹如下：

一、肺結核：
絕大多數是由呼吸道傳播。主要體質素弱者多易感染，多呈慢性過程，結核桿菌低抗力較強，在乾燥痰中能存活6-8個月，對濕性敏感，60℃經半小時或者煮沸5分鍾，即可殺死。屬於依靠飛沫傳播的疾病，是前幾年明顯減少而近年又呈增多趨勢的疾病。
預防肺結核主要通過養成良好習慣，不隨地吐痰，不與患者親密接觸，積極地預防接種長介疫苗。而治療原則是：早期、聯合、規律、足量、全程。

二、傳染性非典型肺炎（非典）。
傳染性非典型肺炎是2003年初爆發的一種主要通過近距離密切接觸傳播為主的呼吸道傳染病。它是傳染性強、病情較重、進展快、危害大的新型傳染病。臨床表現為：1、潛伏期一般1-10天，多數患者4-5天發病。起病急，多以發熱為首發症狀，體溫一般 > 38℃，偶有微寒，可伴有頭疼、肌肉酸痛、乏力、腹瀉；常無上呼吸道感染症狀；可有咳嗽、多為干痰、少痰，偶有血絲痰；可有胸悶，嚴重者出現呼吸加速氣促及明顯呼吸窘迫。但少許患者不以發熱為首發症狀，尤其近期有手術史或有基礎疾病的患者。早期WBC正常或降低，淋巴細胞↓，晚合並細菌感染者可有WBC↑，部分血小板↓，多數肝功異常。部分患者可有心肌酶↑，白蛋白↓。少數有低氧血症和呼吸性鹼中毒。X線以顯出肺部有不同程度的片狀、斑片狀浸潤性陰影或呈網狀改變，部分患者進展迅速，呈大片狀陰影，常為多時或雙側改變，陰影吸收散漫。肺部陰影與症狀體征可不一致。若檢查結果陰性，1-2天後應予復查。高分辨力CT（HR—CT）能早期發現病變。
預防和處理，疫點消毒處理及時，及公眾的健康教育，因非典型肺炎的病原體尚未明確，但傳染性和致病力強，報告時限應比照甲類傳染病進行疫情報告，如若發現非典病例後，城鎮於6小時內，農村於12小時內，向當地縣級疾病預防控制機構報告。處理時採取分診類別及相應處理的方式。

三、腮腺炎
主要由腮腺炎病毒感染而致，它主要通過飛沫或唾液污染食具或玩具傳播。學齡兒童為易感者。潛伏期2-3周，引起一側或雙側腮腺腫大，若無膈並感染，病程1-2周可自愈。青春期感染者可引起睾丸炎、卵巢炎等並發症。
處理方法：多飲開水，服抗病毒的葯物及休息，並絕對隔離病人。

四、AIDS（艾滋病）。
是由人類免疫缺陷病毒（HIV）感染的免疫缺陷性疾病，主要表現為：患者血清HIV陽性，同時伴有發熱、咽炎、淋巴結腫大等自限症狀（急性期）。該期約持續1-2周後進入感染的無症狀潛伏期，此時外？血中HIV抗原含量很低或檢測不到。但隨著感染的時間的延長，HIV重新開始大量復制並贊成免疫系統的進行性損傷，逐漸發展到持續性全身性淋巴結腫大，AIDS相關綜合症，最後發展成為AIDS。
預防和處理。基於AIDS主要通過1、同性或異性性行為；2、輸入帶HIV的血液和血製品及靜脈葯癮者共用污染的注射器及針頭等；3、母嬰傳播等形式傳播情況，制定措施，採取1、讓人們認識到AIDS的傳染方式 及其嚴懲危害，杜絕吸毒和性濫交；2、建立HIV感染的監測系統；3、加強國境檢疫；4、對供血者進行HIV抗體檢查。目前治療HIV主要是：1、加強對HIV疫苗的研究；2、加強抗病毒治療。

五、腸道傳染病。
是高校內最易發生的傳染病，主要表現為腹痛、腹瀉、發熱、里急後重等症狀。是通過接觸，由口傳播，故個人要養成飯前便後洗手的好習慣，同時學校把好食品的衛生。處理主要抗菌、補液治療。

六、禽流感。
禽流感是近二年發生的傳染性病毒性疾病，據專家意見，只發還有動物疫情發生，就會有禽流感的存在，國際專家預測，禽流感可能會大流行。目前做法是：1、加強監管，盡早發現傳染病，盡早進行疫情監測。我國禽流感人感染者處於高散發、高病死的態勢。這是規模禽類免疫使人間疫情高度散發；而高病死率則與處於遊行早期的病死率低，兩者相差一倍左右，隨著疫情擴散，病死率下降。2、與病人的免疫有關系。3、與患者是否得到及時治療有關系。
目前處理禽流感的主要措施：1、加強禽類防疫。2、提高自身免疫抵抗力。3、對患禽流感疫區做到早發現、早診斷、早隔離的方案。

早春 小心呼吸道疾病

冬春呼吸道疾病高發，各醫院病人人滿為患。以下就如何嚴防呼吸道疾病提出幾點建議：
第一：加強人個防護。注意冷暖的變化，適當增減衣服。對年老體弱或有慢性氣管炎、哮喘、或有糖尿病等全身疾病的人，更應少去人群聚集的公共場所，要接種預防流感的疫苗，天氣寒冷或大霧等情況時，處出應戴口罩。
第二、注意通風，保持室內空氣清新。在辦公室、家居、公共場所要隨時通風，尤其在學校或醫院發現有感冒病人時更應使空氣流通，防止大面積傳播。
第三、戒煙。不但在公共場所要戒煙，在家庭、辦公室、學校都要戒煙。因為吸煙對個人呼吸道有損傷，易患流感，被動吸煙者受害更大，吸入的煙濃度商於吸煙者。特別是在當今世界及國內禽流感商發階段，更應戒煙，防止呼吸道傳播。
第四、合理飲食，多飲水，多食水果、蔬菜、保持大便通暢。中醫認為內熱易引起處感風寒，易患流感。
總之，有流感表現的病人要及時早到醫院診治，做到早診斷，早隔離治療，早預防，防止流感流行，更把禽流感殺死在萌芽狀態。

洗手：最有效的「疫苗」

冬春交替之際，是傳染殶的好發季節。堅持良好的日常衛生習慣，保持手和肌膚的清潔，清除並抑制存在於人體表面的病原體，不失為一種最有效的「疫苗」。
長期以來，傳染病是人類面臨的巨大挑戰。有害細菌和病毒等病原體，環境中的各種污染物以及氣候的變化，隨時有可能削弱人體的抵抗力。肌膚是人體暴露在環境中的第一道防線，要體質健康狀態，就要首先保證肌膚健康。從一定意義上來說，要想有效控制傳染病，特別是控制通過手傳播的傳染病（如痢疾、肝炎、流感和寄生蟲病等），最有效的方法就是養成良好的衛生習慣----飯前便後洗手。

第一、正確洗手三要求。
A、用流動的水沖手，使手腕、手掌和手指充分浸濕。
B、用並不能肥皂、洗手液或舒膚佳香皂均勻塗抹在手掌、手背、手指、指縫上，反復搓揉，然後用流動的水將肥皂沫全部沖洗干凈。
C、每次洗手時間不少於30秒。

第二、洗手四注意。
A、將指甲、指尖、指關節等部位的污垢洗凈。
B、將戴戒指的部位洗凈。
C、隨時清洗水龍頭。
D、洗手後用干凈的個人專用手巾，手絹或一次性消毒紙巾擦手，以防二次污染。
選我吧！我可是一個字一個字打出來的呢！
用了一個小時呢！

4、預防疾病的健康報告總結

1、以落實《關於疾病預防控制體系建設的若干規定》為重點，加強和完善疾病預防控制體系建設。開展綜合性的調查研究和督導檢查，開展邊境地區及經濟欠發達地區疾病預防控制中心現狀調研，完成疾病預防控制機構人員編制、縣級疾病預防控制中心內設機構和工作規范、基層防保組織在疾病預防控制工作中的職責與任務等階段性研究工作,修訂《疾病預防控制機構管理工作規范》，研究制訂《疾病預防控制機構考核標准》。

2、繼續推進省、地兩級疾病預防控制管理幹部的科學管理培訓工作；開展市(地)、縣(區)級疾病預防控制中心實驗室管理人員培訓；完成實驗室常用微生物檢驗技術培訓材料的編寫，組織開展培訓；繼續推進現場流行病學培訓工作，開展以案例研討為主要形式的培訓；結合疾病預防控制重點項目的實施，組織開展相關專業技術培訓工作。

3、加強督導、檢查，推進中央轉移支付項目疾病預防控制專項資金執行效率，提高執行效益，促進重點疾病預防控制工作的開展。加大《傳染病防治法》等疾病預防控制相關法律法規實施力度。進一步規范全國傳染病疫情網路直報工作，加強疫情報告信息的分析利用工作，組織開展網路直報工作及新修訂傳染病報告卡使用情況的督導檢查。加強部門間傳染病防治協調，充分發動群眾，提高防病意識，形成全社會關心和支持公共衛生建設的新局面。

4、加強全國鼠疫監測和國家級鼠疫監測點建設，有效應對和控制人間鼠疫的發生和流行。加強霍亂監測，堅持腸道門診制度，大力開展腸道傳染病健康教育，防止疫情的暴發。加強不明原因肺炎的監測,及早發現非典和人感染高致病性禽流感病例，提高各級疾病預防控制中心及流感監測哨點的工作水平，逐步建立區域流感中心，做好應對流感大流行准備計劃和應急預案各項工作的落實和督導檢查工作。繼續加強對重點地區結核病防治工作的督導檢查力度，保持現代結核病控制策略（DOTS）覆蓋率100%；新塗陽肺結核病人發現率保持在70%及以上；新塗陽肺結核病人治癒率保持在85%及以上，開展耐葯結核病以及結核病、艾滋病雙重感染控制工作。做好其他傳染病的監測與防治工作，制定重點傳染病防治工作規范。

5、做好《艾滋病防治條例》及《中國遏制與防治艾滋病行動計劃(2008—2010)年》發布後的貫徹工作，全面落實艾滋病防治工作措施。成立艾滋病防治政策宣講團，爭取到2008年年底，將全國50%的縣級以上主管領導幹部培訓一次，落實「全國農民工預防艾滋病宣傳教育工程」，2008年完成詳細工作方案的制訂，在流入地和流出地深入開展宣傳，使農民工艾滋病防治知識知曉率達到65%。進一步完善監測和疫情直報工作，加大對重點地區艾滋病防治工作的支持力度，在毒品危害嚴重的省區全面推進美沙酮維持治療工作，2008年底將美沙酮治療門診數量擴大到300個以上。充分發揮高危人群干預工作隊的作用，加大預防艾滋病性傳播的干預力度。落實「四免一關懷」政策，建立健全艾滋病醫療救治管理體系，完善以就地治療、家庭治療、社區治療為主的醫療救治體系和救治模式建設，繼續做好抗病毒治療工作。加強艾滋病防治計劃管理和資源整合工作，組織制訂全國艾滋病防治工作的監督與評估計劃，整合監測、干預和治療等各方面信息。

6、繼續做好《疫苗流通和預防接種管理條例》宣傳貫徹及其相關配套文件的制訂，組織開展督導檢查。完成「預防接種異常反應鑒定管理辦法」制定，開展預防接種異常反應監測。加強常規計劃免疫工作，建立和健全入托、入學查驗預防接種證制度，進一步提高國家免疫規劃疫苗接種率和接種質量，加快「兒童免疫信息個案化管理系統」建設進程。保持無脊髓灰質炎狀態，維持脊髓灰質炎監測系統正常運轉和高敏感性，做好重點地區的脊灰疫苗強化免疫工作，制定脊髓灰質炎輸入病例和疫苗衍生株病毒發生處理行動預案。提高處理輸入性脊髓灰質炎野病毒和疫苗衍生株病毒循環的應急能力。開展實驗室脊髓灰質炎感染性材料的封存工作。制定並實施全國消除麻疹實施計劃，繼續開展重點地區麻疹強化免疫工作，有效控制高發省份麻疹的流行。下發並組織實施「全國乙肝防治規劃」，開展全國乙肝血清流行病學調查和2002年以來出生、未接種疫苗的兒童乙肝疫苗查漏補種工作。逐步建立和完善流行性乙型腦炎、流行性腦脊髓膜炎監測系統，做好流腦、乙腦疫情的監測，推進高危省份將流腦疫苗和乙腦疫苗納入免疫規劃工作進程。

7、組織開展《血吸蟲病防治條例》頒布後的宣傳貫徹工作，突出以傳染源控制為主的綜合性防治措施，血吸蟲病疫情比上年下降30%以上。繼續開展血防春查工作，加強對重點疫區省血防工作的檢查指導。協調各部門將血防綜合治理重點項目集中安排到重點疫區，發揮綜合治理項目的規模效益和綜合效益。抓好國務院血防辦血防聯系點，摸索新形勢下加強傳染源控制和開展綜合治理的經驗和模式。加強疫情監測，做好應對洪澇災害後的急性血吸蟲病突發疫情的防控工作。加強對中小學生的宣傳工作，改善中小學生急性血吸蟲病感染比例較高的局面。

8、加強瘧疾病人的早發現、早報告和正規治療，減少傳染源，有效控制暴發流行。加強培訓，提高基層衛生人員的報病意識和防治能力。加強邊境地區和聯防地區瘧疾疫情信息和經驗交流，繼續做好全球基金瘧疾控制項目的實施。完成全國消除絲蟲病總結評估和表彰工作，以及世界衛生組織對我國消滅絲蟲病認證的准備工作，繼續加強對可能的輸入性傳染源和殘存微絲蚴陽性者的監測，積極推廣對慢性絲蟲病患者的康復指導和關懷照料工作。探索包蟲病、肝吸蟲病和土源性線蟲病等重點寄生蟲病有效干預模式。

9、按片區、按地理類型進行農村改廁技術和管理的分類指導，特別是血防地區農村改廁的技術指導，提倡修建無害化衛生廁所。修訂農村「三位一體」沼氣池廁所建設標准及「農村實施《生活飲用水衛生標准》准則（1991）」。加強全國農村生活飲用水水質衛生監測網建設，開展農村供水與環境衛生現狀調查，廣泛發動群眾，開展農村愛國衛生宣傳教育工作。

10、繼續進行全國重點地方病監測、病情調查和綜合防治工作。開展以縣為單位的全國碘缺乏病考核評估和尿碘監測試點工作，籌劃「食鹽加碘防治碘缺乏病實施十周年」紀念活動，對大骨節重病區進行病情調查和防治工作，修訂相關標准，加強技術指導。

11198997455、繼續推進《中國精神衛生法》立法工作進程，落實國務院辦公廳《關於進一步加強精神衛生工作的指導意見》，開展全國精神疾病流行病學調查的預調查工作。加強精神衛生機構網路建設，研究貧困精神病人的救助政策。起草並上報《中國居民營養改善條例》，推動中國居民營養與健康狀況調查後續工作。會同有關部門深入開展慢病控制政策研究，從政策支持、市場指導和群眾教育三方面加強居民營養改善和慢性病的預防工作。完成慢病防治規劃。啟動全國第三次全死因回顧調查工作。加強腫瘤登記、危險因素控制和早診早治工作，加強對子宮頸癌、食管癌、鼻咽癌的早診早治示範基地的指導。加強有效干預措施的推廣應用和對慢病綜合防治示範區的指導。實施糖尿病管理項目，擴大糖尿病醫院社區一體化管理模式試點。繼續開展牙防先進縣評選、規范口腔保健品的管理認證工作和傷害監測以及安全社區推廣工作。

12、大力開展愛國衛生運動，促進衛生防病工作開展。在抓好衛生創建工作的同時，繼續邀請人大代表、政協委員和有關部門參加愛國衛生活動。按照2008年全國愛國衛生電視電話會議的要求，入夏前全面組織開展愛國衛生整治活動。根據新的《國家衛生城市考核命名和監督管理辦法（試行）》的規定，對2008年底命名滿三年的國家衛生城市（區）進行全面復查。按照《創建國家衛生鎮（縣城）標准》，對已有的國家衛生鎮進行復核；對申報城、鎮進行調研考核；加強對衛生城、鎮日常監督管理；開展健康城市試點活動；抓好《病媒生物防治標准》推廣工作；推廣部分省市創建衛生村的先進經驗。

5、預防接種健康知識 有哪些注意事項

（1）根據鴨場實際情況，制定切實可行的免疫程序要了解本地區或本場鴨傳染病的疫情和流行情況，同時根據母源抗體的水平（雛鴨）、鴨群抗體水平（通過抗體檢測）和疫苗的性質，制定合理而科學的免疫程序、選擇合適的免疫時機。（2）正確使用疫苗所有疫苗在運輸、貯藏過程中，均應按要求保存，用法、用量應嚴格按說明書或獸醫指導操作、使用。不用過期或保存不當的疫苗，劑量不是越大越好，過大會導致免疫麻痹而造成免疫失敗。（3）滅菌操作免疫接種操作中，從一開始就要採取嚴格的衛生措施，接種用的器具設備應事先滅菌。吸取疫（菌）苗的針頭要固定，切勿用剛注射的針頭吸取疫苗，以防止整瓶疫苗受到污染。油乳劑疫苗一經開瓶、稀釋後應在當天最短時間內用完，活疫苗在稀釋後2小時內用完。（4）給予抗應激葯物為減少免疫應激帶來的損失，接種時鴨應是健康的，兩次免疫的間隔時間應在5天以上。免疫前後，最好能給予抗應激的葯物。對免疫效果有影響的葯物，在免疫接種期間應停止使用。（5）免疫後的工作接種後，注意觀察鴨有無異常反應，發現過敏的應及時注射抗過敏葯物，最好在免疫2～3周後監測抗體水平，檢驗免疫效果，以確保免疫成功；同時加強飼養管理，嚴格執行防疫衛生制度，盡量減少和避免應激，從而保證機體產生堅強的免疫力。

6、豬流感小知識

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甲型H1N1流感小常識
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感染甲型H1N1流感的症狀和表現……人類通常從感染的豬身上感染甲型H1N1流感病毒，但是一些病例並沒有豬接觸史，甚至於未曾接觸過豬所在的環境。在某些情況下已經發生了人傳人的病例，但仍局限在密切接觸者以及與病人同處在封閉環境的人群中。人感染甲型H1N1流感後的症狀與普通人流感相似，包括發熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞等，有些還會出現腹瀉和嘔吐，重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

食用豬肉和豬肉產品是否安全……食用經過正確處理和完全烹制的豬肉、以及其它豬肉產品不會造成人的感染。甲型H1N1流感病毒加熱至攝氏70度即被殺死，而豬肉和其它肉類的烹飪溫度一般都可以達到這個溫度。

甲型H1N1流感防護措施：

1. 避免接觸流感樣症狀（發熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。
2. 注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏後。
3. 避免接觸生豬或前往有豬的場所。
4. 避免前往人群擁擠場所。
5. 咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然後將紙巾丟進垃圾桶。
6. 如在境外出現流感樣症狀（發熱，咳嗽，流涕等），應立即就醫。
7. 並向當地公共衛生機構和檢驗檢疫部門說明。

7、傳染病的預防和控制

傳染病肆虐人類的歷史不下數千年，是對人類危害最大的疾病。隨著人類社會的全面發展，醫葯學科也獲得了迅猛的發展。生活衛生條件的改善、抗菌素的應用和免疫疫苗的不斷問世，使傳染病對人類生存和健康的威脅日益減輕，疾病的防治重點由傳染病逐漸向非傳染性慢性病過渡和轉移。然而，近年來，全球傳染病發病率大幅度回升，流行、暴發事件不斷，一些被認為早已得到控制的傳染病卷土重來，同時又新發現了數十種傳染病。WHO總幹事在《1996年世界衛生報告》中振聾發聵地提出：「我們正處於一場傳染性疾病全球危機的邊緣，沒有一個國家可以躲避這場危機。」因此，傳染病的預防和控制仍是世界各國乃至全球的一個突出重點。
1、傳染病的預防和控制策略
（1）預防為主：預防為主是我國的基本衛生工作方針。多年來，我國的傳染病預防策略可概括為：以預防為主，群策群力，因地制宜，發展三級保健網，採取綜合性防治措施。傳染病的預防就是要在疫情尚未出現前，針對可能暴露於病原體並發生傳染病的易感人群採取措施。
①加強健康教育：健康教育可通過改變人們的不良衛生習慣和行為切斷傳染病的傳播途徑。健康教育的形式多種多樣，可通過大眾媒體、專業講座和各種針對性手段來使不同教育背景的人群獲得有關傳染病預防的知識，其效果取決於宣傳方式與受眾的匹配性。健康教育對傳染病預防的成效卓著，如安全性行為知識與艾滋病預防，飯前便後洗手與腸道傳染病預防等，是一種低成本高效果的傳染病防治方法。
②加強人群免疫：免疫預防是控制具有有效疫苗免疫的傳染病發生的重要策略。全球消滅天花、脊髓灰質炎活動的基礎是開展全面、有效的人群免疫。實踐證明，許多傳染病如麻疹、白喉、百日咳、破傷風、乙型肝炎等都可通過人群大規模免疫接種來控制流行，或將發病率降至相當低的水平。
③改善衛生條件：保護水源、提供安全的飲用水，改善居民的居住水平，加強糞便管理和無害處理，加強食品衛生監督和管理等，都有助於從根本上杜絕傳染病的發生和傳播。
（2）加強傳染病監測：傳染病監測是疾病監測的一種，其監測內容包括染病發病、死亡；病原體型別、特性；媒介昆蟲和動物宿主種類、分布和病原體攜帶狀況；人群免疫水平及人口資料等。必要時還應開展對流行因素和流行規律的研究，並評價防疫措施效果。
我國的傳染病監測包括常規報告和哨點監測。常規報告覆蓋了甲、乙、丙三類共37種法定報告傳染病。國家還在全國各地設立了艾滋病、流感等監測哨點。
(3)傳染病的全球化控制：傳染病的全球化流行趨勢日益體現了傳染病的全球化控制策略的重要性。繼1980年全球宣布消滅天花後，1988年WHO啟動了全球消滅脊髓灰質炎行動。經過14年的努力，全球脊髓灰質炎病例下降了99．8％，病例數從1988年估計的350000例減至2001年的483例；有脊髓灰質炎發病的國家由125個降至10個。中國在2000年也正式被WHO列人無脊髓灰質炎野毒株感染國家。
為了有效遏制全球結核病流行，2001年，WHO發起了全球「終止結核病」合作夥伴的一系列活動，其設立的目標為：2005年，全球結核病感染者中的75％得到診斷，其中85％被治癒。2010年，全球結核病負擔(死亡和患病)下降50％。2050年，使全球結核病發病率降至l／百萬。
此外，針對艾滋病、瘧疾和麻風的全球性策略也在世界各國不同程度地展開。全球化預防傳染病策略的效果正日益凸現。
2．傳染病預防和控制措施
包括傳染病報告和針對傳染源、傳播途徑和易感人群的多種預防措施。
(1)傳染病報告：是傳染病監測的手段之一，也是控制和消除傳染病的重要措施。具體要求參照《傳染病信息報告管理規范》。
(2)針對傳染源的措施
①病人：應做到早發現、早診斷、早報告、早隔離、早治療。病人一經診斷為傳染病或可疑傳染病，就應按傳染病防治法規定實行分級管理。只有盡快管理傳染源，才能防止傳染病在人群中的傳播蔓延。
甲類傳染病病人和乙類傳染病中的非典、人感染高致病性禽流感、肺炭疽病人必須實施隔離治療，必要時可請公安部門協助。
乙類傳染病病人，根據病情可在醫院或家中隔離，隔離通常應至臨床或實驗室證明病人已痊癒為止。
丙類傳染病中的瘤型麻風病人必須經臨床和微生物學檢查證實痊癒才可恢復工作、學習。
傳染病疑似病人必須接受醫學檢查、隨訪和隔離措施，不得拒絕。甲類傳染病疑似病人必須在指定場所進行隔離觀察、治療。乙類傳染病疑似病人可在醫療機構指導下治療或隔離治療。
②病原攜帶者：對病原攜帶者應做好登記、管理和隨訪至其病原體檢查2～3次陰性後。在飲食、托幼和服務行業工作的病原攜帶者須暫時離開工作崗位，久治不愈的傷寒或病毒性肝炎病原攜帶者不得從事威脅性職業。艾滋病、乙型和丙型病毒性肝炎、瘧疾病原攜帶者嚴禁做獻血員。
③接觸者：凡與傳染源有過接觸並有受感染可能者都應接受檢疫。檢疫期為最後接觸日至該病的最長潛伏期。
留驗：即隔離觀察。甲類傳染病接觸者應留驗，即在指定場所進行觀察，限制活動范圍，實施診察、檢驗和治療。
醫學觀察：乙類和丙類傳染病接觸者可正常工作、學習，但需接受體檢、測量體溫、病原學檢查和必要的衛生處理等醫學觀察。
應急接種和葯物預防：對潛伏期較長的傳染病如麻疹可對接觸者施行預防
接種。此外還可採用葯物預防，如服用青黴素預防猩紅熱等。
④動物傳染源：對危害大且經濟價值不大的動物傳染源應予徹底消滅；對危害大的病畜或野生動物應予捕殺、焚燒或深埋；對危害不大且有經濟價值的病畜
可予以隔離治療。此外還要做好家畜和寵物的預防接種和檢疫。
(3)針對傳播途徑的措施：傳染源污染的環境，必須採取有效的措施，去除和殺滅病原體。腸道傳染病通過糞便等污染環境，因此應加強被污染物品和周圍環境的消毒；呼吸道傳染病通過痰和呼出的空氣污染環境，通風和空氣消毒至關重要；艾滋病可通過注射器和性活動傳播，因此應大力推薦使用避孕套，杜絕吸
毒和共用注射器；而殺蟲是防止蟲媒傳染病傳播的有效措施。
消毒(disinfection)是用化學、物理、生物的方法殺滅或消除環境中致病微生物的一種措施，包括預防性消毒和疫源地消毒兩大類。
預防性消毒：對可能受到病原微生物污染的場所和物品施行消毒。如乳製品消毒、飲水消毒等。
疫源地消毒：對現有或曾經有傳染源存在的場所進行消毒，其目的是消滅傳染源排出的致病微生物。疫源地消毒分為隨時消毒和終末消毒。隨時消毒是當傳染源還存在於疫源地時所進行的消毒；終末消毒是當傳染源痊癒、死亡或離開後所作的一次性徹底消毒，從而完全清除傳染源所播散、留下的病原微生物。只有對外界抵抗力較強的致病性病原微生物才需要進行終末消毒，如霍亂、鼠疫、傷寒、病毒性肝炎、結核、炭疽、白喉等。對外界抵抗力較弱的疾病如水痘、流感、麻疹等一般不需要進行終末消毒。
(4)針對易感者的措施
①免疫預防：傳染病的免疫預防包括主動免疫和被動免疫。其中計劃免疫是預防傳染病流行的重要措施。此外，當傳染病流行時，被動免疫可以為易感者提供及時的保護抗體，如注射胎盤球蛋白和丙種球蛋白預防麻疹、流行性腮腺炎、甲型肝炎等，但因為血液製品的安全性尚存在隱患，除非必要，目前已不主張使用。高危人群應急接種可以通過提高群體免疫力來及時制止傳染病大面積流行，如麻疹疫苗在感染麻疹三天後或潛伏期早期接種均可控制發病。
②葯物預防：葯物預防也可以作為一種應急措施來預防傳染病的傳播。但葯物預防作用時間短、效果不鞏固，易產生耐葯性，因此其應用具有較大的局限性。
③個人防護：接觸傳染病的醫務人員和實驗室工作人員應嚴格遵守操作規程，配置和使用必要的個人防護用品。有可能暴露於傳染病生物傳播媒介的個人需穿戴防護用品如口罩、手套、護腿、鞋套等。瘧疾流行區可使用個人防護蚊帳。安全的性生活應使用安全套。
(5)傳染病暴發、流行的緊急措施：根據傳染病防治法規定，在傳染病暴發、流行時，當地政府需立即組織力量防治，報經上一級政府決定後，可採取下列緊急措施：①限制或停止集市、集會、影劇院演出或者其他人群聚集活動；②停工、停業、停課；③臨時徵用房屋、交通工具；④封閉被傳染病病原體污染的公共飲用水源。
在採用緊急措施防止傳染病傳播的同時，政府衛生部門、科研院所的流行病學、傳染病學和微生物學專家、各級衛生防疫機構的防疫檢疫人員、各級醫院的臨床醫務人員和社會各相關部門應立即組織開展傳染病暴發調查，並實施有效的措施控制疫情，包括隔離傳染源，治療病人尤其是搶救危重病人，檢驗和分離病原體，採取措施消除在暴發調查過程中發現的傳播途徑和危險因素，如封閉可疑水源，飲水消毒，禁食可疑食物，捕殺動物傳染源和應急接種等。

8、我們所學習的心理健康知識在疫情期間可以在哪些方面幫助我們？

我們所學習的心理健康知識，在疫情期間幫助我們還是有很大的，首先能夠調整我們的心態，第二是能夠，讓我們在飲食這一方面都有一個合理的搭配。

9、小學生怎樣預防疾病知識

1、我們在平時學習之餘，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家裡要經常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。
4、我們要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家裡的生活用品，和衣服、被子（在天氣好的時候要勤洗、勤曬）
8、一定要保證充足的睡眠，不能過於疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9、對衛生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節，特定的疾病，衛生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以後，還是可以起到一定預防的作用的。
另外，對於過敏體質的小朋友來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里，鮮花房，家裡不養貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。
我想，大家如能做到以上幾點，一定會擁有一個強壯的身體。 中小學生常見6種疾病早預防 近視眼就好像是學生的職業病。據統計，小學生的近視眼患病率在30％到40％，初中生為40％到50％，高中生的患病率則在60％以上。一旦近視，對學習、工作都會造成一定的妨礙，所以，愛護雙眼，正確用眼才是預防近視的良方。

下面是專家開具的護眼葯方：

1、用眼不可過勞。2、近距離用眼，需要間歇性休息。3、照明亮度要適中。4、充足的營養。眼睛是非常忙碌的細胞組織，需要大量的營養和能量。5、睡眠充足。6、巧看電視。看電視其實是項極其用眼的勞動，不過也有一些竅門兒可以幫助您保護雙眼。一是看電視距離起碼在1米以外，1米半以上最好。

電視和室內光線反差不能太大，特別是在晚上不要熄滅所有燈光看電視。另外電視機的亮度也不要調得太亮。看電視半小時最好適當休息幾分鍾。7、定期檢查視力。如果視力出現下降趨勢，就要開始尋找下降的原因，也可以採取一些輔助治療手段，如針灸、按摩、點眼葯等。如果視力已下降至1．0或以下時，需到眼科散瞳驗光。散瞳後如視力有提高，屈光檢查屬正視或輕度近視，就是假性近視。此時注意愛眼護眼，視力還有恢復正常的可能。但是大部分的視力下降都是真性近視，應盡早到正規醫院驗光並配戴眼鏡。

齲齒小小蟲牙不可忽視

學生最常見的口腔疾病莫過於齲齒，也就是蟲牙。其實，蟲牙裡面並沒有蟲子，而是因為咀嚼食物後沒有及時刷牙漱口，食物殘渣在細菌的作用下，發酵、產酸，侵蝕牙齒使牙齒脫鈣、軟化，進而慢慢形成空洞，也就是齲齒。據統計，我國兒童的乳牙齲齒患病率為80％至90％，恆牙患病率為40％。

據北京市牙病防治辦公室主任韓永成醫師介紹，預防齲齒的方法主要有三點：1、使用含氟牙膏。北京地區生活用水中含氟量較低，所以選擇含氟牙膏是個不錯的補充。這種牙膏可以使牙齒更加堅固、抗酸，可以抑制細菌，還能增加牙齒再礦化能力。

經過科學論證，長期使用含氟牙膏對身體沒有任何不利因素，是一種安全的護牙方法。2、窩溝封閉方法。實際上這是防止齲齒的最佳方法。每個人的後牙（磨牙）咬合面上總有一些深淺不一的溝，那就是窩溝。窩溝封閉是在這些容易生長齲齒的地方提前填滿高分子樹脂，隔絕外來的致齲因素。在孩子的磨牙新萌出的一年之內進行窩溝封閉效果最好。韓醫生建議，家長可以帶孩子到口腔醫院的預防科進行窩溝封閉。3、早期填充。發現了淺齲後應該盡快到醫院進行充填治療。

另一個影響學生口腔健康的問題是牙齒的錯位畸形。這主要與遺傳、飲食和不良的生活習慣有關。最佳的牙齒矯正年齡是在12到14歲。因為這時乳牙已經替換成了恆牙。

肥胖年齡越來越小

肥胖是一種由於膳食不平衡、熱量攝入過多而引起的營養過剩性營養不良。它的危害眾所周知。據調查，兒童少年時期的肥胖有42％到80％會發展為成人肥胖，所以預防肥胖應從兒童開始。

據北京市疾病預防控制中心學校衛生科段佳麗醫師介紹，1999年北京市城區兒童肥胖患病率已超過15％，而且還有不斷上升的趨勢。

導致這種情況的原因，主要是進食過多（特別是油炸食品和糖類食物）。多餘的熱能轉化為脂肪蓄積於體內，再加之運動不足使能量消耗降低，就會導致肥胖。另一個重要原因是遺傳因素。研究表明，雙親均為肥胖者，子女70％到80％會發生肥胖。

預防肥胖首先要注意合理安排兒童的飲食結構，如早、中、晚三餐熱能及營養素攝入量按30％比40％比30％比例搭配，食鹽每人每天攝入量不超過10g，脂肪不超過5g等。第二，兒童青少年每人每天鍛煉應不少於一小時。第三，養成細嚼慢咽、不挑食、不偏食、不暴飲暴食的良好飲食習慣。第四，學校、家長要積極配合衛生部門，定期做好學生健康監測。在肥胖發生的高峰期（1歲以內、7至9歲之間）尤其應該注意觀察。體重的急劇增長和旺盛的食慾都是發生肥胖的危險信號。通過定期測量身高和體重，可早期發現肥胖兒，及時採取防治措施。對於具有肥胖傾向或家族遺傳史的兒童應在醫生的指導下盡早實施運動處方。

沙眼保持衛生是關鍵

沙眼是兒童和青少年常見的慢性傳染性眼病。沙眼只是一種形象的稱呼，實際上沙眼是病瞼結膜粗糙不平形似沙粒。據統計，全國有1．2億沙眼患者，中小學生的沙眼患病率已達21．2％。沙眼是致盲的重要原因，所以預防尤為重要。

沙眼的預防有以下幾點：

沙眼俗稱臟手病，若是手已接觸過病原，再用手揉眼，病原就會在結膜滋生繁衍。所以千萬不要養成用手揉眼的惡習，如果實在感到眼癢，可用干凈的紙巾或手絹擦拭。

勤洗手。抹上肥皂後應該洗一會兒，還要注意手指縫、指甲縫的清潔。

若家中有人得了沙眼，應少到公共場所活動。在家中可使用0．5％的利福平或四環素眼膏，每人一支，堅持3到6個月的治療。盡可能用流動水洗漱。毛巾和臉盆最好單放，而且要經常煮沸消毒，並在陽光下曬干。

貧血發病率上升

由於缺乏鐵元素引起的兒童缺鐵性貧血近年來一直呈上升趨勢。據統計，全國約有30％的兒童患有貧血，主要是輕度貧血。

缺鐵可以使機體很多含鐵酶和鐵的依賴酶的活性降低，影響多種代謝過程，從而損害神經、消化、肌肉和免疫系統的功能，影響兒童智能的發育，致使孩子注意力不集中。

缺鐵性貧血與年齡有一定關系，年齡越小患病率越高。青春期時由於孩子生長發育加速，女生月經來潮，所以11至13歲是缺鐵性貧血發病的一個小高潮。

不良的飲食習慣和不合理的飲食結構是導致貧血的重要原因。由於我國膳食中植物性鐵攝入佔70％到90％，而人體對植物性鐵吸收極低，同時維生素C缺乏也會影響植物性鐵的吸收，所以，多吃富含人體容易吸收的血紅素鐵的食物，如肉類、動物肝臟、禽蛋類、木耳、海帶、芝麻等食品才能充分地補充鐵元素。另外還要多食用水果和生食蔬菜，增加人體的維生素C的含量，以促進飲食中鐵的吸收。此外，食用鐵強化食品也可改善兒童、青少年鐵的營養狀況。

蛔蟲防病從洗手開始

蛔蟲病是中小學生最常見的腸道寄生蟲病。蛔蟲的感染主要是由吃進感染性蟲卵而引起的。生活中，用於接觸蟲卵污染的地面或泥土，以致蟲卵附著於手上或指甲縫里，經口進入人體。不剪指甲，飯前便後不洗手，生吃未洗凈的瓜果和蔬菜，把手放在口裡等不衛生習慣，是導致蛔蟲的主要原因。

蛔蟲感染大多無明顯的症狀，通常僅限於輕度消化不良、如食慾不振、瘦弱、易受刺激、夜眠不安、磨牙、夜驚等。少數兒童有輕微腹痛。

蛔蟲的防治應以預防為主，主要是培養個人良好的衛生行為，如飯前便後認真洗手。即使感染了蛔蟲，也可選用安全、廣譜、高效、服用方便的驅蟲葯，如阿苯噠唑、甲苯噠唑（甲苯咪唑）和復方甲苯噠唑（復方甲苯咪唑）等葯物。