為啥大保健叫喝茶

1、喝茶有什麼好處,多說幾個哦,為什麼?

2、喝茶有啥好處

3、為什麼一些醫生不吃保健品，愛喝茶？

首先要明白何為保健品，保健品的定義是什麼，在我們國家，保健品分為三類，一為保健食品，二為保健葯品，三則是保健日用品，不論哪一種，它們都有一個共性，就是對特定人群有一定的作用，卻不能用效果來衡量作用的大小。廣泛來說，我們大眾所認為的保健品是一些市場推銷產品，與日常生活常見的物質無關，其實這是錯誤的想法，醫生不吃專門的保健品，卻從未落下保健工作，比如喝茶。

所謂保健，不就是保護健康的意思嗎？保健品廣義上來說，不應該只是那些保健市場上魚龍混雜的產品，還應當包括茶葉，蜂蜜，葯膳等。那些專門售賣的保健品，在推銷人員介紹下，擁有五花八門的作用，好像是靈丹妙葯一般，人們物質生活達到了，總會選擇一些令自己心動的產品，可是仔細想想，自己是否真的需要額外的保健品呢？

簡單來說一杯茶就能解決的問題，為什麼要耗費大量的資金呢？醫生就是因為比我們普通人多了一些對人體的了解，所以他們從不盲目追求。茶葉的功效就有很多，完完全全可以稱當保健品，比如它可以幫助人體排出毒素，提神抗疲勞，還有明目利膽的作用，沒事喝上一杯茶，既提高了水的質量，也無形之中給身體增加了保護膜，何樂而不為呢？

因此大眾也應當學習一下醫生們的做法，不要盲目追求保健品，如果細心的生活，就會發現，自己不需要那些額外的保健品，甚至亂吃保健品會帶來機體器官的負擔，此時就有些與自己的初衷背道而馳了。

4、為什麼醫生建議喝茶葉

由3.5-7.0% 的無機物和93~96.5%的有機物組成。茶葉中的無機礦質元素約有27種，包括磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種。茶葉中的有機化合物主要有蛋白質、脂質、碳水化合物、氨基酸、生物鹼、茶多酚、有機酸、色素、香氣成分、維生素、皂苷、甾醇等。茶葉中含有20-30% 的葉蛋白，但能溶於茶湯的只有3.5%左右。茶葉中含有1.5-4% 的游離氨基酸，種類達20多種，大多是人體必需的氨基酸。茶葉中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶於茶湯的只有3-4%。茶葉中含有 4-5%的脂質，也是人體必需的。
常飲茶水有什麼好處
茶葉對人體的生理、葯理功效,歸納起來主要有如下八大保健作用:
1、興奮作用:茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統,幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
2、利尿作用:茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用,用於治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
3、強心解痙作用:咖啡鹼具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進血液循環,是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助葯物。
4、抑制動脈硬化作用:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經常飲茶的人當中,高血壓和冠心病的發病率較低。
5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌,能凝固細菌的蛋白質,將細菌殺死。可用於治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來治療,也有一定療效。
6、減肥作用:茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物,能調節脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥。
7、防齲齒作用:茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力,能變成一種較為難溶於酸的「氟磷灰石」,就象給牙齒加上一個保護層,提高了牙齒防酸抗齲能力。
8、抑制癌細胞作用:據報道,茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用,作用較強的有牡荊鹼、桑色素和兒茶素。
飲茶十大好處
1、 茶能使人化痣潤膚，振奮精神，增強思維和記憶力。
2、 茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、等正常機能的作用。
3、 飲茶對防止齲齒有很大的好處。
4、 茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞突變。
5、 茶葉含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。
6、 茶葉中含有對人體有益的微量元素。
7、 飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。
8、 飲茶能防止動脈硬化，高血壓和腦血栓。
9、 飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力，提高運動員的比賽成績。
10、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是中國的烏龍茶效果尤為明顯。
喝茶減肥三法
茶葉，性味甘苦、微寒無毒，功效清熱、利水、化痰、消食。《食療本草》說:「茶葉久食令人瘦，去人脂。」近代科學研究證明，茶葉中含有一種酸性物質，可使食物中的脂肪酸沉澱，與水分分離後排泄出來，從而減輕胃腸負擔。所以當吃了脂肪類食物後，喝上一杯濃茶，就會覺得胃部很舒服。而且，茶葉能通過對脂肪的消除，起到減肥效果。古人認為，茶葉之所以能減肥，是因為它能滌腸胃一切垢膩。
減肥應以綠茶為宜，下面介紹三則以綠茶為主的減肥茶方，肥胖者不妨一試。
1、陳胡蘆15克，茶葉3克，兩葯研成粗末，沸水沖泡代茶飲，可利水降脂，適用於高血脂症和肥胖症患者。
2、山楂、麥芽、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、夏枯草、赤小豆、萊菔子、草決明、藿香各等份，共研細末，每次用6-12克，用開水沖泡後代茶飲，有利尿除濕、降脂減壓、減肥之功。
3、取烏龍茶三克，槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠針槐角等四味葯共煎去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，有減肥、降血脂的作用。

喝茶不僅沒有壞處，相反還能從茶中獲得多種維生素，對身體健康很有好處。但是患有失眠症的人最好少喝，至少睡覺前的一段時間不要喝。

5、喝茶對身體好么？

6、喝茶對人有什麼好處？