1、做一件完整的眼保健操用多長時間？
眼保健操通過按摩眼球及穴位，可幫助緩解眼睛疲勞及改善眼部血液循環，對預防近視及控制近視度數加深有很好的效果，一般時間大約5分鍾左右。
2、做一遍完整的眼保健操需要做幾遍完整的眼保健操需要多長時間做一遍完整的眼保健康需做
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探天應穴以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按探面不要大。2/4
擠按睛知明穴以左道手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然後向上擠。 3/4
揉四白穴先以左右食指與中指並攏，放在靠近鼻翼兩側，大拇指支撐在下齶骨凹陷處，然後放下中指，在面頰中央按揉。注意回穴位不需移動，按揉面不要太大。4/4
按太陽穴、輪刮眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等)拳起四指，以左答右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈，上側從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內眼角起至外眼角止，先上後下，輪刮上下一圈。一遍大約1分鍾。
3、眼保健操在什麼時間做最好，有多長時間？
眼保健操主要是促進眼部血液循環。
如果你是在學校讀書，時間是上午的中間那個課間休息時間，下午也是這樣。早眼睛疲勞的時候做。如果你天天是去野外看風抄景，那眼睛已經是在休息了，就不用做了
日常生活工作中更重要的還是保持正確的用眼方式為主。
如果你長期用電腦知的話，首先不要離屏幕太近，再者避免長期盯著屏幕，每一小時左右要活動一下。可以，眨眨眼，做眼保健操等。
一般每天做兩到三次，手法要輕柔舒適，有適當的滲透力，避免暴力蠻力掐捏等。當然要注意眼睛周圍道衛生。
4、眼保健操的最佳時間
上下午後可以做zd 預防視疲勞 保護視力，愛護眼睛，一定要從平時的點點滴滴做起，養成良好的作息習慣。比如：定時起身活動一下，遠眺，看綠色植物，冷水洗臉專，做做眼睛保健操。可以用菊花枸杞決明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富屬含維生素A的食物。
5、做眼保健操的標准時間是多少時間？
眼保健操一般是需要做5分鍾百左右。
眼睛疲累的時度候做眼保健操是最好的，或者是早上10點鍾，中午都是可以的，晚上知也可以的，感覺眼睛疲勞的時道候做，效果很好。而且，最好是用眼2個小專時以上，有時間的話，都要做一下眼保健操，對恢復視力保護屬視力很有幫助。
6、人眼工作多少時間
什麼人眼呢？
能不能說的清楚一點呢
電腦前工作一般工作三個小時就要休息一會
做做眼保健，緩解眼疲勞
7、做眼睛保健操大約要多長時間
眼保健操通過百按摩眼球及穴位，可幫助緩解眼睛疲勞及改善眼部血液循環，對預防近視及控制近視度數加深有很好度的效果，一般時間每次最好是5分鍾左右
平常注意避免持續用回眼時間過長，最好持續用眼不超過1小時。同時注意正確答的讀書寫字姿勢。