1、生理保健的問題~~
保持腹部溫熱
從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睾丸卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統最怕冷。
下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性慾淡薄，缺乏慾望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說「暖宮孕子」，只要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除自然就能懷上寶寶。所以健康、「幸孕」的小肚子都是暖暖、軟軟的。
保持下半身血液循環暢通
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
保持私處的乾爽和透氣
女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致黴菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。
不要久坐，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效。
台北辣媽李倩蓉曾在節目中透露平日上SPA保養時，也會順便幫「妹妹」保濕做SPA。
她解釋自己平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產品保養。一般女性對於脆弱肌膚如眼部，都會加強保濕，李倩蓉說：「眼部和「妹妹」都沒有角質層，更要注重保濕，才不會變成"乾妹妹"」。所以私處的保濕清潔也是很重要的。
深度擴展：私處保養小TIPS
適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。
在飲食上要當個「雜食動物」，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類穀物和奶製品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕。
生孩子也能防止婦科病發生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤。
月經正常是身體健康的重要標志。如果女性出現出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個症狀，那就表明「肯定有問題」，一定要馬上就醫。
養成自我檢查的習慣。洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。
每年定期到醫院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸塗片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過。
2、第一次接觸精油的女性，月經周期會出現變化提前或延後了的情況是怎麼回事？
在愛瑞西詩臨床個案中，在調理女性內分泌時，會有（10％-40%）的人出現經期提前，延後，顏色變深、有血塊，或者非經期卻有不正常的出血現象，小部分人（1%-5％）會有輕微的經痛，這些暫時性的生理紊亂現象是身體在做自我調整，主要是意因為部分精油中含有天然的植物荷爾蒙，類似於雌性激素，可能引起經期輕微改變，芳療中也正是利用精油的這個特點，進行例假不調和痛經等婦科病症的治療。一般經過3個周期（即3個自然月）就會恢復正常。同時提醒您：周期在21天-35天內其實都是正常的周期。
出現女性暫時性生理紊亂現象有時候不僅僅是用在身體上的精油，臉部護理油也有可能。這其實很好的解釋了精油是會調理目標器官以及進入血液循環，甚至可以說，養肝的精油即使塗在手上，精油分子也會經過血液循環最終跑到肝臟進行調理。它的排毒反應肯定也是在你哪裡有問題哪裡就工作，並不是只在這一塊，所以當你塗完後發現其它地方也起反應，這是正常的現象，精油還能夠將你陳年的舊傷引發出來，然後根除它，這個時候你會覺得真的非常的神奇，可能有些事你自己都已經忘了，但精油卻能告訴你，這里的還有些問題需要處理。
3、經期可以用精油嗎
經期不可以使用精油，女性朋友在經期使用精油的話,有可能導致月經改變或者月經紊亂。
其原因為經期女性體內激素水平改變,盆腔、子宮充血及機體抵抗力下降。因此,使用精油易引起經血量增多,經期延長等。特別是具有活血、通經功效的精油比如玫瑰精油,更是月經期間的禁忌。
使用精油的時間最好在經期結束7天後開始使用,如果結束2-3天就用的話也可能會導致經期再度來臨的,用到下次經期來臨的前三天就停止。
4、哪些東西會影響女人的生理周期？
1吃避孕葯前三個月或其他葯物
2環境的改變
3身體狀況，比如最近有些過與勞累或小感冒等等
4痛經一般結婚會消失．沒消失就有可能是一種病了．中醫說法可能是體寒． 我曾經喝過紅糖熬薑汁，覺得有點效果．配方忘記了．有點辣，不太好喝． 還有注意經期不要吃刺激性的東西，不要做劇烈運動
劇烈運動是跑步爬山游泳一類的
誰傻啊經期還做床上運動
5、生理期前後幾天不能去精油按摩這樣是不是會影響呢！
會的