近視做眼保健操有用嗎

1、近視眼越來越嚴重，做保健操有用嗎？

做保健操是有用的：百
1、因為做眼保健操時度會按摩臉上的穴位，對眼睛有一定的保健作用。
2、但前提是動作知必須標准，還要堅持做才可以。
3、減輕眼睛道疲勞，起到一定專的緩解作用。
個人得不能提高視力，只要能保持近視不要加深就已屬經很不錯了。

2、做眼保健操，對眼睛有好處嗎？

眼保健操每一節都有它自己的作用，每一節都恰到好處的按揉到了我們的眼部穴位。當我們長期使用眼百睛，且感到疲勞時，花幾分鍾做一做眼保健操，其實對我們的度眼部是很有好處的。現在我們的生活中，戴眼鏡的人越來越多，為什麼連花幾分鍾做眼保健操的時間都沒有呢

有些人認為眼保健操的作用其實不大。甚至覺得比起做眼保健操，眯一眯眼睛的作用更大，而且花費時間少。其實不然，如果你使問用正確的姿勢，做眼保健操，那效果是顯而易見的。

不過你必須堅答持經常做，一天做的數量至少可以做三次，而且動作必須准確，你需要仔細找到自己眼部的穴位回，才能進行正確的操作。做眼保健操時，能夠加速我們眼部的血液循環。從而使我們的眼睛得到緩解疲勞的作用。但是答有專家表明，眼保健操能不能預防近視，還需要進一步考證，但是如果你進行正確的操作，其實還是可以緩解眼睛疲勞的。

3、做眼保健操對改善近視有作用嗎？

眼保健操是按摩眼周圍的穴位，改善眼周圍的供血。從這個角度說，眼保健操是改善眼的供血和營養，使眼有個良好的「營養條件」。對改善近視是起輔助作用。

近視是進行性加深的。防護是關鍵。養成良好的用眼衛生習慣，控制看書看電視上電腦的時間，多戶外活動，對視力的恢復有幫助。

做眼保健操只能是緩解眼睛局部的疲勞，並不能完全治癒好近視；
保健操只能緩解眼的疲勞，避免近視再發展，要想依靠眼保健操治好近視是不可能的。但，常做眼保健操對護眼是有幫助。

注意科學用眼 + 眼保健操 + 食療方法 等，只有多方面的調治，才能真正起到保護視力的作用。

如果一直堅持做眼保健操，但還會近視，有多方面原因，比如眼保健操做法不正確、做時不認真，都會直接影響眼保健操的效果。此外，學習負擔重、電腦電視的普及，也是導致近視率越來越高的原因。長期如此，眼睛則會由假性近視變為真性近視，無法調節回來。

目前治療方法很多，但應該選擇那些確有實效，且長期使用無副作用、經濟方便、易於使用的方法：
(1)葯物治療是應用最廣的一種放鬆調節方法。最常用的是阿托品等睫狀肌麻痹葯物，它可使睫狀肌麻痹，從而解除假性近視的調節痙攣，因此具有明顯的治療效果。但在使用這類葯物時，會引起程度不同的看近困難，因而使用後在看書寫字等近距離用眼時會有所不便，而葯物作用消失後，近距離用眼時假性近視又可復發。因此，近距離用眼後，或晚上睡覺前使用這類葯物，常用的葯物是雙星明滴眼液。
(2)利用看遠放鬆調節。這類方法有遠眺、雲霧法等。由於簡單方便、符合視覺生理要求，這類方法已被廣泛使用。雲霧法的具體方法為：戴+3.00D的凸透鏡注視遠方目標15分鍾，每日2次，通過戴凸透鏡，使睫狀肌放鬆調節，這與真性近視戴凹透鏡的作用完全不同。
(3)提高視中樞的興奮性，改善視覺功能。這類方法有中葯、針刺穴位導電、氣功療法、整骨梳筋等。它們可以在近期內提高視力，主要是通過增加視中樞和視神經細胞的興奮性。眼保健操通過對眼睛周圍有關穴位的按摩刺激，增強眼部周圍的血液循環，改善眼部的神經營養，使眼部疲勞的肌肉得以放鬆。還可用葯物與穴位按摩結合，以及一些理療儀治療，都是綜合這兩方面的機理，達到提高視力的目的。

4、做眼保健操對近視眼有好處嗎？

大有好處，能緩解眼睛疲勞，防止度數加深。要堅持才好。

5、做眼保健操有什麼好處?

眼保健操是一群眾性的運動項目，它可以提高人們的眼保健意識，調整眼及頭部的血液循環，調節肌肉，改善眼的疲勞。眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

對於近視來說，很難做到僅用一種方式就能有效防控，一般都是多種方法結合的結果，眼保健操就是其中預防近視的一種。但並不是說做了眼保健操就能百分百預防近視。

(5)近視做眼保健操有用嗎擴展資料

提倡每天戶外活動1小時

據國家衛生健康委員會介紹，截止2018年我國近視人數超過4.5億人。有不完全統計，小學生近視眼發病率約30%，初中生約60%，高中生約80%，大學生約90%，總體發病率呈發病早、進展快、程度高的趨勢。為此，國家衛生健康委員會發布了近視、弱視和斜視的防治或診治指南。

《近視防治指南》提出，戶外活動時間與近視的發病率和進展量呈負相關。因此，應提倡孩子從學齡前如幼兒園時期就開始增加戶外活動時間，有條件的鼓勵每天增加戶外活動1小時。此外，應培養良好的讀寫習慣，握筆的指尖離筆尖一寸（3.3厘米）、胸部離桌子一拳（6至7厘米）、書本離眼一尺（33厘米），保持讀寫坐姿端正，不在行走、坐車或躺卧時閱讀。

參考資料來源：人民網-轉眼版眼保健操 經常做眼保健操的好處

參考資料來源：人民網-眼保健操不「保眼」？專家：正確做眼保健操確可防近視

6、近視眼，做眼保健操，有什麼用？

做眼保健操能夠提高眼睛周圍的血液，循環的對眼睛有一定好處，但並不能治療近視。

7、眼保健操到底有用嗎？