女人保健艾灸

1、艾灸對女人有什麼好處 艾灸對女人居然有這么多好處

艾灸防病病健身，延年益壽
古人通過長期的實踐經驗總結出「人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘....
雖未得長生，亦可保百年壽矣」的防病保健經驗。另外，醫學研究證實，艾灸可提高身體的免疫力，防治疾病。

艾灸健脾益胃，抗衰防老
《針灸資生經》指出：「凡飲食不思、心腹膨脹、面色萎黃，世謂之脾胃病者，宜灸中脘。」在中脘穴施灸，可以溫運脾陽，補中益氣。而常灸足三里，則能促進消化，增加人體對營養物質的吸收，以濡養全身，收到防病治病、抗衰防老的效果。

艾灸治百病
艾灸可用於虛損、慢性疾病的滋補與調理。據文獻檢索，內、夕卜、婦、兒及骨傷、皮膚、五官等科的200多種疾病，都可以採用艾灸療法治療，而且療效十分明顯。

艾灸促進血液循環
艾灸療法具有遇溫則散、遇寒則凝的特點。艾灸性屬熱，可以溫通經絡，促進氣血運行。臨床試驗證實，艾灸體表穴位可擴張血管，改善血管彈性，促進血液循環，對中風偏癱有一定效果。

艾灸祛濕散寒，通絡止痛
艾灸的時候，艾火的熱力能透過肌層，向下行氣，所以灸法具有溫經散寒、活血止痛的功能，對風濕、痛經、經閉、胃脘痛、寒疝腹痛、泄瀉、痢疾等病有療效。

2、女人艾灸，為什麼說艾灸養生是女人的福音

艾灸可以悄悄的祛除百病，因為艾灸會將體內的濕氣逼出來，將體內的淤血和堵塞疏通，這樣自然而然身體就會好了，也不容易生病了

3、女人做艾灸有哪些好處？

4、更年期女人如何用艾灸保健

您好，更年期女性飲食要清淡，減少攝取高脂肪食物和糖類，其中一個要點是少吃肉類，多吃各種魚類。指導意見更年期婦女烹調應選擇植物油而不應用動物油，植物油不僅能促進膽固醇的代謝，還能供給人體多種不飽和脂肪酸，植物油如葵花籽油、菜子油、豆油等都是很好的選擇。

5、為什麼說艾灸特別適合女人？

現代女性特別適合艾灸養生，在中醫文化中男性屬陽，女性屬陰。「陰」，體質多陰冷。而「艾灸」為純陽之性的療法，和女性「陰性」體質相配。同時艾灸法本身的「促氣血運行」的作用機理又特別突出，應合女性主「血」的生理特性。由此得出，女性施灸效果顯著。

如下面幾種體質的女性~

1.體寒體質

說到體寒，大家並不陌生，尤其女性朋友更為常見，寒性體質人的最大特點就是怕冷，如每到寒冷的時節就會出現手腳冰涼，四肢發冷的情況，長期處於寒性體質的人群，身體健康會受到極大的影響，甚至會引發一些疾病。

2.濕熱體質

長期遭受濕熱侵襲，體濕的人就會出現倦怠、不想動彈、臉上出油多、頭發容易臟、舌苔膩等症狀。濕熱的人嗓子很難受，總感覺喉嚨里有痰卻咳不出來，還覺得渾身黏糊糊的。還有不少人早上起來後口臭，不想吃飯或者吃飯後覺得胃脹，大便稀、黏，排起來費勁等症狀。

除此之外，女性朋友如果出現臉上長「痘痘」、白帶增多發黃等現象，也可能受濕熱侵襲了。

3.血淤體質

女性「以血為本」，但血屬陰液須得氣而行，若是體內陽氣不足或氣機阻滯，即可導致血瘀。一般來說長時間的氣血不足，血液運行遲緩.

血瘀體質的女性大多面色晦暗，肌膚、口唇或指甲顏色發紫；或行經時腰腹部疼痛難忍，舌體暗紫有瘀點，經色黯黑夾有較大血塊；或患有卵巢囊腫、子宮肌瘤等。

女性艾灸那些穴位

大椎穴

取穴方法：首先低頭的時候兩個椎骨才能分開，突出的脊凸才能摸得到，頸部最高的點。

功效：此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用。

足三里

取穴方法：位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經

功效：三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為後天之本，氣血生化之源的穴位代表。

神闕穴

取穴方法：就是肚臍的正中央

功效：艾灸神闕穴，能溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。

這個幾個穴位具有溫通經脈、補養氣血、助陽散寒等養生保健功效。艾灸時間應該是循序漸進地,以自己適合為度。剛開始艾灸的人,不要急於上太多穴位,太久的時間,還是應該慢慢體會療效和自我感覺。一般腰腹部的艾灸時間大約在30―40分鍾,肢體艾灸大約在10―20分鍾,逐漸適應,逐漸延長時間直到自己感覺很舒服為宜。

還有就是要注意保暖愛美女性千萬不能因為愛美在秋冬天就穿的很少，很容易導致寒氣侵體。不僅要多穿衣服保暖，還要多曬曬太陽，補充補充能量。要保持心情愉悅每天充足睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及時採取恰當的方式發泄出來

6、女人艾灸什麼部位好

通用保健穴位 三陰交

治療小腹寒冷，減「呼啦圈」，關元，中極，子宮穴。

7、女人做艾灸有什麼好處

8、為什麼好多女的沉迷艾灸行業？

因為艾灸時溫熱並為身體補充陽氣將寒氣排出體外。艾灸特別適合現代人養生調理亞健康。長久以往，對女性的養生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對將來的結婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。