眼保健app

1、有一款軟體，會提醒你什麼時候做眼保健操，什麼時候該關機休息等的，界面是一個可愛的綠色的小機器人

360的護眼衛士？安卓的那個機器人么

2、有沒有手機軟體是到了時間會叫你做眼保健操，還可以教你怎麼做的，，。，

眼睛衛士

3、愛護眼睛的軟體有哪些？

你在做夢。眼保健操和遠眺，保持眼睛濕潤就是有效的方法，親測。其他不知道了

4、有沒有手機視力訓練的的app軟體？

這類的不是很清楚，只知道一般常用的視力訓練的方法有：
一、呼吸法

在長時間的用眼之後，應該停下來休息一下。身心都放鬆，然後平視前方，一邊慢慢吸氣，一邊把眼睛慢慢睜大;接著緩緩地吐氣，緩緩的合上眼睛。連續做幾次，每次可持續半分鍾。

二、轉眼法

在睡前，讓累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然後順時針得把眼珠轉動，轉5圈，接著換另一個方向，逆時針再轉動5圈。一共十圈，可以做3-5次。可以閉著眼睛轉，也可以睜開眼轉。每次轉的時候，眼珠要盡力地轉，不要留有餘地。這樣可以鍛煉眼部肌肉，使眼睛更加充滿活力。

三、遠眺法

因為綠色的波長較短，能使眼睛放鬆，減輕疲勞感。所以辦公室家裡都喜歡擺放一點綠色的植物，看電視、玩手機、看書久了之後，可選擇遠處的一處綠色植物，凝視20秒左右，盡量不要眨眼和眯眼。然後選一個離的近的物體注視20秒，來回循環10次，這樣對眼睛是很有益處的。

四、熱敷法

晚上洗臉時，可以用熱毛巾輕輕的按在眼睛上，可促進眼部的血液循環。也可以可以倒上一杯熱開水，讓蒸汽給眼部輸送熱量，也能起到很好的作用。如果沒有熱水，還可以將雙手搓熱，然後捂住眼睛，手涼了再放下重復這個動作。這個方法比較適合冬天使用。

五、推拿法

首先將兩眼自然閉合，然後慢慢的按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。4穴位按摩療法，也就是眼保健操，它是根據造成近視眼的原因，綜合祖國針灸醫學、經絡、穴位按摩等方法設計而成的。疏通經絡，調和氣血，使眼部調節痙攣和集合緊張得以緩解，以達到治療和預防近視之作用。

六、補充視力營養法

適用於18周歲以下，尚處於視力發育期的近視。一般建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能增強眼睛抗疲勞能力，改善近視，提升視力。年齡越小越適用。

5、有什麼手機軟體可以調整視力，或緩解眼睛疲勞

不需要使用手機軟體，開啟自帶的護眼模式即可，具體的操作方法如下：

1、首先打開手機主界面，選擇點擊「設置」選項，如下圖所示。 

2、進入設置界面之後，選擇點擊」顯示「選項，如下圖所示。 

3、進入顯示界面之後，選擇點擊」護眼模式「選項，如下圖所示。

4、最後打開」護眼模式「後面的開關按鈕即可。

6、推薦一款保護視力的軟體

不用軟體，只要在電腦上設置一下，就可百以保護您的眼睛哦。設置方法如下：
第一步， 在桌面上點擊滑鼠右鍵，依次點擊「屬度性」、「外觀」、「高級」按鈕。
第二步， 在打開的「高級」對話框中，在「項目」下拉列表裡選擇「窗口」。
第三步， 再打開右邊對應的「顏色」列表，選擇其中的「其他」一問項，在打開的對話框里，把「色調」的參數設置為答85，把「飽和度」參數設置為90，把「亮度」參數設置為205。再點擊「確定」退出設置。
最後，打開IE瀏覽器，選擇「工具」菜單中版的「Internet選項」，點擊「輔助功能」按鈕，在「不使用網頁中指定的顏色」前打鉤。這樣，網頁的底色就成了綠色權，而且文件夾、文檔，甚至word里的背景頁面都變成淡淡的綠色了。

7、最近手機玩多了，有保護眼睛的手機軟體嗎？麻煩萬能的網友推薦幾款

保護眼睛的軟體。。。還是推薦你用好的防藍光眼睛和手機屏保，另外看一會手機休息一下做眼睛保健操，這樣比較有用

8、2019健康類app排行榜_健康app哪個好

六款專門管理個人健康的APP推薦

《計膳器》

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