1、關於保胎
你的心情可以理解。但一定要調好心態。你有流產史，而且也已決定保胎，那麼黃體胴不能輕易停掉，要堅持打直到以往流產的危險期過後，最好是到3個月為好。葉酸也要繼續吃，V生素E是保胎的，但不要過量。核桃也有保胎作用，每天吃3——4個，另外中葯的保胎作用不可忽視。以上東東只要適量，不會對寶寶造成傷害。最好去婦幼保健院看看。你怕什麼檢查對寶寶不好，可以不接受檢查呀。如果她態度不好，可換醫院嘛。還有一辦法是叫你老公或好姐妹帶上你的情況說明去咨詢一下，找到了可以信任的醫生。然後你再去，因為你不能過多走動，最好卧床休息，這也相當重要。醫生建議左側卧對保胎有利，這樣子宮營養供應充足。以上僅是熱建議，但確是有效的。
2、保胎食品
女性在懷孕期間要注意科學營養的膳食，應注意補充足夠的蛋白質、維生素等，此外應多吃一些綠色蔬萊，盡量多吃豆類、海帶、菠菜、雞蛋、紫菜等含鐵較多的食物。飲食要有規律，不能偏食，不能過飢或過飽，宜少食多餐。
建議孕婦保胎吃的食物：
1.應多吃最佳保胎綠色蔬菜——菠菜。在懷孕最初的三個月孕婦應多吃菠菜，或多攝入葉酸、維生素B、維生素C等。
2.應多吃最佳防早產食物——魚。魚類含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，調查也證實，孕婦每周吃一次魚的早產率降低了5.2%。因此，建議孕婦每周吃兩到三次魚類食品。
3.牛肉、動物肝臟等蛋白質含量豐富的食物。蛋白質能夠為人體提供能量，孕婦的新陳代謝要比平常人更高，因此要多攝入蛋白質和一些高熱量的食物。蛋白質能夠保護女性的乳房和子宮，還能夠幫助胎盤的形成和胎兒的發育。
總之，女性在懷孕期間應該合理膳食，保證營養均衡，多吃綠色食品等。
3、保胎的保胎方法
懷孕中期是胎兒大腦發育和身體成長的關鍵時期。處於這階段的孕媽們，雖然已經度過了胎兒極不穩定的孕早期。但是，如果在懷孕中期不注意調養的話，還是會很容易影響到胎兒的健康發育的。
1、有規律的生活習慣
懷孕中期安胎方法的第一條是，要掌握有規律的生活習慣。
因為，生活有規律對於普通孕媽媽或者有先兆流產症狀的孕媽媽，都很重要。有先兆流產症狀的孕媽媽睡覺最好以平卧為主。作息時間要規律，孕媽媽最好早睡早起，每天保證睡眠8個小時。
早上起來的時候可以多吸新鮮空氣，大都市可能空氣污染較大，孕媽媽可以早上起來跟家人一起在家裡附近的公園散步，呼吸新鮮空氣。條件允許的話，孕媽媽可以適當午睡，但是千萬不要過於貪睡，也不要太勞累，要注意勞逸結合喔。另外，孕媽媽要養成每天大便定時的習慣，保證大便通暢，但是應要避免服用瀉葯。
2、注意個人衛生
近年來，隨著人們經濟的快速發展，很多都市女性的心理壓力不斷增大，這就使得女性的身體健康狀況也成呈現著下降的趨勢。
為此，有一部分孕期女性，即便懷上寶寶之後，由於不注意個人衛生，進而會很容易導致胎兒出現流產情況。所以，懷孕中期安胎方法的第二條就是要注意孕期衛生。
專家表示，女性在懷孕中期時，不經要經常的清洗陰道部位，還應該經常的更換內褲。這樣才能夠有效的防止孕期炎症的出現。進而有效的保障了胎兒的健康成長。
掌握有規律的生活
3、保持舒暢的心情
記者通過翻閱資料發現，大部分的書籍在記錄懷孕中期安胎方法時都有提到保持心情舒暢這一詞。
因為，經研究發現，自然流產是因為孕媽媽腦皮層下中樞興奮亢進所致，試驗證明神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用，因此妊娠期，孕媽媽精神要保持舒暢，避免各種精神上的刺激，最好採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情緒。
懷孕中期安胎
有先兆流產的孕媽媽要保持暢快心情，孕媽媽可以選擇一些喜劇電影觀看，或者聽一些輕音樂。另外，孕媽媽有時間的話，小編建議孕媽媽可以學習繪畫。因為繪畫並不像運動那樣，有先兆流產症狀的孕媽媽不需要擔心胎寶寶的安危。而且，學習繪畫也可以讓孕媽媽靜下心來。