筋膜槍保健

1、筋膜槍減肥有用嗎

沒有用。不管是筋膜槍減肥還是葯物減肥，他都是需要你有毅力，這種減肥只是去除了你身體的水分，並沒有用，要減肥首先你應該從你的飲食上來，運動等，不要相信這種減肥，應該沒有用，會反彈的。

2、筋膜槍真的有用嗎？有什麼效果？幾千塊也有，兩三百快的頻率也能達到1200以上有效果嗎？值得買嗎？

有效果的，我們在運動之後，由於交感神經過度興奮，造成肌肉在靜態的時候還是過於緊張，如果沒有得到放鬆和拉伸，肌肉就會酸痛。筋膜槍就是利用震動原理達到肌筋膜深層放鬆的設備，適用於健身後的物理按摩和平時的日常放鬆使用。我用米狗MFG-01兩個多月了，每次跑完步，用它按摩小腿，很舒服，小腿肌肉很快得到放鬆，米狗的轉速也達到了每分鍾2500次

3、筋膜槍的用途？哪個牌子的好？

筋膜槍哪個牌子好
1五顆星：Raynigel，推薦理由：性能優異，穩定性和放鬆效果好，雜訊和重量控制優秀，價格適中，性價比高。

2四顆星：Hypervolt，推薦理由：外觀科技，穩定性和放鬆效果好，不足是價格偏高，重量偏重。

3三顆星：Phoenix，推薦理由：唯一推薦理由，價格屠夫!至於性能，比較一般。

筋膜槍品牌對比
首先從重量上，Raynigel得益於進口無級變速電刷的使用，產品重量控制到1kg以內，可以單手操作。而GOLDWEB 因為模具較為笨重的原因，重量高達1.6kg，幾乎是Raynigel重量的兩倍，單手操作較為吃力。Booster、Youlisn 、Phoenix也達到了優秀水平，在1kg左右。Hypervolt、Tezewa都在1.5kg左右，單手操作吃力。

其次，從肌肉打擊穩定性上，Hypervolt和Raynigel最為穩定，其次是GOLDWEB 、Youlisn 、Tezewa，最後為Booster和Phoenix。

再次，從放鬆效果上，Hypervolt、Raynigel、Tezewa三者效果最好，其次是Youlisn 、GOLDWEB、Booster，最差的是Phoenix。

最後，我們對比了各個筋膜槍模式調節發現，3檔調節已經足夠，檔數的增加對使用體驗不大。

筋膜放鬆槍的原理
筋膜槍能使增厚的結締組織、筋膜松解下來，「釋放"筋膜收縮的障礙;去除損傷或手術後的粘連和內部瘢痕組織;增加靜脈迴流和淋巴循環;提高肌肉的延展性，特別是當肌肉痙攣、僵硬和受限的情況下，刺激肌肉纖維的反射性收縮。這樣的治療性按摩有助於將身體從劇烈運動的壓力中恢復，並有利於調節和重建訓練。康復會去除代謝廢物並更好的營養細胞，使組織彈性正常化和更大化，治療扳機點以及加快傷口的癒合。

筋膜槍效果怎麼樣
「有了神器，媽媽再也不用擔心我的肌肉放鬆了，哈哈」當然也更有動力努力健身了，一開始在看泡沫軸的，又看到這個槍了覺得好酷，於是咨詢了客服，客服發了好多照片和視頻，介紹筋膜槍的好，想想還是決定一步到位，畢竟槍針對性更強，而且不光健身方松，平時家人肩頸不舒服腰不舒服也能緩解下。順豐也是神速，一天就到了，正好健身完趕上放鬆，用起來挺方便，後背需要人幫忙別的地方基本都可以自己搞定，教練也稱贊這個買的對，目前用1檔感覺正好，2檔超酸爽了，3檔就要上天了。

朋友鍛煉每天肌肉酸痛，買了一個，用著效果很好，於是被推薦過來，效果的確很好，用著方便，肌肉也能很好得到放鬆，家裡老人，肩頸酸痛，筋脈曲張，用著放鬆一下，渾身輕松，強烈推薦。

希望這個回答對你有幫助

4、筋膜槍是什麼

筋膜槍應該稱為肌肉筋膜按摩槍，用於肌肉筋膜放鬆的按摩理療工具，高頻次沖擊沖擊振動按摩放鬆緩解運動帶來的肌肉酸痛。

5、筋膜槍有人了解過嗎？網傳是交智商稅的產品，在歐美國家很火爆啊。

前不久剛入了奧佳華的2801，來分享一波使用感受。首先聲明，本人非健身愛好者，對於追求運動的人來說，效果好。

6、筋膜槍到底是什麼？有沒有人可以科普一下？

筋膜槍的學名叫做肌肉筋膜放鬆按摩槍，是用來放鬆全身或局部肌肉，處理扳機點，尤其是有效訓練後全身或局部肌肉緊張痙攣的治療與放鬆，有效緩解訓練後乳酸堆積，預防損傷，提高運動表現。常見的筋膜槍品牌有美國西屋、日本富士、麥瑞克這些。

7、筋膜槍有哪些危害？

1、放錯位置、部位

筋膜槍畢竟強度不低，為避免過度刺激而造成身體不適。使用筋膜槍時要避開臉部、頭部、脖子頸部、胸口等部位，以及骨骼、關節處來，特別是脊椎兩側、腰椎。

另外，有傷口、淤青或肌肉正處於發炎狀態自，紅腫、熱痛時，也應避免使用，以防止患處受到過度刺激，造成反效果。

2、使用時機、狀態不當

筋膜槍力度比想像中大出許多，一般也不建議孕婦、幼童在未經專業操作下百自行使用，部分穴位在刺激下可能引發宮縮反應，或力道過猛不慎傷害發育中的骨骼、關節，影響後續發育。

除此之外，有骨質疏鬆或血管疾病問題，體質相對特殊的患者更建議應避免自行操作、使用筋膜槍。

3、使用時間過長過久

按摩時常會有「痛則不通，通則不痛」的思想意度識，所以每當碰到酸痛的點時，常習慣更拚命的按壓、刺激它。

但是這樣的行為很容易造成軟組織更嚴重的沾黏、關節更嚴重的錯位，不但原先的疼痛沒問解決，反而造成更多新的問題，要特別注意。

4、選擇錯誤的按摩頭

非專業人士，建議選擇筋膜槍的按摩頭時，避免使用形狀過於尖銳、特殊的按摩頭；而是挑選圓形、接觸面積較大的按摩頭比較好，以大面積，大范圍的放鬆，答也能幫助避免加劇不適產生。

8、筋膜槍什麼的好？

9、最近筋膜槍很火，有人來科普一下嗎？

筋膜槍，全稱肌肉筋膜放鬆按摩槍(英文名Fascia Gun)，用於筋膜放鬆的高頻次沖擊理療( Percussion Therapy)。當健身或運動後，交感神經過度興奮，造成肌肉在靜態的時候還是過於緊張，產版生筋膜粘連，從而影響恢復生長。目前在用的是GOLDWEB筋膜槍，按摩蠻舒服的，檔位多，電量也夠用，老少皆宜。權

10、筋膜槍實用嗎？

筋膜槍zd非常適合經常健身或運動的人群使用。筋膜槍可以刺激筋膜黏性減弱，這樣筋膜就不會死死地裹住肌肉，影響肌肉活動，從而減輕肌肉的僵硬和酸痛，增加血液回循環和運動范圍。GOLDWEB筋膜槍與家用吹風答機差不多大小；攜帶很方便，可以隨時隨地用，機器本身也不沉，包里一裝走你。